Viskas apie kosmetikos gaminių sudėtį – pataria med. kosmetologė

Turbūt ne kartą teko girdėti skambių kosmetikos ingredientų pavadinimų: sulfatai, parabenai, konservantai, emuliatoriai. Pastaruoju metu vis labiau populiarėja produktai be parabenų, be silikonų, be sulfatų ir kitų priedų. Tačiau ar žinote, ką šiek pavadinimai reiškia, kodėl kosmetikos gamintojai vis dažniau atsisako jų savo gaminiuose? Kokia parabenų ar kitų sintetinių ingredientų paskirtis? Ar gali padaryti žalos mūsų organizmui? Būtent į šiuos klausimus mums padėjo atsakyti Margarita Kazakevič, medicinos kosmetologė ir „LeSkin Clinica“ grožio terapeutė. 

Sužinokite, kodėl vis dažniau ir kosmetologijos kabinetuose atsiranda natūralios ir ekologiškos kosmetikos priemonės.  

Svarbiausi kosmetikos ingredientai veido priežiūros produktuose 

Parabenai kosmetikoje

Parabenai yra konservantai. O konservantų paskirtis – ilgesnis kosmetikos priemonių galiojimas. Populiariausi parabenai, kurie naudojami kosmetikoje yra:

• Metylparaben,
• Butylparaben,
• Ethylparaben,
• Isopropylparaben,
• Propylparaben,
• Isobutylparaben.

Šie parabenai aptinkami šampūnuose, kremuose, losjonuose, prausikliuose ir kituose kosmetikos gaminiuose.  

Parabenai kosmetikoje kaip pvz.: šampūnuose ar kremuose naudojami tam, kad šių priemonių galiojimo laikas būtų kiek įmanoma ilgesnis. Parabenai veikia mikroorganizmus, neleidžia daugintis bakterijoms. Pramonėje dėl šių savo savybių parabenai labai plačiai naudojami ir jų atsisakyti kol kas tikrai nežadama.  

Sveikatos apsaugos įstatymai nei Europos Sąjungos, nei JAV ar kitose šalyse nedraudžia dėti į kosmetikos priemones parabenų. Atlikta daug mokslinių tyrimų, kuriais teigiama, kad nedidelis parabenų kiekis neturi įtakos mūsų organizmui. Tačiau kiek tame tiesos?  

Parabenai kosmetikoje labai lengvai prasiskverbia net į giliausius odos sluoksnius. Didesnis parabenų kiekis mūsų organizme vis tik turi neigiamo poveikio: gali sutrikdyti hormonų veiklą, sukelti alergijas, bėrimus, susilpninti imuninę sistemą, kai kurios parabenų grupės netgi siejamos su vėžinių ląstelių atsiradimu. Kaip to išvengti? 

🗨️„Visų pirmiausiai turėtumėte atidžiai peržiūrėti savo naudojamas kosmetines priemones plaukų, odos priežiūrai. Taip pat jų gali būti dantų pastoje, skutimosi želė ir kituose gaminiuose. Jei parabenai sudėtyje rašomi pačiame gale, reiškia šio gaminio sudėtyje yra mažiausias kiekis parabenų. Saugia dienos norma žmogui laikoma 10 mg/kg. Tad turėtumėte pagal savo svorį pasiskaičiuoti, kiek mg yra saugi norma būtent Jums,”- pataria grožio terapeutė M. Kazakevič.  

Saugiausiais pagal mokslinio komiteto vertinimą laikomi Metylparaben ir Ethylparaben, o žalingiausiais Butylparaben ir Isobutylparaben. Skaitant etiketes ypatingai venkite pastarųjų dviejų. Parabenų yra daugybėje kosmetikos gaminių. Atidžiai skaitykite gaminius prieš juos pirkdami. Jei įmanoma, geriau išvenkite parabenų kosmetikos sudėtyje. Rinkoje netrūksta natūralios kosmetikos gamintojų, kurie nenaudoja šių konservantų, tiesiog natūrali kosmetika dažniausiai galioja trumpesnį laiką ir nebūtinai turi kliento trokštamas aromatines ar konsistencijos sąvybes. Spręsti Jums, ką rinktis – ilgesnį galiojimą ar menkesnį žąlingą poveikį organizmui.  

Konservantas phenoxyethanol kosmetikoje

Be parabenų, dar vienas plačiai naudojamas konservantas kosmetikoje yra phenoxyethanol. Šis konservantas kitaip dar vadinamas fenoksietanolis. Šis konservantas plačiai naudojamas kremuose, dekoratyvinėje kosmetikoje, kūno priežiūros priemonės, kvepaluose. Fenoksietanolis turi daugybę skirtingų žymėjimų skirtinguose produktuose, tad skaitydami pakuotę ieškokite šių pavadinimų: Hydroxyethyl phenyl ether, phenoxyethanol, phenoxyethanol, hydroxy, phenoxy ethane, ethylene glycol monophenyl ether, ethanol, phenoxyethyl alcohol. Kaip matote tas pats konservantas vadinamas skirtingais terminais.  

🗨️„Phenoxyethanol turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Jis yra kancerogenas, toksinas ir žinomas, kaip mutagenas. Šis ingredientas stipriai dirgina odą, gali iššaukti dermatitą, suaktyvinti odos ligas, nurijus ar įkvėpus veikia toksiškai. Tai pakankamai nemažai žalos darantis konservantas, kurio taip pat reikėtų vengti,”- dalinasi M. Kazakevič.    

Sulfatai kosmetikoje

Turbūt Jums jau bus girdėtas natrio sulfatas ar dar kitaip vadinami SLES, SLS. Gaminiuose šie sulfatai vadinasi Sodium laureth sulfat, sodium lauryl sulfat, Ammonium laureth sulfat, Natrium Lauryl sulfate. 

Sulfatai turi neigiamos įtakos mūsų organizmui. Gali dirginti akis, kvėpavimo takus, odą, džiovinti galvos odą. Dažniau ir didesniais kiekiais patenkantys į organizmą sulfatai gali pažeisti kepenis, plaučius ar paveikti imuninę sistemą. Net galimai įtakoja vaisingumą.  

Venkite produktų su sulfatais. Paskutiniu metu daugėja gamintojų, kurie atsisako ir sulfatų ir parabenų. Vis dėl to nesuklyskite, natūralioje kosmetikoje sulfatų rasti taip pat galima. Todėl visada skaitykite sudėtį. Ženkliukas priekyje, kuris šaukia, kad priemonė natūrali, dar nereiškia, kad priemonė 100% natūrali.  

Emulgatoriai kosmetikoje

Turbūt mažai kam girdėtas žodis – emulgatorius. Tačiau jį tikrai visi žino, kadangi kitas jo pavadinimas – emulsiklis.  Emulgatorių paskirtis – sujungti kremo ar kitos kosmetinės priemonės sudėtines dalis į vientisą masę. Idealiausia, jei gamintojai naudoja natūralius emulgatorius - bičių vašką, natūralius aliejus. Tačiau dažniausiai natūralūs ingredientai keičiami pusiau sintetiniais ar visiškai sintetiniais ingredientais.  

Natūralūs sudėtyje esantys emulgatoriai: fosfolipidai, steroliai, pektinas, lanolinas, lecirinas, sorbitolis, hialurono rūgštis. Pusiau sintetiniai emulgatoriai: Gafac, Hostaphat, Crodafos. Sintetiniai emulgatoriai: oleino rūgštis, metilceliuliozė, emulsinis vaškas. 

Sintetiniai ar pusiau sintetiniai emulgartoriai ypatingai didelės žalos organizmui nedaro. Tačiau jie padengia nepralaidžiu orui sluoksniu odą, dėl to greičiau kemšasi poros, oda nekvėpuoja. Jei tik įmanoma, geriau rinkintės gaminius su natūraliais emulgatoriais.  

Glicerinas kosmetikoje 

Dar vienas ingredientas, kuris dažnai sutinkamas kosmetikos produktuose yra glicerinas. Dar kitaip glicerinas vadinamas gliceroliu. Glicerinas yra natūralios kilmės medžiaga, kuri randama augaluose ir gyvūnuose. Kosmetikoje glicerinas naudojamas gana plačiai ir išgaunamas dažniausiai iš natūralių šaltinių.  

Glicerinas dažniausiai naudojamas kremų gamyboje. Taip pat jo galima rasti įvairiuose prausikliuose, net ir dantų pastoje. Jis dedamas dėl to, kad atliktų drėkinimo funkciją. Glicerinas turi savybę pritraukti drėgmę.  

🗨️„Kalbant apie poveikį organizmui, galima teigti, kad glicerinas viena saugiausių ir naudingiausių sudėtinių dalių kosmetikos gamyboje. Jis ne tik užtikrina odos drėkinimą, bet ir skatina ląstelių atsinaujinimą bei sudaro apsauginį sluoksnį ant odos. Kartais galima išgirsti, kad glicerinas kaip tik sausina odą. Tačiau tai nepagrįstas mitas, taip būtų tuo atveju jei ant veido teptumėte gryną gliceriną. Naudojamas kremuose su kitais ingredientais jis atlieka labai svarbią funkciją,”- dalinasi M. Kazakevič.  

Glicerinas žymimas sudėtyje įvairiai: technical glycerine, glycyl alcohol, propanetriol, concentrated glycerin, glycerol, citifluor ir kitais. 

Mineralinė alyva kosmetikoje

Mineralinė alyva (vazelinas, Petrolatum) – vienas iš labiausiai diskutuojamų ingredientų, apie kurį sklando daug mitų: 

• Užkemša poras – iš tikrųjų vazelinas nėra komedogeniškas ir nesukelia aknės, jei tepamas ant švarios odos. 

• Ne drėkina, o sausina odą – pats vazelinas nėra drėkiklis, tačiau sukuria apsauginį barjerą, neleidžiantį drėgmei išgaruoti. Jei tepamas ant drėgnos odos, padeda išlaikyti drėgmę. 

• Kenksmingas, nes gaminamas iš naftos – kosmetinis vazelinas yra daug kartų išvalomas ir visiškai saugus odai. 

• Negalima naudoti ant lūpų – priešingai, vazelinas dažnai naudojamas lūpų balzamuose, nes sukuria apsauginį sluoksnį. 

Mineralinė alyva ypač naudinga esant labai sausai, pažeistai odai ir po agresyvių kosmetinių procedūrų (pvz., cheminių pilingų). Ji sukuria okliuziją, padeda išsaugoti drėgmę ir laikinai pakeičia pažeistą odos barjerą. Tačiau, kai oda atsistato, tokias priemones reikėtų nustoti naudoti. 

Žmonėms, sergantiems atopiniu dermatitu ar lėtiniu odos sausumu, mineralinės alyvos turinčios priemonės gali būti naudojamos ilgą laiką, tačiau svarbu žinoti, kad jos koncentracija kosmetikoje paprastai neviršija 25-30 %. Po tokių priemonių rekomenduojama pereiti prie kosmetikos, kurioje yra natūralių aliejų ir drėkinamųjų komponentų: hialurono rūgšties, keramido, cholesterolio ir laisvųjų riebalų rūgščių. 

Anot kosmetologės M. Kazakevič, norint atkurti odos barjerą, kosmetikoje naudojama fiziologinė lipidų formulė 3:1:1:1. O tai reiškia:

• 3 dalys keramido – stiprina apsauginį odos barjerą ir apsaugo nuo drėgmės praradimo. 

• 1 dalis cholesterolio – gerina odos elastingumą ir padeda atkurti lipidinį sluoksnį. 

• 1 dalis riebalų rūgščių – dalyvauja odos lipidų sintezėje ir gerina veikliųjų medžiagų įsiskverbimą. 

🗨️„Ši formulė padeda atstatyti odos apsaugines funkcijas, ypač po pažeidimų ar dehidratacijos. Jei norite sužinoti, kokia kosmetika jums tinka ir pasirinkti individualią priežiūros programą, užsirašykite konsultacijai! Padėsiu sukurti veiksmingą odos priežiūros planą, atsižvelgiant į jūsų odos poreikius,”- sako M. Kazakevič.

Natūrali (švari) kosmetika – kuo pasižymi, ar tikrai sveikesnė? 

Buitiniam vartotojui, neturinčiam specifinio išsilavinimo, suprasti kosmetikos sudėtį gali būti sudėtinga. Pagal tarptautinę INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) nomenklatūrą gamintojai privalo nurodyti visus produkto ingredientus ant pakuotės. Tačiau komponentų išdėstymo tvarka priklauso nuo jų koncentracijos, pavyzdžiui:

• Daugiau nei 1 % sudarančios medžiagos išvardinamos mažėjančia tvarka (nuo didžiausios koncentracijos iki mažiausios). 

• Sudėtinės dalys, kurių koncentracija yra 1 % ar mažiau, gali būti išvardintos bet kokia tvarka. 

Ši sistema taikoma ES, JAV, Kanadoje, Japonijoje ir daugelyje kitų šalių, padėdama vartotojams geriau suprasti produktų sudėtį ir palyginti skirtingus gaminius. Kaip pasirinkti saugią ir veiksmingą kosmetiką? Pataria mūsų kalbinta grožio terapeutė.

🗨️„Būdama kosmetologe, pirmenybę teikiu profesionaliems prekės ženklams, kurių veiksmingumas ir saugumas yra moksliškai patvirtinti. Tokios įmonės investuoja dideles lėšas į tyrimus ir plėtrą (R&D), turi ilgą sėkmės istoriją ir saugo savo reputaciją. Svarbu atsižvelgti ne tik į kilmės šalį, bet ir į konkretų gamintoją. Gerai išvystyta grožio pramonė šalyje dar nereiškia, kad visi nauji prekės ženklai yra patikimi. Dalis jų yra trumpalaikiai projektai, siekiantys pasipelnyti iš šalies įvaizdžio,”- sako kosmetologė M. Kazakevič.

Reikėtų prisiminti, kad dažniausiai komplikacijas sukelia ne pats kosmetikos ingredientas, o netinkamai suformuluota priemonė – per didelė veikliųjų medžiagų koncentracija arba nepakankami tyrimai. 

Jei norite pasirinkti saugią ir veiksmingą kosmetiką, atkreipkite dėmesį į: 

• Pagrindines veikliąsias medžiagas. 

• Gamintojo reputaciją. 

• Jūsų kosmetologo rekomendacijas. 

Programėlės ir puslapiai, skirti sužinoti produktų sudėtį

Norėdamos patikrinti kosmetikos priemonių kenksmingumą, galite pasitikėti oficialių kosmetikos tyrimų institucijų kaip Cosmetic Ingredient Review (CIR) teikiama informacija, tyrimais. Tačiau tai gali užtrukti Jums nemažai laiko – tad tiks mėgstančioms skaityti ir mokytis naujų dalykų. 

Neturite laiko savarankiškai mokytis apie kiekvieno kosmetikos gaminio sudėtį ir jo ingredientų toksiškumą Jūsų sveikatai? Laimei rinkoje jau sukurta nemažai mobiliųjų programėlių, padedančių lengvai nuskanuoti ir išsiaiškinti pagrindines kosmetikos gaminio veikliąsias medžiagas, jų naudingumą ir kenksmingumą.

Štai keletas jų, kurios gali padėti patikrinti kosmetikos ingredientų sudėtį:

Think Dirty 

Ši programėlė leidžia lengvai nuskenuoti, surasti dominančius kosmetikos produktus ir sužinoti plačiau apie jų ingredientus bei galimą poveikį sveikatai.

HEWG's Skin Deep 

Šioje internetinėje svetainėje itin patogia forma pateikta kosmetikos produktų duomenų bazė, kurioje rasite kosmetikos ingredientų saugumo įvertinimus.

INCI Decoder 

Ši internetinė svetainė ir programėlė padeda suprasti, ką reiškia ingredientų pavadinimai ir kaip jie gali paveikti jūsų odą bei organizmo būklę.

Yuka 

Ši programėlė analizuoja kosmetikos ingredientus ir taip pat siūlo sveikesnes alternatyvas, jei pasirinkote toksiškesnes kosmetikos priemones.

Visos šios programėlės ir internetinės svetainės bus naudingos, norint geriau suprasti, o ką gi ištriktųjų naudojate puoselėdamos savo grožį ir besirūpindamos kasdiene kūno higiena.