SPA ir masažai dviem (120)

SPA SHANTI – tai vienintelis ajurvedos centras Lietuvoje, puoselėjantis 5000 metų Ajurvedos mokslo išmintį ir patirtį, ją pateikdamas skubančiam, streso išvargintam Vakarų pasaulio žmogui. Čia susipina neapsakomas jaukumas, žvakės, smilkalai, skambanti muzika bei itin prabangus Indijos karalių interjeras bei aukšta aptarnavimo kultūra.

Kompleksą sudaro:

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kurią Indijoje paruošdavo karališkiesiems svečiams (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, kojų galūnėse nusėdusius toksinų ir streso likučius;
• raminamasis ir atpalaiduojamasis veido-„gulbės kaklo“-dekoltė masažas (20 min.)–tai masažas su rožių aliejumi ir rožinio kvarco kristalais, po kurio oda taps lygesnė, skaistesnė, veide pranyks nuovargis, na o dekoltė sritis taps elastingesnė ir atjaunėjusi; kaklo masažas padės atpalaiduoti įtemptą kaklo sritį, dar vadinamą ilguoju „gulbės kaklu“, kuris dėl kasdienių rūpesčių įsitempia ir praranda taisyklingą padėtį, sprando srityje kaupiasi druskos;
• atpalaiduojamasis kojų masažas su švelniu šveitikliu (15 min.)–kojos bus palepintos švelniu šveitikliu, pagreitės kraujotaka, bus išjudinta limfa, pagerės bendra organizmo savijauta ir nuotaika;
• karališkos maudynės raudonojo vario vonioje su rožių žiedlapiais (15 min.) – gydomosios raudonojo vario savybės yra žinomos nuo seno Indijoje, Persijoje ir kituose Šilko kelio regionuose: gulint autentiškoje rankų darbo vonioje pašalinami energijos blokai, fizinis ir energinis kūnas sugrįžta į savo struktūrą, patiriama visiška kūno ir proto harmonija;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas – po procedūros galima pasirinkti žolelių arbatą arba prieskoninį firminį SPA centro gėrimą su cinamonu, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą, bus suteiktos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdienei sveikai gyvensenai pagal nustatytą došą: mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai, veiklos.

SPA SHANTI – gilus malonumas ir nuostabus prisiminimas kiekvienam! Vienintelis Lietuvoje ajurvedos centras SPA SHANTI puoselėja 5000 metų ajurvedos mokslo išmintį bei patirtį ir ją pateikia skubančiam, streso varginamam Vakarų pasaulio žmogui.

Ajurvedinį SHANTI nugaros masažą sudaro:

• ajurvedinis SHANTI nugaros masažas (30 min.) – lėti, gilūs masažiniai judesiai atpalaiduos pavargusį sprandą, mentis, nugaros ir juosmens dalį. Masažuojama prabangiuoju juodųjų sezamų aliejumi – šis aliejus dėl savo skvarbumo ir gydomųjų savybių ajurvedoje žinomas nuo neatmenamų laikų ir naudojamas tada, kai labai skauda visą kūną, raumenis, maudžia sąnarius;
• ajurvedinė arbata – po procedūros vaišinama žolelių arbata arba firminiu prieskoniniu SHANTI centro gėrimu su cinamonu, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – geriant arbatą bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą gaunamos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdienei sveikai gyvensenai (mitybai, dienos režimui, veikloms) patobulinti pagal asmeninę došą.

Ajurvedinis atpalaiduojantis NUGAROS masažas - specialus gimtadienio pasiūlymas tik Kaune! DVIEMS arba VIENAM du kartus.

SPA SHANTI – gilus malonumas ir nuostabus prisiminimas kiekvienam! Vienintelis Lietuvoje ajurvedos centras SPA SHANTI puoselėja 5000 metų ajurvedos mokslo išmintį bei patirtį ir ją pateikia skubančiam, streso varginamam vakarų pasaulio žmogui, susitkime SPA centre Kaune!

• Shanti ajurvedinis Nugaros masažas - 30 min. Lėti, gilūs masažo judesiai, atpalaiduos pavargusį sprandą, mentis, nugaros ir juosmens dalį, masažui naudojamas prabangusis juodųjų sezamų aliejus, savo skvarbumu ir gydančiomis savybėmis Ajurvedoje žinomas nuo neatmenamų laikų ir naudojamas tada, kai labai skauda visą kūną, raumenis ir maudžia sąnarius.
• Ajurvedinė arbata– po procedūros vaišinama žolelių arbata arba prieskoniniu firminiu Shanti centro gėrimu su cinamonais, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą gaunamos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdieniai sveikai gyvensenai (mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai) pagal asmeninę došą.

SPA SHANTI – tai gilus malonumas ir nuostabus prisiminimas kiekvienam! Vienintelis Lietuvoje ajurvedos centras SPA SHANTI puoselėja 5000 metų ajurvedos mokslo išmintį bei patirtį ir ją pateikia skubančiam, streso varginamam Vakarų pasaulio žmogui.

Jūsų laukia 50 min. trukmės SPA SHANTI ritualas kūnui „Rytų sapnas“, kurį sudaro:

• viso kūno, veido ir galvos masažas (40 min.) – giliai kūną atpalaiduojantis masažas atliekamas su SHANTI meistrų ruoštais prabangiais rytietiškų aromatų eteriniais aliejais, kūnas išmasažuojamas nuo kojų pirštų galiukų iki galvos. Veido ir galvos masažas atliekamas su prabangiu SHANTI rožių aliejumi;
• dušas;
• rytietiška arbata – po procedūros vaišinama „Shanti MASALA“ arbata su cinamonu ir kitais egzotiškais prieskoniais. Arbata sukurta pagal specialų SHANTI receptą;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – geriant arbatą bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą gaunamos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdienei sveikai gyvensenai (mitybai, dienos režimui, veikloms) patobulinti pagal asmeninę došą.

SPA SHANTI – tai vienintelis ajurvedos centras Lietuvoje, puoselėjantis 5000 metų Ajurvedos mokslo išmintį ir patirtį, ją pateikdamas skubančiam, streso išvargintam Vakarų pasaulio žmogui. Čia susipina neapsakomas jaukumas, žvakės, smilkalai, skambanti muzika bei itin prabangus Indijos karalių interjeras bei aukšta aptarnavimo kultūra.

Ritualą Jai sudaro:

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kurią Indijoje paruošdavo karališkiesiems svečiams (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, kojų galūnėse nusėdusius toksinų ir streso likučius;
• viso kūno masažas su šilko šveitikliu (30 min.)– masažo metu naudojamas prabangus „Shanti“ meistrų paruoštas egzotiškas šveitiklis su cinamonu, apelsinais, imbieru ir kitais egzotiniais prieskoniais, kuris kartu su masažiniu juodųjų sezamų aliejumi atgaivina odą, pašalina nereikalingą stresą ir įtampą kūne;
• karališkasis veido-kaklo-dekoltė masažas su rožinio kvarco kristalais (20 min.) ir „Shanti“ rožių kvapo aliejumi:
• veido oda bus prisotinta veikliųjų medžiagų ir sudrėkinta rožių vandeniu, „SPA Shanti“ meistrai atliks masažą su rožių aliejumi ir rožinio kvarco kristalais, oda taps lygi, skaisti, sumažės nuovargio, mimikos raukšlelės;
• dekoltė sritis taps elastingesnė ir atjaunėjusi;
• kaklo ir sprando masažas padės atitrūkti nuo kasdienių darbų, pailsins galvą, atpalaiduos įtemptą kaklo ir sprando sritį, dar vadinamą ilguoju „gulbės kaklu“, kuris dėl netaisyklingos laikysenos palinksta į priekį, kaupiasi druskos sprando srityje.

Ritualą Jam sudaro:

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kurią Indijoje paruošdavo karališkiesiems svečiams (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, kojų galūnėse nusėdusius toksinų ir streso likučius;
• viso kūno masažas su egzotišku natūraliu rytų aromato šveitikliu (30 min.)– masažo metu naudojamas prabangus „Shanti“ meistrų paruoštas egzotiškas šveitiklis su cinamonu, apelsinais, imbieru ir kitais egzotiniais prieskoniai, kuris kartu su masažiniu juodųjų sezamų aliejumi atgaivina odą, pašalina nereikalingą stresą ir įtampą kūne;
• tradicinis indiškas nugaros masažas (10 min.)– šis „pratempiantis“ masažas giliai atpalaiduoja įsitempusius nugaros raumenis, didelis dėmesys skiriamas menčių išmasažavimui, pratempimui ir apatinei nugaros daliai;
• galvos-kaklo-veido masažas (10 min.)– masažas neabejotinai tobulai išbaigs visą pasimėgavimą prabangiu ritualu.

Jai ir Jam:

• karališkos maudynės raudonojo vario vonioje su rožių žiedlapiais (15 min.) – gydomosios raudonojo vario savybės yra žinomos nuo seno Indijoje, Persijoje ir kituose Šilko kelio regionuose: gulint autentiškoje rankų darbo vonioje pašalinami energijos blokai, fizinis ir energinis kūnas sugrįžta į savo struktūrą, patiriama visiška kūno ir proto harmonija;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas – po procedūros galima pasirinkti žolelių arbatą arba prieskoninį firminį SPA centro gėrimą su cinamonu, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą, bus suteiktos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdienei sveikai gyvensenai pagal nustatytą došą: mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai, veiklos.

SPA SHANTI – tai vienintelis ajurvedos centras Lietuvoje, puoselėjantis 5000 metų Ajurvedos mokslo išmintį ir patirtį, ją pateikdamas skubančiam, streso išvargintam Vakarų pasaulio žmogui. Čia susipina neapsakomas jaukumas, žvakės, smilkalai, skambanti muzika bei itin prabangus Indijos karalių interjeras bei aukšta aptarnavimo kultūra.

Į ritualą įeina:

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kurią Indijoje paruošdavo karališkiesiems svečiams (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, kojų galūnėse nusėdusius toksinų ir streso likučius;
• atpalaiduojamasis viso kūno masažas su prabangaus kvapo aliejumi (45 min.)– ypatingai atpalaiduojantis viso kūno masažas su santalo, jazminų, afrodesios ar kt. aliejumi;
• karališkasis veido masažas su rožinio kvarco kristalais (15 min.) – patiks ir Jai, ir Jam;
• karališkos maudynės raudonojo vario vonioje su rožių žiedlapiais (15 min.) – gydomosios raudonojo vario savybės yra žinomos nuo seno Indijoje, Persijoje ir kituose Šilko kelio regionuose: gulint autentiškoje rankų darbo vonioje pašalinami energijos blokai, fizinis ir energinis kūnas sugrįžta į savo struktūrą, patiriama visiška kūno ir proto harmonija;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas – po procedūros galima pasirinkti žolelių arbatą arba prieskoninį firminį SPA centro gėrimą su cinamonu, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą, bus suteiktos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdienei sveikai gyvensenai pagal nustatytą došą: mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai, veiklos.

Pasilepinimas dviems: JAI – Atpalaiduojantis nugaros, galvos, veido ir kaklo masažas su veido odos drėkinimu, naudojant rožių aliejų. JAM – Klasikinis kūno masažas su kinų taškinio masažo elementais, naudojant cinamono aliejų.

Judviejų laukia galvos, sprando, pečių, nugaros, rankų, kojų ir pėdų masažas, atliekamas klasikine ir kinų taškinio masažo technikomis. Masažui naudojami kvapnūs rožių (Jai) ir cinamono (Jam) aliejai. Kiniškas masažas turi gilias tradicijas - atsiradęs ir vystomas net keturis tūkstantmečius, masažas išliko populiarus Kinijoje iki šių dienų. Daug dirbantiems kinams tai įprasta, kasdienė procedūra, padedanti atsipalaiduoti po darbų. Įsitikinkite abu šio masažo teikiamu malonumu bei nauda! Masažo metu naudojamas rožių aliejus, kuris: teigiamai veikia mintis; jaunina; švelnina, stangrina ir regeneruoja odą; tonizuoja ir sutraukia odos kapiliarus veikia kaip antiseptikas. Masažo metu naudojamas cinamono aliejus, kuris: padeda organizmui sušilti prie bet kokios temperatūros, atpalaiduoja, pakelia nuotaiką, suteikia harmonijos jausmą. Po masažų Jūsų laukia pasimėgavimas aromatinga arbata.

Padovanokite sau nepakartojamą romantišką poilsį! Masažu galėsite pasilepinti vienoje patalpoje arba atskirai – „Qi Anmo“ būtinai atsižvelgs į Jūsų pageidavimą. Jums bus atliktas sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas meistriškai naudojant klasikinę ir kinų taškinio masažo technikas. Masažas nuima susikaupusią įtampą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, padeda atgauti jėgas ir suteikia žvalumo pojūtį visai dienai. Po šios procedūros jausitės atsipalaidavę, kupini žavesio ir gyvenimo džiaugsmo.

Po malonių potyrių vaišinstės aromatinga arbata bei skanumynais.

Gamtos artumas, SPA malonumai ir laikas su savimi…

„Shanti RESORT“ – stilingas, sąmoningumo įkvėptas poilsio ir gyvenimo būdo kompleksas. Įsikūręs atokioje vietoje tarp kalvų ir miškų vos 30 km nuo Trakų pilies, šis kompleksas skirtas žmonėms, norintiems sulėtinti tempą ir pasimėgauti gyvenimu. Vietą supa Aukštadvario regioninis parkas, netoliese – Balandiškių piliakalnis, Juodžio ir Vaisiečio ežerai. Patį kompleksą juosia privatus ežeras su pratekančiu upeliu ir apvalantis krioklys, kurie leis pasijusti it apglėbtiems gamtos... „Pojūčių ir nuostabių patyrimų rojus, atimantis žadą ir leidžiantis motinai gamtai įnešti ramybės į mūsų užimtą gyvenimą. Būti čia – tarsi pabuvoti Balio ar Tailando saloje“, – tokiais įspūdžiais dalijasi čia apsilankę svečiai!

Šeštadienio programą „Shanti PIRTIES ceremonija“ sudaro:

• 20 min. trukmės meistro nugaros masažas;
• 2 val. trukmės vakaro „Shanti PIRTIES ritualas ir maudynės“ grupėje su autentiška 5 dalių pirties ceremonija ir pirties arbatomis;
• šefo subalansuota vegetariška vakarienė.

Programa „Shanti PIRTIES ceremonija“:

• skirta suaugusiesiems – tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis;
• dalyvaujant programoje nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo dalyviai susipažins atvykę, o jau praktikuojantys – pagilins žinias;
• dalyvių amžius – suaugusieji arba suaugusieji su paaugliais nuo 16 metų (išskyrus programas, skirtas tik poroms);
• tinkama tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi, trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą.

Jūsų laukia:

• šeštadienio programa „Shanti PIRTIES ceremonija“, kurią sudaro:
• 20 min. trukmės meistro nugaros masažas;
• 2 val. trukmės vakaro „Shanti PIRTIES ritualas ir maudynės“ grupėje su autentiška 5 dalių pirties ceremonija ir pirties arbatomis;
• šefo subalansuota vegetariška vakarienė;
• sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų;
• „Shanti“ biblioteka – įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai.

Tiksli siūloma programa ir jos galimi laikai bus pateikti registruojantis. Organizatorius pasilieka teisę koreguoti programą, išlaikydamas teikiamos paslaugos kokybę ir vertę.

Išsiilgusiems poilsio ir švelnaus gamtos prisilietimo...

Speciali vienos dienos – šeštadienio – programa poilsio ir gyvenimo būdo komplekse „Shanti RESORT“ leis patirti ir atrasti kūno, proto ir sielos balansą. Programoje įgyti įpročiai nejučia gali tapti kasdieniu instrumentu sveiko ir sąmoningo gyvenimo link.

„Shanti RESORT“ – tai stilingas, sąmoningumo įkvėptas, ekoturizmo ir tvarumo filosofiją atitinkantis poilsio ir gyvenimo būdo kompleksas, įsikūręs atokioje vietoje tarp kalvų ir miškų, ant privataus ežero kranto, prie upelio ir krioklio. „Shanti RESORT“ džiugins vegetarišku ar veganišku šefo ruošiamu sveiku maistu su rinktiniais produktais, angliškų dvarų įkvėptu stiliumi ir architektūra, o interjero detalės ir atmosfera primins trokštamas atostogas Balyje, Tailande ar Indijoje. Tai pojūčių ir nuostabių patyrimų rojus, atimantis žadą ir leidžiantis motinai gamtai įnešti ramybės į mūsų užimtą gyvenimą.

Dalyvaujant „Shanti RESORT“ programose nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą ar kitas praktikas, visa tai patiriama ir išbandoma čia. Programos skirtos suaugusiems arba paaugliams nuo 16 metų, lydimiems tėvų (išskyrus programas, skirtas tik poroms).

„Shanti RESORT“ puoselėjama kultūra be alkoholio ir svaigalų.

Jūsų laukia:

• šeštadienio vienos dienos programa „Restartas“ (be nakvynės);
• neįtikėtini gamtos vaizdai;
• geros emocijos ir visiškas atsipalaidavimas;
• speciali vienos dienos programa;
• nemokamas geriamasis vanduo, arbata viso renginio metu, jogos, meditacijos kilimėliai, pagalvės, pledai. Prieš atvykstant el. paštu atsiunčiama poilsio komplekso informacija apie erdves, siūlomas pramogas ir paslaugas.

PROGRAMA

07.30-8.00 Šilto vandens gėrimas

08.00-9.30 Joga ir meditacija

09.30-10.00 Pusryčiai

10.00-12.00 Paskaitų ciklas (II dalis): Kas aš esu – mano prigimtis? Organizmo, psichologiniai ir emociniai tipai, charakteris, santykis su aplinka

12.00-14.00 Aktyvus žygis (su šiaurietiškomis lazdomis)

14.00-15.00 Pietūs

15.00-16.00 Laikas su savimi gamtoje ar erdvėje, pasivaikščiojimas, skaitymas, savižvalga

16.00-18.00 Paskaitų ciklas (III dalis): Kodėl mano gyvenimas toks? Mus veikianti ir įtaką daranti aplinka, trys energijos (gunos) arba savaitgalio lektorius-svečias (paskaita-praktikumas)

18.00-19.30 Vakarienė

19.30-22.00 Baltiškosios pirties ritualas

22.00 Išvykimas

Atvykti galima ir vėliau, tačiau apie tai būtina pranešti organizatoriui. Organizatorius pasilieka teisę koreguoti programą išlaikant paslaugos kokybę.

Galimos paslaugos už papildomą mokestį:

• „Shanti“ meistro masažas: 30 min. – 35 Eur, 60 min. – 57 Eur, 90 min. – 77 Eur; priedas prie masažo: terapija „Širodara“ (aliejaus pylimas į „trečią akį“) – 37 Eur (25 min.), kūno šveitimas su pasirinktu šveitikliu – 10 Eur;
• individualios sesijos: kvėpavimo, jogos, meditacijos, ajurvedinė konsultacija (teirautis registruojantis);
• vienkartinės šlepetės, kava, „Shanti“ butiko prekės.

Šios specialios kainos galioja tik dalyvaujant su programa, kitu atveju galioja reguliarios „Shanti RESORT“ kainos. Papildomų paslaugų įkainiai gali kisti. Papildomas paslaugas rekomenduojama užsakyti registruojantis, kad būtų garantuota vieta, pagal galimybes – atvykus.

Galimybė įsiklausyti į savo vidinį balsą...

„Shanti RESORT“ – stilingas, sąmoningumo įkvėptas poilsio ir gyvenimo būdo kompleksas. Įsikūręs atokioje vietoje tarp kalvų ir miškų vos 30 km nuo Trakų pilies, šis kompleksas skirtas žmonėms, norintiems sulėtinti tempą ir pasimėgauti gyvenimu. Vietą supa Aukštadvario regioninis parkas, netoliese – Balandiškių piliakalnis, Juodžio ir Vaisiečio ežerai. Patį kompleksą juosia privatus ežeras su pratekančiu upeliu ir apvalantis krioklys, kurie leis pasijusti it apglėbtiems gamtos... „Pojūčių ir nuostabių patyrimų rojus, atimantis žadą ir leidžiantis motinai gamtai įnešti ramybės į mūsų užimtą gyvenimą. Būti čia – tarsi pabuvoti Balio ar Tailando saloje“, – tokiais įspūdžiais dalijasi čia apsilankę svečiai!

Šeštadienio poilsio KŪNUI IR MINTIMS programą sudaro:

• 1 val. 30 min. trukmės „Shanti“ rytinė joga ir meditacija;
• šefo vegetariški pusryčiai;
• 1 val. 30 min. trukmės sąmoningos gyvensenos paskaita;
• 1 val. 30 min. trukmės „Shanti dinaminė JUDESIO meditacija“.

Programa KŪNUI IR MINTIMS:

• skirta suaugusiesiems – tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis;
• dalyvaujant programoje nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo dalyviai susipažins atvykę, o jau praktikuojantys – pagilins žinias;
• dalyvių amžius – suaugusieji arba suaugusieji su paaugliais nuo 16 metų (išskyrus programas, skirtas tik poroms);
• tinkama tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi, trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą.

Jūsų laukia:

• šeštadienio programa, kurią sudaro:
• 1 val. 30 min. trukmės „Shanti“ rytinė joga ir meditacija;
• šefo vegetariški pusryčiai;
• 1 val. 30 min. trukmės sąmoningos gyvensenos paskaita;
• 1 val. 30 min. trukmės „Shanti dinaminė JUDESIO meditacija“;
• sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų;
• „Shanti“ biblioteka – įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai.

Tiksli siūloma programa ir jos galimi laikai bus pateikti registruojantis. Organizatorius pasilieka teisę koreguoti programą, išlaikydamas teikiamos paslaugos kokybę ir vertę.

Aromaterapinis masazas JAI ir JAM 60 min.

Per tą vieną procedūros valandą jūs abu jausitės pailsėję kaip niekad. Masažo meistras pasirūpins tiek jūsų fizine, tiek psichologine savijauta, o malonūs sklandantys kvapai jums padės tik dar labiau atsipalaiduoti.

DOVANA galvos masažas 15 min.

JAI: Atpalaiduojantis viso kūno masažas 60 min. + DOVANA veido kaukė su žolelėmis

JAM: Modeliuojantis skulptūrinis masažas kūnui: 60 min. viso kūno masažas + DOVANA pilvo skulptūrinis masažas

Masažas stimuliuoja žmogaus nervų sistemą, pagerina kraujo ir limfos tekėjimą, „pažadina“ raumenis, organus ir liaukas.

Į viso kūno masažo procedūrą įeina nugaros, kaklo sprando, rankų, plaštakų, kojų, sėdmenų ir pėdų masažai. Ji daroma su natūraliu kūno aliejumi. Galite pasirinkti patinkantį Jums levandų arba vaisių kvapą. Galime pasiūlyti ir bekvapį aliejų.

Po procedūros galėsite atsipalaiduoti poilsio kampelyje ir išgerti žalios su jazminais arba žolelių arbatos.

Jai 40 min. anticeliulitinis šlaunų ir pilvo masažas, atliekamas rankomis.

Jam 40 min. nugaros masažas.

Išskirtinis masažas atliekamas dviejų terapijos meistrų, masažuojančių 2 klientus tuo pačiu metu vienoje patalpoje.

(Būtina iš anksto suderinti laiką).

Tai ypatingai švelni, raminanti ir kūno harmoniją suteikianti procedūra, kuri padės Jums pailsėti po dienos darbų, nuimti stresą, įtampą.

Masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl kūnas išsiskiria vadinamąjį laimės hormoną endorfiną, kuris padeda nusiraminti, pasisemti pozityvios energijos ir atgauti sielos pusiausvyrą.

Masažas garantuoja Jums gerą darbingumą, puikią nuotaiką bei savijautą. Taip pat gerina kraujo cirkuliaciją, medžiagų apykaitą, atstato (regeneruoja) nuilsusius raumenis, todėl puikiai atgaivins po sunkios darbo dienos, padės atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastas dvasines bei fizines jėgas.

Išskirtinis masažas atliekamas dviejų terapijos meistrų, masažuojančių 2 klientus tuo pačiu metu vienoje patalpoje.

(Būtina iš anksto suderinti laiką).

Tai ypatingai švelni, raminanti ir kūno harmoniją suteikianti procedūra, kuri padės Jums pailsėti po dienos darbų, nuimti stresą, įtampą.

Masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl kūnas išsiskiria vadinamąjį laimės hormoną endorfiną, kuris padeda nusiraminti, pasisemti pozityvios energijos ir atgauti sielos pusiausvyrą.

Masažas garantuoja Jums gerą darbingumą, puikią nuotaiką bei savijautą. Taip pat gerina kraujo cirkuliaciją, medžiagų apykaitą, atstato (regeneruoja) nuilsusius raumenis, todėl puikiai atgaivins po sunkios darbo dienos, padės atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastas dvasines bei fizines jėgas.

Išskirtinis masažas atliekamas dviejų terapijos meistrų, masažuojančių 2 klientus tuo pačiu metu vienoje patalpoje.

(Būtina iš anksto suderinti laiką).

Tai švelni, raminanti ir kūno harmoniją suteikianti procedūra, kuri padės Jums pailsėti po dienos darbų, nuimti stresą, įtampą.

Masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl kūnas išsiskiria vadinamąjį laimės hormoną endorfiną, kuris padeda nusiraminti, pasisemti pozityvios energijos ir atgauti sielos pusiausvyrą.

Masažas garantuoja Jums gerą darbingumą, puikią nuotaiką bei savijautą. Taip pat gerina kraujo cirkuliaciją, medžiagų apykaitą, atstato (regeneruoja) nuilsusius raumenis, todėl puikiai atgaivins po sunkios darbo dienos, padės atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastas dvasines bei fizines jėgas.

Atpalaiduojamąjį SPA ritualą sudaro: sūkurinė mineralinė levandų vonia dviem (20 min.); pėdų šveitimas su žaliosios citrinos ir imbiero šveitikliu dviem (10 min.); atpalaiduojamasis jazminų masažas Jai (25 min.); raudonojo vyno masažas Jam (30 min.); maitinamoji veido kaukė Jai (20 min.); galvos masažas Jam (15 min.).

Atpalaiduojantis masažų kompleksas su kokosų aliejumi „Romantiška akimirka dviese“

 Jau visiem žinoma, kad kokosų aliejus turi ypatingų savybių! Jis padeda jungiamajam audiniui išlikti tvirtam ir elastingam, oda ilgiau išlieka stangresnė,subalansuoja odos riebumą/sausumą, puikiai minkština odą,  turi kokosui būdingą malonų kvapą .

Jūsų laukia:

- Pasisveikinimo ritualas (5 min.). Tai terapeuto rankų ir minčių prisilietimas bei susipažinimas su klientu. Prieš procedūrą būsite palydeti į jaukų masažo kabinetą kuriame romantiškai dviese galėsite pasimėgauti atplaiduojančia muzikos terapija ir kvapnių žvakių šviesa.

- Pečių juostos, nugaros ir kaklo masažas. Šis masažas su kokosų aliejumi mažina sprando ir pečių bei kaklo skausmus, taip pat nemigą, įtampą ir nuovargį, gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervų sistemą. Jau visiem žinoma, kad kokosų aliejus turi ypatingų savybių! Jis padeda jungiamajam audiniui išlikti tvirtam ir elastingam, oda mažiau vysta, .(25 min.).

- Švelnus pėdų šveitimas, kurio metu pašalinamos negyvos odos ląstelės — oda tampa švelni, minkšta ir lygi. Naudinga nes:

 Puikiai valo odos paviršių; Pašalina negyvąsias odos ląsteles; Šalina ir reguliuoja riebalinių liaukų išsiskyrimą;Praturtina Jūsų odą būtiniausioms medžiagomis;Gerina kraujo apytaką; Lygina odos spalvą;Švelniną odą;Drėkina odą; Atpalaiduoja ir ramina;Lygina odos paviršių. (10 min.)

- Pėdų masažas baigiamasis komplekso akcentas — Pėdose rasime viso kūno žemėlapį, čia pat yra taškai, susiję su visais vidaus organais. Todėl ši procedūra puikiai atpalaiduoja nervų sistema, mažina įtampa bei įvairaus pobūdžio skausmai, gerina kraujo apytaka, gerinamos metabolinės organizmo funkcijos — medžiagų pasisavinimas ir organizmo valymas, sureguliuojamas miegas, stiprinama imuninė sistema. Po šio masažo jausite nepaprastą lengvumą ir palaimą. (15 min.)

Atliekant pėdų masažą galite pasilepinti specialia veido kauke pagal odos tipą. Galimi kaukės pasirinkimai: raminanti, sutraukianti, detoksikuojanti, mažinanti kapiliarus, liftinguojanti, jauninanti, balinanti, prisotinanta mineralinėmis medžiagomis arba vitaminais. 

Specialus pasiūlymas dviems. Nuostabi galimybė palepinti savo antrą pusę, bei išmokti masažo pagrindų, kuriuos galėsite taikyti kasdieniame gyvenime. Pamokos metu išmoksite kaip teisingai pasiruošti procedūrai, kaip teisingai atlikti masažo judesius bandant juos vienas ant kito.

Atpalaiduojantis masažų kompleksas su kokosų aliejumi „Romantiška akimirka dviese“

 Jau visiem žinoma, kad kokosų aliejus turi ypatingų savybių! Jis padeda jungiamajam audiniui išlikti tvirtam ir elastingam, oda ilgiau išlieka stangresnė,subalansuoja odos riebumą/sausumą, puikiai minkština odą,  turi kokosui būdingą malonų kvapą .

Jūsų laukia:

- Pasisveikinimo ritualas (5 min.). Tai terapeuto rankų ir minčių prisilietimas bei susipažinimas su klientu. Prieš procedūrą būsite palydeti į jaukų masažo kabinetą kuriame romantiškai dviese galėsite pasimėgauti atplaiduojančia muzikos terapija ir kvapnių žvakių šviesa.

- Pečių juostos, nugaros ir kaklo masažas. Šis masažas su kokosų aliejumi mažina sprando ir pečių bei kaklo skausmus, taip pat nemigą, įtampą ir nuovargį, gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervų sistemą. Jau visiem žinoma, kad kokosų aliejus turi ypatingų savybių! Jis padeda jungiamajam audiniui išlikti tvirtam ir elastingam, oda mažiau vysta, .(25 min.).

- Švelnus pėdų šveitimas, kurio metu pašalinamos negyvos odos ląstelės — oda tampa švelni, minkšta ir lygi. Naudinga nes:

 Puikiai valo odos paviršių; Pašalina negyvąsias odos ląsteles; Šalina ir reguliuoja riebalinių liaukų išsiskyrimą;Praturtina Jūsų odą būtiniausioms medžiagomis;Gerina kraujo apytaką; Lygina odos spalvą;Švelniną odą;Drėkina odą; Atpalaiduoja ir ramina;Lygina odos paviršių. (10 min.)

- Pėdų masažas baigiamasis komplekso akcentas — Pėdose rasime viso kūno žemėlapį, čia pat yra taškai, susiję su visais vidaus organais. Todėl ši procedūra puikiai atpalaiduoja nervų sistema, mažina įtampa bei įvairaus pobūdžio skausmai, gerina kraujo apytaka, gerinamos metabolinės organizmo funkcijos — medžiagų pasisavinimas ir organizmo valymas, sureguliuojamas miegas, stiprinama imuninė sistema. Po šio masažo jausite nepaprastą lengvumą ir palaimą. (15 min.)

Atliekant pėdų masažą galite pasilepinti specialia veido kauke pagal odos tipą. Galimi kaukės pasirinkimai: raminanti, sutraukianti, detoksikuojanti, mažinanti kapiliarus, liftinguojanti, jauninanti, balinanti, prisotinanta mineralinėmis medžiagomis arba vitaminais. 

Atpalaiduojamasis nugaros masažas mažina kūno įtampą, stresą ir gerina nuotaiką. Specialus manipuliavimo rinkinys padeda užkirsti kelią atramos – jungiamojo aparato ligoms, duoda organizmui tonusą, mažina patinimą ir pagerina kraujo apytaką. Moterims atpalaiduojamasis nugaros masažas padeda atstatyti normalų hormonalinį foną, vyrams masažas naudingas po ilgų sekinančių treniruočių.

Masažas atliekamas vienoje patalpoje.

Atpalaiduojamasis masažas dviem

Paslaugos teikėjas – „Masažo namai“

Pasiūlymas skirtas 2 asm.

Infraraudonųjų spindulių pirtis ir atpalaiduojamasis viso kūno masažas.

Ypatingas pasilepinimas dviem salone „Azia SPA“! Judviejų laukia: aromaterapinė citrusinių vaisių pėdų vonelė abiem; tradicinis viso kūno tajų masažas Jam; atpalaiduojamasis viso kūno masažas Jai; taškinis veido ir galvos masažas Jai; taškinis pėdų masažas Jam; poilsis su rytietiška bambukų arbata abiem.

Egzotinis Balio salos ritualas – tai jaukios ir romantiškos akimirkos, praleistos tik dviese, mėgaujantis rytietiškais kvapais, kūno gražinimo ir atpalaidavimo procedūromis. Jūsų laukia: egzotinis Balio salos kūno šveitimas Jam (30 min.); egzotinė Balio salos kūno kaukė Jai (30 min.); aromaterapinė žolelių vonia dviem (30 min.); balinezietiškas viso kūno aromatinis masažas Jam ir Jai (60 min.); vaišinimas vaisiais ir arbata.

Atpalaiduojanti terapija gaivioje jūros druskų vonioje padės visus rūpesčius palikti užmarštyje, o malonus pokalbis su brangiu žmogumi leis mėgautis romantiška akimirka. Po druskų vonios terapijos svečių lauks tonizuojantis taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas, kurį atliks profesionalios masažo meistrės iš Tailando. Masažas atpalaiduos įsitempusius raumenis, padės pajusti minčių lengvumą. SPA programą „Kerinti Rytų sala“ sudaro: gaivinanti jūros druskų vonia dviem (30 min.); taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas pasirinktinai dviem (30 min.).

Jūsų laukia 3 val. trukmės SPA malonumai:

Pasirinkta viso kūno sauso hidro-masažo arba nugaros giluminio-dinaminio masažo (EMS) procedūra dviems.

Poilsis himalajų druskos ir infraraudonųjų spindulių kambaryje.

• 25 metrų plaukimo baseinas.
• 3 skirtingi masažiniai baseinai.
• Sauna, lietuviška ir garinė pirtys.
• Mankštos ir kiti užsiėmimai vandenyje.
• Žolelių arbata.

Jums bus suteiktas chalatas ir rankšluostis.

Baseino ir pirčių erdvė „Aušra SPA“ Kaune – sveikatingumo ir poilsio oazė, padedanti atgauti jėgas, pagerinti sveikatą ir pajusti vidinę ramybę. Individualus specialistų dėmesys čia kiekvienam padeda įveikti kasdienio gyvenimo stresą ir atkurti pusiausvyrą.

Jaunavedžiams, draugams, įsimylėjėliams siūlome leistis su mumis į intriguojančias minčių ir jausmų keliones dviese. Kai norisi pabūti dviese, patiriant skirtingus pojūčius, vienu metu... Nesvarbu ar tai būtų seniai matyta draugė, artimas žmogus ar mylimasis.

Mėgaukitės romantišku ritualu pradėdami lepinti kūną nugaros pilingu ir užbaigdami SPA kelionę nugaros masažu su afrodiziakiniais ir ryšį tarp porų susitprinančiais eteriniais aliejais: pačiulių, kvapiųjų kanangų, jazminų. Nugaros pilingas (30 min.) - Nugaros masažas (30 min.) Dovana - relaksacinis kambarys su šviežiai spaustų sulčių stikline.

Susijunkite sielomis tobulai harmoningame porų SPA rituale. Sakoma, kad pačiulių aliejus pitraukia meilę, turtus ir laimę. Ritualas baigsis širdį atveriančiu galvos masažu JAM ir veido procedūra JAI. Jūsų širdys susijungs ir pajus harmoniją. Vonia ir putojančio gėrimo taurė (30 min.) - Viso kūno masažas su pačiulių aliejumi (50 min.) - Veido procedūra JAI, kojų arba galvos masažas JAM (30 min.)

Atpalaiduojanti terapija gaivioje jūros druskų vonioje padės visus rūpesčius palikti užmarštyje, o malonus pokalbis su brangiu žmogumi leis mėgautis romantiška akimirka. Po druskų vonios terapijos svečių lauks tonizuojantis taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas, kurį atliks profesionalios masažo meistrės iš Tailando. Masažas atpalaiduos įsitempusius raumenis, padės pajusti minčių lengvumą. SPA programą „Kerinti Rytų sala“ sudaro: gaivinanti jūros druskų vonia dviem (30 min.); taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas pasirinktinai dviem (30 min.).

Šokoladas jau ištisus tūkstantmečius dėl savo turtingos kakavmedžio vaisiaus sudėties bei gundančio aromato žinomas kaip vienas maloniausių energetikų, stimuliatorių bei afrodiziakų. Šokolado skleidžiamas kvapas veikia kaip aromaterapijos priemonė, kuri suteikia papildomos energijos, pašalina įtampą bei pagerina nuotaiką. SPA ritualą dviem sudaro: Juodojo šokolado šveitimas Jam ir Jai – tai puiki priemonė, pašalinanti viršutinį negyvų odos ląstelių sluoksnį, išvalanti poras, atgaivinanti odą bei paruošianti ją tolimesnėms procedūroms. Šokoladinio pieno vonia dviem – dangiško aromato SPA vonia akimirksniu padės atsikratyti nuovargio ir įtampos, o maloni vandens šiluma suteiks dievišką atsipalaidavimo ir palaimos pojūtį... Juodojo šokolado masažas Jam ir Jai – atpalaiduos įsitempusius raumenis, pašalins įtampą bei nuovargį, tonizuos, detoksikuos ir padės koreguoti kūno formas. Masažo metu naudojamas šokoladas drėkina, minkština, regeneruoja odą, padeda mažinti celiulitą ir suteikia nuostabų šokoladinį aromatą.

Ypatingas pasilepinimas dviem salone „Azia SPA“! Judviejų laukia: aromaterapinė citrusinių vaisių pėdų vonelė abiem; tradicinis viso kūno tajų masažas Jam; atpalaiduojamasis viso kūno masažas Jai; taškinis veido ir galvos masažas Jai; taškinis pėdų masažas Jam; poilsis su rytietiška bambukų arbata abiem.

Jai: aromaterapinis viso kūno masažas ir veido masažas. Jam: klasikinis viso kūno masažas ir veido masažas.

Viso kūno masažas su masažine žvake, pėdų parafino kaukė, drėkinanti arba stangrinanti Cremology procedūra dviems.

Atpalaiduojanti terapija gaivioje jūros druskų vonioje padės visus rūpesčius palikti užmarštyje, o malonus pokalbis su brangiu žmogumi leis mėgautis romantiška akimirka. Po druskų vonios terapijos svečių lauks tonizuojantis taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas, kurį atliks profesionalios masažo meistrės iš Tailando. Masažas atpalaiduos įsitempusius raumenis, padės pajusti minčių lengvumą. SPA programą „Kerinti Rytų sala“ sudaro: gaivinanti jūros druskų vonia dviem (30 min.); taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas pasirinktinai dviem (30 min.).

Ypatingas pasilepinimas dviem salone „Azia SPA“! Judviejų laukia: aromaterapinė citrusinių vaisių pėdų vonelė abiem; tradicinis viso kūno tajų masažas Jam; atpalaiduojamasis viso kūno masažas Jai; taškinis veido ir galvos masažas Jai; taškinis pėdų masažas Jam; poilsis su rytietiška bambukų arbata abiem.

Tradicinis tajų masažas Jam

Atpalaiduojantis aliejaus masažas Jai

Sūkurinė vonia dviems

Atpalaiduojantys SPA masažai ir procedūros DVIEMS “POILSIO AKIMIRKA” su natūraliais aliejais ir dovana, kūno tobulinimo studijoje TOBULA SAVIJAUTA Kaune 39 € vietoj 86 €! Dovanokite nuostabią akimirką sau ir savo antrajai pusei! Pasimėgaukite masažo su šiltų kvapnių aliejų teikiamu malonumu. Siūlome ypatingą, net 2 val. SPA ritualą dviem „Poilsio akimirka“, kurio metu Jūsų jausmus ir sielą sušildys nuostabi aromaterapija, jausminga muzika, žvakių šviesa bei sužavės profesionali masažo technika Jai ir Jam. Ko daugiau reikia norint pasijusti lyg rojuje ir pasilepinti žemiškais malonumais? Atvykusiuosius lepins patyrę klasikinio ir gydomojo taškinio masažo specialistai.

Jos laukia:

• atpalaiduojamasis klasikinis galvos, kaklo, pečių ir nugaros masažas su natūraliais masažo aliejais (net 30 min.);
• veido procedūra, kurią sudaro demakiažas;
• veido masažas, kurio metu stimuliuojami tam tikri veido taškai, darantys įtaką odos stangrumui;
• kaklo masažas; veido odos drėkinimas (20 min.).

Jo laukia:

• atpalaiduojamasis klasikinis viso kūno masažas su natūraliais masažo aliejais (net 50 min.);

Dovana Jai ir Jam:

• nuolaida kitam apsilankymui.
• gardžios kavos puodelis.

Masažą atliks patyrę specialistai, naudodami klasikinio masažo techniką, praturtintą taškinio masažo elementais. Masažo metu atpalaiduojami įsitempę raumenys, gerinama audinių mityba, o kartu tai – didelis malonumas. Profesonalūs masažuotojo judesiai atgaivins kūną, o vertingi aliejai puoselės odą. Masažui naudojama natūralūs masažo aliejai – be konservantų, dažiklių ir kvapų, padedantys išlaikyti drėgmę odoje. Naudojamų masažo aliejų aromatas atpalaiduoja, padeda atsikratyti depresinių nuotaikų, sušildo sielą, teigiamai veikia mintis.

šskirtinės malonumų akimirkos!

Šiuolaikinių žmonių gyvenimas tampa vis greitesnis ir intensyvesnis – visi nuolat skuba ir patiria daug įtampos. Daugelis svajoja nors trumpam ištrūkti pailsėti ir pasinerti į SPA procedūrų pasaulį. SPA centras „Aušros Skin Clinic & Wellness SPA“ – unikalios atmosferos vieta, kurioje galima pasimėgauti išskirtiniais grožio ir sveikatos ritualais, atrasti kūno ir sielos harmoniją.

Ritualą sudaro:

• 30 min. viso kūno šveitimas pasirinktu šveitikliu – nuo odos labai švelniai pašalinami nešvarumai, negyvosios ląstelės, riebalai. Šveitiklio sudėtyje esantys aliejai maitina odą, apsaugo ją nuo aplinkos veiksnių, tonizuoja ir gaivina;
• 30 min. įvyniojimas – kruopščiai parinktos priemonės su natūraliais ingredientais drėkina ir maitina odą, kol atvykusieji mėgaujasi ramia aplinka ir kokybiško poilsio akimirkomis;
• 1 val. atpalaiduojamasis masažas – patyrę masažistai padeda pajusti gilų atsipalaidavimą ir malonumą, rūpestingai atlieka kiekvieną judesį, kad būtų atpalaiduoti visi kūno raumenys;
• 15 min. pasimėgavimas žolelių arbata poilsio zonoje – šis ritualas leidžia geriau pajausti energijos tekėjimą kūnu po masažo.

SPA centras „Aušros Skin Clinic & Wellness SPA“ – sveikatingumo ir poilsio oazė, padedanti atgauti jėgas, pagerinti sveikatą ir pajusti vidinę ramybę. Individualus specialistų dėmesys čia kiekvienam padeda įveikti kasdienio gyvenimo stresą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Visi nusipelno atitrūkti nuo kasdienybės bei rūpesčių ir pasilepinti ypatingomis procedūromis. Salone „UBUD Med SPA“ atliekamas viso kūno SPA ritualas leidžia pasimėgauti atpalaiduojančiu poilsiu ir kokybiškomis procedūromis dviese.

Jūsų laukia 2 val. trukmės viso kūno SPA ritualas dviem.

SPA ritualą sudaro:

• viso kūno šveitimas su pasirinktu šveitikliu;
• atpalaiduojamasis viso kūno masažas.

Visi nusipelno atitrūkti nuo kasdienybės bei rūpesčių ir pasilepinti maloniomis procedūromis. Salone „UBUD Med SPA“ atliekamas viso kūno SPA ritualas leidžia pasimėgauti atpalaiduojančiu poilsiu ir kokybiškomis procedūromis dviese.

Jūsų laukia 2 val. 15 min. trukmės viso kūno SPA ritualas „Laikas kartu“ dviem.

SPA ritualą sudaro:

• viso kūno šveitimas su pasirinktu šveitikliu;
• pasirinktas viso kūno įvyniojimas;
• atpalaiduojamasis viso kūno masažas;
• pasimėgavimas arbatos puodeliu poilsio zonoje.