Poilsis su nakvyne (217)

Jūsų laukia:

· 1 nakvynė standartiniame dviviečiame kambaryje;

· pusryčiai;

· gurmaniška vakarienė (užkandis, pagrindinis patiekalas, kava arba arbata);

· 1 val. trukmės pasivažinėjimas dviračiais (sezono metu) arba 2 val. trukmės šiaurietiškas ėjimas;

· 10–15 min. trukmės sveikos gyvensenos specialisto konsultacija.

Kai norisi susigrąžinti vidinę pusiausvyrą...

Sveikatingumo savaitgaliai – porų ir suaugusiųjų „retritai“ (individualūs atsiskyrimai) – stilingas, sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų privačioje erdvėje su „viskas įskaičiuota“ programa, kurią sudaro visas saviugdos ir savęs pažinimo praktikų paketas, sutelpantis į 3 dienas.

3 dienų poilsio ir patyrimų savaitgalis „Balansas“:

• skirtas suaugusiems – tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis;
• dalyvaujant programoje nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo dalyviai susipažins atvykę, o jau praktikuojantys – pagilins žinias;
• dalyvių amžius – suaugusieji arba suaugusieji su paaugliais nuo 16 metų (išskyrus programas, skirtas tik poroms);
• tinka tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi, trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą.

Jūsų laukia:

• 2 nakvynės (3 dienos) jaukiame poilsio ir gyvenimo būdo komplekse „Shanti RESORT“;
• 3 kartų per dieną maitinimas: pusryčiai, pietūs, vakarienė – subalansuota vegetarinė mityba, estetiškai ir skaniai paruošti patiekalai nustebins net išrankiausią gurmaną, bus pasotintas ne tik kūnas, bet ir siela. Turint diabetą ar kitų sveikatos sutrikimų apie tai reikia informuoti registracijos metu.
• ne mažiau kaip 2–3 užsiėmimai per dieną: joga, meditacijos, sąmoningas kvėpavimas, judesio praktikos, gongų ir garso terapijos;
• 5 dalių baltiškos pirties ritualas su pirtininku, pirties SPA procedūros (3 val.): pirmo garo ritualas, garso meditacija, savimasažas natūraliais šveitikliais, ritualas vantomis, eterinių aliejų terapija, žolelių ir „Shanti“ arbatų degustacija, pirtininko siurprizas;
• praktiniai seminarai ir paskaitos: žinomi saviugdos, koučingo ir dvasingumo lektoriai, ajurvedos, kvėpavimo, jogos specialistai ir praktikai paskaitose kalbės apie žmogaus prigimtį, organizmo sveikatą, emocijas, santykius, sąmoningo ir sveiko gyvenimo principus;
• Klausimai ir atsakymai visos programos metu – „Shanti RESORT“ komanda padės ar nukreips rūpimais sveikatingumo klausimais;
• 3 dienos gamtos prieglobstyje – malonus, jaukus poilsis ramiame gamtos prieglobstyje;
• sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų;
• „Shanti“ biblioteka – įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai;
• nemokamas geriamasis vanduo, arbata viso renginio metu, jogos, meditacijos kilimėliai, pagalvės, pledai, chalatai, rankšluosčiai, plaukų džiovintuvas, lygintuvas, šampūnas ir dušo gelis, belaidis internetas (prieš atvykstant el. paštu atsiunčiama poilsio komplekso informacija apie erdves, siūlomas pramogas ir paslaugas);
• aktyvios ir laisvalaikio pramogos: šiaurietiško ėjimo lazdos, privatus paplūdimys, gultai, irklentės, tinklinis, paplūdimio tenisas, stalo tenisas, raketės, šachmatai, dvasingumo kortos, inversinis kinezeterapinis stalas.

PROGRAMA

1 diena. PENKTADIENIS

18 val. Atvykimas ir įsikūrimas*

18.30–19 val. Vakarienė

19–20.15 val. Paskaitų ciklas I / Įvadas į Ajurvedą – tūkstantmečių senumo medicinos mokslas šiuolaikiniam pasaulyje, dienos režimas, mityba ir organizmo sveikata, valymas

20.15–21 val. Susipažinimo ritualas MANDALA – meditacija su gyvais kristalais, gelėmis ir afirmacijų kortomis.

21–22 val. Vakarinė GARSO meditacija

22 val. Vakaro arbata. Miegas

2 diena. ŠEŠTADIENIS

7.30–8 val. Šilto vandens gėrimas

8–9:30 val. Joga ir meditacija

9.30–10 val. Pusryčiai

10–12 val. Paskaitų ciklas II dalis / Kas aš esu – mano prigimtis? Organizmo, psichologiniai ir emociniai tipai, charakteris, santykis su aplinka

12–14 val. Aktyvus žygis šiaurietiškomis lazdomis

14–15 val. Pietūs

15–16 val. Laikas su savimi gamtoje ar erdvėje, pasivaikščiojimas, skaitymas, savižvalga

16–18 val. Paskaitų ciklas III dalis / Kodėl mano gyvenimas toks? Mus veikianti aplinka, trys energijos (gunos) arba Savaitgalio lektorius svečias: paskaita-praktikumas

18–19:30 val. Vakarienė

19.30–22 val. Baltiškosios pirties ritualas

22 val. Vakaro arbata. Miegas

3 diena. SEKMADIENIS

07.30–8 val. Šilto vandens gėrimas

8–9:30 val. Joga ir meditacija

09.30–10 val. Pusryčiai

10–12 val. Paskaitų ciklas IV dalis arba Savaitgalio lektorius svečias: paskaita-praktikumas

12–14 val. Sąmoningo kvėpavimo terapija – giluminis kvėpavimas su intencija (paleidimas, dėkingumas, ketinimas)

14–14:30 Pietūs

14.30–15.30 val.Uždarymo ritualas, klausimai ir atsakymai

Nuo 16 val. Išvykimas

Organizatorius pasilieka teisę koreguoti programą išlaikant paslaugos kokybę. Jeigu įsigyjama programa 1 asm., pasilieka teisę apgyvendinti dviviečiame arba triviečiame kambaryje su kitu (-ais) asmeniu (-imis) su bendru tualetu ir dušu. Jei norima apsigyventi vienam, taikomas papildomas mokestis, nustatomas pagal poilsio komplekso užimtumą. Apie pageidavimą būtina pranešti registruojantis.

*Galimas ir vėlesnis atvykimas, tačiau apie tai būtina pranešti organizatoriui.

Galimos paslaugos už papildomą mokestį:

• maitinimas, kai neįskaičiuotas: 1 nakvynė – nuo 45 Eur/asm. 55 Eur/asm., 1 pusryčiai (arba pietūs, arba vakarienė) – 15 Eur/asm. 20 Eur/asm.;
• „Shanti“ meistro masažas: 30 min. – 35 Eur, 60 min. – 57 Eur, 90 min. – 77 Eur; priedas prie masažo: terapija „Širodara“ (aliejaus pylimas į „trečią akį“) – 37 Eur (25 min.), kūno šveitimas su pasirinktu šveitikliu – 10 Eur;
• individualios sesijos: kvėpavimo, jogos, meditacijos, ajurvedinė konsultacija (teirautis registruojantis);
• vienkartinės šlepetės, rankšluosčių ir chalatų keitimas, kava, „Shanti“ butiko prekės.

Šios specialios kainos galioja tik dalyvaujant su programa, kitu atveju galioja reguliarios „Shanti RESORT“ kainos. Papildomų paslaugų įkainiai gali kisti.

Papildomas paslaugas rekomenduojama užsakyti registruojantis, kad būtų garantuota vieta, pagal galimybes – atvykus.

Kai norisi susigrąžinti vidinę pusiausvyrą...

Sveikatingumo savaitgaliai – porų ir suaugusiųjų „retritai“ (individualūs atsiskyrimai) – stilingas, sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų privačioje erdvėje su „viskas įskaičiuota“ programa, kurią sudaro visas saviugdos ir savęs pažinimo praktikų paketas, sutelpantis į 3 dienas.

3 dienų poilsio ir patyrimų savaitgalis „Balansas“:

• skirtas suaugusiems – tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis;
• dalyvaujant programoje nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo dalyviai susipažins atvykę, o jau praktikuojantys – pagilins žinias;
• dalyvių amžius – suaugusieji arba suaugusieji su paaugliais nuo 16 metų (išskyrus programas, skirtas tik poroms);
• tinka tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi, trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą.

Jūsų laukia:

• 2 nakvynės (3 dienos) jaukiame poilsio ir gyvenimo būdo komplekse „Shanti RESORT“;
• 3 kartų per dieną maitinimas: pusryčiai, pietūs, vakarienė – subalansuota vegetarinė mityba, estetiškai ir skaniai paruošti patiekalai nustebins net išrankiausią gurmaną, bus pasotintas ne tik kūnas, bet ir siela. Turint diabetą ar kitų sveikatos sutrikimų apie tai reikia informuoti registracijos metu.
• ne mažiau kaip 2–3 užsiėmimai per dieną: joga, meditacijos, sąmoningas kvėpavimas, judesio praktikos, gongų ir garso terapijos;
• 5 dalių baltiškos pirties ritualas su pirtininku, pirties SPA procedūros (3 val.): pirmo garo ritualas, garso meditacija, savimasažas natūraliais šveitikliais, ritualas vantomis, eterinių aliejų terapija, žolelių ir „Shanti“ arbatų degustacija, pirtininko siurprizas;
• praktiniai seminarai ir paskaitos: žinomi saviugdos, koučingo ir dvasingumo lektoriai, ajurvedos, kvėpavimo, jogos specialistai ir praktikai paskaitose kalbės apie žmogaus prigimtį, organizmo sveikatą, emocijas, santykius, sąmoningo ir sveiko gyvenimo principus;
• Klausimai ir atsakymai visos programos metu – „Shanti RESORT“ komanda padės ar nukreips rūpimais sveikatingumo klausimais;
• 3 dienos gamtos prieglobstyje – malonus, jaukus poilsis ramiame gamtos prieglobstyje;
• sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų;
• „Shanti“ biblioteka – įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai;
• nemokamas geriamasis vanduo, arbata viso renginio metu, jogos, meditacijos kilimėliai, pagalvės, pledai, chalatai, rankšluosčiai, plaukų džiovintuvas, lygintuvas, šampūnas ir dušo gelis, belaidis internetas (prieš atvykstant el. paštu atsiunčiama poilsio komplekso informacija apie erdves, siūlomas pramogas ir paslaugas);
• aktyvios ir laisvalaikio pramogos: šiaurietiško ėjimo lazdos, privatus paplūdimys, gultai, irklentės, tinklinis, paplūdimio tenisas, stalo tenisas, raketės, šachmatai, dvasingumo kortos, inversinis kinezeterapinis stalas.

PROGRAMA

1 diena. PENKTADIENIS

18 val. Atvykimas ir įsikūrimas*

18.30–19 val. Vakarienė

19–20.15 val. Paskaitų ciklas I / Įvadas į Ajurvedą – tūkstantmečių senumo medicinos mokslas šiuolaikiniam pasaulyje, dienos režimas, mityba ir organizmo sveikata, valymas

20.15–21 val. Susipažinimo ritualas MANDALA – meditacija su gyvais kristalais, gelėmis ir afirmacijų kortomis.

21–22 val. Vakarinė GARSO meditacija

22 val. Vakaro arbata. Miegas

2 diena. ŠEŠTADIENIS

7.30–8 val. Šilto vandens gėrimas

8–9:30 val. Joga ir meditacija

9.30–10 val. Pusryčiai

10–12 val. Paskaitų ciklas II dalis / Kas aš esu – mano prigimtis? Organizmo, psichologiniai ir emociniai tipai, charakteris, santykis su aplinka

12–14 val. Aktyvus žygis šiaurietiškomis lazdomis

14–15 val. Pietūs

15–16 val. Laikas su savimi gamtoje ar erdvėje, pasivaikščiojimas, skaitymas, savižvalga

16–18 val. Paskaitų ciklas III dalis / Kodėl mano gyvenimas toks? Mus veikianti aplinka, trys energijos (gunos) arba Savaitgalio lektorius svečias: paskaita-praktikumas

18–19:30 val. Vakarienė

19.30–22 val. Baltiškosios pirties ritualas

22 val. Vakaro arbata. Miegas

3 diena. SEKMADIENIS

07.30–8 val. Šilto vandens gėrimas

8–9:30 val. Joga ir meditacija

09.30–10 val. Pusryčiai

10–12 val. Paskaitų ciklas IV dalis arba Savaitgalio lektorius svečias: paskaita-praktikumas

12–14 val. Sąmoningo kvėpavimo terapija – giluminis kvėpavimas su intencija (paleidimas, dėkingumas, ketinimas)

14–14:30 Pietūs

14.30–15.30 val.Uždarymo ritualas, klausimai ir atsakymai

Nuo 16 val. Išvykimas

Organizatorius pasilieka teisę koreguoti programą išlaikant paslaugos kokybę. Jeigu įsigyjama programa 1 asm., pasilieka teisę apgyvendinti dviviečiame arba triviečiame kambaryje su kitu (-ais) asmeniu (-imis) su bendru tualetu ir dušu. Jei norima apsigyventi vienam, taikomas papildomas mokestis, nustatomas pagal poilsio komplekso užimtumą. Apie pageidavimą būtina pranešti registruojantis.

*Galimas ir vėlesnis atvykimas, tačiau apie tai būtina pranešti organizatoriui.

Galimos paslaugos už papildomą mokestį:

• maitinimas, kai neįskaičiuotas: 1 nakvynė – nuo 45 Eur/asm. 55 Eur/asm., 1 pusryčiai (arba pietūs, arba vakarienė) – 15 Eur/asm. 20 Eur/asm.;
• „Shanti“ meistro masažas: 30 min. – 35 Eur, 60 min. – 57 Eur, 90 min. – 77 Eur; priedas prie masažo: terapija „Širodara“ (aliejaus pylimas į „trečią akį“) – 37 Eur (25 min.), kūno šveitimas su pasirinktu šveitikliu – 10 Eur;
• individualios sesijos: kvėpavimo, jogos, meditacijos, ajurvedinė konsultacija (teirautis registruojantis);
• vienkartinės šlepetės, rankšluosčių ir chalatų keitimas, kava, „Shanti“ butiko prekės.

Šios specialios kainos galioja tik dalyvaujant su programa, kitu atveju galioja reguliarios „Shanti RESORT“ kainos. Papildomų paslaugų įkainiai gali kisti.

Papildomas paslaugas rekomenduojama užsakyti registruojantis, kad būtų garantuota vieta, pagal galimybes – atvykus.

Jūsų laukia:

• 1 nakvynė dviviečiame kambaryje su vaizdu į jūrą;
• švediško stalo pusryčiai;
• 2 val. trukmės apsilankymas SPA zonoje.

Jūsų laukia:

• 2 nakvynės dviem vieno kambario „Superior“ klasės apartamentuose „Jono kalnelis“;
• skaitmeninė televizija, kondicionierius ir kiti patogumai;
• šaldytuvas, elektrinis virdulys, stalo indai bei įrankiai;
• vonios kambarys su dušu, plaukų džiovintuvu;
• rankšluosčiai ir šlepetės;
• nemokama vidinė automobilių stovėjimo aikštelė.

Jūsų laukia:

• 2 nakvynės dviem liukso klasės apartamentuose „Jono kalnelis“ apartamentuose per du aukštus;
• svetainė ir miegamasis;
• skaitmeninė televizija, kondicionierius ir kiti patogumai;
• virtuvėlė su šaldytuvu, elektriniu virduliu, stalo indais bei įrankiais;
• vonios kambarys su dušu, plaukų džiovintuvu;
• rankšluosčiai, šlepetės ir chalatai;
• nemokama vidinė automobilių stovėjimo aikštelė.

Tavęs laukia: 

• 3 nakvynės jaukiame kambaryje;
• 3 kartų maitinimas (atvykimo dieną – vakarienė; kitas dienas – pusryčiai, pietūs ir vakarienė; išvykimo dieną – pusryčiai);
• profesionalaus gydytojo konsultacija;
• 2 val. pasiplaukiojimas baseine ir kaitinimasis saunoje (3 k.);
• po 5 gydomąsias procedūras kasdien:
• 15 min. perlinė vonia su hidromasažu ARBA 30 min. vertikali vonia;
• 20 min. sausas povandeninis masažas;
• 20 min. purvo, parafino arba fangoparafino procedūra;
• 30 min. haloterapija (druskų kambarys);
• 30 min. muzikos terapija + aromaterapija.

Jūsų laukia:

• 1 n. kupolo tipo namelyje „Šventosios slėnyje“ dviem darbo dienomis (VII–IV);
• visi reikiami patogumai: dušas, rankšluosčiai, higienos reikmenys, chalatai, virtuvė su reikmenimis;
• pirtis, kubilas, terasa, galimybė pažvejoti;
• vieta automobiliui;
• belaidis internetas.

Jūsų laukia:

• 1 n. kupolo tipo namelyje „Šventosios slėnyje“ dviem darbo dienomis (VII–IV);
• visi reikiami patogumai: dušas, rankšluosčiai, higienos reikmenys, chalatai, virtuvė su reikmenimis;
• pirtis, kubilas, terasa, galimybė pažvejoti;
• vieta automobiliui;
• belaidis internetas.

Jūsų laukia:

• 1 n. kupolo tipo namelyje „Šventosios slėnyje“ šeimai (2 suaugę + 2 vaikai iki 12 m.) darbo dienomis (VII–IV);
• visi reikiami patogumai: dušas, rankšluosčiai, higienos reikmenys, chalatai, virtuvė su reikmenimis;
• pirtis, kubilas, terasa, galimybė pažvejoti;
• vieta automobiliui;
• belaidis internetas.