Sporto treniruotės (98)

• Individuali programa kiekvienam,
• probleminių zonų korekcija (pagal figūros tipą),
• 60 min. trukmės masažas (nuo pėdų iki pečių juostos),
• limfos drenažas (valymas, toksinų šalinimas),
• kūno dalių apimčių mažinimas,
• celiulito mažinimas,
• patinimo mažinimas,
• kraujotakos stimuliavimas,
• plataus ligų spektro profilaktika,
• raumenų tonuso reguliavimas,
• odos stangrumo pagerinimas.

Rekomenduojame prieš procedūrą atsigerti nemažai vandens.

Apranga – Masažus “Roll shaper” aparatais mes atliekame PAČIOS. Todėl reikalinga speciali mankštos apranga – aptemptos plonos kelnės (timpės), marškinėliai ir kojinaitės.

Limfodrenažinis masažas su "Roll Shaper" aparatu rekomenduojamas įvairaus amžiaus moterims:

• padeda sumažinti apimtis, celiulitą ir patinimą;
• gerina odos būklę, raumenų tonusą, kraujotaką, limfotaką;
• valo organizmą nuo toksinų ir šlakų.

Daugiau informacijos: www.laimingasveikata.lt

Limfodrenažinis masažas su Roll shaper

Tiems, kas nemėgsta didelio fizinio krūvio - 𝘝𝘢𝘤𝘶 𝘵𝘳𝘦𝘯𝘪𝘳𝘶𝘰𝘵ė𝘴 ir 𝘭𝘪𝘮𝘧𝘰𝘥𝘳𝘦𝘯𝘢ž𝘪𝘯𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘴𝘢ž𝘢𝘴 yra puiki alternatyva norint pasiekti stulbinančių rezultatų

Šios dvi procedūros padeda kovoti su nepageidaujamais kilogramais, celiulitu, taip pat gali būti puikus būdas atsikratyti jaučiamo skausmo tam tikrose kūno vietose.

Jei dar neatradote sau tinkamo būdo kovoti su šiomis problemomis - apsilankykite BODY ROLL studijoje, ir derinkite šitas treniruotes vienu metu.

Pirkdami šį kuponą jūs gaunate :

30 min. limfodrenažinis masažas Filtroll infra plius; 30 min. treniruotė Vacu body space

VACU ACTIV - tai inovatyvi treniruotė, trunkanti tik 30 min., kurios metu galima sudeginti vidutiniškai 2000 kalorijų. Tai kapsulė, kurioje yra bėgimo takelis, taip pat yra integruotos ir kitos funkcijos.

Kūno erdvės vakuuminio bėgimo takelio nauda:

Celiulito pašalinimas

Greitas riebalų deginimas (šlaunys, pilvas, sėdmenys)

Šaltų kojų sindromo likvidavimas

Širdies ir kraujagyslių sistemos būklės gerinimas

Odos elastingumas ir stangrumas

Limfodrenažinis masažas Fitroll infra aparatu - ne tik gerina savijautą, bet ir gražina figūrą, mažina celiulitą, stiprinkite imunitetą Tai puikus lieknėjimo būdas ir nevarginančios treniruotės! Žavėkite aplinkinius savo nepriekaištinga figūra! 

• individuali programa kiekvienam;
• probleminių zonų korekcija (pagal figūros tipą);
• 45min./60 min. trukmės masažas;
• limfos drenažas (valymas, toksinų šalinimas);
• kūno dalių apimčių mažinimas;
• celiulito mažinimas;
• patinimo mažinimas;
• kraujotakos stimuliavimas;
• plataus ligų spektro profilaktika;
• raumenų tonuso reguliavimas;
• odos stangrumo pagerinimas.

Infraraudonųjų spindulių pirtis 30 min. + atpalaiduojamasis masažas 60 min.

Infraraudonųjų spindulių pirtis - 30 min.

Atpalaiduojamasis viso kūno masažas - 50 min. viename kabinete.

Miofascialinis masažas skirtas ne tik pailsėti, bet ir natūraliais būdais sustabdyti senėjimo procesus, sumažinti pagurklį ir patreniruoti kapiliarus bei atnaujinti veido raumenų tonusą. Tai stiprus giliųjų raumenų ir audinių masažas. Metodika, skirta veido kontūrams atkurti ir atnaujinti audinius, intensyviai juos stimuliuojant. Tai intensyvus, gilus, bet taip pat malonus masažas, po kurio matysite akivaizdų rezultatą, iškart po procedūros. Padovanokite jaunystės ir poilsio masažą. Tai beoperacinis veido modeliavimas, puiki alternatyva botoksui. Puikiai tiks toms, kurios nenori ar bijo operacijų ir kitokių intervencijų veidui. Masažo nauda: Atpalaiduojami fascialiniai suvaržymai, kurie dažniausiai atsiranda dėl prastų laikysenos įpročių arba per didelės fizinės apkrovos. Sumažėja raumenų – fascijų įtampos plaukuotoje galvos srityje, kaklo ir veido raumenyse. Tai pagerina kraujo apytaką, ko pasėkoje išsprendžiamos plaukų augimo, migreninio skausmo ir emocinio streso problemos. Normalizuojamas raumenų tonusas, mažinamas odos nukarimas. Masažo metu nenaudojama kosmetika,o tai leidžia efektyviau nustatyti veido raumenų fibrozinius reiškinius, limfos sąstovį, taip pat giliųjų raumenų nepaslankumą. Masažų intensyvumas gali būti pakankamai intensyvus: 1-2 k. per savaitę; veiksmingas: 2 k. per mėnesį; profilaktika: 1 k. per mėnesį.

Net ir uoliausi sporto klubų lankytojai jaučia įvairius raumenų skausmus. Nuo intensyvios treniruotės iki jogos tempimų gali sukelti šiuos skausmus. Kokia išieitis? Sportinis masažas!

Liekninamasis, stangrinamasis limfodrenažinis masažas su Roll Shaper įvairaus amžiaus moterims. Sistemingas masažas mažina apimtis, celiulitą ir patinimą. Gerina odos būklę, raumenų tonusą, kraujotaką, limfotaką. Masažo metu valo organizmą nuo toksinų, šlakų. Pagerėja savijauta ir darbingumas. Masažui reikalinga lengvai prigludusi be sagų ir užtrauktukų apranga: maikutė, timputės ir kojinaitės. Masažo metu rekomenduojama gerti vandenį, turėkite su savimi vandens buteliuką. Kontraindikacijos. Tam tikrai žmonių grupei prieš pradedant daryti masažus su “Roll Shaper”rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tai asmenys, sergantys venų varikoze, rimtomis kraujotakos, širdies, onkologinėmis ligomis, turintys aukštą kraujo spaudimą. Daugelis moterų procedūros nedaro ir per pirmąsias menstruacijų dienas – intensyvus masažas gali sukelti didesnius pilvo skausmus ir gausų kraujavimą. Nėštumo metu, pooperaciniu laikotarpiu iki 6 mėn., esant didesniam svoriui nei 110 kg. masažai draudžiami.

Liekninamasis, stangrinamasis limfodrenažinis masažas su Roll Shaper įvairaus amžiaus moterims. Sistemingas masažas mažina apimtis, celiulitą ir patinimą. Gerina odos būklę, raumenų tonusą, kraujotaką, limfotaką. Masažo metu valo organizmą nuo toksinų, šlakų. Pagerėja savijauta ir darbingumas. Masažui reikalinga lengvai prigludusi be sagų ir užtrauktukų apranga: maikutė, timputės ir kojinaitės. Masažo metu rekomenduojama gerti vandenį, turėkite su savimi vandens buteliuką. Kontraindikacijos. Tam tikrai žmonių grupei prieš pradedant daryti masažus su “Roll Shaper”rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tai asmenys, sergantys venų varikoze, rimtomis kraujotakos, širdies, onkologinėmis ligomis, turintys aukštą kraujo spaudimą. Daugelis moterų procedūros nedaro ir per pirmąsias menstruacijų dienas – intensyvus masažas gali sukelti didesnius pilvo skausmus ir gausų kraujavimą. Nėštumo metu, pooperaciniu laikotarpiu iki 6 mėn., esant didesniam svoriui nei 110 kg. masažai draudžiami.

Dailesnis kūnas greičiau!

„Vacu Shaper“ – inovatyvus būdas nieko neveikiant deginti susikaupusius riebalus pilvo, juosmens, šlaunų ir sėdmenų srityse! Šis prietaisas vakuumo pagalba sukuria neigiamą slėgį ir priverčia dirbti raumenis prisotindamas juos deguonies – riebalai pradeda degti jau po pirmų 5 minučių, ir trokštami rezultatai pasiekiami žymiai greičiau. Tai galimybė padovanoti brangiam žmogui unikalią treniruotę, o įsigijus kelis dovanų čekius – ir visą procedūrų kursą, po kurio rezultatų bus neįmanoma nepastebėti!

Treniruotės metu riebalinis audinys bus mažinamas tose vietose, kur tradicinio mankštinimosi metu riebalų deginimas vyksta lėčiau (juosmenyje, šlaunyse, ant pilvo, sėdmenų).

Papildomos sąlygos:

• čekis galioja 6 mėn.;
• čekio galiojimo laikas nepratęsiamas.

Sertifikuoti ROLL shaper aparatai.

60min trukmės viso kūno masažas su sporto pratimais.

Limfodrenažinis masažas su Roll Shaper.

MASAŽAI su "Roll Shaper"

• probleminių zonų korekcija (pagal figūros tipą),
• 30 min. trukmės masažas (nuo pėdų iki pečių juostos),
• limfos drenažas (valymas, toksinų šalinimas),
• kūno dalių apimčių mažinimas,
• celiulito mažinimas,
• patinimo mažinimas,
• kraujotakos stimuliavimas,
• odos stangrumo pagerinimas. 

Lipolaseris - inovatyvi procedūra, paveikiant lazerio srove įsisenėjusias riebalų sankaupas. Visas rezultatas priklauso nuo to, kokia aktyvi jūsų limfa ir valo organizmą nuo toksinų. Todėl o lazerio iškart einame ant roll shaper aparato, kad limfa būtų kuo aktyvesnė ir valytų organizmą. Kuo geriau dirba limfa - tuo geresnis rezultatas!

Tai:

• Saugu;
• Inovatyvu;
• Be skausmo.

 Lazerio trukmė -30 min.

Limfodrenažas – terapija, tiesiogiai veikianti kraujotaką ir limfinę sistemą. Jis valo organizmą, išskirdamas kenksmingus medžiagų apykaitos produktus, pernešdamas juos limfagyslėmis ir pašalindamas iš organizmo.

Pagrindinis šios procedūros tikslas ir yra detoksikacija. Tai saugus, patikimas būdas pagerinti natūralius toksinų šalinimo ir organizmo regeneracijos procesus.

Infraraudonųjų spindulių funkcija leidžia pasiekti dar didesnį efektą. Kūnas šildomas, dėl to labiau suaktyvėja medžiagų apykaita bei limfinė sistema gali pašalinti iš organizmo ir sunaikintas riebalų ląsteles, tarpląstelinio vandens perteklių. Vis to pasekoje mažėja patinimai, mažėja kūno apimtys. Be to, padidėja ląstelių aprūpinimas deguonimi, aktyvėja kraujotaka, gerėja žarnyno veikla (ypač aktualu linkusiems į vidurių užkietėjimą). Be to procedūros metu organizmas įprastai atsipalaiduoja ir pailsi.

Masažas atliekamas ritmiškai naudojant suspaustą orą. Oro bangos tiesiogiai mechaniškai veikia odą, poodinę riebalų ląstelieną, raumenis ir gilias venų bei limfos gyslas. Norint pasiekti stabilių rezultatų paprastai reikia 7-10 procedūrų, kurios yra atliekamos kartą per 2 – 3 dienas priklausomai nuo individualių rodmenų. Rekomenduojama atsisakyti valgymo bent valandą prieš ir tiek pat laiko po masažo atlikimo.

Procedūrai reikalinga apranga: marškinėliai, tamprės, kojinės.

Nerekomenduojama atlikti esant:

Ūmūs infekciniai susirgimai, limfedema (limfos tėkmės sutrikimas), piktybiniai navikai, inkstų nepakankamumas, širdies nepakankamumas, nėštumas, opaligės, skrandžio erozijos, odos ligos, aukštas arba labai žemas kraujospūdis, buvę arba esami kojų venų uždegimai, arterijų ligos, ribotos judėjimo galimybės, cistos, miomos, menstruacijų metu.

Limfodrenažas – terapija, tiesiogiai veikianti kraujotaką ir limfinę sistemą. Jis valo organizmą, išskirdamas kenksmingus medžiagų apykaitos produktus, pernešdamas juos limfagyslėmis ir pašalindamas iš organizmo.

Pagrindinis šios procedūros tikslas ir yra detoksikacija. Tai saugus, patikimas būdas pagerinti natūralius toksinų šalinimo ir organizmo regeneracijos procesus.

Infraraudonųjų spindulių funkcija leidžia pasiekti dar didesnį efektą. Kūnas šildomas, dėl to labiau suaktyvėja medžiagų apykaita bei limfinė sistema gali pašalinti iš organizmo ir sunaikintas riebalų ląsteles, tarpląstelinio vandens perteklių. Vis to pasekoje mažėja patinimai, mažėja kūno apimtys. Be to, padidėja ląstelių aprūpinimas deguonimi, aktyvėja kraujotaka, gerėja žarnyno veikla (ypač aktualu linkusiems į vidurių užkietėjimą). Be to procedūros metu organizmas įprastai atsipalaiduoja ir pailsi.

Masažas atliekamas ritmiškai naudojant suspaustą orą. Oro bangos tiesiogiai mechaniškai veikia odą, poodinę riebalų ląstelieną, raumenis ir gilias venų bei limfos gyslas. Norint pasiekti stabilių rezultatų paprastai reikia 7-10 procedūrų, kurios yra atliekamos kartą per 2 – 3 dienas priklausomai nuo individualių rodmenų. Rekomenduojama atsisakyti valgymo bent valandą prieš ir tiek pat laiko po masažo atlikimo.

Procedūrai reikalinga apranga: marškinėliai,tamprės,kojinės.

Nerekomenduojama atlikti esant:

Ūmūs infekciniai susirgimai, limfedema (limfos tėkmės sutrikimas), piktybiniai navikai, inkstų nepakankamumas, širdies nepakankamumas, nėštumas, opaligės, skrandžio erozijos, odos ligos, aukštas arba labai žemas kraujospūdis, buvę arba esami kojų venų uždegimai, arterijų ligos, ribotos judėjimo galimybės, cistos, miomos, menstruacijų metu.

Šis masažas, skirtas liekninimui ir odos stangrinimui, derina infraraudonųjų spindulių ir vakuumo technologijas, kurios skatina kraujotaką, stimuliuoja limfinę sistemą, mažina celiulito požymius ir padeda skaidyti riebalines ląsteles.

Pagrindiniai privalumai:

• Lieknėjimas: padeda sumažinti kūno apimtis, skatina riebalų deginimą ir gerina odos tonusą.
• Odos stangrumas: vakuumo masažas tonizuoja odą, gerina jos elastingumą ir struktūrą.
• Detoksikacija: infraraudonieji spinduliai suaktyvina ląstelių veiklą, padeda šalinti toksinus ir perteklinius skysčius.
• Celiulito mažinimas: mažina „apelsino žievelės“ efektą, suteikia odai tolygesnį paviršių.

Liekninamasis ir stangrinamasis masažas su infraraudonųjų spindulių bei vakuumo technologijomis yra viena iš pažangiausių grožio procedūrų, siekiant pagerinti kūno linijas, sumažinti celiulitą ir pagerinti odos elastingumą. Šis metodas ne tik estetiškai dailina kūno formas, bet ir teikia svarbią naudą sveikatai, aktyvuodamas kraujo apytaką ir limfos sistemą.

Kam rekomenduojama: Ši procedūra tinka tiek vyrams, tiek moterims, norintiems sumažinti celiulitą, pagerinti odos stangrumą bei detoksikuoti kūną. Ji dažnai pasirenkama kaip papildomas metodas šalia kitų grožio ar sveikatos procedūrų, siekiant ilgalaikių rezultatų.

Kaip dažnai rekomenduojama procedūra? Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojamas procedūrų kursas, sudarytas iš 6-10 seansų. Vėliau, norint palaikyti rezultatus, galima atlikti procedūrą kas mėnesį.

Toks masažas yra neinvazinis, neskausmingas ir daugelio vertinamas kaip malonus bei atpalaiduojantis. Be estetinės naudos, jis gali pagerinti savijautą, sumažinti kūno nuovargį bei įtampą.

Šis masažas, skirtas liekninimui ir odos stangrinimui, derina infraraudonųjų spindulių ir vakuumo technologijas, kurios skatina kraujotaką, stimuliuoja limfinę sistemą, mažina celiulito požymius ir padeda skaidyti riebalines ląsteles.

Pagrindiniai privalumai:

• Lieknėjimas: padeda sumažinti kūno apimtis, skatina riebalų deginimą ir gerina odos tonusą.
• Odos stangrumas: vakuumo masažas tonizuoja odą, gerina jos elastingumą ir struktūrą.
• Detoksikacija: infraraudonieji spinduliai suaktyvina ląstelių veiklą, padeda šalinti toksinus ir perteklinius skysčius.
• Celiulito mažinimas: mažina „apelsino žievelės“ efektą, suteikia odai tolygesnį paviršių.

Liekninamasis ir stangrinamasis masažas su infraraudonųjų spindulių bei vakuumo technologijomis yra viena iš pažangiausių grožio procedūrų, siekiant pagerinti kūno linijas, sumažinti celiulitą ir pagerinti odos elastingumą. Šis metodas ne tik estetiškai dailina kūno formas, bet ir teikia svarbią naudą sveikatai, aktyvuodamas kraujo apytaką ir limfos sistemą.

Kam rekomenduojama: Ši procedūra tinka tiek vyrams, tiek moterims, norintiems sumažinti celiulitą, pagerinti odos stangrumą bei detoksikuoti kūną. Ji dažnai pasirenkama kaip papildomas metodas šalia kitų grožio ar sveikatos procedūrų, siekiant ilgalaikių rezultatų.

Kaip dažnai rekomenduojama procedūra? Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojamas procedūrų kursas, sudarytas iš 6-10 seansų. Vėliau, norint palaikyti rezultatus, galima atlikti procedūrą kas mėnesį.

Toks masažas yra neinvazinis, neskausmingas ir daugelio vertinamas kaip malonus bei atpalaiduojantis. Be estetinės naudos, jis gali pagerinti savijautą, sumažinti kūno nuovargį bei įtampą.

Masažas atliekamas su Roll Shaper aparatais pasitelkiant 18 pratimų programą. Masažo metu organizmas skatinamas pašalinti perteklinius skysčius, toksinus ir kenksmingus medžiagų apykaitos produktus. Po šių masažų galime džiaugtis lygesne, stangresne oda, sumažėjusiu celiulitu, mažesnėmis kūno apimtimis, didesniu energijos kiekiu ir daug geresne savijauta! Su savimi turėkite aptemtą maikutę, timpas ir kojinaites. Prieš masažą rekomenduojame išgerti 1l. vandens.

Masažas atliekamas su Roll Shaper aparatu pasitelkiant 18 pratimų programą. Masažo metu organizmas skatinamas pašalinti perteklinius skysčius, toksinus ir kenksmingus medžiagų apykaitos produktus. Po šių masažų galime džiaugtis lygesne, stangresne oda, sumažėjusiu celiulitu, mažesnėmis kūno apimtimis, didesniu energijos kiekiu ir daug geresne savijauta! Su savimi turėkite aptemtus marškinėlius, timpas ir kojinaites. Prieš masažą rekomenduojame išgerti 1l. vandens.

SVARBU: Įsigijus šį abonementą 6 mėnesius apsilankymų skaičius neribojamas, tačiau nėra stabdomas ligos ar atostogų metu. Abonementas yra vardinis ir galioja vienai procedūrai per dieną.

Masažas atliekamas su Roll Shaper aparatu pasitelkiant 18 pratimų programą. Masažo metu organizmas skatinamas pašalinti perteklinius skysčius, toksinus ir kenksmingus medžiagų apykaitos produktus. Po šių masažų galime džiaugtis lygesne, stangresne oda, sumažėjusiu celiulitu, mažesnėmis kūno apimtimis, didesniu energijos kiekiu ir daug geresne savijauta! Su savimi turėkite aptemtus marškinėlius, timpas ir kojinaites. Prieš masažą rekomenduojame išgerti 1l. vandens.

Imperatoriškojo veido masažo metu stiprinami veido raumenys, atsakantys už veido kontūro palaikymą ir tuo pačiu atpalaiduojami įtempti mimikos raumenys, sukeliantys mimikos raukšles.

Tai lyg veido raumenų treniruotė, kurios metu atsipalaiduoja visas organizmas, raumenys bei centrinė nervų sistema. Po masažo kurso pastebimas veido atjauninimo ir "pakėlimo" efektas. Veikiama veido, kaklo, dekoltė ir galvos zona, o per tai ir viso organizmo kraujagyslių bei limfinė sistemos. Mažinami patinimai, skysčių pertekliaus susikaupimai, paviršinių kraujagyslių išsiplėtimai, normalizuojasi odos drėgmės balansas, šalinasi šlakai bei toksinai.

Sportinis masažas gali padėti išvengti raumenų skausmų po treniruotės. Sportinis masažas apsaugo organizmą nuo nutolinto raumenų skausmo, pagerina limfos ir kraujo tekėjimą visame kūne bei apsaugo raumenis nuo nuovargio. Raumenys geriau pailsi ir greičiau atsistato masažuojant nei pasyviai ilsintis, nes greičiau pašalinami medžiagų apykaitos produktai, kurie susikaupė raumenims dirbant. Raumenų skausmingumas, sukietėjimai, pabrinkimai, atsiradę dėl raumens darbo, masažuojant daug greičiau išnyksta.

Pabrėžtina, kad sportinis masažas, tai nėra žmogaus kankinimas, laužymas ar dar koks nors kitas skausmo sukėlimo būdas. Šis masažas yra stipresnis nei klasikinis ar atpalaiduojamasis.

Anticeliulitinė kardio treniruotė ant bėgimo takelio vakuumo kapsulėje.

Kardio treniruotė vakuumo kapsulėje - efektyvus būdas sulieknėti. Treniruotės metu bėgsite ant bėgimo takelio ir specialaus vakuumo pagalba galėsite sudeginti net iki 5000 kalorijų per seansą. Kardio seansai vakuume taip pat skatina kraujotaką ir limfotaką bei stangriną odą.

 „Roll Shaper“ limfodrenažinis masažas - tai „Roll Shaper“ aparatu atliekama paprasta ir neskausminga procedūra, kurios metu suaktyvinama limfos apytaka: taip gerinama kraujotaka, mažinamas celiulitas bei kūno apimtys, skatinamas skysčių pasišalinimas.

Termoterapija infraraudonaisiais spinduliais ir elektrostimuliacija. Procedūra patvirtinta Bergeno universiteto klinikiniais tyrimais. Vienos procedūros metu galima dirbti su skirtingomis raumenų grupėmis. Pagal kliento poreikius ir problemą. Tai efektyvi ir saugi procedūra.

Indikacijos:

• Kietasis celiulitas
• Minkštasis celiulitas
• Edeminis celiulitas
• Stangrinimas
• Intensyvus stangrinimas
• Po nėštumo
• Kraujotakos gerinimui
• Tonizavimui.

Visi svajoja apie tobulą figūrą bei mažesnes kūno apimtis ir dėl to ryžtasi alinančioms dietoms ir varginančioms treniruotėms sporto klubuose. Tačiau yra lengvesnis būdas kūnui patobulinti – tai anticeliulitinis masažas, kuris padeda atsikratyti riebalų ir leidžia džiaugtis stangresne oda!

Anticeliulitinis masažas padeda mažinti riebalų sankaupas poodiniame audinyje ir lyginti odos paviršių. Masažas atliekamas taikant įprastas masažo atlikimo technikas, tačiau didesnis dėmesys skiriamas giliesiems audiniams. Atliekant masažą siekiama sušildyti audinius, pagerinti kraujotaką, limfos tekėjimą ir liaukų veiklą. Anticeliulitinis masažas – natūralus būdas siekiant atsikratyti celiulito.

Vacu BodyShape - tai pažangus bėgimo takelis su infraraudonųjų spindulių, vakuumo, elektrostimuliacijos, jonizacijos, kolageno lempomis, kvapų ir spalvų terapija. Šis takelis turi multivision 13,3” ekraną, kuriame klientas gali matyti parametrus esant poreikiui juos koreguoti, taip pat yra galimybė pasirinkti norimą vaizdą pvz. treniruotės metu pasirinkti trasą Los Andžele, Venecijos gatvėmis ar kitose vietose.

Pasiruošimui sportuoti:

• Švari ir patogi sportinė avalynė;
• Sportinė apranga (patogiausia tamprės arba šortukai (įjungsime kolageno lempas));
• Plaukų gumytė;
• Rankšluostukas;
• Vandens buteliukas ar gertuvė!

Vacu BodyShape Nerekomenduojame atlikti: 

• Nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• Turint širdies stimuliatorių;
• Sergant onkologinėmis ligomis;
• Esant venų uždegimams;
• Esant visokių rūšių uždegimams;
• Turint metalinius implantus.
• Sergant širdies ligomis;
• Sergant diabetu;
• Sergant epilepsija;
• Sergant astma;
• Turimt nudegimų ir / ar atvirų žaizdų, randų;
• Sergant kraujagyslių ligomis;
• Sergant reumatinėmis ligomis;
• Turint stuburo degeneraciją;
• Menstruacijų laikotarpiu;
• Esant kitiems sveikatos sutrikimams ar susirgimams.

Tavęs laukia 10 liekninamųjų procedūrų su VACU FIT kapsule. Vienos procedūros trukmė – 30 min.

Vienkartinis apsilankymas baseline, sporto klube ir pirčių erdvėje

Gražinti kūno linijas su malonumu Jus kviečia CENTRAL GYM SPORTO KLUBAS, kuris siekia išlaikyti geriausias savo tradicijas ir atsakingą požiūrį į kiekvieną klientą. 

Jums priklausys vienkartinis 3 valandų apsilankymas VIENAM arba DVIEMS asmenims.

 Į pasiūlymo kainą įskaičiuota:

 galimybė naudotis modernia treniruoklių sale su „Technogym" treniruokliais;

 galimybė lankytis - DISCO BIKE, BODY PUMP, KŪNO DIZAINO, riebalų deginimo,

kalanetikos, super preso, ekstra liekninamojoje, „Aqua" aerobikos ir TRX treniruotėse;

 galimybė naudotis baseino ir pirčių kompleksu.

Gražinti kūno linijas su malonumu Jus kviečia CENTRAL GYM SPORTO KLUBAS, kuris siekia išlaikyti geriausias savo tradicijas ir atsakingą požiūrį į kiekvieną klientą. 

Į pasiūlymo kainą įskaičiuota:

• 2 mėnesių trukmės, 60 apsilankymų sporto salėje;
• galimybė naudotis modernia treniruoklių sale su „Technogym" treniruokliais
• galimybė lankytis - DISCO BIKE, BODY PUMP, KŪNO DIZAINO, riebalų deginimo,
• kalanetikos, super preso, ekstra liekninamojoje, „Aqua" aerobikos ir TRX treniruotėse;
• galimybė naudotis baseino ir pirčių kompleksu.

SVARBU:

• abonementu gali pasinaudoti asmenys, kurie nesilankė klube bent 3 mėnesius.
• reikalingas papildomas 7 € mokestis už abonemento kortelę (mokamas vietoje).

Jūsų laukia 3 val. trukmės SPA malonumai:

Pasirinkta viso kūno sauso hidro-masažo arba nugaros giluminio-dinaminio masažo (EMS) procedūra dviems.

Poilsis himalajų druskos ir infraraudonųjų spindulių kambaryje.

• 25 metrų plaukimo baseinas.
• 3 skirtingi masažiniai baseinai.
• Sauna, lietuviška ir garinė pirtys.
• Mankštos ir kiti užsiėmimai vandenyje.
• Žolelių arbata.

Jums bus suteiktas chalatas ir rankšluostis.

Baseino ir pirčių erdvė „Aušra SPA“ Kaune – sveikatingumo ir poilsio oazė, padedanti atgauti jėgas, pagerinti sveikatą ir pajusti vidinę ramybę. Individualus specialistų dėmesys čia kiekvienam padeda įveikti kasdienio gyvenimo stresą ir atkurti pusiausvyrą.

PRIVALUMAI

Treniruotė su dviračiu gulimoje padėtyje mažina apkrova stuburui.Šios treniruotės ypač rekomenduojamos tiems, kurie kenčia nuo įvairių stuburo ir nugaros skausmų. Horizontalioje padėtyje tokie asmenys nesusidurtų su galima žala stuburui ir sąnariams.

Tai puiki alternatyva kitiems šio tipo prietaisams. Saugi treniruotė žmonėms su dideliu antsvoriu.

Infrashape Horizontal idealiai pritaikytas žmonėms su dideliu antsvoriu, kuriems tradicinė vertikali pozicija ant dviračio sukelia per didelę apkrovą stuburui.

Treniruotės metu veikiantis vakuumas, infraraudonieji spinduliai padeda deginti nereikalingus

riebalus,išlaikyti lieknas kūno linijas, pagerinti raumenų tonusą, atsikratyti celiulito.

Revoliuciją-treniruotė sudviračiu modernioje kapsulėje, kurioje veikia vakuumas ir infraraudonieji  spinduliai, kolagenas, jonizacija.

Treniruotę palengvina jauki aplinka, darant pratimus galima žiūrėti TV ar klausytis muzikos (MP3).

Poveikis:

• Svorio netekimą iki 25 kg;
• Celiulito nykimą 80% vartotojų;
• Kūno apimčių sumažėjimą (8-20 cm);
• Kraujo ir limfos cirkuliacijos tobulinimą;
• Geresnę metabolizmo normą;
• Riebalinio audinio deginimą;
• Gyvybingumo padidėjimą ir protinės veiklos suaktyvėjimą;
• Bendrą kūno formos pagerinimą.

1. Infraraudonieji spinduliai

Infraraudonųjų spindulių energiją absorbuoja žmogaus ląstelės, kas sukelia fizinį reiškinį, vadinamą „rezonansu“. Tokiu būdu ląstelių veikla akimirksniu yra suaktyvinama, ko pasekoje pagerėja kraujo apytaka, padidėja deguonies lygis kraujo ląstelėse, pagreitėja medžiagų apykaita – atsiranda daugiau energijos.

Infraraudonųjų spindulių bangos yra geras pagalbininkas lieknėjant. Šios bangos pagreitina medžiagų apykaitą gyvybiškai svarbiuose organuose ir endokrininėse liaukose, kas lemia didelį kalorijų praradimą. Toksinai ir kitos žalingos medžiagos yra pašalinamos iš organizmo per odą gausaus prakaitavimo metu.

Infraraudonieji spinduliai padidina širdies ritmą ir kraujo apytaką, kas yra svarbu palaikant kiekvieno sveikatą. Širdies ritmas padidėja, kada daugiau kraujo perduodama iš vidinių organų link galūnių, nedidinant kraujospūdžio.

2. Vakuumas

Vakuumas suaktyvina limfos apytaką, skatina odos ir poodžio mikrocirkuliaciją, padidina leukocitų kiekį kraujyje. Dėl geresnio deguonies tiekimo suminkštėja audiniai, maitinami gilesnieji odos sluoksniai. Oda tampa elastingesnė ir lygesnė.

Efektyvaus gydymo paslaptis – vakuumas, kuris pagreitina riebalų deginimo procesą. Kurso metu naudojamas vakuumas pagerina kraujotaką tose vietose, kuriose kaupiasi didžiausia riebalų dalis – šlaunyse, sėdmenyse, juosmenyje, ant pilvo ir odoje. Proceso metu naudojamas slėgis pagerina limfos cirkuliaciją ir pašalina skysčių perteklių. Vakuumas išlygina odą, padidina jos stangrumą ir sumažina nepageidaujamą riebalų kiekį. Vakuumas gydo net įsisenėjusį celiulitą, mažina audinių patinimą, randus, likusius po įvairių operacijų, nukarusius odos sluoksnius, likusius po nėštumo. Po procedūros, dėl suintensyvėjusios kraujotakos, įvairūs kremai ar kaukės žymiai geriau įsisavinami.

3. LED šviesos terapija

Odos senėjimas yra kosmetinis defektas, dėl kurio jūsų veido odoje daugėja raukšlių, atsiranda pigmentacijos sutrikimai ir kitos problemos, dėl kurių tampa sunku išlaikyti optimalų odos hidratacijos lygį. Šias problemas galima išspręsti LED foto-atjaunėjimo technologija. Ši technologija naudoja pasirinktas bangas ir atitinkamą šviesos dozę, kuri sustabdo odos senėjimo procesą. Tai patikimas ir neinvazinis gydymo būdas. Klinikiniai tyrimą parodė teigiamą šių kosmetinių procedūrų poveikį:

• Didėja odos elastingumas
• Visos veido odos raukšlių išlyginimas
• Pigmentacijos mažinimas
• Keratozės kiekio didėjimas
• Geresnė odos hidratacija

4. Oro jonizacija.

Pasitelkę neigiamai jonizuotą orą, galite pamiršti apie nuovargį, mieguistumą ir panašius negalavimus. Neigiami jonai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų psichofizinėms organizmo savybėms. Be to, jonizuotas oras papildo jūsų organizmą neigiamais jonais.

 Visos funkcijos gali veikti savarankiškai arba kartu. Tai suteikia kompleksinį poveikį ir galimybę sudeginti iki 5000 kalorijų per 30 minučių treniruotę!!!

Rekomenduojama sveika gyvensena ir mitybos reguliavimas (siekiant išvengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug riebalų).

Vacu Activ / Bodyshape  – aukščiausios kokybės įranga – skirta pagerinti fizinę būklę.

Kaip tai veikia:

Vacu Activ / Bodyshape  – tai ne tik galimybė efektyviai mažinti svorį, tačiau taip pat ir mėgautis visomis grožio salonų teikiamomis procedūromis vienoje vietoje. Tai puiki treniruotė, kuri suteikia Jums progą naudotis visų kūno tobulinimo kompleksu: bėgimo takeliu su infraraudonųjų spindulių, vakuumo, elektrostimuliacijos, jonizacijos ir gydymu kolagenu bei kvapų ir spalvų terapija. Vacu Activ – tai naujausios technologijų pažangos rezultatas. Dėl unikalaus infraraudonųjų spindulių ir vakuumo poveikio greičiau pasiekiami rezultatai bei sparčiai didėja fizinis aktyvumas.

Tai nepaprastai veiksmingas būdas kovoti su celiulitu, mažinti svorį ir geriau atrodyti. Maksimalūs pasiekti rezultatai ir automatizuota veikimo sistema suteikia galimybę pasirinkti optimalią kurso programą. O tai, ko gero, vienas didžiausių šio prietaiso privalumų.

• Iki 25 kg mažesnis svoris.
• Mažesnės apimtys (iki 20 cm).
• Geresnė kraujotaka ir limfotaka.
• Geresnė metabolizmo norma.
• Sparčiai deginamas riebalų sluoksnis.
• Daugiau energijos ir aktyvesnė protinė veikla.
• Geresnė fizinė forma.
• 80% vartotojų sumažėjęs celiulitas.

Šios procedūros principai – tai efektyvus riebalų deginimas slėgiu (vakuume). Ši procedūra gali būti lyginama su stipria treniruote raumenims, o vakuumo pagalba pasiekti rezultatai tiesiog stulbina. Tai itin greitą poveikį suteikianti procedūra. Ji ypač aktuali moterims, kurių šlaunų bei sėdmenų srityse, taip pat aplink juosmenį ir klubus linkę kauptis riebalai. Kaip tai veikia? Einant bėgimo takeliu, esančiu Vacu Activ / Bodyshape  kapsulės viduje, apatinę kūno dalį veikia kapsulėje susidariusio vakuumo slėgis. Tai sukelia pasipriešinimą ir padeda aktyvinti kraujotaką šlaunų, liemens, klubų bei sėdmenų srityse. Pagrindinis šios procedūros tikslas – stiprinti raumenis, skaidyti riebalų sluoksnį, esantį po oda, taip pat šalinti iš organizmo toksinus, gerinti medžiagų apykaitą ir odos tonusą.

Galima ir elektrostimuliacijos funkcija. Tai ypač paveiku, jei siekiate stiprinti ar stangrinti raumenis, išspręsti kitų kūno vietų problemas. Elektros stimuliacija gali būti lyginama su masažu ar mankšta, tačiau yra kur kas efektyvesnis būdas, nes pasiekia ir itin gilius odos sluoksnius. Sklindantys elektros impulsai pasiekia ir stimuliuoja raumenų sluoksnius, kuriuos pasiekti masažuojant rankomis yra neįmanoma. Vacu Activ / Bodyshape  metodas yra visiškai saugus ir nepaprastai veiksmingas būdas tobulinti kūno linijas ir stiprinti raumenis bei stangrinti odą.

Tyrimais įrodyta, jog vos per pusės valandos trukmės seansą įrenginio kapsulės viduje, atsikratoma penkis kartus daugiau kalorijų nei valandą sportuojant ant įprasto bėgimo takelio.

Vacu Activ / Bodyshape yra įrengta:

• Infraraudonieji spinduliai;
• Vakuumas;
• Aromaterapija;
• Spalvų terapija;
• Oro jonizacija;
• Elektros stimuliacija;
• Ėjimo – bėgimo takelis.

Visos funkcijos gali veikti savarankiškai arba kartu. Tai suteikia kompleksinį poveikį ir galimybę sudeginti iki 5000 kalorijų per 30 minučių treniruotę!!!

1. Infraraudonieji spinduliai.

Infraraudonųjų spindulių energiją absorbuoja žmogaus ląstelės, kas sukelia fizinį reiškinį, vadinamą „rezonansu“. Tokiu būdu ląstelių veikla akimirksniu yra suaktyvinama, ko pasekoje pagerėja kraujo apytaka, padidėja deguonies lygis kraujo ląstelėse, pagreitėja medžiagų apykaita – atsiranda daugiau energijos.

Infraraudonųjų spindulių bangos yra geras pagalbininkas lieknėjant. Šios bangos pagreitina medžiagų apykaitą gyvybiškai svarbiuose organuose ir endokrininėse liaukose, kas lemia didelį kalorijų praradimą. Toksinai ir kitos žalingos medžiagos yra pašalinamos iš organizmo per odą gausaus prakaitavimo metu.

Infraraudonieji spinduliai padidina širdies ritmą ir kraujo apytaką, kas yra svarbu palaikant kiekvieno sveikatą. Širdies ritmas padidėja, kada daugiau kraujo perduodama iš vidinių organų link galūnių, nedidinant kraujospūdžio.

3. Aromaterapija.

Aromaterapija sumažina celiulitą, strijas, regeneruoja odos epidermį, maitina ir atjaunina odą. Eteriniai aliejai turi įvairių gydomųjų savybių. Jie gali veikti kaip antiseptikas, padeda kovoti su virusinėmis ir grybelinėmis infekcijomis, kai kurie iš jų malšina skausmą, stimuliuoja kraujo apytaką. Eteriniai aliejai turi ypatingų savybių. Jie skatina ląstelių medžiagų apykaitą ir gerina odos tekstūrą. Aliejų poveikis taip pat veikia atpalaiduojamai arba stimuliuojamai.

4. Spalvų terapija.

Spalvų terapijos istorija siekia Egiptą, Kiniją, Persiją. Egipto šventyklose archeologai aptiko patalpą, kurios konstrukcija saulės spindulius paversdavo tam tikru šviesos spektru – ligoniai buvo gydomi per spalvotą stiklą ar krištolą sklindančiais saulės spinduliais. Rašytiniuose šaltiniuose minima, kad Kinijos gydytojai skrandžio ligoms gydyti taikydavo geltoną spalvą ir sergant kai kuriomis ligomis patardavo dėvėti tam tikrų spalvų drabužius.

Žymus gydytojas Avicena (980-1037) manė, jog spalvos yra ypač reikšmingos gydyme ir rašė apie chromoterapiją „Medicinos kanone“ (beveik penkis amžius daugelyje Europos universitetų buvęs pavyzdinis medicinos vadovėlis). Avicena savo praktikoje naudojo spalvotus tepalus ir eliksyrus.

Modernios europietiškos medicinos pradininku laikomas Paracelsas ( XVI a.) pasiūlė iš naujo pritaikyti žinias ir spalvų filosofiją, kai gydoma vienu metu spalvomis, muzika ir vaistažolėmis.

Spalvų poveikis žmogaus psichikai bei sveikatai išliko aktualus ir vėlesniais laikais. Šiuo klausimu itin domėjęsis Johanas Gėtė sakė, kad spalvos veikia sielą: „…jos gali sukelti jausmus, pažadinti emocijas ir mintis, kurios mus ramina arba jaudina, liūdina arba džiugina“.

Amerikos psichologas Džeikobas Libermanas, trisdešimt metų tyrinėjęs šviesos spindulių ir spalvų poveikį žmogaus organizmui, padarė išvadą, kad spalva ir saulės šviesa gali atstoti beveik visus vaistus!

Dabartiniu metu atsirado ištisa mokslinė teorija, kaip būtent spalvos veikia psichinę ir fizinę žmogaus būseną.

Pasitelkus spalvas, galima apibūdinti žmogų, nustatyti jo psichinę būseną ir pan. „Pasakyk, kokia tavo mėgstama spalva, ir aš pasakysiu, kas tu esi“ – maždaug taip sakė šveicarų gydytojas ir psichologas Maksas Liušeris, kurdamas savo žymųjį spalvų testą.

Psichologai įrodė, kad spalvos daro stiprų poveikį žmogaus savijautai, jo darbo našumui ir nuotaikai.

Spalva yra šviesa, o šviesa – spalva. Šviesą įvairiais dažniais spinduliuoja saulė. Šviesa, perėjusi per krištolinę prizmę lūžta ir suskyla į septynias spektro spalvas. Kiekvienai spalvai būdingas tam tikras dažnis. Jei atskiros spalvos pereis per kitą prizmę, iš jų susidarys balta šviesa.

Spalvų terapija padeda sumažinti problemas, su kuriomis susiduria kiekvieno žmogaus organizmas:

• Energetiniai rezervai;
• Imunitetas;
• Psichinė sveikata;
• Metabolizmas (medžiagų apykaita);
• Odos problemos;
• Oro jonizacija

5. Oro jonizacija.

Pasitelkę neigiamai jonizuotą orą, galite pamiršti apie nuovargį, mieguistumą ir panašius negalavimus. Neigiami jonai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų psichofizinėms organizmo savybėms. Be to, jonizuotas oras papildo jūsų organizmą neigiamais jonais.

Rekomenduojama 10-20-30 procedūrų. Procedūrų skaičius priklauso nuo kūno svorio ir celiulito lygio.

Rekomenduojama procedūros trukmė – 30 minučių, padalinta į tris etapus:

• Kūnui reikia laiko prisitaikyti prie naujų aplinkos sąlygų, todėl pirmas 3-4 minutes sportuojama mažo slėgio vakuume;
• 20 minučių bėgimas aktyviu greičiu;
• Perėjimas atgal į normalų sumažinto slėgio vakuumą.

Procedūros metu rekomenduojama:

• Reguliariai gerti vandenį – procedūros metu rekomenduojama išgerti apie 0,5 litro vandens. Procedūros tikslas yra dehidratacija, bet būtina suteikti kūnui būtinų medžiagų efektyviai deginti riebalus.
• Laikyti pratimų tempą, kad širdies susitraukimų dažnis būtų 120-140 dūžių per minutę.

Kontraidikacijos:

• Širdies liga;
• Diabetas;
• Epilepsija;
• Astma;
• Venų uždegimas;
• Metaliniai implantai;
• Nudegimai;
• Nėštumas;
• Kraujagyslių ligos;
• Reumatinės ligos;
• Menstruacijos;
• Stuburo degeneracija;
• Vėžys ir navikai;
• Neužgiję randai po operacijos;
• Sunkios reumatinės ligos.

Roll Shape Touch masažas:

• Individuali programa;
• Probleminių zonų korekcija (pagal figūros tipą);
• 60 min. trukmės masažas (nuo pėdų iki pečių);
• Limfos drenažas (organizmo valymas, toksinų šalinimas);
• Kūno dalių apimčių mažinimas;
• Celiulito mažinimas;
• Patinimo mažinimas;
• Žarnyno darbo stabilizavimas;
• Kraujotakos stimuliavimas;
• Plataus ligų spektro profilaktika;
• Raumenų tonuso reguliavimas;
• Odos stangrumo ir elastingumo pagerinimas;
• Pašalina negyvas odos ląsteles;
• Pagerina odos spalvą;
• Minkština ir lygina randus;
• Subtilus masažas ramina nervus ir atpalaiduoja;
• Stiprus masažas turi stimuliuojantį poveikį.

Aparate įmontuotos infraraudonųjų spindulių lempos masažo metu šildo kūną ir skatina prakaitavimą, o tai pagreitina toksinų šalinimą iš organizmo, gausaus prakaitavimo metu. Šios spindulių lempos pagreitina medžiagų apykaitą gyvybiškai svarbiuose organuose ir endokrininėse liaukose, kas lemia didelį kalorijų praradimą.

Kolageno – LED šviesos terapija pagrįsta natūralumo ir sveikatingumo principais. Mes, moterys, galime atrodyti jauniau be chirurgijos, lazerių ar injekcijų intervencijų. LED šviesos terapija gydo spuoguotumą bei spuogų paliktus randus, mažina raukšles, naikina apgamus, stabdo pigmentacijos kiekio didėjimą, efektyviai gydo išsiplėtusius kapiliarus, mažina odos glebimą, gerina medžiagų apykaitą, padidina kolageno gamybą.

Spalvų terapija gerina psichinę sveikatą, veikia raminančiai, didina energetinį rezervą, stiprina imunitetą, gerina organizmo metabolizmo procesą, gydo pažeistus audinius.

Jonizacija – subalansuoja organizme teigiamų ir neigiamų jonų kiekį. Iš aplinkoje tvyrančių išmetamųjų dujų, dirbant ar ilsintis prie elektrinių prietaisų: kompiuterio, televizoriaus, mobiliojo telefono – mūsų organizmas pasikrauna daug teigiamų jonų. Tokiu atveju mes jaučiamės tingūs, apimti depresijos, suirzę, prarandame gerą nuovoką ir linkstame į blogus poelgius. Neigiamų jonų dozė mums padeda persiorientuoti ir tokiu būdu gerėja mūsų koncentracija, padidėja gyvybingumas, pakeliama nuotaika, skatinama natūrali kūno detoksikacija, mes jaučiamės labiau atsipalaidavę ir geriau miegame naktį.

Masažo metu išmasažuojamas kūnas nuo pėdų iki pečių juostos, atliekant 15 žingsnių programą.

„ROLL ACTIV“ masažo žingsniai:

• Pėdos — Tai pirmoji ir labai svarbi roll masažo programa, nes kojų pėdose (kaip ir plaštakose) yra receptoriai, stimuliuojantys atitinkamų vidaus organų veiklą. Patogiai sėdint ant kėdutės, pėdos padedamos ant aparato masažo būgno ir pradedamos masažuoti. Poveikis: pagerinama audinių kraujotaka, pagreitinama medžiagų apykaita, suaktyvinama limfotaka, sumažinamas tirpimas kojose.
• Blauzdos — sėdint ant kėdutės ištiesiamos kojos ir masažuojamos blauzdos. Poveikis: atpalaiduojami blauzdų raumenys, pašalinamas sunkumas kojose, lieknėja blauzda ir formuojama graži jos forma.
• Šlaunys (išorinė dalis) — masažuojama kairės ir dešinės kojos šlaunies išorinė dalis. Koja pastatoma ant kėdutės ir priglaudžiama prie prietaiso būgno. Poveikis: suskaidomi riebaliniai audiniai, sustangrinami raumenys ir oda, gerokai sumažėja celiulitas.
• Šlaunys (vidinė dalis) — roll masažas atliekamas atsisėdus ant prietaiso ir priglaudus šlaunų vidinę pusę prie būgno. Poveikis: sustangrinama oda, sumažinamas odos nukarimas (nukritimas), celiulitas ir strijos, sustiprinami šlaunies raumenys.
• Šlaunys (priekinė dalis) — roll masažas atliekamas atsiklaupus ant kėdutės ir priglaudus priekinę šlaunų dalį prie prietaiso būgno. Šią programą galima atlikti ir stovint. Poveikis: sustiprinami šlaunies raumenys ir sumažinama šlaunies apimtis.
• Šlaunys (užpakalinė dalis) — roll masažas atliekamas iš kitos aparato pusės, priglaudus užpakalinę šlaunų dalį prie prietaiso būgno. Poveikis: suskaidomi riebaliniai audiniai, išlyginama oda, sustanginami raumenys, suformuojama šlaunies forma. Atliekant reguliariai, intensyviai mažinamas celiulitas ir strijos.
• Sėdmenys  — Sėdmenimis atliekami judesiai į kairę ir į dešinę bei šiek tiek žemyn ir aukštyn. Poveikis: sustangrinami sėdmens raumenys, suskaidomi riebaliniai audiniai, išlyginama oda, sumažinamas celiulitas ir strijos. Atliekant reguliariai, sustiprėja sėdmenų raumenys.
• Liemens šonai — roll masažas atliekamas atsiklaupus ant grindų, priglaudus liemens šoną prie prietaiso būgno. Atliekamas abiejų liemens šonų masažas. Poveikis: sustiprinami raumenys, pašalinamos poodinės riebalų sankaupos, suskaidomi riebaliniai audiniai, gerokai sumažinama liemens apimtis, suformuojama talija.
• Pilvas – roll masažas atliekamas atsiklaupus ant grindų ir priglaudus pilvą prie prietaiso būgno. Poveikis: sustiprinami raumenys, pašalinamos poodinės riebalų sankaupos, suskaidomi riebaliniai audiniai, ženkliai sumažinama liemens apimtis ir strijos, pagreitinama medžiagų apykaita. Atliekant reguliariai, suformuojamas gražus pilvo presas.
• Nugara — roll masažas atliekamas atsisėdus ant žemės ir priglaudus nugarą prie prietaiso būgno. Tai labai atpalaiduojantis ir malonus masažas. Poveikis: atpalaiduojami įtempti nugaros raumenys, pašalinamas nugaros skausmas, pagerinama audinių kraujotaka, pagreitinama medžiagų apykaita, suaktyvinama limfotaka.
• Rankos ir plaštakos — roll masažas atliekamas atsisėdus ant žemės ir padėjus ranką ir plaštaką ant prietaiso būgno. Tai paskutinė ir labai svarbi masažo programa, nes plaštakoje (kaip ir kojų pėdose) yra receptoriai, stimuliuojantys atitinkamų vidaus organų veiklą. Poveikis: sustiprinami rankų raumenys, sustangrinama oda, sumažinamas odos nukarimas ir rankos apimtis, stimuliuojami plaštakos receptoriai, pagerinama audinių kraujotaka, pagreitinama medžiagų apykaita.

Mokslininkai nustatė priklausomybę tarp lieknėjimo ir malonumo, kurį sukelia masažas. Masažas skatina odos endorfino, kitaip dar vadinamo laimės hormono, gamybą. Jis ne tik nuskausmina, veikia raminančiai, bet ir pagreitina riebalų sudeginimą. Taigi kuo didesnis malonumas besimasažuojant, tuo geresnis lieknėjimo efektas.

Jau po 5-10 viso kūno limfos drenažo procedūrų jaučiamas poveikis. Po kiekvienos procedūros jaučiamas atsipalaidavimas, sumažėjęs stresas. Tai puikus būdas ne tik pagražinti kūno linijas, o ir pagerinti bendrą savijautą.

Rekomenduojama iki ir po procedūros 1,5 val. nevalgyti, prieš procedūrą ir procedūros metu būtina gerti daug skysčių.

Reikalinga apranga: plonos kelnės (timpės), marškinėliai (be užtrauktukų, sagų ir kitų aksesuarų) ir kojinaitės.

EMSZERO tai raumenų formavimo ir riebalų deginimo technologija.

Elektrostimuliacijos aparatu atliekamos procedūros metu elektros srovės impulsai prasiskverbia gilyn į gilesnius raumenis, juos sutraukia, masažuoja ir atpalaiduoja. 

Padeda gerinti audinių mityba ir medžiagų apykaitą, kraujotaka. Po patirtų traumų ar operacijų nusilpus raumenims ar praradus savo funkcijas, elektrostimuliacija padeda juos aktyvinti ir atkurti prarastas funkcijas.

Aparato antgaliai skleidžia radijo dažnio bangas, skaido celiulito riebalines ląsteles ir kartu paskatina kolageno gamybą, todėl oda stangrėja, jaunėja, mažėja celiulito žymės.

EMSZERO procedūros metu, kuri vyksta 30 min. pasirinktos srities raumuo susitraukia net iki 20 000 kartu.