SPA ritualą sudaro:

– kūno šveitimas su užburiančio aromato kauke ,,THALION‘‘ (30 min.) – tai Amazonės vaisių aromato želė, prisotinta jūros druskos kristalais. Šveičia švelniai ir efektyviai gerina kūno tonusą ir skatina mikrocirkuliaciją, suteikia energijos, oda švelniai aromatizuojama ir padengiama apsaugine plėvele. Kaukė intensyviai regeneruoja, maitina ir drėkina odą.

– kūno įvyniojimas (25 min.) – po įvyniojimo oda tampa minkšta ir švelni kaip šilkas, o kūnas pailsėjęs ir nurimęs;

– aromaterapinis masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais (35 min.) – masažas nuima susikaupusią įtampą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, padeda atgauti jėgas ir suteikia žvalumo pojūtį visai dienai.

Po procedūros vaišiname GINTARINIU VANDENIU arba ŽOLELIŲ ARBATA!

Šokolado SPA nauda:

– šokoladas normalizuoja kraujo spaudimą;

– stiprina imunitetą;

– įvyniojimas su šokoladu gerai veikia visą organizmą ir odą;

– oda yra sudrėkinama, ji tampa aksominė ir elastinga, sulyginama jos spalva;

– blunka pigmentinės dėmės ir nyksta spuogai.

SPA procedūras sudaro:

– šveitimas su šokolado šveitikliu (25 min.) – tai nepakeičiama jauninanti terapija ir tiesiog maloni procedūra, kuri pakelia nuotaiką, padeda atgauti jėgas. Paslaptis slypi šokolado naudingose savybėse – jo sudėtyje yra provitamino A, vitaminų PP, B1 ir B2. Šokolade taip pat yra daug mikroelementų: magnio, kalcio, geležies, kalio, fitosterolio, feniletylamino, teobramino ir augalinių proteinų. Šios naudingos medžiagos, kurių gausu šokolade sukelia laimės pojūtį ir stebuklingai gerina nuotaiką

– įvyniojimas (20 min.) – jo metu įmasažuojama šokoladinė VEIDO KAUKĖ

– švelnus viso kūno masažas (35 min.)

Po SPA procedūrų vaišinsime žolelių arbata arba gintariniu vandeniu.

SPECIALUS PASIŪLYMAS! Galite rinktis vieną iš trijų SPA procedūrų Karma, Sakura arba Himalajų!

Visų SPA ritualų metu jums atliks:

– 30 min. trukmės kūno šveitimą;

– 25 min. trukmės kūno įvyniojimą;

– 35 min. trukmės aromaterapinį masažą su kvepiančiais eteriniais aliejais.

Karma SPA ritualą sudaro: kūno šveitimas su „Karma“ šveitikliu, kuriam būdingi baltojo lotoso ir bergamotės aromatai, kūno įvyniojimas, aromaterapinis masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais.

Sakura SPA ritualą sudaro: kūno šveitimas su organiniu cukrumi ir japoniškos sakuros aliejaus mišiniu, kūno įvyniojimas, aromaterapinis masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais.

Himalajų SPA ritualą sudaro: kūno šveitimas su Himalajų druskos šveitikliu, papildytu indiškų rožių aromatu ir raminamųjų saldžiųjų migdolų aliejumi, kūno įvyniojimas, aromaterapinis masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais.

Spa ritualo metu naudojama prabangi jūros dumblių kosmetika – THALION, sukurta iš autentiškų produktų.

SPA ritualą sudaro:

– Viso kūno šveitimas su kremo tekstūros pilingu THALION (30 min.). Šis pilingas, sukurtas iš autentiškų produktų: gazula (ghassoul), dumblių ir argano aliejaus, efektyviai pašalina negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, atkuria odos švelnumą, elastingumą ir skaistumą, eukalipto eterinis aliejus suaktyvina detoksikacijos ir apsivalymo pojūčius;

– Viso kūno įvyniojimas (25 min.) – po įvyniojimo oda tampa minkšta ir švelni kaip šilkas, o kūnas pailsėjęs ir nurimęs;

– Aromaterapinis viso kūno masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais (35 min.) – masažas nuima susikaupusią įtampą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, padeda atgauti jėgas ir suteikia žvalumo pojūtį visai dienai.

Po SPA ritualo vaišinama žolelių arbata arba gintariniu vandeniu.

Tai atkuriamasis viso kūno įvyniojimas su šveitimu išsausėjusiai kūno odai. Galėsite pasirinkti jums patinkantį kūno šveitimą: natūraliomis žolelėmis, jūros druska arba prabangiu kreminiu šveitikliu. Tada užtepama drėkinamoji viso kūno kaukė. Ši procedūra drėkina ir maitina išsausėjusią odą, padeda atkurti odos drėgmės balansą.

Vaisiais kvepiantis viso kūno šveitimas, įvyniojimas ir masažas.

SPA ritualą sudaro:

kūno šveitimas su pasirinktu šveitikliu (20 min.) – šveitiklio dėka nuo odos paviršiaus yra pašalinamos negyvos odos ląstelės ir kūnas paruošiamas tolimesniems ritualo etapams;

kūno įvyniojimas (25 min.) – po įvyniojimo oda tampa minkšta ir švelni kaip šilkas, o kūnas pailsėjęs ir nurimęs;

dušas (5-10 min.);

aromaterapinis masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais (35 min.) – masažas nuima susikaupusią įtampą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, padeda atgauti jėgas ir suteikia žvalumo pojūtį visai dienai;

po SPA ritualo vaišinama žolelių arbata arba gintariniu vandeniu.

Atvykę į Ritos masažų studiją galėsite pasirinkti norimą kūno šveitiklį.

Jūsų laukia: 

90 min. trukmės SPA ritualą sudaro:SPA procedūrų kompleksą sudaro:

– kūno šveitimas su vyriško aromato ,,TITANO‘‘ šveitikliu (30 min.) – viliojančio vyriško aromato druskos želė maloniai gaivina ir kruopščiai, bet švelniai šveičia odą. Ši aromatinga želė yra prisotinta natūralių mineralų. Ji ne tik šveičia, bet ir gerina kūno tonusą, skatina mikrocirkuliaciją, suteikia energijos, gyvybingumo, oda švelniai aromatizuojama ir padengiama apsaugine plėvele. Šveitiklis intensyviai regeneruoja, maitina ir drėkina odą;

– kūno įvyniojimas (20 min.) – po įvyniojimo oda tampa minkšta ir švelni kaip šilkas, o kūnas pailsėjęs ir nurimęs;

– dušas (5 min.);

– aromaterapinis masažas su kvepiančiais eteriniais aliejais (35 min.) – masažas nuima susikaupusią įtampą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, padeda atgauti jėgas ir suteikia žvalumo pojūtį visai dienai.

Po SPA procedūrų pavaišinsime žolelių arbata arba gintariniu vandeniu.

Masažas atpalaiduoja įtemptus raumenis, gerina kraujotaką, šalina nuovargį ir t. t.

Giluminis, atpalaiduojantis nugaros masažas 30 min. + DOVANA (pėdų masažas arba galvos masažas pasirinktinai 10 min.)

Šią procedūrą sudaro nugaros šveitimas kauke su medumi ir nugaros masažas. Kūno šveitimas su medumi – tai kūno odos įtrynimas natūraliu bičių medaus, gintaro miltelių ir eterinio aliejus mišiniu. Jis valo giliuosius odos sluoksnius, šalina suragėjusias epidermio ląsteles, tirpina toksinus, maitina odą vitaminais ir mineralais, skatina ląstelių atsinaujinimą, oda tampa švelnesnė ir stangresnė. O nugaros masažas pabaigoje medaus poveikį tik sustiprina, be to, atpalaiduoja kūną ir padeda pašalinti ten susikaupusią įtampą. Nugaros šveitimas kauke su medumi 20 min. + nugaros masažas 40 min.

Šis masažas yra vienas seniausių, jo ištakos siekia net senovės Egiptą. Čia šis masažas buvo plačiai taikomas higienos tikslais, medicinoje, sporte. XIX a. klasikinis masažas pradėjo įgauti šiuolaikinio klasikinio masažo bruožų. Ne be reikalo jis vadinamas gydomuoju – dabar jis plačiai taikomas įvairioms ligoms gydyti, nes masažuojant pagerėja kraujo ir limfos apytaka, mažėja skausmas, įtampa, net gerinama odos būklė. Masažas turi keturis masažavimo būdus: glostymą, trynimą, maigymą ir vibraciją. Masažuojama iš periferijos į centrą, limfos tekėjimo kryptimi. Patyręs masažuotojas visada pasirenka klientui tinkamiausią vieno ar kito būdo variantą. Klasikinis masažas – tai masažas, tinkantis visiems.

Šis masažas yra vienas seniausių, jo ištakos siekia net senovės Egiptą. Čia šis masažas buvo plačiai taikomas higienos tikslais, medicinoje, sporte. XIX a. klasikinis masažas pradėjo įgauti šiuolaikinio klasikinio masažo bruožų. Ne be reikalo jis vadinamas gydomuoju – dabar jis plačiai taikomas įvairioms ligoms gydyti, nes masažuojant pagerėja kraujo ir limfos apytaka, mažėja skausmas, įtampa, net gerinama odos būklė. Masažas turi keturis masažavimo būdus: glostymą, trynimą, maigymą ir vibraciją. Masažuojama iš periferijos į centrą, limfos tekėjimo kryptimi. Patyręs masažuotojas visada pasirenka klientui tinkamiausią vieno ar kito būdo variantą. Klasikinis masažas – tai masažas, tinkantis visiems.

Kobido veido masažas

36 judesių veido masažas pagal kinų techniką skirtas visų amžiaus grupių žmonėms. Masažas atliekamas rankomis, o jo metu, spaudžiant akupresūrinius taškus, veikiamos visos veido dalys. Po procedūros veidas atrodo gaivesnis, skaistesnis, išryškinamos akys, skruostai, žandikaulio linija, o dėl pagerėjusios kraujotakos atgaivinama odos spalva.

Atvykusiųjų laukia „Prisilietimo magija“ – pasirinktas 1 val. trukmės masažas ir DOVANA – 15 min. trukmės galvos masažas!

Pagal poreikį ir esamų problemų pobūdį galima rinktis iš šių masažų:

• klasikinis viso kūno masažas;
• atpalaiduojamasis viso kūno masažas;
• tonizuojamasis viso kūno masažas;
• aromaterapinis viso kūno masažas SANTANA.

Po procedūrų atvykusieji vaišinami žolelių arbata arba gintariniu vandeniu.

Giluminis masažas atpalaiduoja pavargusius raumenis bei sąnarius, mažina skausmus ir slopina įtampą. Naudojama speciali masažo technika leidžia pasiekti ir gilesnius sluoksnius – veikiami vidaus organai, kraujotakos sistema, limfa, kaulai, jungiamieji audiniai.

Masažo poveikis:

• stangrėja raumenys;
• mažėja raumenų skausmas ir įtampa;
• skatinamas toksinų išsiskyrimas;
• skaidomos riebalų sankaupos;
• gerėja kraujo apytaka.

Giluminis masažas atpalaiduoja pavargusius raumenis bei sąnarius, mažina skausmus ir slopina įtampą. Naudojama speciali masažo technika leidžia pasiekti ir gilesnius sluoksnius – veikiami vidaus organai, kraujotakos sistema, limfa, kaulai, jungiamieji audiniai.

Masažo poveikis:

• stangrėja raumenys;
• mažėja raumenų skausmas ir įtampa;
• skatinamas toksinų išsiskyrimas;
• skaidomos riebalų sankaupos;
• gerėja kraujo apytaka.

Klasikinis kūno masažas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas — iš tikrųjų jis pasižymi ypatingu poveikiu, džiuginančiu kiekvieną jį išbandžiusį:

• puikiai atpalaiduoja įtemptus raumenis;
• gerina kraujotaką;
• šalina nuovargį;
• stimuliuoja kraujo bei limfos apytaką;
• pagerina odos funkcijas;
• oda darosi elastingesnė bei atsparesnė aplinkos poveikiui;
• šalinami galvos bei nugaros skausmai;
• gerinama bendra kūno būklė.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 val. atpalaiduojamasis viso kūno masažas, atliekamas specialiais judesiais su šiltais aliejais, suteikiantis kūnui lengvumo pojūtį, šalinantis nervinę ir emocinę įtampą bei nuovargį.

Pasirinktinai:

• 20 min. galvos masažas, atliekamas naudojant ekologiškus šalto spaudimo aliejus, pamaitinantis galvos odą, skatinantis ląstelių atsinaujinimą;

    arba

• 20 min. veido šveitimas su masažu. Šveičiamoji veido kaukė su kakavos sviestu bei Negyvosios jūros druskos mineralais giliai valo, tonizuoja ir aprūpina veido odą antioksidantais bei mineralais. Po šveitimo – atpalaiduojamasis veido masažas. 

Masažo metu masažuojama nugara, kryžkaulis, sėdmenys, ilgieji, platieji ir trapeciniai raumenys, sprandas, kojos, rankos, pilvas ir krūtinkaulis.

Masažo metu pasitelkiama ypatinga ištisinių judesių kombinacija ir intensyviai stimuliuojami energetiniai taškai. Šis masažas – efektyvi profilaktinė priemonė jauninanti organizmą.

JAI bus atliekamas 60 min. trukmės aromaterapinis viso kūno masažas su šiltais kvapniais aliejais.

JAM – 60 min. trukmės ajurvedinis tonizuojamasis viso kūno masažas su šiltais kvapniais aliejais.

Po masažų pavaišinsime gintariniu vandeniu arba žolelių arbata.

Anticeliulitinis šlaunų ir sėdmenų masažas (atliekamas rankomis) (5 kartų kursas)

Šio masažo metu atliekami gilūs judesiai, stangrinantys ir tonizuojantys celiulito pažeistą odą. Po anticeliulitinio masažo kurso pastebėsite pokyčius – oda taps lygesnė, stangresnė ir gražesnė.

Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Anticeliulitinis šlaunų, sėdmenų, pilvo ir juosmens masažas (atliekams rankomis) (5 kartų kursas)

Šio masažo metu atliekami gilūs judesiai, stangrinantys ir tonizuojantys celiulito pažeistą odą. Po anticeliulitinio masažo kurso pastebėsite pokyčius – oda taps lygesnė, stangresnė ir gražesnė.

Masažo metu veikiamos kraujotakos ir limfotakos sistemos, bei poodinis jungiamasis audinys, kuris dėl celiulito formavimosi yra susilpnėjęs. Jo metu atstatomos natūralios celiulito pažeistų audinių funkcijos, o audiniai netraumuojami.

Masažas atliekamas naudojant specifinius gilius masažo judesius, padedančius pašalinti celiulitą, suskaidyti riebalines medžiagas ir tokiu būdu sumažinti kūno apimtis. Anticeliulitinio – limfodrenažinio masažo metu suaktyvinama kraujotaka, šalinamas toksinų perteklius, oda įšildoma, skatinama medžiagų apykaita, oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama.

Intensyvūs masažuojamieji veiksmai padeda aktyvinti limfą, reguliuoja skysčių cirkuliaciją Jūsų organizme.

Procedūra atliekama ne aparatu, o rankomis. Specialistas pajaučia tas vietas, kuriose užsistovi ir negali pratekėti limfa, jas išmasažuoja ir padeda atstatyti viso organizmo būklę. Taip pat jaučia riebalų sankaupas ir jas išmasažuoja, todėl procedūros Jums padės pagrąžinti kūną ir sulieknėti. Jau po pirmųjų limfodrenažo procedūrų Jūs pajusite teigiamus pokyčius tiek išorėje, tiek organizmo viduje!

Kojų masažas skirtas daug vaikštantiems, jaučiantiems kojų skausmus ir nuovargį, žmonėms, kurie žino ką reiškia pavargusios ir ištinusios „lyg kaladės“ kojos. Masažas taip pat naudingas po nėštumo, ilgą laiką vairuojantiems, intensyviai sportuojantiems ir ilgą laiką nešiojančioms aukštakulnius.

Specialus galvos ir sprando masažas yra veiksminga priemonė, galinti padėti nuslopinti ar palengvinti lėtinius galvos skausmus.

Kvapai gydo kūną, protą ir sielą, pagerina nuotaiką ir malšina stresą. Masažo metu kvapieji aliejai, persmelkę odą ir prasiskverbę pro epidermį, ima stimuliuoti sudėtingą limfos apytakos sistemą ir patekę į kraujotaką, pamažu gerina mūsų pavargusios sąmonės būseną.

Gydomųjų augalų aromatai suteikia energijos, išlygina biolauką, palengvina skausmus, reguliuoja natūralią organizmo pusiausvyrą, stiprina imunitetą, gerina kraujotaką, šalina toksinus, pažadina organizmo energijos išteklius. Kartu su rankų šiluma žmogui perduodamas pojūtis, kad juo rūpinamasi, išsisklaido slegiančios mintys ir jausmai. Masažuojant stimuliuojama kraujo apytaka, aktyvinama imuninė sistema, sumažėja raumenų įtampa. Žmogų apima gilus atsipalaidavimas, poilsis, sugrįžta dvasinė pusiausvyra, užlieja ramybė ir palaima.

Aromaterapinis masažas ne tik stipriai sužadina žmogaus pojūčius, bet paveikia fizinę ir emocinę mūsų savijautą. Kartais mums to net nežinant, eterinis aliejus per odą ir kvėpavimo takus gali veikti mūsų nuotaikas bei nervų sistemą.

Masažo poveikis:

• atpalaiduoja įtemptus raumenis ar juos tonizuoja;
• šalina nemigą;
• švelnina stresą;
• suteikia dvasinių ir fizinių jėgų;
• gerina daugelio organizmo sistemų funkcionavimą;
• atgaivina kūną, dvasią ir protą.

Po masažo pavaišinsime žolelių arbata arba gintariniu vandeniu.

Tradiciškai Ajurvedos masažas atliekamas tokioje aplinkoje, kuri skatina maksimalų kliento atsipalaidavimą, kadangi turi malonią šviesą, šilumą ir komfortą. Masažas apima ne tik raumenų atpalaidavimą bet ir įvairių taškų aktyvavimą, sąnarių bei sausgyslių elastingumą.

Ajurvedos masažas – pagrįstas giliu darbu su minkštais audiniais. Masažas atliekamas su šiltu aliejumi. Eteriniai aliejai veikia odos ir nosies periferinius nervų galus, kapiliarus ir biologiškai aktyvius taškus.

Procedūros nauda:

• kūnas prisipildo gyvybine energija;
• didėja serotonino (laimės hormono) lygis;
• kortizolio (streso hormono) gamyba slopinama;
• suaktyvėja kraujo ir limfų mikrocirkuliacija;
• mažėja poodinis riebalų sluoksnis;
• efektyviai slopinama nemigą;
• mažėja migrenos priepuoliai;
• efektyviai kovojama su osteochondroze.

Tradiciškai Ajurvedos masažas atliekamas tokioje aplinkoje, kuri skatina maksimalų kliento atsipalaidavimą, kadangi turi malonią šviesą, šilumą ir komfortą. Masažas apima ne tik raumenų atpalaidavimą bet ir įvairių taškų aktyvavimą, sąnarių bei sausgyslių elastingumą.

Ajurvedos masažas – pagrįstas giliu darbu su minkštais audiniais. Masažas atliekamas su šiltu aliejumi. Eteriniai aliejai veikia odos ir nosies periferinius nervų galus, kapiliarus ir biologiškai aktyvius taškus.

Procedūros nauda:

• kūnas prisipildo gyvybine energija;
• didėja serotonino (laimės hormono) lygis;
• kortizolio (streso hormono) gamyba slopinama;
• suaktyvėja kraujo ir limfų mikrocirkuliacija;
• mažėja poodinis riebalų sluoksnis;
• efektyviai slopinama nemigą;
• mažėja migrenos priepuoliai;
• efektyviai kovojama su osteochondroze.

Anticeliulitinis šlaunų ir sėdmenų masažas (atliekamas rankomis)

Padeda atsikratyti celiulito žymių ir mažinti apimtis. Tai speciali metodika, skirta medžiagų apykaitos, kraujotakos suaktyvinimui poodiniame riebalų sluoksnyje, toksinių medžiagų pašalinimui.

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Šio masažo metu atliekami gilūs judesiai, stangrinantys ir tonizuojantys celiulito pažeistą odą. Po anticeliulitinio masažo kurso pastebėsite pokyčius – oda taps lygesnė, stangresnė ir gražesnė.

Anticeliulitinis šlaunų, sėdmenų, pilvo ir juosmens masažas (atliekamas rankomis)

Anticeliulitinis – limfodrenažinis masažas atliekamas rankomis – tai ypač efektyvus kovos su celiulitu masažų kompleksas, taikomas tam tikrų probleminių sričių – šlaunų, sėdmenų ir pilvo – netolygiam poodiniam sluoksniui (celiulitui) mažinti.

Masažo metu veikiamos kraujotakos ir limfotakos sistemos, bei poodinis jungiamasis audinys, kuris dėl celiulito formavimosi yra susilpnėjęs. Jo metu atstatomos natūralios celiulito pažeistų audinių funkcijos, o audiniai netraumuojami.

Masažas atliekamas naudojant specifinius gilius masažo judesius, padedančius pašalinti celiulitą, suskaidyti riebalines medžiagas ir tokiu būdu sumažinti kūno apimtis. Anticeliulitinio – limfodrenažinio masažo metu suaktyvinama kraujotaka, šalinamas toksinų perteklius, oda įšildoma, skatinama medžiagų apykaita, oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama.

Intensyvūs masažuojamieji veiksmai padeda aktyvinti limfą, reguliuoja skysčių cirkuliaciją Jūsų organizme.

Pėdos – labai svarbi mūsų kūno dalis, nes joms kasdien tenka didelis krūvis, pėdų raumenys dažnai nuvarginami ir neretai stokoja poilsio bei tinkamo dėmesio. Pėdų masažas – tai ne tik pirmoji pagalba pavargusioms kojoms, bet ir priemonė, leidžianti per trumpą laiką atgauti jėgas ir pailsėti. Masažuojami biologiškai aktyvūs taškai pėdose stimuliuoja viso kūno organus, geriną jų būklę ir veiklą, šalina nuovargį ir kelia nuotaiką, aktyvina kraujotaką, tad itin tinka nuolat šąlančioms pėdoms. Po šio masažo jaučiamas energijos antplūdis ir kūno lengvumas

Sportinis masažas naudingas kiekvienam sportuojančiam ir mėgstančiam aktyvų gyvenimo būdą ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne.

Tai masažas, kurio metu naudojama tam tikra metodika, pasižyminti griežtais reikalavimais masažo kryptims, rankos padėtims, masažo būdų sekai, stiprumui ir kt.

Masažas atliekamas naudojant spaudžiamuosius judesius. Ši masažo rūšis tinka kultivuojant įvairias sporto šakas (tenisą, plaukimą, bėgimą, dviračių sportą ir t. t.), siekiant prisitaikyti prie fizinio krūvio ir atsistatyti po jo, gerinant ar siekiant išlaikyti sportinį rezultatą bei ilgiau džiaugtis norimomis kūno formomis, taip pat siekiant išvengti traumų, norint pagerinti fizinę būklę, padidinti darbingumą.

Sportinis masažas naudingas kiekvienam sportuojančiam ir mėgstančiam aktyvų gyvenimo būdą ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne.

Tai masažas, kurio metu naudojama tam tikra metodika, pasižyminti griežtais reikalavimais masažo kryptims, rankos padėtims, masažo būdų sekai, stiprumui ir kt.

Masažas atliekamas naudojant spaudžiamuosius judesius. Ši masažo rūšis tinka kultivuojant įvairias sporto šakas (tenisą, plaukimą, bėgimą, dviračių sportą ir t. t.), siekiant prisitaikyti prie fizinio krūvio ir atsistatyti po jo, gerinant ar siekiant išlaikyti sportinį rezultatą bei ilgiau džiaugtis norimomis kūno formomis, taip pat siekiant išvengti traumų, norint pagerinti fizinę būklę, padidinti darbingumą.