Miestai (11938)

Jūsų laukia 2 val. trukmės komandos formavimo renginys plaukiant su Drakono valtimi. Drakono valtis – tai ilga, siaura valtis, panaši į baidarę. Šios valties forma primena drakono kūną – valties priekyje pritvirtinta drakono galva, o gale uodega. Drakono valtį gali irkluoti net 21 komandos narys. Plaukimo metu komanda turės sinchronizuoti irklavimo judesius ir apiplaukti Lampėdžio ežerą. Tai puiki galimybė įtraukti visą komandą į vieną veiklą, smagiai praleisti laiką, sustiprinti kolektyvą, psichologiškai atsipalaiduoti ir šiek tiek pasportuoti.

Tavęs laukia 1 val. trukmės jauno šuniuko auklėjimo pamoka. Ši paslauga tinkama šuniukų iki 6 mėn. amžiaus šeimininkams. Konsultacijos metu bus aiškinamos pagrindinės šunų auklėjimo taisyklės – kaip išmokyti šuniuką nesišlapinti ir nesituštinti namuose, nesikandžioti, negraužti baldų, gražiai vaikščioti su pavadėliu, nešokinėti, ramiai elgtis pasilikus be šeimininko ir kt. Tai puiki galimybė išmokti teisingai subalansuoti šuniukui tenkantį fizinį ir psichologinį krūvį, kad jis būtų sveikas ir laimingas!

Tavęs laukia 1 val. trukmės konsultacija dėl šuns elgesio. Ši paslauga tinkama vyresnių nei 6 mėn. amžiaus šunų šeimininkams, pastebintiems, kad jų šuniukai turi stipriai išreikštą baimę, agresiją ar nerimą, t. y. loja, puola, gąsdina kitus šunis, tempia pavadėlį, vengia žmonių, kaukia pasilikę vieni ar kitu būdu pernelyg stipriai reaguoja į pašalinius dirgiklius. Konsultacija padeda suprasti problemų, su kuriomis susiduria šuniukas, priežastis ir pabandyti jas išspręsti.

Pasirinkta tatuiruotė tatuiruočių salone už čekio vertę.

Pasirinkta tatuiruotė tatuiruočių salone už čekio vertę.

Pasirinkta tatuiruotė tatuiruočių salone už čekio vertę.

„Conti“ – šiuolaikiškas viešbutis pačioje miesto širdyje, netoli Vilniaus senamiesčio. Visuose kambariuose svečiai ras oro kondicionierius, drabužių spintas, mini šaldytuvus, didelius veidrodžius, plokščiaekranius televizorius, rašomuosius stalus bei arbatinius. Erdviuose vonios kambariuose – galingi plaukų džiovintuvai, šlepetės ir „Elemental Herbology“ higienos reikmenys.

Viešbutyje veikia nemokamas belaidis internetas. Viešnagės metu galima atsipalaiduoti ir pasimėgauti gėrimais vestibiulio bare, taip pat – sezoniniais tarptautinės ir vietinės virtuvės patiekalais restorane „City Port“, kur rytais tiekiami ir savitarnos pusryčiai.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė standartiniame dviviečiame kambaryje dviem;
• savitarnos pusryčiai;
• kava ir arbata kambaryje.

„Conti“ – šiuolaikiškas viešbutis pačioje miesto širdyje, netoli Vilniaus senamiesčio. Visuose kambariuose svečiai ras oro kondicionierius, drabužių spintas, mini šaldytuvus, didelius veidrodžius, plokščiaekranius televizorius, rašomuosius stalus bei arbatinius. Erdviuose vonios kambariuose – galingi plaukų džiovintuvai, šlepetės ir „Elemental Herbology“ higienos reikmenys.

Viešbutyje veikia nemokamas belaidis internetas. Viešnagės metu galima atsipalaiduoti ir pasimėgauti gėrimais vestibiulio bare, taip pat – sezoniniais tarptautinės ir vietinės virtuvės patiekalais restorane „City Port“, kur rytais tiekiami ir savitarnos pusryčiai.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė „Privillege“ kambaryje šeimai (2 suaugę ir 1 vaikas iki 12 m.);
• savitarnos pusryčiai.

„Conti“ – šiuolaikiškas viešbutis pačioje miesto širdyje, netoli Vilniaus senamiesčio. Visuose kambariuose svečiai ras oro kondicionierius, drabužių spintas, mini šaldytuvus, didelius veidrodžius, plokščiaekranius televizorius, rašomuosius stalus bei arbatinius. Erdviuose vonios kambariuose – galingi plaukų džiovintuvai, šlepetės ir „Elemental Herbology“ higienos reikmenys.

Viešbutyje veikia nemokamas belaidis internetas. Viešnagės metu galima atsipalaiduoti ir pasimėgauti gėrimais vestibiulio bare, taip pat – sezoniniais tarptautinės ir vietinės virtuvės patiekalais restorane „City Port“, kur rytais tiekiami ir savitarnos pusryčiai.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė standartiniame dviviečiame kambaryje dviem;
• savitarnos pusryčiai;
• kava ir arbata kambaryje.

Poilsis Kaune – puikus pasirinkimas planuojantiems savaitgalio išvyką! Tai galimybė ne tik atitrūkti nuo kasdienybės, bet ir išbandyti įvairias pramogas, pasigrožėti meno kūriniais ar ramiai pasivaikščioti laikinosios sostinės gatvėmis kartu su artimu žmogumi.

Po įspūdžių kupinos dienos poilsiautojų lauks jauki nakvynė „Owl Jazz Apartments“. Įsikūrę pačioje Kauno širdyje, šie stilingi apartamentai garantuoja komfortišką ir įsimintiną viešnagę, tad čia lengva pasijusti kaip tikruose namuose. Apartamentuose apgalvota kiekviena detalė – nuo šiuolaikiško interjero iki jaukių patogumų. Vos už kelių žingsnių nuo apartamentų galima rasti populiariausias lankytinas Kauno vietas, maitinimo įstaigas, pramogas ir kt.

Atvykusiųjų laukia:

• 2 nakvynės dviem pasirinktuose apartamentuose: stilingame, moderniame „Pelėdų kalno“ lofte su įspūdinga terasa ant stogo arba „Ministerijos“ lofte pačioje Kauno širdyje;
• pasitikimo dovana – skanumynų krepšelis „Kaunas – skonių sostinė“;
• belaidis interneto ryšys ir prieiga prie „Netflix“;
• nemokama vieta automobilių stovėjimo aikštelėje.

VšĮ „Įkvėpti sporto“ vaikų sporto treneriai veda individualias treniruotes vaikams ir paaugliams. Jos metu stengiamasi pažadinti judesio džiaugsmą ir įkvėpti pasitikėjimo savimi. Treniruotėse judrumas, lankstumas, ištvermė ir kitos fizinės savybės lavinamos įvairiais metodais. Treneriai prisitaiko prie vaikų amžiaus ir poreikių, todėl lengvai sudomina juos žaidimais ir smagiais pratimais. Jei vaikai smalsūs, suteikiama galimybė išmėginti ir įvairias sporto šakas: futbolą, krepšinį, tinklinį, žolės riedulį, tenisą ir kitas. Įkvėpkite jaunimą rinktis judėjimą ir gerą savijautą!

VšĮ „Įkvėpti sporto“ vaikų sporto treneriai veda treniruotes šeimai su vaikais. Susitikimo metu laukia įspūdingos naudos: lavinamas judrumas, lankstumas, ištvermė ir kitos fizinės savybės. Treneriai prisitaiko prie individualių šeimos poreikių ir kiekvienam jos nariui skiria asmeninį dėmesį. Atsižvelgdami į atžalų amžių, jie mažuosius sudomina žaidybiniais elementais. Jei vaikai smalsūs, suteikiama proga išmėginti ir nemažai sporto šakų: futbolą, krepšinį, tinklinį, žolės riedulį, tenisą ir daug kitų. Kartu praleistas laikas stiprina šeimos tarpusavio ryšį, įkvepia atrasti judėjimo įvairovę ir džiaugsmą, tad ši dovana – puiki proga pakviesti visa tai patirti.

Aktyvus gimtadienis su sporto programa ar žygiu gamtoje – tai būdas švęsti kitaip nei buvote įpratę. Ir nesvarbu, jums sukanka devyneri, ar 99-eri, nes galime pasiūlyti programą tiek vaikams, tiek ir suaugusiems. Gimtadienio temos gali būti nuo Olimpinių žaidynių iki konkrečios sporto šakos, ar tiesiog daug aktyvių, vaikus įtraukiančių komandinių ir kitokių žaidimų. Patenkinti klientai grįžta švęsti su mumis ne vienerius metus iš eilės, bet idėjų kaip aktyviai švęsti ir vis kitaip visada turime.

Sveikatos plano paslaugos suteikia galimybę reguliariai tikrinti augintinio sveikatą už mažesnę kainą, nei registruojantis vizitams atskirai ir taip užbėgti už akių rimtoms sveikatos problemoms, kurios gali lemti dideles išlaidas ateityje. Laiku pastebėtos ligos dažniausiai lemia lengvesnį gydymą.

Į BASIC sveikatos planą įeina:

• Sveikatos apžiūra 4 kartus per metus;
• Ausų valymas 1 kartą per metus;
• Nagų kirpimas 1 kartą per metus;
• Vakcinacija nuo pasiutligės 1 kartą per metus;
• Vakcinacija polivalentinėmis vakcinomis 1 kartą per metus;
• Morfologinis kraujo tyrimas 1 kartą per metus. 

Sveikatos plano paslaugos suteikia galimybę reguliariai tikrinti augintinio sveikatą už mažesnę kainą, nei registruojantis vizitams atskirai ir taip užbėgti už akių rimtoms sveikatos problemoms, kurios gali lemti dideles išlaidas ateityje. Laiku pastebėtos ligos dažniausiai lemia lengvesnį gydymą.

Į MEDIUM sveikatos planą įeina:

• Sveikatos apžiūra 10 kartų per metus;
• Ausų valymas 3 kartus per metus;
• Nagų kirpimas 3 kartus per metus;
• Vakcinacija nuo pasiutligės 1 kartą per metus;
• Vakcinacija polivalentinėmis vakcinomis 1 kartą per metus;
• Morfologinis kraujo tyrimas 1 kartą per metus;
• Biocheminis kraujo tyrimas 1 kartą per metus;
• Šlapimo bendras tyrimas su mikroskopavimu 1 kartą per metus. 

Sveikatos plano paslaugos suteikia galimybę reguliariai tikrinti augintinio sveikatą už mažesnę kainą, nei registruojantis vizitams atskirai ir taip užbėgti už akių rimtoms sveikatos problemoms, kurios gali lemti dideles išlaidas ateityje. Laiku pastebėtos ligos dažniausiai lemia lengvesnį gydymą.

Į PREMIUM sveikatos planą įeina:

• Sveikatos apžiūra 10 kartų per metus;
• Ausų valymas 4 kartus per metus;
• Nagų kirpimas 4 kartus per metus;
• Vakcinacija nuo pasiutligės 1 kartą per metus;
• Vakcinacija polivalentinėmis vakcinomis 1 kartą per metus;
• Morfologinis kraujo tyrimas 1 kartą per metus;
• Biocheminis kraujo tyrimas 1 kartą per metus;
• Šlapimo bendras tyrimas su mikroskopavimu 1 kartą per metus;
• Dantų apnašų valymas 1 kartą per metus;
• Kardiologo konsultacija 1 kartą per metus;
• Dermatologo konsultacija 1 kartą per metus;
• Echoskopija 1 kartą per metus. 

Tavęs laukia 1 val. 30 min. trukmės ÕRU butiko asmeninio aromaterapinio aliejaus sukūrimas + videokonsultacija:

• konsultacijos internetu metu specialistė išsiaiškins Tavo poreikius;
• sukurs individualią aromato formulę;
• sumaišys aliejus ir supils mišinį į 10 ml buteliuką su rutuliuku – kvapą bus patogu tepti, jis neišsilies, o jo užteks 3–6 mėn.;
• tada specialistė įrašys audiožinutę, kokie ingredientai buvo naudojami, ir pateiks tolesnes rekomendacijas;
• kvapą išsiųs Tavo adresu (siuntimo išlaidos įskaičiuotos).

Ši pramoga – tai 2 val. trukmės mergvakario aromaterapinės dirbtuvės „Gundantys kvapai“ grupei iki 5 asm. pasirinktoje vietoje. Dirbtuvių vedančioji supažindins su 15 viliojančių aromatų, be to, kiekviena galės susikurti individualius 5 ml talpos seksualumą atspindinčius aromaterapinius aliejinius kvepalus su afrodiziakais. Naudosi tik 100 proc. natūralios kilmės priemones, o būsimoji nuotaka gaus ir dar vieną dovaną!

Tavęs laukia maždaug 1 val. trukmės skrydis oro balionu virš Utenos. Priklausomai nuo oro sąlygų, skrydis gali trukti trumpiau, o bendra jo trukmė su pasiruošimu – apie 3 val.

Atvykusiųjų laukia maždaug 1 val. trukmės skrydis oro balionu virš Utenos. Priklausomai nuo oro sąlygų, skrydis gali trukti trumpiau, o bendra jo trukmė su pasiruošimu – apie 3 val.

Atvykusiųjų laukia maždaug 1 val. trukmės skrydis oro balionu virš Utenos. Priklausomai nuo oro sąlygų, skrydis gali trukti trumpiau, o bendra jo trukmė su pasiruošimu – apie 3 val.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė gamtos ir kūrybos namuose „Miško sanatorija“ darbo d.;
• terasa ir atskiras išėjimas į mišką iš kambario;
• degustaciniai sveikuoliški pusryčiai;
• 1 val. 30 min. sveikatinimo programa (pasirinktinai):
• miško terapija;
• programa „Vertybių kompasas“;
• sąmoningumo pratimai ir streso valdymo programa;
• žygis miške;
• žygis su šiaurietiško ėjimo lazdomis;
• kvėpavimo pratimai su muzika „Nirvana Fitness“;
• programa „Išminčiaus kelias: archetipinis charakteris ir tavo gyvenimo mitas“;
• programa „Vidinio herojaus kelionė“;
• programa „Gyvenu taip, kaip tikiu – kai vertybės tampa kryptimi“.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė gamtos ir kūrybos namuose „Miško sanatorija“ darbo d.;
• terasa ir atskiras išėjimas į mišką iš kambario;
• degustaciniai sveikuoliški pusryčiai;
• 1 val. 30 min. sveikatinimo programa (pasirinktinai):
• miško terapija;
• programa „Vertybių kompasas“;
• sąmoningumo pratimai ir streso valdymo programa;
• žygis miške;
• žygis su šiaurietiško ėjimo lazdomis;
• kvėpavimo pratimai su muzika „Nirvana Fitness“;
• programa „Išminčiaus kelias: archetipinis charakteris ir tavo gyvenimo mitas“;
• programa „Vidinio herojaus kelionė“;
• programa „Gyvenu taip, kaip tikiu – kai vertybės tampa kryptimi“.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė;
• terasa bei atskiras išėjimas į mišką iš kambario;
• sveikuoliški pusryčiai bei 3 natūralių kavų iš gamtos degustacija;
• mankšta „Auksinė sveikata“ pagal Katsuzo Nishi (30 min.) bei aptarimas po jos;
• sąmoningumo programa (45 min.): pirmo kąsnio meditacija (pratimas su razina arba duona), dėmesingo valgymo treniruotės;
• pasirinktas masažas (15 min.): masažiniame fotelyje / limfodrenažinis kojų ir rankų / taškinis pėdų ARBA fototerapija – LED kaukė veidui bei specialaus aliejaus ar hidrolato įmasažavimas (20–30 min.).

Įsivaizduokite vietą, kur užsukę iš triukšmingų senamiesčio gatvių labirintų, pajusite praėjusio šimtmečio barzdaskutyklos dvasią. Šimtamečiai krėslai, prasibastę už Atlanto ir sukorę ilgą kelią iki mūsų, kviečia prisėsti ir pasinerti į tikrų tikriausią rytietišką barzdos skutimo ritualą, išbandant įgudusio barzdaskutystės meistro rankų miklumą.

Atvykusiojo laukia:

• gėrimas;
• veido odos paruošimas naudojant karštus rankšluosčius, valančiuosius kremus ir aliejų;
• barzdos skutimas vienašmeniu skustuvu;
• veido valymas ir masažas;
• antrasis skutimas, kuris užtikrins maksimalų odos lygumą ir malonų jausmą;
• antakių linijos formavimas;
• plaukelių šalinimas ugnimi;
• procedūros užbaigimas nuraminant odą šaltu rankšluosčiu;
• vyriškas plaukų kirpimas;
• klasikinis plaukų šukavimas.

Profesionalus barzdos skutimas – tikras ritualas, kurio metu mikli įgudusio meistro ranka leis atrasti savo stilių ir padės pabrėžti individualų vyriškumą!

Atvykusiojo laukia:

• veido odos paruošimas naudojant karštus rankšluosčius, nuvalančius kremus ir aliejų;
• pirmas barzdos skutimas vienašmeniu skustuvu;
• veido valymas ir masažas;
• antakių linijos formavimas ir gyvaplaukių aplink ausis pašalinimas ugnimi;
• antras barzdos skutimas, kuris užtikrins odos lygumą;
• procedūros užbaigimas nuraminant odą šaltu rankšluosčiu.

Įsivaizduokite vietą, kur užsukę iš triukšmingų senamiesčio gatvių labirintų, pajusite praėjusio šimtmečio barzdaskutyklos dvasią. Šimtamečiai krėslai, prasibastę už Atlanto ir sukorę ilgą kelią iki mūsų, kviečia prisėsti ir pasinerti į tikrų tikriausią rytietišką barzdos skutimo ritualą, išbandant įgudusio barzdaskutystės meistro rankų miklumą.

Atvykusiojo laukia:

• gėrimas;
• veido odos paruošimas naudojant karštus rankšluosčius, valančiuosius kremus ir aliejų;
• barzdos skutimas vienašmeniu skustuvu;
• veido valymas ir masažas;
• antrasis skutimas, kuris užtikrins maksimalų odos lygumą ir malonų jausmą;
• antakių linijos formavimas;
• plaukelių šalinimas ugnimi;
• procedūros užbaigimas nuraminant odą šaltu rankšluosčiu;
• vyriškas plaukų kirpimas;
• klasikinis plaukų šukavimas.

Profesionalus barzdos skutimas – tikras ritualas, kurio metu mikli įgudusio meistro ranka leis atrasti savo stilių ir padės pabrėžti individualų vyriškumą!

Atvykusiojo laukia:

• veido odos paruošimas naudojant karštus rankšluosčius, nuvalančius kremus ir aliejų;
• pirmas barzdos skutimas vienašmeniu skustuvu;
• veido valymas ir masažas;
• antakių linijos formavimas ir gyvaplaukių aplink ausis pašalinimas ugnimi;
• antras barzdos skutimas, kuris užtikrins odos lygumą;
• procedūros užbaigimas nuraminant odą šaltu rankšluosčiu.

Tai prabangus japoniškas ritualas, skirtas atsipalaiduoti, atkurti vidinę ramybę ir pasirūpinti galvos oda bei plaukais. Procedūra leidžia visiškai išjungti mintis, sumažinti stresą ir pasinerti į lėtą, raminančią patirtį.

Pradžioje atliekama galvos odos ir plaukų diagnostika, pagal kurią individualiai parenkamos profesionalios priemonės. Galvos oda ir plaukai lepinami aliejais, atliekami japoniški masažai naudojant specialias šukas ir masažuoklius.

Ritualą papildo šilumos ir garų terapija, darsonvalio procedūra, kojų vonelė, švelnus veido valymas ir kaukė.

Visa procedūra sudaroma taip, kad veiktų ne tik estetiškai, bet ir giliai atpalaiduotų nervų sistemą.

💆‍♀️ Po procedūros jaučiamas lengvumas, ramybė, galvos odos švara, o plaukai tampa gyvybingesni ir minkštesni.

Ypač sodri plaukų botokso maitinamoji formulė, padedanti sumažinti plaukų šiaušimąsi ir apimtį ir regeneruoti plaukus. Plaukai tampa švelnūs ir žvilgantys jau po pirmojo naudojimo. Tai puiki alternatyva braziliškajai tiesinimo procedūrai, nes plaukai neištiesinami, o tiesiog tampa glotnesni ir paklusnesni, ir formuoti šukuoseną tampa lengviau.

Privalumai:

• Pašalina šiaušimąsi ir sumažina plaukų apimtį
• Atstato plauko struktūrą iš vidaus
• Alternatyva procedūroms su braziliškuoju keratinu
• Naudojant tarp keratino procedūrų prailgina keratino procedūrų rezultatą.

Poveikis išlieka : 1-2 mėnesius

Plaukų botokso priemonės nanomolekulės prasiskverbia giliai į plaukus užpildo įtrūkimus ir plyšius baltymais, vitaminais, mineralais ir keratinu bei pakeičia negyvas ląsteles keratino ir baltymų dalelėmis.

Plaukų struktūros dalis, kurią veikia ši plaukų botokso priemonė:

Plaukų botokso priemonė veikia plauko stiebo vidų, užpildydama visas spragas, taip pat – plauko kutikulę, papildydama prarastas vitaminų ir keratino atsargas.

Pagrindiniai formulės ingredientai:

Hidrolizuotas keratinas ir 21 amino rūgštis: šis baltymų kompleksas padeda atkurti plaukų blizgesį ir atsparumą. Atstatoma vidinė plaukų struktūra, o dvigubas polimerų sluoksnis veikia plauko paviršių, sukurdamas plėvelę, apsaugančią plauką nuo išorinių pažeidimų.

Hidrolizuotas kolagenas: jis vaidina labai svarbų vaidmenį formulėje, nes padeda užkirsti kelią dehidratacijai, dėl kurios plaukai sausėja ir gali imti lūžinėti. Pagrindinė kolageno funkcija yra išlaikyti vandenį plauko viduje, užpildyti tarpus ir padaryti plaukus stipresnius, labiau žvilgančius ir elastingesnius. Šis komponentas taip pat pagerina fiziškai ar chemiškai pažeistų plaukų tekstūrą. Plauko kutikulėje sukuriamas apsauginis barjeras padeda išvengti tolimesnės žalos.

Ikrų ekstraktas, „Silsoft Nano Technology“: šis komponentas veikia kaip antioksidantas, jame gausu vitamino E ir jis ypač efektyvus kovojant su senėjimo junginiais, nes prasiskverbia giliai į plauko stiebą, taip pat apsaugo plaukus nuo neigiamo išorinių veiksnių poveikio, drėkina ir maitina plaukus.

Argano, makadamijos aliejai: juose gausu riebiųjų rūgščių ir vitaminų A, D ir E. Šie aliejai natūraliai drėkina plaukus, taip pat kovoja su senėjimu, atkuria plaukų stiebo struktūrą, apsaugo plaukus nuo UV spindulių, sukurdami apsauginį sluoksnį plaukų kutikulėje. Aliejai padeda išlaikyti drėgmę, daro plaukus glotnesnius ir paslankesnius, neleidžia jiems prarasti drėgmės ir šiauštis, taip pat užkerta kelią lūžinėjimui ir galiukų skilinėjimui.

Biorestore , tai plaukus atkurianti procedūra iš vidaus ir išorės

• Stiprina plauko žievę.
• Apsaugo spalvą.
• Pašalina poringumą.
• Kondicionuoja ir apsaugo plauką.
• Atkuria ir sustiprina blizgesį.
• Anglies pakaitalas: maždaug 45 % kiekvienos plaukų
• sruogos yra anglis, o šis pakaitalas sustiprina ryšį tarp aminorūgščių (baltymų), pagerina hidrataciją ir leidžia geriau įsisavinti medžiagas
• (produktus), todėl plaukai ilgiau išlieka sveiki.
• Baltymų pakeitimas:
• - Keratinas: sudarytas iš aminorūgščių, jis sudaro apie 90% plaukū sruogų, jis yra atsakingas už plaukų vientisumą. Tai apsaugo ir užpildo trūkumus, atsiradusius dėl išorinių procesų ar organinių medžiagų trūkumo.
• - Kolagenas: Sulaiko vandenį sruogoje, užpildo griovelius, išlygina. Jis netgi veikia kaip mechaninis atsparumas, sumažindamas galimybę lengvai sulaužyti plauko sruogas.
• Pašalina poringumą.
• Kovoja su per daug elastingais plaukais ir išsaugo sveiką elastingumą.
• Apsaugo nuo lūžinėjimo.

Meditacija nemoko kontroliuoti minčių ir emocijų, meditacija moko, kaip nebūti kontroliuojamam minčių ir emocijų.

Individualus meditacijos užsiėmimas – tai įžanga į meditacijos pasaulį.

Užsiėmimo metu dalyviai:

• sužino ir mokosi, kaip pasitelkus meditaciją reguliuoti stresą ir emocinę įtampą kasdieniame gyvenime;
• praktikuoja raumenų atpalaidavimo technikas;
• išbando vizualizacijos meditaciją;
• mokosi sąmoningumo meditacijos.

Meditacijos studija „Aš galiu padėti“ įsikūrusi Vilniaus senamiestyje. Lankytojus priima meditacijos mokytojas ir holistikos terapeutas Arūnas Valančius – Tarptautinės meditacijos mokytojų ir terapeutų asociacijos akredituotas praktikas.