SPA procedūros Senamiestyje (6)

Dailesnėms kūno linijoms – pasinaudojus šiuo pasiūlymu tau bus atlikta 3 arba 6 dienų programa „Karališkas lieknėjimas 1–2–3“.

• pasirinkta (3 arba 6 dienų) programa;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą gaunamos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdieniai sveikai gyvensenai (mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai) pagal asmeninę došą;
• mitybos ir rėžimo instrukcijų rinkinys pagal ajurvedą (atlikus došų testą);
• 30 min. ajurvedos žinovės-lektorės Eglės Kauneckienės konsultacija internetu (Skype, Viber, WhatsApp), laikas suderinamas individualiai;
• DOVANA! „Shanti Ama Detox“ prieskoninių ir vaistažolių mišinys lieknėjimui, vartojamas kaip arbata arba geriama milteliais (vertė 6 €).

PROGRAMOS EIGA

1 DIENA (viso apsilankymo trukmė – 1 val. 15 min.):

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kuria sutikdavo Indijoje karališkuosius svečius (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, nusėdusius kojų galūnėse toksinų ir streso likučius;
• detoksikuojantis viso kūno masažas su „trifala“ šveitikliu (1 val.);
• dušas;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas – po procedūros vaišinama žolelių arbata arba prieskoniniu firminiu centro gėrimu su cinamonais, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais.

2 DIENA (viso apsilankymo trukmė – 2 val.):

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.);
• „Garšan“ anticeliulitinis, kūno formas modeliuojantis masažas (90 min.);
• įvyniojimas;
• dušas;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas.

3 DIENA (viso apsilankymo trukmė – 2 val. 15 min.):

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.);
• masažas „Mažoji Pančakarma“ (90 min.);
• „Širodara“ aliejaus pylimas į „trečiąją akį“;
• apsilankymas ajurvedinėje garinėje pirtelėje;
• atsipalaidavimas raudonojo vario vonioje;
• sviesto GHI gėrimas;
• detoksikacinis gėrimas „Shanti AMA DETOX“– pagamintas pagal ajurvedos tradicijas, išvalantis šlakus ir toksinus.

Dailesnėms kūno linijoms – pasinaudojus šiuo pasiūlymu tau bus atlikta 3 arba 6 dienų programa „Express lieknėjimas 1–2–3“.

• pasirinkta (3 arba 6 dienų) programa;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą gaunamos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdieniai sveikai gyvensenai (mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai) pagal asmeninę došą;
• mitybos ir rėžimo instrukcijų rinkinys pagal ajurvedą (atlikus došų testą);
• 30 min. ajurvedos žinovės-lektorės Eglės Kauneckienės konsultacija internetu (Skype, Viber, WhatsApp), laikas suderinamas individualiai;
• DOVANA! „Shanti Ama Detox“ prieskoninių ir vaistažolių mišinys lieknėjimui, vartojamas kaip arbata arba geriama milteliais (vertė 6 €).

PROGRAMOS EIGA

1 DIENA (viso apsilankymo trukmė – 1 val. 15 min.):

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kuria sutikdavo Indijoje karališkuosius svečius (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, nusėdusius kojų galūnėse toksinų ir streso likučius;
• detoksikuojantis viso kūno masažas su „trifala“ šveitikliu (1 val.);
• dušas;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas – po procedūros vaišinama žolelių arbata arba prieskoniniu firminiu centro gėrimu su cinamonais, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais.

2 DIENA (viso apsilankymo trukmė – 1 val.):

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.);
• masažas „Kapha“, skatinantis medžiagų apykaitą (45 min.);
• dušas;
• arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas.

3 DIENA (viso apsilankymo trukmė – 50 min.):

• „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.);
• liekninamasis kojų masažas su medumi – išjudina pačius giliausius audinius ir riebalines sankaupas (30 min.);
• detoksikacinis gėrimas „Shanti AMA DETOX“– pagamintas pagal ajurvedos tradicijas, išvalantis šlakus ir toksinus.

Didelio susidomėjimo ir dalyvių sulaukusi nuotolinė „Ajurveda 21“ programa startuoja su nauja grupe ir naujais iššūkiais!

„Ajurveda 21“– tai 21 dienos vidinė kelionė, asmeninis iššūkis tik SAU ir tik prieš SAVE. Tai, apie ką galvojai, bet ilgai atidėliojai. Kaip norint užkurti mašiną, reikia pasukti raktelį, – taip šioje programoje profesionalūs vedliai bus tarsi tas užvedimo momentas. VISAS dienas jie palaikys ir patars, kad surastum savo kryptį, kuri padės įvažiuoti į SAVO gyvenimo kelią ir išsiugdyti naujus įpročius.

Programa skirta visiems – trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime. Nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, „ajurvedistu“ ar pan. Tai skirta KIEKVIENAM!

Programa yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms. Tad nesvarbu, ar jūs biuro darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate juose – programa taikosi prie individualaus dienos ritmo tam, kad gyvenimas taptų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną, o visi dienos įrašai lieka grupėje, todėl viską galima peržiūrėti tinkamiausiu metu.

Programos vedliai – Eglė ir Darius Kauneckai – ajurvedos centro „SPA Shanti“ ir „Shanti SPA Academy“ įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai. Jie dalinsis savo daugiau nei 20 metų sukaupta gyvenimu pagal ajurvedą patirtimi, suteiks instrukciją ir kone viską darys kartu, t. y. galėsi į juos remtis ir gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus, kasdien palaikys, motyvuos.

21 DIENOS programos privalumai:

• dienos rėžimo instrukcijos ir 21 dienos mitybos planas;
• daugiau nei 38 vaizdo įrašų ir praktikų paketas;
• NERIBOTAS grupės nario statusas – liekate neribotą laiką specialioje programos Facebook grupėje;
• programos įrašai lieka dalyviams;
• vedlių konsultacijos, pagalba programos metu;
• programoje dalyvauti gali visa šeima.

Tai pilna programa, kurios metu jus lydės tiek fiziniai, tiek emociniai, tiek dvasiniai patyrimai – KASDIEN vis kiti!

Programą sudaro daugiau nei 38 vaizdo įrašų ir praktikų paketas:

• dienos rėžimo instrukcija, kuri aptariama nuotoliniu būdu per vaizdo skambutį;
• 21 dienos mitybos planas, kuris taip pat aptariamas individualiai;
• organizmo tipo nustatymo testas pagal došas;
• maisto ruošimo-gaminimo namuose įrašai;
• jogos praktikos (po 30–60 min.);
• mankštos (po 30–60 min.);
• pranajamos praktikos (joginis kvėpavimas);
• gyvos transliacijos (Live + 14 (1 val.)) – transliacijų metu atsakoma į klausimus, gyvai aptariami patyrimai;
• paskaitos (stresas, atsistatymas, psichologija, emocijos, santykiai, kas tas dvasingumas);
• meditacijos (rytinės/vakarinės) praktikos: meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.;
• savimasažo / masažo praktikos namų sąlygomis;
• visomis dienomis galimybė klausti ir gauti atsakymus grupėje.

21 DIENA – tai ypatingos dienos, per kurias restartuojame ir programuojame kūną naujiems pokyčiams, ištrindami senus netinkamus modelius. Tai dienos, per kurias savo kūnu, protu ir siela patiriama, kas taps kasdieniu įpročiu.

Viskas, ko reikia – Tavo aistringo „TAIP!” Programa prasideda: 2020 m. gegužės 7 d.

PAVYZDINĖ DIENA (galima daryti viską ar kažką praleisti)

• Joga /mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) – 45 min.;
• Ryto / Vakaro meditacija – 8–10 min.; Vaizdo paskaita (Live) su jūsų dienos aptarimu (klausimai atsakymai) – 40 min.
• Trumpa vaizdo pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) – 7–10 min. (ne kasdien);
• Maisto gaminimas 2–3 k. po 20–35 min. (ingredientai iš jūsų tiekėjo).

Dovanokite pokyčius kūnui ir sielai!

Hamamo ritualas – tai turkiškose ir marokietiškose pirtyse atliekama kūno odos valymo ir atjauninimo procedūra, kurią sudaro kelios dalys:

• 10 min. trukmės apsilankymas pirtyje;
• 10 min. trukmės kūno šveitimas „Kese“ pirštine;
• 10 min. trukmės muilo putų masažas.

Atvykusiųjų laukia:

• 30 min. trukmės hamamo procedūra;
• 30 min. trukmės nugaros masažas.