Miestai Centre (1032)

CityRush – tai subalansuoto maisto pristatymo paslauga, skirta tiems, kurie nori maitintis sveikai, bet neturi laiko planuoti, gaminti ar skaičiuoti kalorijų.

Kasdien ruošiami įvairūs, pilnaverčiai patiekalai: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir užkandžiai, užtikrinantys subalansuotą mitybą visai dienai. Visi patiekalai gaminami iš kokybiškų ingredientų, atsižvelgiant į mitybos principus ir individualius poreikius.

CityRush siūlo skirtingus mitybos planus pagal tikslus – svorio metimui, palaikymui ar aktyviam gyvenimo būdui. Tai leidžia lengvai pasirinkti tinkamiausią variantą be papildomo planavimo.

Didžiausias privalumas – patogumas. Maistas pristatomas tiesiai į namus ar darbą, todėl galima sutaupyti laiką ir išvengti kasdienių rūpesčių dėl maisto gamybos.

Tai 50 Eur vertės atsiskaitymo čekis, kuriuo galima atsiskaityti už CityRush siūlomus subalansuoto maisto rinkinius.

CityRush – tai subalansuoto maisto pristatymo paslauga, skirta tiems, kurie nori maitintis sveikai, bet neturi laiko planuoti, gaminti ar skaičiuoti kalorijų.

Kasdien ruošiami įvairūs, pilnaverčiai patiekalai: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir užkandžiai, užtikrinantys subalansuotą mitybą visai dienai. Visi patiekalai gaminami iš kokybiškų ingredientų, atsižvelgiant į mitybos principus ir individualius poreikius.

CityRush siūlo skirtingus mitybos planus pagal tikslus – svorio metimui, palaikymui ar aktyviam gyvenimo būdui. Tai leidžia lengvai pasirinkti tinkamiausią variantą be papildomo planavimo.

Didžiausias privalumas – patogumas. Maistas pristatomas tiesiai į namus ar darbą, todėl galima sutaupyti laiką ir išvengti kasdienių rūpesčių dėl maisto gamybos.

Tai 100 Eur vertės atsiskaitymo čekis, kuriuo galima atsiskaityti už CityRush siūlomus subalansuoto maisto rinkinius.

CityRush – tai subalansuoto maisto pristatymo paslauga, skirta tiems, kurie nori maitintis sveikai, bet neturi laiko planuoti, gaminti ar skaičiuoti kalorijų.

Kasdien ruošiami įvairūs, pilnaverčiai patiekalai: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir užkandžiai, užtikrinantys subalansuotą mitybą visai dienai. Visi patiekalai gaminami iš kokybiškų ingredientų, atsižvelgiant į mitybos principus ir individualius poreikius.

CityRush siūlo skirtingus mitybos planus pagal tikslus – svorio metimui, palaikymui ar aktyviam gyvenimo būdui. Tai leidžia lengvai pasirinkti tinkamiausią variantą be papildomo planavimo.

Didžiausias privalumas – patogumas. Maistas pristatomas tiesiai į namus ar darbą, todėl galima sutaupyti laiką ir išvengti kasdienių rūpesčių dėl maisto gamybos.

Tai 200 Eur vertės atsiskaitymo čekis, kuriuo galima atsiskaityti už CityRush siūlomus subalansuoto maisto rinkinius.

Atvykusiųjų laukia:

• nakvynė vienviečiame / dviviečiame kambaryje;
• pusryčiai (darbo dienomis: 7:00-10:00 ir savaitgaliais bei švenčių dienomis 8:00-10:30); 
• skaitmeninė televizija;
• nemokamas belaidis internetas;
• automobilių stovėjimo aikštelė (už papildomą mokestį – 10 Eur/ 1 nakv.);
• vėlyvas išvykimas iki 18 val., esant galimybei (už papildomą 20 Eur mokestį; išvykstant dar vėliau mokama visa nakvynės kaina);
• galimybė apsistoti su augintiniu (už papildomą mokestį).

Atvykusiųjų laukia:

• nakvynė vienviečiame / dviviečiame kambaryje;
• pusryčiai (darbo dienomis: 7:00-10:00 ir savaitgaliais bei švenčių dienomis 8:00-10:30); 
• skaitmeninė televizija;
• nemokamas belaidis internetas;
• automobilių stovėjimo aikštelė (už papildomą mokestį – 10 Eur/ 1 nakv.);
• vėlyvas išvykimas iki 18 val., esant galimybei (už papildomą 20 Eur mokestį; išvykstant dar vėliau mokama visa nakvynės kaina);
• galimybė apsistoti su augintiniu (už papildomą mokestį).

Atvykusiųjų laukia gausus užkandžių, karštų ir šaltų patiekalų pasirinkimas, gardūs pyragėliai ir kava / arbata.

Catio Vital Jauninanti procedūra yra grožio procedūra naudojant estetinės medicinos aparatą, kuris padeda atkurti odos ląstelių aktyvumą ir spręndžia daugumą odos senėjimo problemų.Tai moksliškai įrodytas efektyvumas ir išskirtinius rezultatus parodanti procedūta.

Procedūroje naudojama: termo kaukė, dinaminė jonizacija, masažas.

Catio Vital Stangrinanti procedūra. Kad išlaikyti jaunatvišką veidą, raumenys turi būti stimuliuojami, stiprinami ir stangrinami. Tai daroma dėl to, kad oda sutvirtėtų ir veido bruožai atgautų ankstesnę būklę. 

Išskirtinis veidol raumenų tonuso gerinimo ir ovalo kūrimo metodas. Jau po 1 procedūros matysite akivaizdų rezultatą. 

Procedūroje naudojama: jauninantis audinių drenažas, stangrinanti raumenų stimuliacija, stangrinamasis masažas

Procedūra turi šiuos grožio tikslus:

1. mažina raukšleles ir stangrina odą,
2. mažina paburkimus ir patamsėjimus,
3. mažina smulkias probleminės paakių zonos "žąsų kojelių" raukšleles,
4. "pakelia " akių kontūrą.

Procedūroje naudojama:dinaminė jonizacija, masažas, kaukė.

KOBIDO masažas – tai pagal japonų tradicijas atliekamas unikalus veido masažas. Procedūros metu greitais, smūginiais, ritmiškais prisilietimais yra stimuliuojami veido raumenys. Tai lyg mankšta veido raumenų darbui aktyvinti, juos tonizuoti.

Japoniško terapinio veido masažo (KOBIDO) privalumai:

• atpalaiduoja ir suteikia ne tik fizinių, bet ir emocinių jėgų;
• stiprina ir tonizuoja veido raumenis;
• mažina mimikos raukšles, skaistina odą;
• gerina veido raumenų tonusą, medžiagų apykaitą;
• stabdo senėjimo procesus;
• valo toksinus ir giliai esančius nešvarumus;
• normalizuoja odos drėgmės balansą.

Šis masažas rekomenduojamas tiek vyrams, tiek moterims, siekiantiems skaistesnės ir jaunatviškiau atrodančios veido odos. Taip pat patiriantiems daug streso, norintiems atsipalaidavimo ir pagražinti veido ovalą bei odą. Masažas atliekamas naudojant tik natūralią kosmetiką: damasko rožių hidrolatą ir kamelijų aliejų. Rekomenduojama 8–10 masažų, vėliau po 1 masažą per mėnesį efektui palaikyti.

Viso kūno ir veido holistinė, atpalaiduojanti ir tuo pačiu stimuliuojanti procedūra. Atsikratome raumenų ir psichologinės įtampos. Gilus ir tuo pačiu švelnus viso kūno masažas, naudojant parinktus aliejus, stimuliuojantis ir atpalaiduojantis veido masažas - poilsis kūnui ir sielai.

„Stangrus kūnas“ - vienos valandos stiprus viso kūno masažas, skatinantis limfos tekėjimą, riebalų deginimą, medžiagų apykaitą. Po masažo kūnas įtrinamas veikliais aliejais arba kremais (pagal poreikį) ir įvyniojamas į plėvelę. Įvyniojimas 10 kartų padidina veikliųjų medžiagų absorbavimą. Valanda praleidžiama su įvyniojimu.

Kavinė „Šokoladinė“ yra įsikūrusi Kauno senamiestyje. Ji yra unikali savo vieta ir prekių asortimentu, nes čia prekiaujama įvairių rūšių ir skonių rankų darbo saldainiais, tuščiavidurėmis ir pilnavidurėmis figūrėlėmis, įspūdingomis šokolado kompozicijomis, kurios gaminamos čia pat – už sienos esančioje šokolado gamybos manufaktūroje „Saldita“.

Atvykusieji galės paskanauti tikro karšto šokolado su norimais pagardais – lazdyno riešutais, imbieru, čili pipirais, romu, zefyriukais arba plakta grietinėle.

Tikri šokolado gurmanai čia ras šokolado fondiu su šviežiais vaisiais, o didesnė žmonių kompanija liks nustebinta fontanu-fondiu.

Kavinė „Šokoladinė“ yra įsikūrusi Kauno senamiestyje. Ji yra unikali savo vieta ir prekių asortimentu, nes čia prekiaujama įvairių rūšių ir skonių rankų darbo saldainiais, tuščiavidurėmis ir pilnavidurėmis figūrėlėmis, įspūdingomis šokolado kompozicijomis, kurios gaminamos čia pat – už sienos esančioje šokolado gamybos manufaktūroje „Saldita“.

Atvykusieji galės paskanauti tikro karšto šokolado su norimais pagardais – lazdyno riešutais, imbieru, čili pipirais, romu, zefyriukais arba plakta grietinėle.

Tikri šokolado gurmanai čia ras šokolado fondiu su šviežiais vaisiais, o didesnė žmonių kompanija liks nustebinta fontanu-fondiu.

Šokolado fondiu – tai nepamirštama smaližių šventė, kuri atkeliavo iš Šveicarijos ir kurios ištakos siekia XVIII a.

Kauno senamiestyje įsikūrusi šokolado manufaktūra „Saldita“ gamina šviežius rankų darbo saldumynus pagal geriausias belgiškas tradicijas. Jums bus patiekti įvairūs vaisiai, kuriuos specialiomis šakutėmis mirkysite juodajame šokolade ir mėgausitės dar nepatirtais skoniais.

Šokolado fondiu – tai gurmaniška šventė, kurią papildys jauki kavinės atmosfera ir mielo žmogaus draugija.

Įminti ne vieną kulinarinę paslaptį...

Kartvelų virtuvė žinoma dėl drąsių skonių, įvairių, bet paprastų ingredientų ir turtingos istorijos. Gruzijos meno ir skonio namuose visų maisto entuziastų laukia kelionė į tradicinę kartvelų virtuvę, tad pakvieskite visus kulinarinių nuotykių ieškotojus leistis į nepamirštamą kelionę po tradicinę šios šalies virtuvę!

Tai kulinarijos kursas Gruzijos meno ir skonio namuose. Kursų dalyviai pasiraitos rankoves, užsijuos prijuostę ir pasiners į kartvelų virtuvės pasaulį – išmoks gaminti 4 tradicinius legendomis apipintus patiekalus. Viską lydės įdomūs pasakojimai apie Sakartvelo maistą, stalo kultūrą bei tradicijas.

Gruzijos meno ir skonio namai – kartveliška dvasia alsuojanti vieta pačiame Kauno centre. Čia nosis kutena nuostabūs aromatai ir atsiskleidžia unikalūs tradiciniai skoniai, sienas puošia kartvelų menininkų darbai, o dideliame ekrane mirga subtilūs kino filmai. Čia galima aplankyti kartvelų menininkų parodas, mėgautis išskirtiniu kinu, dalyvauti kartvelų virtuvės patiekalų mokymuose bei degustacinėse vakarienėse, įdomiai ir netradiciškai atšvęsti asmenines šventes – gimtadienius, draugų vakarėlius ar vestuves ir jaukiai pabūti su kolegomis įmonės vakarėlių metu.

Į tolimas šalis nukeliantys aromatai, gurmaniški skonių atradimai ir galimybė pažinti išskirtinę Gruzijos virtuvę...

Legendomis apipintos kartvelų virtuvės neįmanoma supainioti su jokia kita: ypatingi, iš paprastų produktų ir jų dermės kuriami patiekalai, sodrios prieskonių natos ir gardūs aromatai nepalieka abejingų.

Visus, kurie atrasdami naujus skonius patiria gyvenimo džiaugsmą, kviečiame į kelionę po unikalų gruzinų skonio pasaulį. Juk, kaip kažkas taikliai pastebėjo, naujo patiekalo atradimas suteikia žmonijai daugiau laimės nei atrasta žvaigždė.

Gruzinų virtuvės degustacinė vakarienė – tai galimybė panirti į skonio teikiamus džiaugsmus, įminti kartvelų mitybos mįslę ir drąsiai žengti žingsnį taisyklingos mitybos bei ilgaamžiškumo kryptimi.

Atvykusiųjų laukia:

• 5 patiekalų vakarienė kamerinėje aplinkoje;
• įdomūs pasakojimai apie ragaujamus valgius, gruziniškas tradicijas;
• naujų skonių atradimai.

Į tolimas šalis nukeliantys aromatai, gurmaniški skonių atradimai ir galimybė pažinti išskirtinę Gruzijos virtuvę...

Legendomis apipintos kartvelų virtuvės neįmanoma supainioti su jokia kita: ypatingi, iš paprastų produktų ir jų dermės kuriami patiekalai, sodrios prieskonių natos ir gardūs aromatai nepalieka abejingų.

Visus, kurie atrasdami naujus skonius patiria gyvenimo džiaugsmą, kviečiame į kelionę po unikalų gruzinų skonio pasaulį. Juk, kaip kažkas taikliai pastebėjo, naujo patiekalo atradimas suteikia žmonijai daugiau laimės nei atrasta žvaigždė.

Gruzinų virtuvės degustacinė vakarienė – tai galimybė panirti į skonio teikiamus džiaugsmus, įminti kartvelų mitybos mįslę ir drąsiai žengti žingsnį taisyklingos mitybos bei ilgaamžiškumo kryptimi.

Atvykusiųjų laukia:

• 5 patiekalų vakarienė kamerinėje aplinkoje;
• įdomūs pasakojimai apie ragaujamus valgius, gruziniškas tradicijas;
• naujų skonių atradimai.

Įsivaizduokite vakarienę Kaune, kurios metu skleidžiasi nauji potyriai, pojūčiai ir neapsakomi skonių stebuklai!

Būtent tokia laukia Kauno Vytauto parke, ąžuolyno apsuptyje įsikūrusiame restorane „Park Avenue“. Jis ypatingas dėl išskirtinio grožio ir istorinės vertės pastato – tai 1923 m. Vokietijoje pastatytas, į Lietuvą atgabentas ir surinktas, iš naujo Vokietijos pasiuntinio rezidencija tapęs namas. Dabar čia esantis užmiesčio namus primenantis restoranas suteikia galimybę atrasti Europos ir Azijos virtuvių skonių, kultūros bei istorijos dermę.

„Kiekvienoje lėkštėje – kruopščiai atrinkti aukščiausios kokybės produktai, sukomponuoti taip, kad būtų pasiektas maksimalus skonio ir kvapo derinys. Derindami skirtingus skonius ir kulinarijos stilius kuriame unikalią savo virtuvės koncepciją“, – teigia „Park Avenue“ virtuvės šefas.

Atvykusiųjų laukia degustacinė 7 patiekalų vakarienė:

• šefo komplimentas – brusketa su voveraitėmis, vytintu kiaulienos kumpiu „bresaola“ ir ožkos sūriu;
• pirmasis užkandis – antienos paštetas su gervuogių geliu ir pistacijų riešutais;
• antrasis užkandis – burata su saulėje džiovintų pomidorų espuma, mini cukinija, smidrais ir vyšniniais pomidorais;
• trečias užkandis – tuno tatakis su avokadu, ponzu padažu ir salikornija;
• karštasis patiekalas – otas su bolivine balanda, vyšniniais pomidorais, šparaginėmis ir sojų pupelėmis, balto vyno ir ikrų padažu;
• karštasis patiekalas – antienos krūtinėlė su naminiu bulvių gratinu, „Romanesco“ žiediniais kopūstais, jaunais burokėliais ir apelsinų padažu;
• desertas – baltame vyne virta kriaušė su kardamonu ir vaniliniais ledais.

Palepink save tuo, kas iš tiesų verta dėmesio – išskirtine vakariene Kaune. Vytauto parke, ąžuolyno apsuptyje įsikūręs restoranas „Park Avenue“ kviečia trumpam sustoti ir pasimėgauti ypatingais skoniais. Istoriniame 1923 m. pastate susilieja elegantiška aplinka, kultūra ir kruopščiai apgalvota virtuvė, kurioje dera Europos ir Azijos įkvėpti skoniai.

Atvykusiųjų laukia degustacinė 5 patiekalų vakarienė:

• šefo komplimentas – brusketa su rikotos ir krienų kremu, vyne mirkytomis slyvomis bei vytintu kiaulienos kumpiu;
• pirmasis užkandis – antienos paštetas su gervuogių geliu ir pistacijų riešutais;
• antrasis užkandis – jautienos tartaras su sūdytu tryniu, karnišonais, ančiuviais ir agurkų sulčių padažu;
• karštasis patiekalas – antienos krūtinėlė su naminiu bulvių gratinu, „Romanesco“ žiediniais kopūstais, jaunais burokėliais ir apelsinų padažu;
• desertas – „Juodasis miškas“ su šefo gaminamais vyšnių ledais.

Restoranas „Park Avenue“ pasirūpins nepamirštama patirtimi! Kauno Vytauto parke, ąžuolyno apsuptyje, įsikūręs restoranas ypatingas dėl išskirtinio grožio ir istorinės vertės pastato – tai 1923 m. Vokietijoje pastatytas, į Lietuvą atgabentas ir surinktas, iš naujo Vokietijos pasiuntinio rezidencija tapęs namas. Jame įkurtas užmiesčio namus primenantis restoranas siūlo atrasti Europos ir Azijos virtuvių skonių, kultūros bei istorijos dermę. Ramioje aplinkoje kiekvienas kviečiamas pasimėgauti tikra kokybe. Ji jaučiama ragaujant lengvus, sočius ar saldžius patiekalus: nuo vėlyvųjų pusryčių su avokadų skrebučiu ir mimozos kokteiliu, šviežutėlių salotų ar sezoninės sriubos iki gaivių poskonių apipintos antienos ir vyne virtos kriaušės su ledais.

„Kiekvienoje lėkštėje – kruopščiai atrinkti aukščiausios kokybės produktai, sukomponuoti taip, kad būtų pasiektas maksimalus skonio ir kvapo derinys. Derindami skirtingus skonius ir kulinarijos stilius kuriame unikalią savo virtuvės koncepciją“, – teigia „Park Avenue“ virtuvės šefas.

Tai 50 Eur vertės dovanų čekis, kuriuo galima atsiskaityti už patiekalus ir nealkoholinius gėrimus iš restorano „Park Avenue“ meniu.

Blakstienų korekcija atliekama kas 3-4 savaites.

Atvykti be makiažo akių srityje.

Šia priauginimo būdas naudojamas maišant klasikos ir volume blakstienas, tad priauginimas nėra itin juodas, tačiau lengvas ir purus.

Korekcija reikalinga kas 3-4 savaites.

Atvykti be makiažo akių srityje.

Korekcija atliekama kas 3-4 savaites.

Atvykti be makiažo akių srityje.

Intensyvus drėkinimas, raukšlių naikinimas, stangrinimas su BioBenèItalia kosmetika ir radio dažnio aparatu RFX3-3D.

Veido intensyvaus drėkinimo procedūra su BioBenèItalia “Hialuron Plus” serumu ir radio dažnio aparatu RFX3-3D.

Rezultato kokybė pasiekiama unikalia RADIJO DAŽNIO technologija norintiems natūraliai atjauninti veido odą, panaikinti raukšles ir pakoreguoti veido kontūrus. Be jokio chirurginio įsikišimo ir neprognozuojamų rezultatų! Procedūra maksimaliai saugi, rezultatai yra greitai pasiekiami, aiškiai matomi bei ilgalaikiai.

Moksliškai patikrintas metodo poveikis:

• Odos atjauninimas,

• Senėjimo procesų stabdymas,

• Raukšlių mažinimas,

• Odos stangrinimas, šviesinimas,

• Elastingumo didinimas.

Skaistinamoji procedūra su BioBenèItalia “Clair” serumu ir radio dažnio aparatu RFX3-3D.

Rezultato kokybė pasiekiama unikalia RADIJO DAŽNIO technologija norintiems natūraliai atjauninti veido odą, panaikinti raukšles ir pakoreguoti veido kontūrus. Be jokio chirurginio įsikišimo ir neprognozuojamų rezultatų! Procedūra maksimaliai saugi, rezultatai yra greitai pasiekiami, aiškiai matomi bei ilgalaikiai.

Moksliškai patikrintas metodo poveikis:

• Odos atjauninimas,

• Senėjimo procesų stabdymas,

• Raukšlių mažinimas,

• Odos stangrinimas, šviesinimas,

• Elastingumo didinimas.

Chrono-aging+Hialurono serumas Beskausmė, gydomoji Bioteb veido procedūra skirta brandesnei odai kovoti su senėjimo procesais arba pasekmėmis.

Beskausmė, gydomoji, itin stipri Bioteb veido procedūra skirta problematiškai odai, tvarkanti acne, odos reljefą, randelius bei jų pigmentacijas.

1 metų narystė

Štai kokią naudą Jūs gaunate, tapusios IESA narėmis:

Nemokami seminarai, vykdomi ONLINE formatu, Jums aktualiomis temomis. Jeigu neturėsite galimybės sudalyvauti gyvai – galėsite peržiūrėti seminaro įrašą. Seminarai vykdomi kas 2-3 savaites, visuose juose galite dalyvauti.

Jūs būsite prijungtos į uždarą IESA narių grupę, kur galėsite kartu su patyrusiomis meistrėmis išspręsti iškilusias problemas, klausimus, siūlyti Jums norimas išgirsti pranešimų temas;

Su nuolaida galėsite dalyvauti organizuojamuose online čempionatuose, konkursuose, užsienio meistrų vedamuose mokymuose;

Nuolaida partnerių produktams ir kursams!

Galėsite gauti pagalbą teisiniais ir kitais klausimais.

Profesionaliai atliktas makiažas - puiki dovana bet kuriai moteriai ar merginai.

Profesionaliai atliktas makiažas ir plaukų formavimas - puiki dovana bet kuriai moteriai ar merginai.

Procedūra skirta nepaklusniems, vešliems antakiams, kai plaukeliai auga skirtingomis kryptimis. Procedūros metu atliekama korekcija. Po laminavimo antakiai įgyja estetišką vaizdą, juos lengviau prižiūrėti.

Intraveninė terapija – greitas ir efektyvus būdas aprūpinti organizmą reikiamomis medžiagomis.

NAD+ yra junginys, randamas kiekvienoje kūno ląstelėje. Kadangi kiekvienai ląstelei reikia šio junginio, nuo šiol vietoje įprasto NADH siūlomas NAD+ – dar efektyvesnis preparatas visapusiškai sveikatai ir ilgaamžiškumui.

Senstant organizmas pradeda mažiau gaminti nikotinamido adenino dinukleotido (NAD+) ir patiria daugiau DNR pažeidinmų, todėl gali atsirasti smegenų rūkas, susilpnėti raumenų funkcijos, sulėtėti medžiagų apykaita. NAD+ intraveninė terapija lėtina senėjimo procesus, mažina raukšles, pagerina smegenų veiklą, raumenų funkcijas ir padidina energijos lygį.

„NAD+ Anti-Aging“ terapija“ – tai išsaugotos jaunystės paslaptis.

Pagrindinės sudedamosios dalys:

• NAD+;
• elektrolitų tirpalas.

Geriausiam rezultatui užtikrinti kartu rekomenduojama:

• glutationas;
• vitaminas C.

NAD+ privalumai:

• lėtina senėjimo procesus;
• mažina raukšles;
• gerina smegenų veiklą;
• gerina raumenų funkcijas;
• didina energijos lygį;
• stiprina imuninę sistemą;
• pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą;
• pagerina sportinius rezultatus;
• pagerina odos, plaukų ir nagų būklę.

Atvykusiųjų laukia:

• 2–3 val. trukmės intraveninė terapija „NAD+ Anti-Aging“ dviem (po 250 mg).
• šeimos gydytojo konsultacija.

Nuolatinis stresas, užterštas miesto oras ir nesubalansuota mityba gali išsekinti organizmą. Šiuolaikiniam gyvenimui lekiant beprotišku greičiu dažnas nesustoja tol, kol kūnas pats nepradeda reikalauti pertraukos. Ieškantiems natūralaus ir efektyvaus būdo organizmo būklei pagerinti verta išbandyti ozono terapiją!

Ozono terapija – natūralus ir efektyvus būdas organizmo būklei pagerinti. Terapijai naudojamas ozonas – stipriausias gamtinis oksidantas ir aktyvaus deguonies šaltinis. Ozonas naikina patogeninius mikroorganizmus, gerina kraujotaką, skatina medžiagų apykaitą, atkuria imunitetą, malšina skausmą bei uždegimą. Dėl to ozono terapija gali būti taikoma ne tik įvairioms ligoms gydyti, bet ir profilaktikai.

Ozono terapija – modernių technologijų ir gamtos sinergija.

Ozono terapija naudojama:

• imunitetui stiprinti;
• bendrai savijautai pagerinti;
• kraujotakai gerinti;
• apsaugoti nuo peršalimo ir virusinių ligų;
• užkirsti kelią kvėpavimo takų ligoms;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms – išėminei širdies ligai, ateroskleroziniams kraujagyslių pažeidimams, hipertoninei ligai, širdies ritmo sutrikimams, infekciniams endokarditams, miokarditams, reumatui – gydyti;
• nervų sistemai stiprinti;
• neurologiams susirgimams – insultui, discirkuliatorinėms encefalopatijoms, periferinėms nervų sistemos ligoms, migrenai, lėtiniams galvos skausmams, lėtinio nuovargio sindromui – gydyti;
• virškinimo trakto ligoms – skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligei, ūmiems ir lėtiniams įvairios kilmės hepatitams, kepenų cirozei, Krono ligai – gydyti;
• cukriniam diabetui gydyti;
• įvairioms odos problemoms ir ligoms – alerginėms odos ligoms, egzemai, kandiozei, grybelinėms ligoms, herpetiniams odos ir gleivinės pakenkimams, spuogams, lipodistrofijai (celiulitui), strijoms, randams – gydyti;
• žaizdų gijimui pagreitinti;
• chemoterapinių vaistų poveikiui didinti;
• sąnarių ar raumenų uždegimams, skausmui slopinti;
• lėtinėms kvėpavimo takų ligoms – astmai, pneumonijai, bronchitui – gydyti;
• autoimuninėms ligoms – vilkligei, sklerodermijai, miastenijai, poliartritui ir kt. – gydyti.

Atvykusiųjų laukia:

• apie 20–40 min. trukmės ozono terapija.

Nuolatinis stresas, užterštas miesto oras ir nesubalansuota mityba gali išsekinti organizmą. Šiuolaikiniam gyvenimui lekiant beprotišku greičiu dažnas nesustoja tol, kol kūnas pats nepradeda reikalauti pertraukos. Ieškantiems natūralaus ir efektyvaus būdo organizmo būklei pagerinti verta išbandyti ozono terapiją!

Ozono terapija – natūralus ir efektyvus būdas organizmo būklei pagerinti. Terapijai naudojamas ozonas – stipriausias gamtinis oksidantas ir aktyvaus deguonies šaltinis. Ozonas naikina patogeninius mikroorganizmus, gerina kraujotaką, skatina medžiagų apykaitą, atkuria imunitetą, malšina skausmą bei uždegimą. Dėl to ozono terapija gali būti taikoma ne tik įvairioms ligoms gydyti, bet ir profilaktikai.

Ozono terapija – modernių technologijų ir gamtos sinergija.

Ozono terapija naudojama:

• imunitetui stiprinti;
• bendrai savijautai pagerinti;
• kraujotakai gerinti;
• apsaugoti nuo peršalimo ir virusinių ligų;
• užkirsti kelią kvėpavimo takų ligoms;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms – išėminei širdies ligai, ateroskleroziniams kraujagyslių pažeidimams, hipertoninei ligai, širdies ritmo sutrikimams, infekciniams endokarditams, miokarditams, reumatui – gydyti;
• nervų sistemai stiprinti;
• neurologiams susirgimams – insultui, discirkuliatorinėms encefalopatijoms, periferinėms nervų sistemos ligoms, migrenai, lėtiniams galvos skausmams, lėtinio nuovargio sindromui – gydyti;
• virškinimo trakto ligoms – skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligei, ūmiems ir lėtiniams įvairios kilmės hepatitams, kepenų cirozei, Krono ligai – gydyti;
• cukriniam diabetui gydyti;
• įvairioms odos problemoms ir ligoms – alerginėms odos ligoms, egzemai, kandiozei, grybelinėms ligoms, herpetiniams odos ir gleivinės pakenkimams, spuogams, lipodistrofijai (celiulitui), strijoms, randams – gydyti;
• žaizdų gijimui pagreitinti;
• chemoterapinių vaistų poveikiui didinti;
• sąnarių ar raumenų uždegimams, skausmui slopinti;
• lėtinėms kvėpavimo takų ligoms – astmai, pneumonijai, bronchitui – gydyti;
• autoimuninėms ligoms – vilkligei, sklerodermijai, miastenijai, poliartritui ir kt. – gydyti.

Atvykusiųjų laukia:

• apie 20–40 min. trukmės ozono terapija.

Čekis galioja 12 mėnesių.

Pačioje Kauno širdyje, netoli Nemuno krantinės, tik 2023-iaisiais duris atvėręs 3 žv., 9 aukštų viešbutis „ibis Styles Kaunas“, įkvėptas sporto tematikos, kviečia apsistoti moderniuose ir žaisminguose kambariuose. Pro viešbučio langus atsiveria nuostabūs centrinės Kauno dalies ir žalių apylinkių vaizdai, o viršutiniame aukšte įkurta apžvalgos terasa su restoranu ir baru, kurioje galima apžvelgti visą Kauno panoramą ir pasimėgauti gardžių atradimų kupinu vakaru.

Kiekvienas „ibis Styles“ viešbutis išsiskiria unikaliu dizainu, paremtu vietos tradicija, istorija ar kultūra. Viešbučio „ibis Styles Kaunas“ interjeras sukurtas remiantis krepšinio leitmotyvu, įkvėptu Kauno gyventojų meilės šiam sportui, o ypač – „Žalgirio“ krepšinio komandai.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 nakvynė dviviečiame kambaryje;
• švediško stalo pusryčiai;
• belaidis internetas;
• galimybė naudotis privačia automobilių stovėjimo aikštele už papildomą mokestį.

Čekis galioja 12 mėnesių.

Pačioje Kauno širdyje, netoli Nemuno krantinės, tik 2023-iaisiais duris atvėręs 3 žv., 9 aukštų viešbutis „ibis Styles Kaunas“, įkvėptas sporto tematikos, kviečia apsistoti moderniuose ir žaisminguose kambariuose. Pro viešbučio langus atsiveria nuostabūs centrinės Kauno dalies ir žalių apylinkių vaizdai, o viršutiniame aukšte įkurta apžvalgos terasa su restoranu ir baru, kurioje galima apžvelgti visą Kauno panoramą ir pasimėgauti gardžių atradimų kupinu vakaru.

Kiekvienas „ibis Styles“ viešbutis išsiskiria unikaliu dizainu, paremtu vietos tradicija, istorija ar kultūra. Viešbučio „ibis Styles Kaunas“ interjeras sukurtas remiantis krepšinio leitmotyvu, įkvėptu Kauno gyventojų meilės šiam sportui, o ypač – „Žalgirio“ krepšinio komandai.

Atvykusiųjų laukia:

• 2 nakvynės dviviečiame kambaryje;
• švediško stalo pusryčiai;
• belaidis internetas;
• galimybė naudotis privačia automobilių stovėjimo aikštele už papildomą mokestį.

Individualūs, vienos dienos kursai, kuriuose išmoksi valdyti cukraus pastą ir atlikti viso kūno depiliaciją bei daug kitų subtilybių, kurių gali prireikti šiame darbe. 

KĄ VEIKSIME?

Pradėsime nuo teorijos, kalbėsime apie viską (ką manau turi žinoti, ir ką pati norėsi sužinoti) diskutuosime ir mokysimes! Iškart po jos turėsime pietų pertrauką, po kurios lauks praktiniai mokymai. Kartu atliksime viso kūno (kojų, rankų, bikini, pažastų ir veido) depiliaciją SUGARDEP cukraus pasta. 

KO MOKYSIMĖS?

Teorijos metu:

• Cukraus pasta ir viskas apie ją! Daug informacijos apie jos sudėtį, skirtingas rūšis ir kaip pasirinkti pačią geriausią
• Odos sandara, plauko struktūra, plaukelių augimo stadijos
• Skirtingi depiliacijos būdai ir jų skirtumai. Kokie yra cukraus pastos PRIVALUMAI prieš VAŠKĄ ir LAZERĮ!
• Reikalingos priemonės darbui, higienos pasas, mokesčiai
• Kontraindikacijos procedūrai

dar daug kitų temų, apie darbo specifiką, reklamą, klientus, klaidas ir tt.

Praktikos metu:

• Pasiruošime kartu procedūrai
• Mokysimes kaip profesionaliai valdyti cukraus pastą
• Atliksime viso kūno depiliaciją Sugardep cukraus pasta
• Išmėginsime skirtingas cukraus pastos rūšis
• Išmoksime kaip susitvarkyti su iškilusiais nesklandumais

KAM SKIRTI MOKYMAI?

Visiems, kurie nori išmokti dirbti su Sugardep cukraus pasta! Tiems, kurie ieško naujo karjeros kelio arba meistrams, kurie jau dirba, tačiau jaučiasi darbe netvirtai ir turi problemų, kurias nori išspręsti.

PAGRINDINĖ INFORMACIJA:

Trukmė apie 7-8 val. Kaina 250 eur, data derinama individualiai, išduodamas sertifikatas. Po kursų, bus galima įsigyti SPECIAL pradinį priemonių krepšelį su nuolaida, reikalingą darbų pradžiai

PASIDAŽYTI taip, tarsi būtum tik ką išžengusi iš salono - ARGI NE SVAJONĖ? MES ŽINOME, kaip greitai Jus to išmokyti ir kaip tai didins Jūsų pasitikėjimą savimi KASDIEN! Ateikite pačios arba dovanokite draugei - šie kursai yra tai, dėl ko ilgam pasijusite gerokai gražesnė. KAM SKIRTA: Kiekvienai. Bet kokio amžiaus. Bet kokio ūgio ar svorio. Bet kokios profesijos. Bet kokio šeimyninio statuso. :) GRUPĖ: nuo 4 iki 6 asm. TRUKMĖ: 2 sav., 4 užsiėmimai. INTENSYVUMAS: 2 k./ sav.; iki 4 ak. val./d. LAIKAS: Jūsų patogumui kursai vyksta rytais nuo 10:00 iki 13:00 bei vakarais nuo 18:00 iki 21:00. Galite pasirinkti sau tinkamą laiką :) PROGRAMOJE: I. Dieninis/dalykinis makiažas. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausius makiažo produktus bei kosmetinius teptukus, kuriais galima pasiekti profesionalių rezultatų. Makiažo bazės ir jų svarba. Probleminių veido odos maskavimo metodai. Teisingo makiažo pagrindo parinkimas pagal odos tipą. Švytinčios bei sveikos odos efektas. Veido, nosies formos korekcijos: liekninantis makiažas. Taisyklingos antakių formos, jų korekcijos ir gudrybės, kaip savo antakius paversti tobulais. Parenkamas tinkamiausias lūpų atspalvis! II. Akių formos korekcija bei kontūro linijos piešimas. Išmoksite atlikti Marilyn Monroe stiliaus akių makiažą :) III. Klasikinis vakarinis makiažas. Spalvų derinimo tarpusavyje principai. Individualiai, kiekvienai dalyvei, bus parenkamos ne tik labiausiai patinkančos, bet ir labiausiai tinkančios bei madingiausios sezono akių šėšėlių spalvos. ”Nude” lūpos. IV. Seksualus dūminis makiažas. Dūminio makiažo technikos pritaikymas kiekvienai dalyvei, individualus atspalvių pagal parinkimas. Klijuojamos dirbtinės blakstienos. Diplomų įteikimo šventė :) KURSŲ PRIVALUMAI: Ateinate mokytis – išeinate su profesionaliu makiažu. ​​ Padėsime pasirinkti konkrečiai jums tinkamas spalvas ir priemones. Galima kursus lankyti su drauge ir smagiai praleisti laiką kartu :) Lankant kursus kartu su drauge gausite - 10 % nuolaidą kursams! Išmoksite ne tik pasidažyti, bet ir sužinosite apie šio sezono naujausias makiažo tendencijas. Išmokusios dažytis sutaupysite - nebereikės kiekvieną kartą kreiptis į vizažistą. Mokysitės makiažo studijoje, kuri pirmoji pradėjo organizuoti grupinius makiažo kursus Lietuvoje! Mažos grupės, daug dėmesio kiekvienai kursų dalyvei. Nemokamai suteikiame visas mokymosi metu reikalingas makiažo priemonės bei teptukus. Jums nieko nereikia pirkti! Net du kartus per savaitę išeisite iš kursų tobulai graži bei pasiruošusi vakarienei arba vakarėliui. Po kursų baigimo dar visą mėnesį galėsite naudotis spec. nuolaidą visai kosmetikai ir makiažo šėpetėliams! Kursų baigimo proga gaunate "Carolina Make Up Studio" diplomą lietuvių ir anglų kalba. LEKTORĖS: Carolina.lt komanda.

KAM SKIRTA: Kiekvienai, kuri nori ne tik paįvairinti savo kasdienį įvaizdį lengvomis šukuosenomis, bet ir esant svarbiai progai - lengvai susišukuoti pati, be plaukų stilisto paslaugų! GRUPĖ: iki 4 asm. TRUKMĖ: 1 sav. 2 užsiėmimai LAIKAS: Jūsų patogumui užsiėmimai vyksta rytais (10:00-13:00 val.) ir vakarais (18:00-21:00 val.), galite pasirinkti tinkamiausią laiką ☺ PROGRAMOJE: Svarbiausi plaukų priežiūros akcentai, supažindinimas su plaukų priemonėmis bei formavimo įrankiais, plaukų fenavimo pagrindiniai principai bei galimybės. Plaukų apimties suformavimas. Techniškas plaukų atkėlimas nuo šaknų. Plaukų tiesinimo technikos skirtingo storio plaukams. Tvirta aukšta/žema uodegėlė. Tvarkingas/netvarkingas kuodas. Kuodo aukščio parinkimas pagal galvos proporcijas, sutvirtinimo technikos, tinkamų produktų parinkimas. Madingos paplūdimio bangos. Teisingas įrankių, skirtingų fiksavimo priemonių panaudojimas bangų sutvirtinimui. Pusiau palaidų plaukų šukuosenos. Meistrė individualiai kiekvienai parinks tinkamiausią šukuoseną pagal galvos proporcijas, plaukų apimtį bei ilgį. Maksimaliems rezultatams išgauti - parenkami produktai tinkami tik jūsų plaukams. Dirbame su „label.m“ bei „BALMAIN“ plaukų kosmetika. LEKTORĖS: Carolina.lt šukuosenų meistrės.

INDIVIDUALI MAKIAŽO PAMOKA "SAU" Individualios makiažo pamokos metu Jūs: • Sužinosite, kaip atskleisti savo natūralų grožį ir pačiai pasidaryti subtilų dieninį bei vakarinį makiažą. • Suprasite, kaip teisingai naudoti kosmetikos priemones. • Išmoksite derinti tinkančias spalvas. • Sužinosite, kaip paslėpti veido odos trūkumus bei kitus defektus ir išryškinti gražiausius veido bruožus. • Specialistė padės sudaryti asmeninį pagrindinių kosmetikos priemonių rinkinį: sutaupysite pinigų, nes išmoksite įsigyti tik reikalingiausias ir tinkamiausias priemones.

Į procedūrą įeina:  

• Pilingas su prešampūnu 
• Vaporizatorius*
• Galvos plovimas 
• Serumas + galvos masažas 
• Plaukų išdžiovinimas 
• Tricopresas** 
• Fotostimuliacija (lazeris)***

Vaporizatorius* – pasižymi valančiu poveikiu. Garai išplečia galvos odos poras, o tai padeda trichologiniams produktams veikti efektyviau.

Tricopresas** – skatina mikrocirkuliaciją išoriniuose galvos odos sluoksniuose. Švelnus masažas atpalaiduoja bet kokią galvos odos įtampą bei padeda gydomiesiems produktams lengviau įsigerti.

Fotostimuliacija (lazeris)*** – naudojamas įrenginys Tricoglam Professional. Šiame įrenginyje naudojama LED (šviesos diodo) technologija, kuri leidžia padidinti kraujotaką ir mikrocirkuliaciją, dėl to pagerėja odos bei plauko folikulo fiziologinės funkcijos, išauginamas storesnis plauko stiebas, didėja plaukų tankis, mažėja plaukų slinkimas.

„Trico Test“ tyrimo metu:

• nustatomas riebalinių liaukų aktyvumas (naudojant specialų prietaisą sebumetrą)
• nustatomas odos drėgmės lygis (naudojant specialų hidracijos matuoklį)
• įvertinama odos pH (naudojamas prietaisas pH-metras)
• parenkamos Jums tinkamiausios plaukų priežiūros priemonės.

Vakuminės Hidrodermabrazijos būdu atliekamas veido valymas susideda iš 7 etapų: demakiažas, brinkinanti veido kaukė, pilingas ultragarso mentele, vakuminė hidrodermabrazija, tonizavimas deguonimi prisodrintu toniku, serumo įvedimas ultragarsu ir krioterapija.

Ši procedūra drėkina, stangrina, liftinguoja veido odą, mažina mimikos raukšleles, formuoja veido ovalą. Įvedamas serumas parenkamas pagal poreikį, odos tipą ir problemą.

Kūno procedūra atliekama įvairiose kūno zonose. Gali būti atliekama pilvo, šlaunų ir sėdmenų, rankų srityse. Procedūros metu vakumo ir radiodažnio pagalba stangrinamas kūnas, mažinami celiulito požymiai ir kūno apimtys. Šiai procedūrai naudojamas kaštonų aliejus, kuris turi priešceliulitinį, kraujotaką gerinantį ir odos senėjimą stabdantį poveikį.

Čekis galioja 12 mėnesių.

Nakvynė „Daugirdo“ viešbutyje dviem – tai jauki ir patogi viešnagė ramioje aplinkoje. Patogus kambarys suteikia galimybę atsipalaiduoti ir pailsėti po dienos kelionių ar veiklų. Ryte laukia skanūs pusryčiai, kurie padės maloniai pradėti dieną. Tai puikus pasirinkimas trumpam poilsiui ar romantiškai išvykai dviem.

Atvykus laukia:

• 1 nakvynė dviviečiame kambaryje 2 asmenims;
• Pusryčiai;
• Putojančio vyno butelis.

Čekis galioja 12 mėnesių.

Nakvynė su degustacine vakariene dviem viešbutyje „Daugirdas“ – tai puiki proga pabėgti nuo kasdienybės ir pasimėgauti laiku kartu. Jaukiai įsikūrę Standard dviviečiame kambaryje, galėsite atsipalaiduoti ir mėgautis išskirtine atmosfera.

Vakare jūsų lauks elegantiška 3 patiekalų degustacinė vakarienė restorane-bare, o rytą pradėsite gardžiais pusryčiais. Atvykti galima bet kurią savaitės dieną, tad suplanuoti romantišką išvyką bus itin paprasta.

Leisk sau ir savo antrajai pusei akimirką, kupiną skonio, poilsio ir jaukumo Kauno širdyje.

Atvykus laukia:

• 1 nakvynė 2 asmenims Standard dviviečiame kambaryje
• Pusryčiai
• 3 patiekalų degustacinė vakarienė

Čekis galioja 12 mėnesių.

Nakvynė su degustacine vakariene dviem viešbutyje „Daugirdas“ – tai puiki proga pabėgti nuo kasdienybės ir pasimėgauti laiku kartu. Jaukiai įsikūrę Standard dviviečiame kambaryje, galėsite atsipalaiduoti ir mėgautis išskirtine atmosfera.

Vakare jūsų lauks elegantiška 3 patiekalų degustacinė vakarienė restorane-bare, o rytą pradėsite gardžiais pusryčiais. Atvykti galima bet kurią savaitės dieną, tad suplanuoti romantišką išvyką bus itin paprasta.

Leisk sau ir savo antrajai pusei akimirką, kupiną skonio, poilsio ir jaukumo Kauno širdyje.

Atvykus laukia:

• 1 nakvynė 2 asmenims Standard dviviečiame kambaryje
• Pusryčiai
• 3 patiekalų degustacinė vakarienė

Stratosferos terapija suteikia visapusišką naudą kalbant tiek apie grožio puoselėjimą, tiek apie savijautos gerinimą – padovanokite artimam žmogui galimybę išbandyti šią inovaciją ir patobulinti figūrą!

Pilateso studijose „MyPilates“ siūlomos ne tik aukščiausios kokybės treniruotės, bet ir stratosferos terapija. Naujos kartos aparatinės procedūros veikimo principas paremtas tiksliomis mechaninėmis vibracijomis: specialūs besisukantys rutuliukai švelniai, bet intensyviai stimuliuoja odą ir giliuosius audinius. Rezultatai jaučiami iš karto – oda tampa stangresnė, lygesnė, kūno linijos dailėja, sumažėja patinimai ir sunkumo jausmas. Ši maloni atpalaiduojamoji procedūra tuo pačiu metu veikia ir kaip kūno tonuso didinimo bei odos būklės gerinimo metodas. Moksliškai patvirtinta, kad ši procedūra 100 proc. klientų padeda pastebimai padailinti siluetą, 90 proc. – sumažinti kūno apimtis, 80 proc. – atsisveikinti su celiulitu. Ir visai be jokio skausmo, adatų ar ilgo atsigavimo laikotarpio!

Procedūros poveikis:

• gerina kraujotaką ir limfotaką;
• suaktyvina kolageno gamybą;
• skatina audinių regeneraciją;
• mažina celiulitą;
• tobulina kūno formas.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 stratosferos terapija kūnui.

Stratosferos terapija suteikia visapusišką naudą kalbant tiek apie grožio puoselėjimą, tiek apie savijautos gerinimą – padovanokite artimam žmogui galimybę išbandyti šią inovaciją ir patobulinti figūrą!

Pilateso studijose „MyPilates“ siūlomos ne tik aukščiausios kokybės treniruotės, bet ir stratosferos terapija. Naujos kartos aparatinės procedūros veikimo principas paremtas tiksliomis mechaninėmis vibracijomis: specialūs besisukantys rutuliukai švelniai, bet intensyviai stimuliuoja odą ir giliuosius audinius. Rezultatai jaučiami iš karto – oda tampa stangresnė, lygesnė, kūno linijos dailėja, sumažėja patinimai ir sunkumo jausmas. Ši maloni atpalaiduojamoji procedūra tuo pačiu metu veikia ir kaip kūno tonuso didinimo bei odos būklės gerinimo metodas. Moksliškai patvirtinta, kad ši procedūra 100 proc. klientų padeda pastebimai padailinti siluetą, 90 proc. – sumažinti kūno apimtis, 80 proc. – atsisveikinti su celiulitu. Ir visai be jokio skausmo, adatų ar ilgo atsigavimo laikotarpio!

Procedūros poveikis:

• gerina kraujotaką ir limfotaką;
• suaktyvina kolageno gamybą;
• skatina audinių regeneraciją;
• mažina celiulitą;
• tobulina kūno formas.

Atvykusiųjų laukia:

• 2 stratosferos terapijos kūnui (vienos terapijos trukmė – apie 1 val.).

Pilateso treniruotė ne tik pradžiugins dovanos gavėją, bet ir padės jam pasijusti stipresniam ir sveikesniam! Tai puiki dovana tiek moterims, tiek vyrams, kurie mėgsta aktyvų gyvenimo būdą, siekia palaikyti puikią savijautą, nori išbandyti kažką naujo ir naudingo!

„MyPilates“ – didžiausias pilateso studijų tinklas Lietuvoje, siūlantis aukščiausios kokybės treniruotes ir individualų dėmesį kiekvienam klientui. Šios dovanos gavėjas turės galimybę sustiprinti kūną, pagerinti laikyseną ir kartu atsipalaiduoti stilingoje, jaukioje studijos aplinkoje Vilniuje arba Kaune. „Pilates Reformer“ treniruotės vyksta nedidelėse grupelėse, jas veda profesionalūs treneriai, o modernioje studijoje naudojama tik aukščiausios klasės įranga. Pilateso treniruotės tinka visiems: tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo dalyviams – patyrę treneriai pasiruošę padėti kiekvienam.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 grupinė „Pilates Reformer“ treniruotė.