Filipinietiškas veido masažas – tai ne tik odos grožį puoselėjantis, bet ir gilų poilsį bei atsinaujinimą skatinantis ritualas. Tegul švelnūs masažuotojo prisilietimai akimirksniu sugrąžina vidinę ramybę!

Masažo poveikis:

• atpalaiduoja giliuosius veido raumenis;
• suteikia odai stangrumo ir jaunatviško spindesio;
• harmonizuoja vidinę energiją ir leidžia pailsėti visam kūnui;
• atkuria gyvybingumą ir emocinę pusiausvyrą.

Kai kūnas ir siela prašosi atokvėpio, pats laikas išbandyti balietišką ritualą, leisti sau atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių, pasimėgauti maloniomis poilsio akimirkomis ir pajusti Balio ramybę!

Ritualą sudaro:

• reiki meistro masažas, kuris pagerins energijos tekėjimą ir atpalaiduos kūną;
• joga arba „Shaolyn“ praktika, kuri ugdys kūno sąmoningumą ir sugrąžins vidinę stiprybę;
• EET emocijų paleidimo praktika, kuri švelniai išlaisvins emocijas.

Reiki masažas – tai galimybė atkurti kūno ir sielos harmoniją, sumažinti stresą, įtampą ir pagerinti savijautą. Švelniais judesiais atliekamas masažas leis pajusti reiki energijos galią ir pasinerti į tikrą poilsio palaimą...

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Atvykusiajam reiki meistras atliks ypatingą masažą, kuris leis reiki energijai tekėti kūnu tarsi šviesai, šilumai ir meilei. Reiki – tai subtilus gydančios šviesos srautas, pasiekiantis tas vietas, kurioms reikia švelniausio prisilietimo. Reiki išlaisvina įtampą, grąžina kūną į natūralų ritmą, atkuria gyvybinę jėgą ir leidžia sielai vėl laisvai kvėpuoti. Reiki meistro atliekamas masažas padės paleisti tai, kas jau nebetarnauja – senus įsitikinimus, emocinius blokus, įtampą kūne, mintyse – ir suteiks naujos energijos. Po reiki šviesos bangų ateis tyla, o kartu su ja – atsakymai. Tyloje galima išgirsti save – tai akimirka, kai protas nutyla, kūnas nurimsta, o širdis pradeda kalbėti...

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks giliųjų audinių masažą. Masažo metu dėmesys bus skiriamas giliausiems raumeninio audinio sluoksniams siekiant atkurti jungiamąjį audinį, fascijų, sausgyslių ilgį ir pagerinti lankstumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriantiems didelį fizinį krūvį ir nuolat jaučiantiems viso kūno įtampą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks giliųjų audinių masažą. Masažo metu dėmesys bus skiriamas giliausiems raumeninio audinio sluoksniams siekiant atkurti jungiamąjį audinį, fascijų, sausgyslių ilgį ir pagerinti lankstumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriantiems didelį fizinį krūvį ir nuolat jaučiantiems viso kūno įtampą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sugrąžina prarastas jėgas ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks švedišką kūno masažą. Masažo atlikimo technika bus derinama su pasyviais judesiais, kurie padės atpalaiduoti raumenis ir padidinti sąnarių paslankumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriant didelį emocinį ar fizinį krūvį, sutrikus miegui ir norint pagerinti bendrą savijautą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, leidžia atgauti prarastas jėgas ir pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks balietišką masažą. Tai holistinis viso kūno masažas, kurio metu pasitelkiami akupresūros, refleksologijos ir švelnūs tempimo judesiai. Šie judesiai skatina deguonies ir gyvybinės energijos či tekėjimą po kūną, gerina savijautą, suteikia gilų atsipalaidavimą ir padeda susigrąžinti vidinę ramybę.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, leidžia atgauti prarastas jėgas ir pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks balietišką masažą. Tai holistinis viso kūno masažas, kurio metu pasitelkiami akupresūros, refleksologijos ir švelnūs tempimo judesiai. Šie judesiai skatina deguonies ir gyvybinės energijos či tekėjimą po kūną, gerina savijautą, suteikia gilų atsipalaidavimą ir padeda susigrąžinti vidinę ramybę.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sugrąžina prarastas jėgas ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks švedišką kūno masažą. Masažo atlikimo technika bus derinama su pasyviais judesiais, kurie padės atpalaiduoti raumenis ir padidinti sąnarių paslankumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriant didelį emocinį ar fizinį krūvį, sutrikus miegui ir norint pagerinti bendrą savijautą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks giliųjų audinių masažą. Masažo metu dėmesys bus skiriamas giliausiems raumeninio audinio sluoksniams siekiant atkurti jungiamąjį audinį, fascijų, sausgyslių ilgį ir pagerinti lankstumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriantiems didelį fizinį krūvį ir nuolat jaučiantiems viso kūno įtampą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sugrąžina prarastas jėgas ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks švedišką kūno masažą. Masažo atlikimo technika bus derinama su pasyviais judesiais, kurie padės atpalaiduoti raumenis ir padidinti sąnarių paslankumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriant didelį emocinį ar fizinį krūvį, sutrikus miegui ir norint pagerinti bendrą savijautą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks tailandietišką masažą su aliejumi. Tailandantieškas masažas nukreiptas į meridianus – energinius kanalus, kuriais po kūną cirkuliuoja gyvybinė energija. Specialistas, atlikdamas masažą lėtais, švelniais tempimo judesiais, siekia pašalinti energijos blokus, suaktyvinti gyvybinės energijos srautą, nuraminti mintis, suteikti energijos kūnui, protui ir dvasiai.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks tailandietišką masažą su aliejumi. Tailandantieškas masažas nukreiptas į meridianus – energinius kanalus, kuriais po kūną cirkuliuoja gyvybinė energija. Specialistas, atlikdamas masažą lėtais, švelniais tempimo judesiais, siekia pašalinti energijos blokus, suaktyvinti gyvybinės energijos srautą, nuraminti mintis, suteikti energijos kūnui, protui ir dvasiai.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks viso kūno masažą, kuris padės giliai atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek emociškai. Masažo atlikimo technika bus parinkta individualiai, atsižvelgiant į atvykusiojo poreikius.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks viso kūno masažą, kuris padės giliai atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek emociškai. Masažo atlikimo technika bus parinkta individualiai, atsižvelgiant į atvykusiojo poreikius.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks viso kūno masažą, kuris padės giliai atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek emociškai. Masažo atlikimo technika bus parinkta individualiai, atsižvelgiant į atvykusiojo poreikius.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks klasikinį kūno masažą. Masažo atlikimo technika bus derinama su pasyviais judesiais, kurie padės atpalaiduoti raumenis ir padidinti sąnarių paslankumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriant didelį emocinį ar fizinį krūvį, sutrikus miegui ir norint pagerinti bendrą savijautą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks klasikinį kūno masažą. Masažo atlikimo technika bus derinama su pasyviais judesiais, kurie padės atpalaiduoti raumenis ir padidinti sąnarių paslankumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriant didelį emocinį ar fizinį krūvį, sutrikus miegui ir norint pagerinti bendrą savijautą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sumažina įtampą, sugrąžina prarastas jėgas ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks klasikinį kūno masažą. Masažo atlikimo technika bus derinama su pasyviais judesiais, kurie padės atpalaiduoti raumenis ir padidinti sąnarių paslankumą. Šis masažas itin rekomenduojamas patiriant didelį emocinį ar fizinį krūvį, sutrikus miegui ir norint pagerinti bendrą savijautą.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks sportinį kūno masažą. Tai stipriais ir giliais judesiais atliekamas masažas, kuris stimuliuoja ir išmankština pagrindines raumenų grupes. Masažo metu naudojami judesiai bus parinkti atsižvelgiant į atvykusiojo praktikuojamą sporto rūšį. Atliekant masažą pasitelkiamos miofascialinės technikos padės atkurti raumenų pajėgumą.

Kartais kūnas ir siela trokšta gilaus poilsio – ne tik fizinio, bet ir vidinio. To tikro poilsio, kuris atkuria jėgas, pašalina nuovargį ir išlaisvina nuo sunkumų. Būtent tai padeda pasiekti reiki ir gongų terapija – energija ir vibracijos ne tik atpalaiduoja, bet ir gydo!

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ kviečia išbandyti reiki energijos ir gongo garsų terapiją, atsiverti savo vidinei tylai, paleisti susikaupusią įtampą ir leisti sau tiesiog būti. Švelni reiki energija ir galingos gongų vibracijos padeda atkurti vidinę harmoniją, paleisti emocinius blokus ir atverti naujus sąmonės klodus.

Reiki – tai subtili gydančios energijos tėkmė, kuri harmonizuoja kūną, mintis ir emocijas. Reiki energija veikia per specialistų rankas – ji pasiekia subtilųjį kūną, padeda paleisti įtampą, stresą ir subalansuoja natūralų energijos tekėjimą. Reiki dažnai vadinama meilės energija, nes ji sugrąžina į būseną, kuri leidžia jaustis visavertiškai ir patirti pilnatvę.

Gongų, būgnų, violončelės ir kitų nuostabų muzikos instrumentų garsai taip pat pasižymi gydomuoju poveikiu. Gongų vibracijos, kitaip nei įprastas garsas, skverbiasi į kūno ląsteles, persmelkia protą ir sudaro sąlygas transformacijai. Terapinių garsų vibracijos gali išlaisvinti užsistovėjusias emocijas, padėti paleisti tai, kas nebenaudinga, suteikti lengvumo, laisvumo ir gyvybingumo jausmą.

Reiki ir gongų terapija skatina vidinį atsinaujinimą ir atkuria energijos pusiausvyrą. Ši patirtis leidžia atsidurti ramybės epicentre – ten, kur viskas tampa aišku, atsakymai ateina be pastangų, o kūnas ir siela sinchronizuojasi su aukštesne vibracija. Tam, kad įvyktų stebuklas, reikia tik atsiduoti ir leisti sau atsiverti.

Reiki ir gongų terapiją verta išbandyti tiems, kurie:

• ieško gilaus poilsio, kuris atgaivintų ne tik kūną, bet ir sielą;
• nori atsikratyti senų blokų, įtampos ir emocinių šarvų;
• siekia patirti transformuojantį garsų, vibracijų ir energijos poveikį;
• trokšta sugrįžti į save – autentišką, tikrą ir harmoningą.

Šioje kelionėje lydės:

• Diana Taletavičienė – sertifikuota „Shaolin“ metodikų, jogos, „Qigong“, taiči, reiki praktikė ir „Dia Group SPA & Wellness“ įkūrėja;
• Karolina Šimkienė – intuityvi muzikė, sertifikuota garso terapeutė, gongo meistrė, reiki, „Teta Healing“ praktikė, garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai“ įkūrėja.

Papildomos sąlygos:

• čekis galioja iki 2026 05 24;
• čekio galiojimo laikas nepratęsiamas.

Kartais kūnas ir siela trokšta gilaus poilsio – ne tik fizinio, bet ir vidinio. To tikro poilsio, kuris atkuria jėgas, pašalina nuovargį ir išlaisvina nuo sunkumų. Būtent tai padeda pasiekti reiki ir gongų terapija – energija ir vibracijos ne tik atpalaiduoja, bet ir gydo!

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ kviečia išbandyti reiki energijos ir gongo garsų terapiją, atsiverti savo vidinei tylai, paleisti susikaupusią įtampą ir leisti sau tiesiog būti. Švelni reiki energija ir galingos gongų vibracijos padeda atkurti vidinę harmoniją, paleisti emocinius blokus ir atverti naujus sąmonės klodus.

Reiki – tai subtili gydančios energijos tėkmė, kuri harmonizuoja kūną, mintis ir emocijas. Reiki energija veikia per specialistų rankas – ji pasiekia subtilųjį kūną, padeda paleisti įtampą, stresą ir subalansuoja natūralų energijos tekėjimą. Reiki dažnai vadinama meilės energija, nes ji sugrąžina į būseną, kuri leidžia jaustis visavertiškai ir patirti pilnatvę.

Gongų, būgnų, violončelės ir kitų nuostabų muzikos instrumentų garsai taip pat pasižymi gydomuoju poveikiu. Gongų vibracijos, kitaip nei įprastas garsas, skverbiasi į kūno ląsteles, persmelkia protą ir sudaro sąlygas transformacijai. Terapinių garsų vibracijos gali išlaisvinti užsistovėjusias emocijas, padėti paleisti tai, kas nebenaudinga, suteikti lengvumo, laisvumo ir gyvybingumo jausmą.

Reiki ir gongų terapija skatina vidinį atsinaujinimą ir atkuria energijos pusiausvyrą. Ši patirtis leidžia atsidurti ramybės epicentre – ten, kur viskas tampa aišku, atsakymai ateina be pastangų, o kūnas ir siela sinchronizuojasi su aukštesne vibracija. Tam, kad įvyktų stebuklas, reikia tik atsiduoti ir leisti sau atsiverti.

Reiki ir gongų terapiją verta išbandyti tiems, kurie:

• ieško gilaus poilsio, kuris atgaivintų ne tik kūną, bet ir sielą;
• nori atsikratyti senų blokų, įtampos ir emocinių šarvų;
• siekia patirti transformuojantį garsų, vibracijų ir energijos poveikį;
• trokšta sugrįžti į save – autentišką, tikrą ir harmoningą.

Šioje kelionėje lydės:

• Diana Taletavičienė – sertifikuota „Shaolin“ metodikų, jogos, „Qigong“, taiči, reiki praktikė ir „Dia Group SPA & Wellness“ įkūrėja;
• Karolina Šimkienė – intuityvi muzikė, sertifikuota garso terapeutė, gongo meistrė, reiki, „Teta Healing“ praktikė, garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai“ įkūrėja.

Papildomos sąlygos:

• čekis galioja iki 2026 05 24;
• čekio galiojimo laikas nepratęsiamas.

Profesionalūs „Dia Group SPA & Wellness Bali“ treneriai, masažuotojai ir kiti specialistai iš Lietuvos ir Balio padės atrasti vidinę ramybę ir fizinį balansą. Unikalios mokymų, sveikatinimo sesijos bei sporto treniruotės, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiesiems, subalansuos kūną ir protą.

Specialios veiklos vyksta kiekvieną darbo dieną 18 val. Dariaus ir Girėno stadione Kaune:

• I ir IV – jogos mankštos per medicinos ir kineziterapijos prizmę: hatha, sukshma vyayama, kundalini, kryia joga kartu su kvėpavimo pratimais. Tai padeda pagerinti kūno lankstumą ir stiprinti sveikatą;
• II – kvėpavimo technikos ir čigongas – nervų sistemos balansavimas ir psichologijos stiprinimas siekiant harmoningos asmenybės, sėkmės versle ir gyvenime;
• III – streso valdymas su joga ir čigongu – mokoma, kaip naudojant paprastus fizinius pratimus būti energingiems ir geros nuotaikos kiekvieną dieną;
• V – sveikos nugaros, klubų ir kelių sąnarių išsaugojimas. Ši veikla ypač rekomenduojama sportininkams, siekiantiems išsaugoti sveiką kūną ir gerą jauseną kasdienėje veikloje.

Profesionalūs „Dia Group SPA & Wellness Bali“ treneriai, masažuotojai ir kiti specialistai iš Lietuvos ir Balio padės atrasti vidinę ramybę ir fizinį balansą. Unikalios mokymų, sveikatinimo sesijos bei sporto treniruotės, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiesiems, subalansuos kūną ir protą.

Specialios veiklos vyksta kiekvieną darbo dieną 18 val. Dariaus ir Girėno stadione Kaune:

• I ir IV – jogos mankštos per medicinos ir kineziterapijos prizmę: hatha, sukshma vyayama, kundalini, kryia joga kartu su kvėpavimo pratimais. Tai padeda pagerinti kūno lankstumą ir stiprinti sveikatą;
• II – kvėpavimo technikos ir čigongas – nervų sistemos balansavimas ir psichologijos stiprinimas siekiant harmoningos asmenybės, sėkmės versle ir gyvenime;
• III – streso valdymas su joga ir čigongu – mokoma, kaip naudojant paprastus fizinius pratimus būti energingiems ir geros nuotaikos kiekvieną dieną;
• V – sveikos nugaros, klubų ir kelių sąnarių išsaugojimas. Ši veikla ypač rekomenduojama sportininkams, siekiantiems išsaugoti sveiką kūną ir gerą jauseną kasdienėje veikloje.

Profesionalūs „Dia Group SPA & Wellness Bali“ treneriai, masažuotojai ir kiti specialistai iš Lietuvos ir Balio padės atrasti vidinę ramybę ir fizinį balansą. Unikalios mokymų, sveikatinimo sesijos bei sporto treniruotės, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiesiems, subalansuos kūną ir protą.

Specialios veiklos vyksta kiekvieną darbo dieną 18 val. Dariaus ir Girėno stadione Kaune:

• I ir IV – jogos mankštos per medicinos ir kineziterapijos prizmę: hatha, sukshma vyayama, kundalini, kryia joga kartu su kvėpavimo pratimais. Tai padeda pagerinti kūno lankstumą ir stiprinti sveikatą;
• II – kvėpavimo technikos ir čigongas – nervų sistemos balansavimas ir psichologijos stiprinimas siekiant harmoningos asmenybės, sėkmės versle ir gyvenime;
• III – streso valdymas su joga ir čigongu – mokoma, kaip naudojant paprastus fizinius pratimus būti energingiems ir geros nuotaikos kiekvieną dieną;
• V – sveikos nugaros, klubų ir kelių sąnarių išsaugojimas. Ši veikla ypač rekomenduojama sportininkams, siekiantiems išsaugoti sveiką kūną ir gerą jauseną kasdienėje veikloje.