Kūnas Dainavoje (8)

Viskas ko reikia kūno puoselėjimui

Gražiame kūne – sveika siela, ar ne? Norint turėti tobulą kūną, reikia išties daug padirbėti. Pirmiausia sportuoti, kad džiaugtumėtės stangriais raumenimis, papildomai lankytis liekninančiose procedūrose, kur atsikratysite nereikalingų riebalų bei celiulito. Kūno šveitimas pašalina visus ant odos susikaupusius nešvarumus bei ją drėkina. Gydomosios procedūros padės kovoti su įvairiais negalavimais, o galiausiai soliariumas užbaigs Jūsų tobulo kūno ritualus ir suteiks Jums bronzinį įdegį!

Liekninančios procedūros

Grožio namai Madonna-M teikia liekninimo procedūros RF lazeriu paslaugą. Lazeris veikia radijo dažnio bangomis, todėl jį saugu naudoti, be to prietaisas paveikia net tas riebalų sankaupas, kurių neištirpdo jokios dietos ir priemonės. Kitą efektyvų lieknėjimo būdą kviečia išbandyti Studio Figura salonas. Čia liekninimo procedūros atliekamos naudojant kolageno šviesos terapiją Swan Infra Shaper aparatu. Šiuo aparatu rezultatai pasiekiami 3 kartus greičiau nei sportuojant sporto klube.

SPA Sante dar atlieka Adipolight procedūras.Adipolight aparatu galima mažinti riebalų sankaupas bei kartu skatinti riebalų metabolizmo procesus. Rezultatai matomi jau po pirmosios procedūros, nes apimtys sumažėja nuo 3 iki 5 cm.

Be lazerių, puikiai su papildomais kilogramais kovoja ir vakuuminis masažas, kuris puoselėja ne tik grožį, bet ir sveikatą. Visi žino, jog šio masažo dėka naikinama celiulitą, bet mažai kam žinoma, kad jis taip pat naudingas sergant peršalimo ligomis, uždegimais, turint problemų su stuburu ir t. t. Kaip ir visi kiti masažai, jis atpalaiduoja, turi raminamąjį poveikį, mažina stresą, kelia nuotaiką.

Kūno šveitimas

Kūno odos šveitimas – procedūra, kurios metu pašalinamos viršutiniame odos sluoksnyje esančios negyvos ląstelės. Oda tampa gaivesnė, skaistesnė, geriau sugeria kosmetines priemonės. Šveitimas stimuliuoja limfinę sistemą ir drėkinimą, šalina veido odos toksinus, gerina kraujotaką. Manoma, kad jis sumažina ir nedideles raukšleles, tačiau neturi įtakos raukšlėms, kurios formuojasi poodiniame sluoksnyje.

Paprastai pakanka nušveisti odą namų sąlygomis 1–2 kartus per savaitę, tačiau daug kas priklauso nuo žmogaus amžiaus, jo odos tipo. Na, o profesionalus giluminis odos valymas rekomenduotinas tada, kai jaučiate, kad oda nėra švari (t.y. epidermis atsisluoksniuoja nepakankamai). Tada ši procedūra apsaugos ir nuo spuogų atsiradimo. Jeigu oda yra normali ir norite jai suteikti skaistumo, odos šveitimą galite atlikti kartą per porą mėnesių, o jei ji riebi – kartą per mėnesį.

Taip pat šveitimas rekomenduojamas prieš einant į soliariumą, tokiu būdu įdegis išlieka ilgiau!

Sporto treniruotės

Sportas – sveikata. Tai mums kalama nuo pat mažų dienų ir tai, be abejo, yra tiesa! Norint turėti sveiką ir išpuoselėtą kūną, būtina palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, sportuoti bent 3 kartus į savaitę. Jei tokio įpročio dar neturite, siūlome pradėti nuo individualių arba grupinių mankštų. Individuali mankšta rekomenduojama sveiko judesio įpročio neturintiems žmonėms, kuriems reikia maksimalaus kineziterapeuto dėmesio.Užsiėmimų metu didžiausias dėmesys skiriamas skausmingoms, probleminėms kūno vietoms, kurios jau spėjo „susigyventi“ su Jūsų kasdienybe.

Taip pat rekomenduojama pasidaryti raumenų testavimą, kurio metu treneris įvertina, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis.Tokiu būdu rekomenduojama vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti.

Gydomosios procedūros kūnui

Norint džiaugtis puikia savijauta, išbandykite gydomąsias procedūras, kurios padės kovoti su skausmais ir kitais negalavimais! Dažniausiai pasitaikantis skausmas – nugaros, o su juo kovoti labiausiai padeda masažai!

Sportinis masažas labiausiai padės aktyviai sportuojantiems asmenims, tačiau jokiu būdu nereiškia, kad juo pasilepinti negali ir nesportuojantys. Jis rekomenduojamas esant sąnarių ir raumenų skausmui, raumenų sistemos sutrikimų atvejais, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, kovojant su mėšlungiu bei esant nuovargiui ar nervinei įtampai.