30 minučių Lipolaser procedūra, o po jos – 1 valanda Roll Shaper masažo. Taip aktyviname limfą siekiant geresnio lazerio procedūros rezultato.
Kaip veikia Lipolaser?
Tikslas skubus - kelionė, renginys? Tada šis paketas Tau!
Kodėl verta rinktis Prefect Body liniją?
Lazerio diodai skleidžia energiją, tirpdančią trigleciridus (riebalus) kūno riebalinėse ląstelėse. Trigliceridų skilimo produktai pasišalina iš ląstelių, patenka į audinių skystį ir yra pašalinami per limfą.
Lazeris yra skirtas riebalams konkrečiose probleminėse srityse šalinti. Lazerinės pagalvėlės yra pastatomos tikslinėse vietose, pavyzdžiui - žąstas, pilvas ar šlaunys.
Kūno įvyniojimas Perfect Body
Kiekviena procedūra pritaikoma individualiems odos poreikiams ir gali būti skirta konkrečioms kūno sritims: pilvo, klubų, šlaunų, sėdmenų ir rankų.
Privalumai:
Tai specialus įrenginys, kuris iki šių dienų yra laikomas nepakeičiama aparatine figūros korekcija. Jis dirba suderindamas vakuuminę terapiją su limfodrenažu. Pagrindinė „STARVAC“ užduotis – pašalinti celiulitą. Jis yra pripažintas kaip vienas iš pačių efektyviausių figūros korekcijos bei kovai su „apelsino žievele“ būdų. Vakuuminis – volelinis masažas naudojamas įvairiose kūno vietose. Vakuumas, kuris susidaro aparato taurėje, įtraukia odos dalį, tuo pačiu gerindamas kraujo pritekėjimą toje srityje. Speciali taurių forma leidžia atlikti masažą pulsacijos režimu. Jo metu stimuliuojami ne tik riebalų deginimo procesai, bet ir vyksta toksinų pašalinimas iš audinių. Taigi dar vienas tokio masažo pranašumas yra detoksikacijos efektas. Pagrindiniai fiziologiniai efektai, gaunami naudojant „STARVAC“, yra mikrocirkuliacijos pagerėjimas, limfodrenažo sustiprėjimas, metabolizmo suaktyvėjimas, audinių aprūpinimo deguonimi pagerėjimas, ir kaip rezultatas, odos bei gilesnių audinių maitinimo pagerėjimas.
Preso terapija būsimai mamai MASAŽAS NĖŠČIOMS MOTERIMS. Nėštumas, vaikelio gimimo laukimas – nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, kuris pripildytas harmonijos ir vidinio pasitenkinimo. Bet tuo pat metu tai didelių fizinių ir emocinių pakitimų periodas. Kaip yra žinoma, būsimoji mama tampa jautresnė, labiau pažeidžiama. O reikšmingas fiziologinis pakitimas pradeda pasireikšti jau pirmosiose nėštumo stadijose. Labai svarbu, kad nėštumo periodu būsimoji mama rastų galimybę pasirūpinti savimi, savo sveikata ir savijauta, nes tokiu būdu ji rūpinasi ir savo būsimu kūdikiu. Pasivaikščiojimas, plaukiojimas baseine, specialūs fitneso užsiėmimai nėščioms moterims – visa tai gerina savijautą, emocinę būseną, taip pat tai yra puikus pasiruošimas gimdymui. Specialus masažas nėščioms padeda sureguliuoti įvairias diskomfortines būsenas susijusias su padidėjusia stuburo apkrova, hormonų lygio pokyčiais, dažna nuotaikų kaita. Kaip ir klasikinis masažas, masažas nėščioms padeda sumažinti nugaros skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tačiau masažas nėštumo metu turi svarbių skirtumų. Masažuotojo rankų judesiai turi būti minkšti, ramūs, ritmiški. Vengiama staigių, spaudžiamų veiksmų. Ypač minkštai ir atsargiai masažuojamos kryžkaulio ir juosmens sritys. Atliekant rankų ir kojų masažą naudojami limfodrenažinio masažo elementai, kurie yra kaip profilaktika edemai, o jai atsiradus – efektyvi priemonė būsenos palengvinimui. Atliekant masažą pilvo sritis neliečiama. Atliekant nugaros masažą moteris paguldoma ant šono, naudojami sulankstyti pledai ar pagalvės. Dar svarbiau dirbant su nėščiomis moterimis yra individualus požiūris ir atsižvelgimas į emocinę kiekvienos moters būseną. Atsižvelgimas į aukščiau išvardytas ypatybes, dėmesingas požiūris ir profesionalumas padaro masažą nėštumo metu komfortišku, naudingu ir saugiu. Masažo nėštumo metu nauda Pagerėja limfos ir kraujo tekėjimas, o tai teigiamai veikia mažylį, raumenų įtampos ir skausmo nugaros srityje sumažinimas, galūnių patinimo profilaktika, būsenos palengvinimas esant varikoziniam venų išsiplėtimui, emocinės būsenos pagerinimas, gilus psichologinis atsipalaidavimas, strijų profilaktika, harmoninga pasyvi apkrova moterims, kurios negali lankyti užsiėmimų baseine arba fitneso skirto nėščiosioms. Masažo atlikimo ypatybės Profesionalų masažą nėščioms galima atlikti esant praktiškai bet kuriai nėštumo stadijai, jei nėštumas yra be komplikacijų. Jei nėštumo pradžioje yra toksikozė, kitos diskomfortiškos būsenos, geriau būtų palaukti pirmojo trimestro pabaigos. Masažo seansas dažniausiai trunka apie valandą. Per šį laiką psichologiškai atsipalaiduojama, sumažėja nuovargis, raumenų įtampa, skausmo pojūčiai. Tokius seansus geriausia atlikti 1-2 kartus per savaitę. Atliekant masažą labai naudinga naudoti eterinius aliejus. Tai padidina strijų profilaktiką, padeda būsimoms mamoms išsaugoti odą minkštą ir elastingą. Be to, aliejų kvapas sustiprina relaksacinį masažo efektą.
Vakuuminis – masažas naudojamas įvairiose kūno vietose. Vakuumas, kuris susidaro aparato taurėje, įtraukia odos dalį, tuo pačiu gerindamas kraujo pritekėjimą toje srityje. Speciali taurių forma leidžia atlikti masažą pulsacijos režimu. Jo metu stimuliuojami ne tik riebalų deginimo procesai, bet ir vyksta toksinų pašalinimas iš audinių. Taigi dar vienas tokio masažo pranašumas yra detoksikacijos efektas. Pagrindiniai fiziologiniai efektai, yra mikrocirkuliacijos pagerėjimas, limfodrenažo sustiprėjimas, metabolizmo suaktyvėjimas, audinių aprūpinimo deguonimi pagerėjimas, ir kaip rezultatas, odos bei gilesnių audinių maitinimo pagerėjimas.
Neinvazinė 30 min. trukmės raumenų stangrinimo, didinimo, riebalinio audinio mažinimo ir kūno formavimo procedūra, veikianti kaip didelio intensyvumo fokusuoto elektromagnetinio lauko su Radijo dažniu technologija.
Procedūros metu sujungiama dviejų rūšių energija, kad pagreitėtų riebalinių ląstelių skilimas ir pašalinimas, tuo pačiu metu šildomi raumenys, kad padidėtų susitraukimo jėga, dvigubai stimuliuojama raumenų proliferacija pagerina kūno kraujotaką ir medžiagų apykaitos greitį.
Elektromagnetinių bangų pagalba veikiamoje zonoje (pilvo presas, sėdmenys, šlaunys) raumenys skatinami intensyviai susitraukti nuo 20 iki 30 tūkstančių kartų.
Procedūros privalumai:
Kontraindikacijos:
Liekninamasis, stangrinamasis limfodrenažinis masažas su Roll Shaper įvairaus amžiaus moterims. Sistemingas masažas mažina apimtis, celiulitą ir patinimą. Gerina odos būklę, raumenų tonusą, kraujotaką, limfotaką. Masažo metu valo organizmą nuo toksinų, šlakų. Pagerėja savijauta ir darbingumas. Masažui reikalinga lengvai prigludusi be sagų ir užtrauktukų apranga: maikutė, timputės ir kojinaitės. Masažo metu rekomenduojama gerti vandenį, turėkite su savimi vandens buteliuką. Kontraindikacijos. Tam tikrai žmonių grupei prieš pradedant daryti masažus su “Roll Shaper”rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tai asmenys, sergantys venų varikoze, rimtomis kraujotakos, širdies, onkologinėmis ligomis, turintys aukštą kraujo spaudimą. Daugelis moterų procedūros nedaro ir per pirmąsias menstruacijų dienas – intensyvus masažas gali sukelti didesnius pilvo skausmus ir gausų kraujavimą. Nėštumo metu, pooperaciniu laikotarpiu iki 6 mėn., esant didesniam svoriui nei 110 kg. masažai draudžiami.
Liekninamasis, stangrinamasis limfodrenažinis masažas su Roll Shaper įvairaus amžiaus moterims. Sistemingas masažas mažina apimtis, celiulitą ir patinimą. Gerina odos būklę, raumenų tonusą, kraujotaką, limfotaką. Masažo metu valo organizmą nuo toksinų, šlakų. Pagerėja savijauta ir darbingumas. Masažui reikalinga lengvai prigludusi be sagų ir užtrauktukų apranga: maikutė, timputės ir kojinaitės. Masažo metu rekomenduojama gerti vandenį, turėkite su savimi vandens buteliuką. Kontraindikacijos. Tam tikrai žmonių grupei prieš pradedant daryti masažus su “Roll Shaper”rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tai asmenys, sergantys venų varikoze, rimtomis kraujotakos, širdies, onkologinėmis ligomis, turintys aukštą kraujo spaudimą. Daugelis moterų procedūros nedaro ir per pirmąsias menstruacijų dienas – intensyvus masažas gali sukelti didesnius pilvo skausmus ir gausų kraujavimą. Nėštumo metu, pooperaciniu laikotarpiu iki 6 mėn., esant didesniam svoriui nei 110 kg. masažai draudžiami.
Kūno dalies liekninamoji kavitacija
Liekninantis kūno įvyniojimas
Tai riebalų skystinimo procedūra, kurios metu žemo dažnio ultra garso bangos suardo riebalines ląsteles ir taip suskystina riebalą. 90% suskystinto riebalo procedūros metu pašalinama per limfą, dalis per šlapimą bei sportą.
Figūros korekcija atliekama aparatu „STARVAC“, kuris leidžia sumažinti kūno apimtis naudojant vakuuminį – volelinį masažą. „STARVAC“ – tai vienas iš šiuolaikiškiausių ir efektyviausių aparatinių masažuoklių, kurie yra skirti kūno estetinėms problemoms spręsti. Procedūros metu yra išjudinama užsistovėjusi limfa, aktyvinama kraujotaka, nudrenuojamos perteklinės skysčių sankaupos, šalinamos toksinės medžiagos bei šlakai, atpalaiduojami įsitempę raumenys, mažinamos apimtys, šalinamas celiulitas, lyginama oda. Procedūra atliekama mechaniniu būdu naudojant profesionalius anticeliulitinius kremus bei aliejus, kurie odą pridrėkina ir pamaitina. Procedūra atliekama visam kūnui. Pagrindiniai fiziologiniai efektai, gaunami naudojant „STARVAC“, yra mikrocirkuliacijos pagerėjimas, limfodrenažo sustiprėjimas, metabolizmo suaktyvėjimas, audinių aprūpinimo deguonimi pagerėjimas, ir kaip rezultatas, odos bei gilesnių audinių maitinimo pagerėjimas.
Procedūros metu aktyvuojama limfos tėkmė, kad iš mūsų organizmo efektyviau šalintųsi toksiškos medžiagos bei šlakai, perteklinės audinių skysčių sankaupos, – tai ypač svarbu šiltuoju metų laiku, kai kūnas labiau linkęs tinti. Procedūra taip pat mažina celiulitą bei kūno apimtis, padeda sergant venine varikoze – šalina kojų sunkumą, nuovargį.
Procedūrą sudaro:
Tavęs laukia 1 val. 20 min. trukmės SPA ritualas „Atostogų magija“, kurį sudaro:
Procedūrą sudaro:
*Viso kūno drėkiklis – dulksna
*Nugaros masažas su vyšnių kaukė
*Veido procedūra su PHYTOMER kosmetika (demakiažas, šveitimas su natūraliu šveitikliu, drėkinanti alginatinė veido kaukė, veido odos serumo įmasažavimas, veido odos padengimas kremu).
Tai dar viena metodika, naudojama kovojant prieš svarbiausią moterų priešą – celiulitą. Tačiau presoterapijos galimybės tuo neapsiriboja. Ji ypatingai rekomenduojama po venų varikozės šalinimo operacijų ar tiesiog dirbant fizinį darbą, susijusį su ilgalaikiu stovėjimu. Presoterapija ypač tinka tiems asmenims, kuriems negalima daryti limfodrenažo, elektrostimuliacijos ar ultragarsinių procedūrų.
Presoterapija sėkmingai derinama su kitomis kūno modeliavimo procedūromis bei įjungiama į kombinuotas individualias programas. Kaip su vakuuminiu "Starvac" aparatu.
Kaip veikia presoterapija?
Procedūros poveikis:
Po procedūros:
Bipolinis radiodažnio prietaisas, turintis du antgalius su vakuumu, skirtus veidui ir kūnui, skirtas paveikti celiulito mazgus, tuo pačiu stiprindamas esamas kolageno skaidulas ir stangrindamas odą. Abiejuose antgaliuose esantis radiodažnis ir vakuumas skatina natūralius odos regeneracijos procesus. Radiodažnio energija yra specialiai nukreipta į riebalų sankaupas, o manipuliavimas vakuumu padidina kraujo apytaką, atlieka limfodrenažo funkciją ir taip didina procedūros efektyvumą.
80K kavitacija: riebalų ląstelių šalinimas, riebalų deginimas.
Kavitacijos skleidžiama stipri garso banga paveikia riebalų ląsteles ir sukelia trintį tarp riebalų ląstelių. Tai padidina efektyvų kalorijų deginimą riebalų ląstelėse ir sumažina jų dydį. Be to, dėl intensyvios kavitacinės vibracijos riebalų ląstelės gali sprogti, todėl akimirksniu sumažėja jų kiekis. Tad pirmiausia naikindama riebalus ir skatindama kolageno regeneraciją, kavitacija gali padidinti radijo dažnio efektyvumą, pagerinti kūno lieknėjimo rezultatus. Gali būti naudojama ant pilvo, sėdmenų, šlaunų odos.
Tai itin greitą poveikį suteikianti procedūra, kuri trunka tik 30 minučių, bet dėl unikalaus infraraudonųjų spindulių ir vakuumo poveikio greičiau pasiekiami rezultatai bei sparčiai didėja fizinis aktyvumas. Sportuojant įprastomis sąlygomis kilogramai pradeda tirpti tik po 30min., tačiau su Vacu Body-Space , riebalai deginami jau po pirmųjų 5 min.
Ji ypač aktuali moterims, kurių šlaunų bei sėdmenų srityse, taip pat aplink juosmenį ir klubus linkę kauptis riebalai.
Vacu body Space treniruotės nauda:
• limfos drenažas (valymas, toksinų šalinimas);
• kūno dalių apimčių mažinimas;
• celiulito mažinimas;
• patinimo mažinimas;
• kraujotakos stimuliavimas;
• plataus ligų spektro profilaktika raumenų tonuso reguliavimas;
• odos stangrumo pagerinimas;
• lieknėjimas ir kūno formavimas;
• odos stangrinimas bei elastingumo gerinimas;
Tai itin greitą poveikį suteikianti procedūra, kuri trunka tik 30 minučių, bet dėl unikalaus infraraudonųjų spindulių ir vakuumo poveikio greičiau pasiekiami rezultatai bei sparčiai didėja fizinis aktyvumas. Sportuojant įprastomis sąlygomis kilogramai pradeda tirpti tik po 30min., tačiau su Vacu Body-Space , riebalai deginami jau po pirmųjų 5 min.
Ji ypač aktuali moterims, kurių šlaunų bei sėdmenų srityse, taip pat aplink juosmenį ir klubus linkę kauptis riebalai.
Vacu body Space treniruotės nauda:
• limfos drenažas (valymas, toksinų šalinimas);
• kūno dalių apimčių mažinimas;
• celiulito mažinimas;
• patinimo mažinimas;
• kraujotakos stimuliavimas;
• plataus ligų spektro profilaktika raumenų tonuso reguliavimas;
• odos stangrumo pagerinimas;
• lieknėjimas ir kūno formavimas;
• odos stangrinimas bei elastingumo gerinimas;
Limfodrenažinis masažas Fitroll infra aparatu - ne tik gerina savijautą, bet ir gražina figūrą, mažina celiulitą, stiprinkite imunitetą Tai puikus lieknėjimo būdas ir nevarginančios treniruotės! Žavėkite aplinkinius savo nepriekaištinga figūra!
Šveitimas, limfodrenažinis masažas ir įvyniojimas su anticeliulitine kauke
Limfodrenažinis masažas – tai viso kūno terapija, skirta pašalinti iš audinių medžiagų apykaitos atliekas, toksinus ir skysčių perteklių. Tai saugus ir veiksmingas būdas stiprinti sveikatą bei palaikyti gerą savijautą.
Šis masažas skatina kraujotaką ir toksinų šalinimą, todėl teigiamai veikia visą organizmą. Jis padeda sumažinti celiulitą, stangrina odą, malšina skausmą ir spartina atsigavimą po operacijų.
Be to, limfodrenažinis masažas turi ne tik gydomąjį, bet ir liekninantį poveikį. Jo veiksmingumą padidins įvyniojimas su anticeliulitine kauke, kuri gerina mikrocirkuliaciją, aktyvuoja riebalinių ląstelių procesus, todėl oda tampa lygesnė ir stangresnė.
Odos šveitimo privalumai:
Ši procedūra efektyviai kovoja su celiulitu ir padeda lieknėti. Reguliarus lankymasis padės pasiekti puikių rezultatų – mėgaukitės lygia oda ir puikia sveikata be kompleksų!
Šis masažas, skirtas liekninimui ir odos stangrinimui, derina infraraudonųjų spindulių ir vakuumo technologijas, kurios skatina kraujotaką, stimuliuoja limfinę sistemą, mažina celiulito požymius ir padeda skaidyti riebalines ląsteles.
Pagrindiniai privalumai:
Liekninamasis ir stangrinamasis masažas su infraraudonųjų spindulių bei vakuumo technologijomis yra viena iš pažangiausių grožio procedūrų, siekiant pagerinti kūno linijas, sumažinti celiulitą ir pagerinti odos elastingumą. Šis metodas ne tik estetiškai dailina kūno formas, bet ir teikia svarbią naudą sveikatai, aktyvuodamas kraujo apytaką ir limfos sistemą.
Kam rekomenduojama: Ši procedūra tinka tiek vyrams, tiek moterims, norintiems sumažinti celiulitą, pagerinti odos stangrumą bei detoksikuoti kūną. Ji dažnai pasirenkama kaip papildomas metodas šalia kitų grožio ar sveikatos procedūrų, siekiant ilgalaikių rezultatų.
Kaip dažnai rekomenduojama procedūra? Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojamas procedūrų kursas, sudarytas iš 6-10 seansų. Vėliau, norint palaikyti rezultatus, galima atlikti procedūrą kas mėnesį.
Toks masažas yra neinvazinis, neskausmingas ir daugelio vertinamas kaip malonus bei atpalaiduojantis. Be estetinės naudos, jis gali pagerinti savijautą, sumažinti kūno nuovargį bei įtampą.
Anticeliulitinis masažas rankomis bei įvyniojimas purvo kauke
Anticeliulitinis masažas, skirtas kūno linijų formavimui, yra viena iš veiksmingų priemonių celiulitui mažinti ir odai stangrinti. Jis taikomas specifinėms kūno vietoms, tokioms kaip šlaunys, sėdmenys, pilvas ir rankos. Masažas atliekamas naudojant gilius ir intensyvius judesius bei specialų liekninantį masažo aliejų, kuris veikia ne tik odos paviršių, bet ir gilesnius sluoksnius, skatindamas medžiagų apykaitą, mažindamas riebalų sankaupas ir lygindamas bei stangrindamas odą.
Purvo kaukės veiksmingumas grindžiamas subalansuota didelės angliavandenių koncentracijos sudėtimi, kuri turi stiprų termoreguliacinį, kraujagysles stiprinantį ir riebalų skaidymo poveikį. Joje esančios bioaktyvios medžiagos normalizuoja medžiagų apykaitą ir palaiko organizmo vidinę pusiausvyrą. Ši priemonė ne tik veiksmingai mažina celiulitą ir svorį, bet ir padeda gydyti įvairias patologijas. Didžiausią efektą suteikia pagrindinės kaukės sudedamosios dalys: cinamonas, kiparisas, gvazdikėlių pumpurai, eukaliptas, pipirmėtė, kadagio uogos, apelsinas, citrina, rozmarinas, pelargonija ir nikotino veiklioji medžiaga.
Reguliariai atliekant šį masažą, galima pasiekti puikių rezultatų – oda tampa lygesnė ir stangresnė, o kūno apimtys žymiai sumažėja ir tampa dailesnės.
Anticeliulitinio masažo tikslas - suaktyvinti mikrocirkuliaciją audiniuose. Tai padeda pašalinti riebalus iš riebalinių ląstelių, audiniai aprūpinami deguonimi bei maisto medžiagomis, pašalinami toksinai. Masažas stimuliuoja ir suteikia tonuso raumenims, spartina kraujotaką, limfos tekėjimą ir medžiagų apykaitą, o kartu padeda kristi svoriui.
Anticeliulitinių masažą rekomenduojama atlikti kas antrą dieną (kursą galima įsigyti atvykus, taikoma nuolaida).
SPA procedūra New Skin (viso kūno šveitimas ir atpalaiduojanti terapija)
Terapija susideda iš 2 dalių:
30min. švelnus kūno šveitimas sausu šepečiu (natūraliais šereliais). Šveičiant pašalinamos negyvos odos ląstelės, gerinama kraujotaka, oda tampa lygesnė, švelnesnė ir elastingesnė. Šveičiamaisiais judesiais stimuliuojama limfinė sistema, o tai skatina iš organizmo pašalinti toksinus.
Po šveitimo atliekamas atpalaiduojantis viso kūno masažas - ypatingai švelni, raminanti ir kūno harmoniją suteikianti procedūra, kuri padės Jums pailsėti po dienos darbų, nuimti stresą, įtampą. Masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl kūnas išsiskiria vadinamąjį laimės hormoną endorfiną, kuris padeda nusiraminti, pasisemti pozityvios energijos ir atgauti sielos pusiausvyrą. Masažas taip pat gerina kraujo cirkuliaciją, medžiagų apykaitą, atstato (regeneruoja) nuilsusius raumenis, todėl puikiai atgaivins po sunkios darbo dienos, padės atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastas dvasines bei fizines jėgas.
Terapija susideda iš 2 dalių:
30 min. švelnus kūno šveitimas sausu šepečiu (natūraliais šereliais). Šveičiant pašalinamos negyvos odos ląstelės, gerinama kraujotaka, oda tampa lygesnė, švelnesnė ir elastingesnė. Šveičiamaisiais judesiais stimuliuojama limfinė sistema, o tai skatina iš organizmo pašalinti toksinus.
Po šveitimo atliekamas atpalaiduojantis viso kūno masažas - ypatingai švelni, raminanti ir kūno harmoniją suteikianti procedūra, kuri padės Jums pailsėti po dienos darbų, nuimti stresą, įtampą. Masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl kūnas išsiskiria vadinamąjį laimės hormoną endorfiną, kuris padeda nusiraminti, pasisemti pozityvios energijos ir atgauti sielos pusiausvyrą. Masažas taip pat gerina kraujo cirkuliaciją, medžiagų apykaitą, atstato (regeneruoja) nuilsusius raumenis, todėl puikiai atgaivins po sunkios darbo dienos, padės atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastas dvasines bei fizines jėgas.
Odos šveitimas, veikliųjų medžiagų įtrynimas, limfodrenažinis masažas.
Limfodrenažinis, vakuuminis, anticeliulitinis kojų, sėdmenų, masažas plius įvyniojimas. Po vakuuminio masažo - veikliųjų medžiagų įtrynimas.
Masažas atliekamas Weyargans aparatu, šlaunų ir sėdmenų srityse įtrinami šildantys ir stangrinantys produktai + įvyniojimas.
„Roll Shaper“ limfodrenažinis masažas - tai „Roll Shaper“ aparatu atliekama paprasta ir neskausminga procedūra, kurios metu suaktyvinama limfos apytaka: taip gerinama kraujotaka, mažinamas celiulitas bei kūno apimtys, skatinamas skysčių pasišalinimas.
„Roll Shaper“ limfodrenažinis masažas - tai „Roll Shaper“ aparatu atliekama paprasta ir neskausminga procedūra, kurios metu suaktyvinama limfos apytaka: taip gerinama kraujotaka, mažinamas celiulitas bei kūno apimtys, skatinamas skysčių pasišalinimas.
Anticeliulitinė kardio treniruotė ant bėgimo takelio vakuumo kapsulėje.
Kardio treniruotė vakuumo kapsulėje - efektyvus būdas sulieknėti. Treniruotės metu bėgsite ant bėgimo takelio ir specialaus vakuumo pagalba galėsite sudeginti net iki 5000 kalorijų per seansą. Kardio seansai vakuume taip pat skatina kraujotaką ir limfotaką bei stangriną odą.
Limfodrenažinis masažas padeda odai atrodyti gražiai. Mes girdime tave klausiant "Kaip?". Limfa tekėdama mūsų kūnu pašalina toksinus, bakterijas, vandens perteklių iš organizmo. Limfodrenažinis masažas padeda limfai tekėti greičiau, atveria poras ir sumažina odos paburkimą. Skamba kaip tikrai puiki procedūra, ar ne?
Miofascialinis masažas skirtas ne tik pailsėti, bet ir natūraliais būdais sustabdyti senėjimo procesus, sumažinti pagurklį ir patreniruoti kapiliarus bei atnaujinti veido raumenų tonusą. Tai stiprus giliųjų raumenų ir audinių masažas. Metodika, skirta veido kontūrams atkurti ir atnaujinti audinius, intensyviai juos stimuliuojant. Tai intensyvus, gilus, bet taip pat malonus masažas, po kurio matysite akivaizdų rezultatą, iškart po procedūros. Padovanokite jaunystės ir poilsio masažą. Tai beoperacinis veido modeliavimas, puiki alternatyva botoksui. Puikiai tiks toms, kurios nenori ar bijo operacijų ir kitokių intervencijų veidui. Masažo nauda: Atpalaiduojami fascialiniai suvaržymai, kurie dažniausiai atsiranda dėl prastų laikysenos įpročių arba per didelės fizinės apkrovos. Sumažėja raumenų – fascijų įtampos plaukuotoje galvos srityje, kaklo ir veido raumenyse. Tai pagerina kraujo apytaką, ko pasėkoje išsprendžiamos plaukų augimo, migreninio skausmo ir emocinio streso problemos. Normalizuojamas raumenų tonusas, mažinamas odos nukarimas. Masažo metu nenaudojama kosmetika,o tai leidžia efektyviau nustatyti veido raumenų fibrozinius reiškinius, limfos sąstovį, taip pat giliųjų raumenų nepaslankumą. Masažų intensyvumas gali būti pakankamai intensyvus: 1-2 k. per savaitę; veiksmingas: 2 k. per mėnesį; profilaktika: 1 k. per mėnesį.
Net ir uoliausi sporto klubų lankytojai jaučia įvairius raumenų skausmus. Nuo intensyvios treniruotės iki jogos tempimų gali sukelti šiuos skausmus. Kokia išieitis? Sportinis masažas!
HI-EMT elektromagnetinis laukas nukreipiamas į motorines nervų ląsteles ir tiesiogiai stimuliuoja raumenų susitraukimą. 30 minučių trukmės procedūros metu raumenys susitraukia 49500 kartų, aukštu dažniu ir dideliu intensyvumu, kuris negali būti pasiektas atliekant bendrus pratimus. Ekstremalus raumenų susitraukimas reikalauja daug energijos tiekimo, todėl sunaudojamos ir šalia raumenų esančios riebalų ląstelės, todėl vyksta natūrali apoptozė ir efektyviai mažėja riebalų tūris. HI-EMT sukelti raumenų judesiai nepažeidžia sąnarių ar kaulų, ir efektyviai sustiprina pilvo ar sėdmenų raumenis, padidina raumenų skaidulų skaičių ir apimtį. Tiesiog gulint galima dailinti kūno linijas.
HI-EMT Nerekomenduojame atlikti:
HI-EMT elektromagnetinis laukas nukreipiamas į motorines nervų ląsteles ir tiesiogiai stimuliuoja raumenų susitraukimą. 30 minučių trukmės procedūros metu raumenys susitraukia 49500 kartų, aukštu dažniu ir dideliu intensyvumu, kuris negali būti pasiektas atliekant bendrus pratimus. Ekstremalus raumenų susitraukimas reikalauja daug energijos tiekimo, todėl sunaudojamos ir šalia raumenų esančios riebalų ląstelės, todėl vyksta natūrali apoptozė ir efektyviai mažėja riebalų tūris. HI-EMT sukelti raumenų judesiai nepažeidžia sąnarių ar kaulų, ir efektyviai sustiprina pilvo ar sėdmenų raumenis, padidina raumenų skaidulų skaičių ir apimtį. Tiesiog gulint galima dailinti kūno linijas.
HI-EMT Nerekomenduojame atlikti:
HI-EMT elektromagnetinis laukas nukreipiamas į motorines nervų ląsteles ir tiesiogiai stimuliuoja raumenų susitraukimą. 30 minučių trukmės procedūros metu raumenys susitraukia 49500 kartų, aukštu dažniu ir dideliu intensyvumu, kuris negali būti pasiektas atliekant bendrus pratimus. Ekstremalus raumenų susitraukimas reikalauja daug energijos tiekimo, todėl sunaudojamos ir šalia raumenų esančios riebalų ląstelės, todėl vyksta natūrali apoptozė ir efektyviai mažėja riebalų tūris. HI-EMT sukelti raumenų judesiai nepažeidžia sąnarių ar kaulų, ir efektyviai sustiprina pilvo ar sėdmenų raumenis, padidina raumenų skaidulų skaičių ir apimtį. Tiesiog gulint galima dailinti kūno linijas.
HI-EMT Nerekomenduojame atlikti:
Unikali "LipoZero"* procedūra – visapusiškas sprendimas kūno kontūrų formavimui, riebalų mažinimui, celiulito gydymui, odos stangrinimui ir atjauninimui vienu metu! Skirtingų technologijų kombinacija naudojama efektyvesniam riebalų sankaupų mažinimu ir celiulito gydimui. Vakuuminis limfodrenažas padeda sveikatingi visą kūną. Radiodažnio technologija kartu su vakuumu formuoja kūno linijas, padeda deginti riebalus, stangrina odą. Lieknėkite maloniai ir be jokių pastangų!
Technologija:
1. Multipoliarinis RF
• Lipozero daugiapolio RF radijo dažnio metodas yra vienas naujausių technologinių proveržių kosmetologijos srityje.
• Multipoliarinis RF veikia kaip monopoliarinis ir bipoliarinis kartu, todėl radijo dažnis veikia tiek paviršinius tiek gilesnius odos sluoksnius.
• Visiškai saugus ir itin efektyvus metodas.
• Dėl paviršinio ir gilaus veikimo, greičiau matomi rezultatai, pasiekiamas geresnis procedūros efektas.
2. Vakuumas
• Gerinama vietinė kraujotaka bei skatinamas limfos nutekėjimas.
• Vakuumas pakelia audinius aukštyn, todėl radijo dažnio elektrodai priglunda tiksliau prie odos paviršiaus.
• Skatina didesnį maistinių medžiagų ir deguonies priplūdimą į audinius.
3. Kavitacija
• Riebalinio audinio mažinimas.
• 34KHz unikaliai sukurta plokščiojo ultragarso technologija.
• Akustinis terminis ir akustinis mechaninis poveikis šildo ir vibruoja veikiamą vietą ir skatina riebalinio audinio plonėjimą.
4. Mažo intensyvumo lazeris
• 650nm bangos ilgis.
• Sukuria trumpalaikes poras adipocitų sienelių membranose.
• Mažina edemą.
• Skatindamas lipazės fermento ekspresiją, padeda suskaidyti trigliceridus iki 3 laisvųjų riebalų rūgščių ir glicerolio.
5. LED šviesos terapija
• Raudona (620 nm) stimuliuoja fibroblastus.
Rekomenduojamas kursas: Lipozero poveikis pasireiškia palaipsniui, todėl paprastai rekomenduojamas 6-10 procedūrų kursas po vieną per savaitę iki 2 kursų per metus (tikslesnę informaciją galės suteikt Jūsų specialistas).
Kas turėtų vengti "LipoZero" procedūros?
· Nėščios ir maitinančios moterys.
· Klientai, kurių gydomoje vietoje yra randų arba infekcija.
· Žmonės, turintys keloidinių odos pažeidimų, randų.
· Klientai, turintys mechaninį širdies stimuliatorių;
· Žmonės, turintys jautrią odą arba hyperjautrumą;
· Klientai, sergantys onkologine liga;
· Klientai, kurių kūno viduje yra metalinių implantų ar skeveldrų;
· Žmonės, esantys po operacijos ar injekcijų
*LipoZero aparato gamintojas: Eunsung Global, Pietų Koreja.
Prieš procedūrą patartina būti nors 2 valandas nevalgius.
Unikali "LipoZero"* procedūra – visapusiškas sprendimas kūno kontūrų formavimui, riebalų mažinimui, celiulito gydymui, odos stangrinimui ir atjauninimui vienu metu! Skirtingų technologijų kombinacija naudojama efektyvesniam riebalų sankaupų mažinimu ir celiulito gydymui. Vakuuminis limfodrenažas padeda sveikatingi visą kūną. Radiodažnio technologija kartu su vakuumu formuoja kūno linijas, padeda deginti riebalus, stangrina odą. Lieknėkite maloniai ir be jokių pastangų!
Technologija:
1. Multipoliarinis RF
• Lipozero daugiapolio RF radijo dažnio metodas yra vienas naujausių technologinių proveržių kosmetologijos srityje.
• Multipoliarinis RF veikia kaip monopoliarinis ir bipoliarinis kartu, todėl radijo dažnis veikia tiek paviršinius tiek gilesnius odos sluoksnius.
• Visiškai saugus ir itin efektyvus metodas.
• Dėl paviršinio ir gilaus veikimo, greičiau matomi rezultatai, pasiekiamas geresnis procedūros efektas.
2. Vakuumas
• Gerinama vietinė kraujotaka bei skatinamas limfos nutekėjimas.
• Vakuumas pakelia audinius aukštyn, todėl radijo dažnio elektrodai priglunda tiksliau prie odos paviršiaus.
• Skatina didesnį maistinių medžiagų ir deguonies priplūdimą į audinius.
3. Kavitacija
• Riebalinio audinio mažinimas.
• 34KHz unikaliai sukurta plokščiojo ultragarso technologija.
• Akustinis terminis ir akustinis mechaninis poveikis šildo ir vibruoja veikiamą vietą ir skatina riebalinio audinio plonėjimą.
4. Mažo intensyvumo lazeris
• 650nm bangos ilgis.
• Sukuria trumpalaikes poras adipocitų sienelių membranose.
• Mažina edemą.
• Skatindamas lipazės fermento ekspresiją, padeda suskaidyti trigliceridus iki 3 laisvųjų riebalų rūgščių ir glicerolio.
5. LED šviesos terapija
• Raudona (620 nm) stimuliuoja fibroblastus.
Rekomenduojamas kursas: Lipozero poveikis pasireiškia palaipsniui, todėl paprastai rekomenduojamas 6-10 procedūrų kursas po vieną per savaitę iki 2 kursų per metus (tikslesnę informaciją galės suteikti Jūsų specialistas).
Kas turėtų vengti "LipoZero" procedūros?
· Nėščios ir maitinančios moterys.
· Klientai, kurių gydomoje vietoje yra randų arba infekcija.
· Žmonės, turintys keloidinių odos pažeidimų, randų.
· Klientai, turintys mechaninį širdies stimuliatorių;
· Žmonės, turintys jautrią odą arba hyperjautrumą;
· Klientai, sergantys onkologine liga;
· Klientai, kurių kūno viduje yra metalinių implantų ar skeveldrų;
· Žmonės, esantys po operacijos ar injekcijų
*LipoZero aparato gamintojas: Eunsung Global, Pietų Korėja
Unikali "LipoZero"* procedūra – visapusiškas sprendimas kūno kontūrų formavimui, riebalų mažinimui, celiulito gydymui, odos stangrinimui ir atjauninimui vienu metu! Skirtingų technologijų kombinacija naudojama efektyvesniam riebalų sankaupų mažinimu ir celiulito gydimui. Vakuuminis limfodrenažas padeda sveikatingi visą kūną. Radiodažnio technologija kartu su vakuumu formuoja kūno linijas, padeda deginti riebalus, stangrina odą. Lieknėkite maloniai ir be jokių pastangų!
Technologija:
1. Multipoliarinis RF
• Lipozero daugiapolio RF radijo dažnio metodas yra vienas naujausių technologinių proveržių kosmetologijos srityje.
• Multipoliarinis RF veikia kaip monopoliarinis ir bipoliarinis kartu, todėl radijo dažnis veikia tiek paviršinius tiek gilesnius odos sluoksnius.
• Visiškai saugus ir itin efektyvus metodas.
• Dėl paviršinio ir gilaus veikimo, greičiau matomi rezultatai, pasiekiamas geresnis procedūros efektas.
2. Vakuumas
• Gerinama vietinė kraujotaka bei skatinamas limfos nutekėjimas.
• Vakuumas pakelia audinius aukštyn, todėl radijo dažnio elektrodai priglunda tiksliau prie odos paviršiaus.
• Skatina didesnį maistinių medžiagų ir deguonies priplūdimą į audinius.
3. Kavitacija
• Riebalinio audinio mažinimas.
• 34KHz unikaliai sukurta plokščiojo ultragarso technologija.
• Akustinis terminis ir akustinis mechaninis poveikis šildo ir vibruoja veikiamą vietą ir skatina riebalinio audinio plonėjimą.
4. Mažo intensyvumo lazeris
• 650nm bangos ilgis.
• Sukuria trumpalaikes poras adipocitų sienelių membranose.
• Mažina edemą.
• Skatindamas lipazės fermento ekspresiją, padeda suskaidyti trigliceridus iki 3 laisvųjų riebalų rūgščių ir glicerolio.
5. LED šviesos terapija
• Raudona (620 nm) stimuliuoja fibroblastus.
Rekomenduojamas kursas: Lipozero poveikis pasireiškia palaipsniui, todėl paprastai rekomenduojamas 6-10 procedūrų kursas po vieną per savaitę iki 2 kursų per metus (tikslesnę informaciją galės suteikt Jūsų specialistas).
Kas turėtų vengti "LipoZero" procedūros?
· Nėščios ir maitinančios moterys.
· Klientai, kurių gydomoje vietoje yra randų arba infekcija.
· Žmonės, turintys keloidinių odos pažeidimų, randų.
· Klientai, turintys mechaninį širdies stimuliatorių;
· Žmonės, turintys jautrią odą arba hyperjautrumą;
· Klientai, sergantys onkologine liga;
· Klientai, kurių kūno viduje yra metalinių implantų ar skeveldrų;
· Žmonės, esantys po operacijos ar injekcijų
*LipoZero aparato gamintojas: Eunsung Global, Pietų Korėja.
Atvykusiųjų laukia SPA ritualas „Raudonasis koralas“, atliekamas su prabangia jūros dumblių kosmetika „Thalion“.
1 val. 30 min. trukmės SPA ritualą sudaro:
Po procedūrų atvykusieji vaišinami gintariniu vandeniu arba žolelių arbata.
Ritualą sudaro:
Po SPA ritualo laukia poilsis su žolelių arbata arba gintaro vandeniu.
Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)
Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.
Limfodrenažinis masažas su Roll shaper
Rekomenduojame prieš procedūrą atsigerti nemažai vandens.
Apranga – Masažus “Roll shaper” aparatais mes atliekame PAČIOS. Todėl reikalinga speciali mankštos apranga – aptemptos plonos kelnės (timpės), marškinėliai ir kojinaitės.
Limfodrenažinis masažas su "Roll Shaper" aparatu rekomenduojamas įvairaus amžiaus moterims:
Daugiau informacijos: www.laimingasveikata.lt
Madero terapija (45 min.). Šias masažas padeda atsikratyti celiulito žymių bei mažina kūno apimtis. Tai speciali metodika, skirta medžiagų apykaitos, kraujotakos suaktyvinimui poodiniame riebalų sluoksnyje bei toksinių medžiagų pašalinimui. Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama bei stangrinama. Masažas atliekamas specialiais mediniais įrankiais.
Liekninamasis–stangrinamasis kūno įvyniojimas + galvos masažas. Termoaktyvusis anticeliulitinis įvyniojimas skirtas efektyviai kovoti su didesnėmis riebalų sankaupomis, įsisenėjusiu celiulitu, strijomis ir padidėjusiu kūno svoriu. Šis ypač efektyvus kūno įvyniojimas šiluminiu principu sumažina kūno apimtis 0,5–1 cm jau po vienos procedūros. Procedūra tinka įvairioms probleminėms zonoms – talijai, viršutinei rankų daliai, pilvui, šlaunims ar kelių zonai, jei yra susikaupusių riebalų. Priemonėse esantys natūralūs eteriniai aliejai ne tik efektyviai sprendžia minėtas problemas, bet ir maloniai atgaivina, nuramina, atpalaiduoja.
Poveikis ir rezultatas. Stangri ir elastinga oda, sumažėjusios kūno apimtys, toksinų ir skysčių pertekliaus sumažėjimas.
Po visų šių dangiškai malonių procedūrų, galėsite mėgautis poilsiu ir ramybe prie žolelių arbatos puodelio, nuostabių aromatų ir muzikos.
Ši išskirtinė, naujausiomis technologijomis paremta procedūra su „Thalion“ kosmetika – tai kūno šveitimas, masažas ir kaukė viename. Ji atliekama su mažyčiais turkio spalvos jūros perlais, kurių sudėtyje – kofeinas, polisacharidai, mentolis bei išskirtinis užpatentuotas aktyviųjų medžiagų kompleksas ALGOSLIM su rudaisiais dumbliais.
Procedūros metu oda nušveičiama, išvaloma, paruošiama tolimesnėms procedūroms, taip pat veikia kaip skysčius drenuojanti ir detoksikuojanti kaukė, o aktyvaus, gilaus anticeliulitinio masažo dėka išskaido ir sumažina riebalų sankaupas, aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, stimuliuoja poodinį sluoksnį, neleidžia formuotis celiulitui bei akivaizdžiai lieknina ir mažina kūno apimtis.
Procedūra užbaigiama celiulito kontrolės kremo su jūrine AHA rūgštimi, patentuotu ALGOSLIM kompleksu bei kofeinu įmasažavimu į problemines kūno sritis. Efektas matomas akimirksniu – jau po vienos procedūros sumažės kūno apimtys! Rekomenduojamas procedūrų kursas – nuo 5 iki 10 kartų.
Šokolado kvapas teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, mažina nuovargį, suteikia papildomos energijos, kelia nuotaiką, stimuliuoja protinį ir fizinį pajėgumą. Suteikia drėkinamąjį, regeneruojamąjį ir anticeliulitinį efektą, tonizuoja ir minkština odą.
Atliekamas pilvo, sėdmenų, kojų ir kryžkaulio masažas. Kojos tepamos anticeliulitiniu geliu ir įvyniojamos
Atpalaiduojantis viso kūno masažas su jūros druska. Šios procedūros metu yra pašalinami toksinai iš odos, suaktyvėja odos mikrocirkuliacija bei limfa.
Atliekamas odos prausimas ir brinkinimas, valymas ultragarsu ar mechaniniu būdu. Tepama rūgštis. Atliekamas rūgšties neutralizavimas.
Visiems, norintiems suaktyvinti kraujotaką, mažinti celiulitą, pagerinti limfos tekėjimą, sumažinti kojų patinimą ir skausmą, riebalų sankaupas, padailinti kūno formas.
Visiems, norintiems suaktyvinti kraujotaką, mažinti celiulitą, pagerinti limfos tekėjimą, sumažinti kojų patinimą ir skausmą, riebalų sankaupas, padailinti kūno formas.
REZULTATAI :
Lygesnė, stangresnė kūno oda, sumažėjęs patinimas, dailesnės apimtys, pagerėjusi bendra savijauta.
Termoterapija infraraudonaisiais spinduliais ir elektrostimuliacija. Procedūra patvirtinta Bergeno universiteto klinikiniais tyrimais. Vienos procedūros metu galima dirbti su skirtingomis raumenų grupėmis. Pagal kliento poreikius ir problemą. Tai efektyvi ir saugi procedūra.
Indikacijos:
Gražiame kūne – sveika siela, ar ne? Norint turėti tobulą kūną, reikia išties daug padirbėti. Pirmiausia sportuoti, kad džiaugtumėtės stangriais raumenimis, papildomai lankytis liekninančiose procedūrose, kur atsikratysite nereikalingų riebalų bei celiulito. Kūno šveitimas pašalina visus ant odos susikaupusius nešvarumus bei ją drėkina. Gydomosios procedūros padės kovoti su įvairiais negalavimais, o galiausiai soliariumas užbaigs Jūsų tobulo kūno ritualus ir suteiks Jums bronzinį įdegį!
Grožio namai Madonna-M teikia liekninimo procedūros RF lazeriu paslaugą. Lazeris veikia radijo dažnio bangomis, todėl jį saugu naudoti, be to prietaisas paveikia net tas riebalų sankaupas, kurių neištirpdo jokios dietos ir priemonės. Kitą efektyvų lieknėjimo būdą kviečia išbandyti Studio Figura salonas. Čia liekninimo procedūros atliekamos naudojant kolageno šviesos terapiją Swan Infra Shaper aparatu. Šiuo aparatu rezultatai pasiekiami 3 kartus greičiau nei sportuojant sporto klube.
SPA Sante dar atlieka Adipolight procedūras.Adipolight aparatu galima mažinti riebalų sankaupas bei kartu skatinti riebalų metabolizmo procesus. Rezultatai matomi jau po pirmosios procedūros, nes apimtys sumažėja nuo 3 iki 5 cm.
Be lazerių, puikiai su papildomais kilogramais kovoja ir vakuuminis masažas, kuris puoselėja ne tik grožį, bet ir sveikatą. Visi žino, jog šio masažo dėka naikinama celiulitą, bet mažai kam žinoma, kad jis taip pat naudingas sergant peršalimo ligomis, uždegimais, turint problemų su stuburu ir t. t. Kaip ir visi kiti masažai, jis atpalaiduoja, turi raminamąjį poveikį, mažina stresą, kelia nuotaiką.
Kūno odos šveitimas – procedūra, kurios metu pašalinamos viršutiniame odos sluoksnyje esančios negyvos ląstelės. Oda tampa gaivesnė, skaistesnė, geriau sugeria kosmetines priemonės. Šveitimas stimuliuoja limfinę sistemą ir drėkinimą, šalina veido odos toksinus, gerina kraujotaką. Manoma, kad jis sumažina ir nedideles raukšleles, tačiau neturi įtakos raukšlėms, kurios formuojasi poodiniame sluoksnyje.
Paprastai pakanka nušveisti odą namų sąlygomis 1–2 kartus per savaitę, tačiau daug kas priklauso nuo žmogaus amžiaus, jo odos tipo. Na, o profesionalus giluminis odos valymas rekomenduotinas tada, kai jaučiate, kad oda nėra švari (t.y. epidermis atsisluoksniuoja nepakankamai). Tada ši procedūra apsaugos ir nuo spuogų atsiradimo. Jeigu oda yra normali ir norite jai suteikti skaistumo, odos šveitimą galite atlikti kartą per porą mėnesių, o jei ji riebi – kartą per mėnesį.
Taip pat šveitimas rekomenduojamas prieš einant į soliariumą, tokiu būdu įdegis išlieka ilgiau!
Sportas – sveikata. Tai mums kalama nuo pat mažų dienų ir tai, be abejo, yra tiesa! Norint turėti sveiką ir išpuoselėtą kūną, būtina palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, sportuoti bent 3 kartus į savaitę. Jei tokio įpročio dar neturite, siūlome pradėti nuo individualių arba grupinių mankštų. Individuali mankšta rekomenduojama sveiko judesio įpročio neturintiems žmonėms, kuriems reikia maksimalaus kineziterapeuto dėmesio.Užsiėmimų metu didžiausias dėmesys skiriamas skausmingoms, probleminėms kūno vietoms, kurios jau spėjo „susigyventi“ su Jūsų kasdienybe.
Taip pat rekomenduojama pasidaryti raumenų testavimą, kurio metu treneris įvertina, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis.Tokiu būdu rekomenduojama vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti.
Norint džiaugtis puikia savijauta, išbandykite gydomąsias procedūras, kurios padės kovoti su skausmais ir kitais negalavimais! Dažniausiai pasitaikantis skausmas – nugaros, o su juo kovoti labiausiai padeda masažai!
Sportinis masažas labiausiai padės aktyviai sportuojantiems asmenims, tačiau jokiu būdu nereiškia, kad juo pasilepinti negali ir nesportuojantys. Jis rekomenduojamas esant sąnarių ir raumenų skausmui, raumenų sistemos sutrikimų atvejais, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, kovojant su mėšlungiu bei esant nuovargiui ar nervinei įtampai.