Paieška: kaklo masazas (88)

Nugaros masažas yra vienas reikšmingiausių žmogaus organizmui. Šiame kūno plote yra išsidėstę stambesnieji raumenys, kuriuos masažuojant, pagerėja visos jų atliekamos funkcijos: judesiai tampa tikslesni, padidėja darbingumas. Taip pat nugaroje gausu kraujagyslių ir nervų. Visas funkcijas, vykstančias žmogaus organizme, reguliuoja nervų sistema. Masažuojant daroma įtaka nervų sistemos dirglumui. Masažas turi terapinį poveikį sergant daugeliu ligų, esant padidėjusiai įtampai bei nuovargiui, o sveikam žmogui padeda fiziškai stiprėti.

Gydomasis kaklo, pečių juostos, (galvos ar rankų) masažas (40 min.)

Sėdimas gyvenimo būdas labiausiai pažeidžia viršutinės nugaros dalį ir kaklo raumenis. Kadangi jie mažiausiai dalyvauja judėjime, todėl šios kūno dalys dažniausiai būna sustingę. Tuo tarpu šioje zonoje yra gyvybiškai svarbių struktūrų, kurios turi tiesioginį poveikį žmogaus smegenims. Masažo metu pagerėja pagrindinė kraujotaka ir dėl to smegenų aprūpinimas krauju, tai padeda normalizuoti kraujospūdį, malšinti spazmus, stabdyti galvos skausmus.

Masažas rekomenduojamas, jei jaučiate šiuos simptomus:

• Nuolat jaučiatės pavargęs;
• Turite laikinų regėjimo sutrikimų;
• Kaklo ir pečių juostos raumenys yra nuolat įsitempę;
• „Traška“ judant, sukant ar pakreipus galvą;
• Jaučiate skausmus viršutinėje nugaros dalyje ir kakle;
• Sutrikusi kvėpavimo funkcija;
• Dažnai skauda galvą;
• Patinęs veidas ar turite „maišelius“ po akimis;
• Sutrikęs miegas;
• Sumažėjęs kūno tonusas;
• Jaučiatės nedarbingas, mieguistas, išsiblaškęs, nuolat trūksta miego;
• Svaigsta galva ar „raibuliuoja akyse“;
• Prarandate pusiausvyrą.

Taip pat rekomenduojamas sergant šiomis ligomis:

• Kaklo ir kaklo stuburo traumos;
• Hipodinamija;
• Skausmo sindromas.

Gydomasis kaklo, pečių juostos, (galvos ar rankų) masažas (60 min.)

Sėdimas gyvenimo būdas labiausiai pažeidžia viršutinės nugaros dalį ir kaklo raumenis. Kadangi jie mažiausiai dalyvauja judėjime, todėl šios kūno dalys dažniausiai būna sustingę. Tuo tarpu šioje zonoje yra gyvybiškai svarbių struktūrų, kurios turi tiesioginį poveikį žmogaus smegenims. Masažo metu pagerėja pagrindinė kraujotaka ir dėl to smegenų aprūpinimas krauju, tai padeda normalizuoti kraujospūdį, malšinti spazmus, stabdyti galvos skausmus.

Masažas rekomenduojamas, jei jaučiate šiuos simptomus:

• Nuolat jaučiatės pavargęs;
• Turite laikinų regėjimo sutrikimų;
• Kaklo ir pečių juostos raumenys yra nuolat įsitempę;
• „Traška“ judant, sukant ar pakreipus galvą;
• Jaučiate skausmus viršutinėje nugaros dalyje ir kakle;
• Sutrikusi kvėpavimo funkcija;
• Dažnai skauda galvą;
• Patinęs veidas ar turite „maišelius“ po akimis;
• Sutrikęs miegas;
• Sumažėjęs kūno tonusas;
• Jaučiatės nedarbingas, mieguistas, išsiblaškęs, nuolat trūksta miego;
• Svaigsta galva ar „raibuliuoja akyse“;
• Prarandate pusiausvyrą.

Taip pat rekomenduojamas sergant šiomis ligomis:

• Kaklo ir kaklo stuburo traumos;
• Hipodinamija;
• Skausmo sindromas.

Klasikinis nugaros ir kaklo masažas

Shiatsu – tradicinis japonų kilmės taškinis masažas, kuris atliekamas piršto paspaudimu į biologiškai aktyvius taškus, subalansuojantis meridianų veiklą. Masažo metu yra stimuliuojama nervų sistema, endorfinų gamyba, kuri padeda kontroliuoti skausmą, kortizolio išsiskyrimas, kuris turi priešuždegiminį poveikį. Shiatsu masažo metu taškų spaudimas veikia ir raumenų skaidulas, kurios pagreitina pieno rūgšties laktato pasišalinimą. Shiatsu masažas – saugi ir efektyvi terapija daugeliui, kuri padeda įvairių nusiskundimų profilaktikai bei gydymui, pagerina fizinę ir emocinę savijautą, sumažina skausmą/nuovargį.

Pirmoje procedūros dalyje atliekamas gydomasis nugaros, diafragmos, kaklo masažas. Antroje procedūros dalyje masažuojami veido raumenys iš išorinės bei iš burnos gleivinės pusės (intraoralinio masažo technika), tad ypatingai veikiami - atpalaiduojami ir koreguojami vidiniai veido raumenys. Pabaigoje atliekamas galvos masažas. Procedūras kirta spręsti įvairias burnos, veido, kvėpavimo funkcijų problemas, susijusias su netinkamais raumenų įpročiais (dirbama su burnos dugno raumenimis, mokoma teisingos liežuvio padėties). Procedūra ypač tinkama žmonėms patiriantiems daugiau streso, dirbantiems sėdimą darbą. 

Rekomenduojama: kuomet jaučiamas skausmas priekyje ar šalia ausies atliekant žandikaulio (burnos) judesius, galvos, kaklo skausmas, girdimas garsas (traškėjimas) atliekant žandikaulio judesius, ribojamas išsižiojimas ar burnos užvėrimas, skausmas kramtomųjų raumenų ar smilkinkaulio plote išsižiojant, ar kramtant, įtampa atsiradusi dėl dažnai patiriamo streso ar žalingų įpročių, tokių kaip griežimas dantimis (bruksizmas), prieš-po: sąkandžio pakėlimo procedūros, implantacijos, ortodontinio gydymo, ortognatinės operacijos. Masažo procedūros metu atliekami masažo judesiai, technikos, atlikimo variantai leidžiantys individualizuoti kiekvieną masažo seansą. Po procedūros jaučiamas ypatingas lengvumo jausmas. 

Specialistas įvertina masažo indikacijas ir kontraindikacijas, fizinę bei emocinę kliento-paciento būklę, sudaro masažo veiksmų planą bei parenka saugius ir efektyvius masažo būdus.

Daugelio organizmo funkcijų „keliai" susikryžiuoja stubure. Jis yra mūsų šarvas, saugantis centrinę nervų sistemą. Deja, visą dieną dirbant sėdimą darbą, stuburas kenčia kaip nė viena kita mūsų kūno dalis. Atsiranda nesiliaujantys skausmai, padidėja nervingumas bei stresai. Stiprus taškų stimuliavimas išlaisvins Jūsų nugarą ir sprandą iš skausmo ir įtampos gniaužtų. . Nauja darbo diena gali būti maloni staigmena Jums. Mažina įtampą; Atpalaiduoja ir stiprina nugaros raumenis; Gerina nugaros nervų sistemos darbą; Pašalina skausmus.

Nugaros masažas pagerina kraujotaką, limfotaką, odos mikrocirkuliaciją, oda tampa elastingenė, stangresnė. Taip pat šis masažas stiprina imuninę sistemą, gerina centrinės nervų sistemos būklę, bendrą fizinę būklę, pakelia nuotaiką ir didina darbingumą. Tai geriausias vaistas įsitempusiems, pavargusiems raumenims, taip pat jaučiant emocinę įtampą.

Atpalaiduojančiais judesiais masažuojama galva, kaklas bei apykaklė. Masažo metu skatinama kraujo bei limfos cirkuliaciją galvos ir kaklo srityse, atpalaiduojami pečiai, galva tampa nebe tokia sunki nešioti ant pečių. Didesniam veiksmingumui pasitelkiu kinų Tui Na metodiką – stimuliuojami atitinkami giluminiai akupresūros taškai, kurie lengvina galvos skausmus.

Masažo pradžioje visas kūnas paruošiamas kuo efektyviau įsisavinti procedūrą: paskatinamas limfos tekėjimas, kurio dėka yra nuleidžiami visi limfos užsistovėjimai ir atstatoma jos cirkuliacija.

Klasikinis nugaros masažas – tai atpalaiduojantis ir kūnui naudingas masažas, skirtas sumažinti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką ir bendrą savijautą. Masažas atliekamas švelnia, neskausminga technika, todėl procedūros metu jaučiamas komfortas ir malonus atsipalaidavimas. Reguliarus masažas padeda mažinti nugaros nuovargį, stresą bei skatina kūno atsistatymą. 

Klasikinis nugaros masažas – tai atpalaiduojantis ir kūnui naudingas masažas, skirtas sumažinti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką ir bendrą savijautą. Masažas atliekamas švelnia, neskausminga technika, todėl procedūros metu jaučiamas komfortas ir malonus atsipalaidavimas. Reguliarus masažas padeda mažinti nugaros nuovargį, stresą bei skatina kūno atsistatymą.

Procedūra, tinka visiems, ypač žmonėms dirbantiems sėdimą darbą, daug laiko ledžiantiems prie kompiuterio, jaučiant nugaros įtampa ir sąstingį viršutinėje stuburo dalyje, kaklo ir pečių srityse. Masažas skirtas pagerinti bendrą savijautą, emocinę būseną, atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų nuovargį ir pagerinti žmogaus darbingumą bei prigimtines funkcijas.

Šio masažo techika, taikomų judesių įvairovė, jų atlikimo tempas, intensyvumas ir stiprumas parenkami kiekvienam individualiai, pagal individualius poreikius.

Tai ypač atpalaiduojanti ir raminanti procedūra, tinkanti po kiekvieno kūno masažo, taip pat gali būti atliekamas ir kaip atskiras masažas.

Atvykusiųjų laukia 30 min. trukmės galvos, kaklo ir pečių juostos masažas „Effectus“ klinikoje Panevėžyje.

Masažo metu naudojamos pagrindinės masažo technikos: glostymas, trynimas, maigymas. Judesiais suaktyvinama medžiagų apykaita, nuraminami arba, atvirkščiai, tonizuojami raumenys, pagerinama kraujo ir limfos cirkuliacija, sušildomos sausgyslės ir t. t. Galvos masažo metu didėja smegenų aprūpinimas deguonimi ir maisto medžiagomis, todėl gerėja atmintis ir miegas, skatinamas plaukų augimas, ląstelių regeneracija. Masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.

Jaukioje aplinkoje kvalifikuoto specialisto atliktas masažas veiksmingai pašalins nuovargį, padidėjusį jautrumą, nemigą, pagerins kraujo apytaką, audinių mitybą, leis maksimaliai atsipalaiduoti ir nuramins nervų sistemą.

„Effectus“ – pirmoji ir vienintelė gyvensenos medicinos klinika Panevėžyje, kurioje dirbantys kvalifikuoti medicinos ir grožio specialistai teikia ir užtikrina aukščiausios kokybės paslaugas.

Nugaros, kaklo ir pečių masažas – tai viena populiariausių ir veiksmingiausių procedūrų, padedančių mažinti raumenų įtampą, stresą bei nuovargį.

Galvos, kaklo ir pečių juostos masažas – tai procedūra, padedanti sumažinti įtampą viršutinėje kūno dalyje ir pagerinti bendrą savijautą.

Masažo metu švelniais, bet kryptingais judesiais atpalaiduojami kaklo, pečių ir galvos raumenys, kurie dažnai įsitempia dėl streso ar ilgo sėdėjimo. Gerinama kraujotaka, o kūnas palaipsniui atsipalaiduoja.

Procedūra padeda nurimti, sumažinti įtampą ir atgauti lengvumo pojūtį viršutinėje kūno dalyje.

Jūsų laukia:

✔️ Galvos, kaklo ir pečių juostos masažas

✔️ Sumažėjusi įtampa kaklo ir pečių srityje

✔️ Lengvumo pojūtis ir ramesnė savijauta

Atpalaiduojantis nugaros, kaklo, pečių, rankų ir galvos masažas 

Šį masažą rekomenduoju žmonėms kurie skundžiasi lėtiniu nugaros skausmu, žemu kraujo spaudimu, greitu pervargimu, atsirandančiu dienos eigoje. Masažo metu naudojami eterinių aliejų kvapai.

Natūralija terapija - nugaros masažas. Malšina nugaros skausmus, kilusius dėl raumenų įtampos, atpalaiduoja, suaktyvina kraujotaką, stangrina odą. Masažo metu stimuliuojami ir biologiškai aktyvūs taškai. Pasak rytų medicinos, šių taškų stimuliavimas naikina energetinius blokus, skatina savigydos procesus, gerina emocinę būseną.

Kodėl Indiba Activ masažas yra efektyvesnis nei masažas rankomis? Indiba Activ terapija yra efektyvesnė už rankų masažą, dėl kelių pagrindinių priežasčių:

1. Gilesnis poveikis audiniams - Indiba Activ terapija naudoja radijo dažnio (RF) energiją, kuri prasiskverbia giliau į audinius nei rankų masažas. Tai padeda stimuliuoti kraujotaką, pagerinti deguonies tiekimą ir skatinti ląstelių regeneraciją ne tik paviršiuje, bet ir gilesniuose raumenų bei jungiamuosiuose audiniuose. Rankų masažas, nors ir efektyvus, dažniausiai veikia labiau paviršutiniškai.

2. Greitesnis raumenų atpalaidavimas - RF energija padeda greičiau sumažinti raumenų įtampą, nes ji tiesiogiai veikia nervų sistemą ir raumenų skaidulas. Indiba Activ, taip pat, mažina uždegiminius procesus, kurie dažnai sukelia nugaros skausmą ir įtampą. Masažas šiuo atžvilgiu gali būti lėtesnis ir ne toks veiksmingas, ypač esant giliems audinių pažeidimams ar įsisenėjusiems uždegimams.

3. Individualizuota terapija - Indiba Activ leidžia tiksliau nukreipti energiją į problemines sritis, o tai sumažina diskomfortą ir užtikrina efektyvesnį gydymą. Masažo metu sunku taip preciziškai paveikti konkrečius raumenis ar vietas.

4. Skatina natūralius gijimo procesus - Indiba Activ ne tik atpalaiduoja raumenis, bet ir stimuliuoja kolageno gamybą, audinių regeneraciją bei medžiagų apykaitą. Tai gali padėti pasiekti ilgalaikį poveikį, kuris trunka ilgiau nei masažo efektas.

5. Greitesnis atsistatymas po traumų - Terapija ypač naudinga žmonėms, turintiems nugaros traumų, nes ji efektyviau sumažina uždegimą, edemą ir skausmą. Masažas gali būti naudingas, bet reikalauja daugiau laiko tokiems pat rezultatams pasiekti.

Šio masažo metu naudojama tradicine kinų medicina paremta kiniško masažo technika, kuomet stimuliuojami tam tikri veido taškai, darantys įtaką veido odos stangrumui. Stimuliuojant nervų, esančių odoje, galūnes, aktyvinama kraujotaka, šalinasi šlakai, didėja odos elastingumas. Kartu tai – didelis malonumas. Po procedūros mėgausites puodeliu aromatingos arbatos.