Rūšiavimo algoritmas gali turėti įtakos paslaugų rodymo eiliškumui. Daugiau informacijos
Kūno priežiūros procedūros su radijo dažnio, ultragarso ir vakuumo aparatu RFX3-3D (Rankų liekninamoji, stangrinamoji ir anticeliulitinė procedūra).
RFX3-3D kūno procedūros suteikia įspūdingus rezultatus stimuliuojant giluminę odos regeneraciją bei šalinant nepageidaujamus odos ir kūno trūkumus.
Visa tai – be jokios intervencijos ir poprocedūrinio laikotarpio!
Kad pamatytumėte ir pajaustumėte skirtumą užtenka tik 1 procedūros, o akivaizdžiam ir ilgalaikiam rezultatui pasiekti užtenka tik 3-5 procedūrų!!
Kokių rezultatų galima tikėtis:
Kūno priežiūros procedūros su radijo dažnio, ultragarso ir vakuumo aparatu RFX3-3D (Juosmens / pilvo liekninamoji, stangrinamoji ir anticeliulitinė procedūra).
RFX3-3D kūno procedūros suteikia įspūdingus rezultatus stimuliuojant giluminę odos regeneraciją bei šalinant nepageidaujamus odos ir kūno trūkumus.
Visa tai – be jokios intervencijos ir poprocedūrinio laikotarpio!
Kad pamatytumėte ir pajaustumėte skirtumą užtenka tik 1 procedūros, o akivaizdžiam ir ilgalaikiam rezultatui pasiekti užtenka tik 3-5 procedūrų!!
Kokių rezultatų galima tikėtis:
Kūno priežiūros procedūros su radijo dažnio, ultragarso ir vakuumo aparatu RFX3-3D (Sėdmenų pakėlimo, stangrinimo ir kojų liekninamoji, stangrinamoji ir anticeliulitinė procedūra).
RFX3-3D kūno procedūros suteikia įspūdingus rezultatus stimuliuojant giluminę odos regeneraciją bei šalinant nepageidaujamus odos ir kūno trūkumus.
Visa tai – be jokios intervencijos ir poprocedūrinio laikotarpio!
Kad pamatytumėte ir pajaustumėte skirtumą užtenka tik 1 procedūros, o akivaizdžiam ir ilgalaikiam rezultatui pasiekti užtenka tik 3-5 procedūrų!!
Kokių rezultatų galima tikėtis:
Ultragarsinis + mechaninis nugaros valymas. Arba ultragarsinis + mechaninis + rūgštinis (kombinuotas) nugaros valymas.
Ultragarsinis + mechaninis nugaros valymas. Arba ultragarsinis + mechaninis + rūgštinis (kombinuotas) nugaros valymas.
SPA procedūrą sudaro atpalaiduojuantis kūno masažas ir kūno šveitimas + DOVANA!
Procedūra pradedama atpalaiduojančiu kūno masažu, kuris atpalaiduos ne tik viso kūno raumenis, bet ir padės pabėgti nuo įtampos ir rutinos. Šis masažas puikiai tiks dirbantiems psichologiškai sunkų darbą, patiriantiems didelę įtampą, ar norintiems tiesiog atsipalaiduoti. Masažo metu atpalaiduojami įsitempę (kojų, rankų, nugaros, kaklo) raumenys, mažinamas juntamas raumenų skausmas, gerinama audinių kraujotaka bei psichologinė sveikata.
Kūno šveitimo metu atliekamas odos peeling'as, kuris pašalina negyvas odos ląsteles taip pat drėkina odą, dėl sudėtyje esančio arganų aliejaus. Odos šveitimas pašalina negyvų odos ląstelių sukuriamą barjerą ir atidengia po juo esančias naujas ląsteles. Negyvų ląstelių pašalinimas ir naujų atidengimas leidžia odai kvėpuoti, geriau įsisavinti drėkinančius ar kitus naudojamus produktus.
PROCEDŪRA SKIRTA MOTERIMS.
Ši procedūra puikiai tiks nuolatos skubančioms ir dėl laiko stokos negalinčioms pakankamai dėmesio skirti savo kūnui.
Procedūra pradedama atpalaiduojančiu kūno masažu, kuris atpalaiduos ne tik viso kūno raumenis, bet ir padės pabėgti nuo įtampos ir rutinos. Šis masažas puikiai tiks dirbantiems psichologiškai sunkų darbą, patiriantiems didelę įtampą, ar norintiems tiesiog atsipalaiduoti. Masažo metu atpalaiduojami įsitempę (kojų, rankų, nugaros, kaklo) raumenys, mažinamas raumenų skausmas, gerinama audinių kraujotaka bei psichologinė sveikata.
Kūno šveitimo metu atliekamas odos peeling'as, kuris pašalina negyvas odos ląsteles, taip pat drėkina odą, dėl sudėtyje esančio arganų aliejaus. Odos šveitimas pašalina negyvų odos ląstelių sukuriamą barjerą ir atidengia po juo esančias naujas ląsteles. Negyvų ląstelių pašalinimas ir naujų atidengimas leidžia odai kvėpuoti, geriau įsisavinti drėkinančius ar kitus naudojamus produktus.
PROCEDŪRA SKIRTA MOTERIMS.
Anticeliulitinis Cello gelio įvyniojimas ir ekstra masažas
Procedūros metu atliekama mezoterapija plaukuotai galvos daliai, siekiant stabdyti plaukų slinkimą, pagerinti plaukų kokybę bei skatinti naujų plaukų augimą.
Nugaros valymas mechaninis - tai procedūra problematiškai, dažnai beriamai nugaros odai. Dažnai nemalonios odos problemos kaip inkštirai, aknės bėrimai nesibaigia tik veido srityje, tačiau paveikia ir nugaros odą. Procedūros metu giliai išvalomos poros, mažinami uždegiminiai procesai. Procedūra tinka įvairaus amžiaus žmonėms, tiek vyrams, tiek moterims, o ypač paaugliams.
Procedūros eiga:
SVARBU
Procedūra neatliekama esant:
Odos uždegimams,
Epilepsijai,
Diabetas, tik su gydytojo sutikimu.
Nugaros valymas rūgštimis - tai procedūra problematiškai, dažnai beriamai, pigmentuotai nugaros odai. Dažnai nemalonios odos problemos kaip inkštirai, aknės bėrimai ar pigmentinės dėmės nesibaigia tik veido srityje, tačiau paveikia ir nugaros odą. Procedūrai atlikti naudojama rūgštis ir mechaninis valymas (pagal individualius poreikius). Giliai išvalomos poros, mažinami uždegiminiai procesai. Procedūra tinka įvairaus amžiaus žmonėms, tiek vyrams, tiek moterims, o ypač paaugliams.
Procedūros eiga:
SVARBU
Procedūra neatliekama esant:
Herpes virusui, infekcijoms, odos uždegimams, epilepsijai, diabetas tik su gydytojo sutikimu, nėštumui.
Jei per pastaruosius 12 mėn. aknės gydymui naudotas Roakutanas.
Asmeninė treniruotė
5 asmeninės treniruotės
10 asmeninių treniruočių
FIBROBLAST procedūra (pilvo odos pertekliaus mažinimas, odos stangrinimas)
FIBROBLAST procedūra yra ilgalaikė investicija į savo išvaizdą.
FIBROBLAST tai neinvazinė, nechirurginė mažinanti odos perteklių, lyginanti raukšles ir stangrinanti procedūra. Rezultatai prilygsta mikro plastinės chirurginės procedūros efektui!
Pagrindinis senėjimo proceso veiksnys yra kalogeno praradimas, kas mažina odos gebėjimą išlaikyti elastingumą ir drėgmę (hialurono rūgštis). Išeitis - natūralaus kalogeno gamyba yra skatinama stimuliuojant fibroblastus.
Šios procedūros gali būti atliekamos tiek vyrams, tiek moterims norintiems atjaunėti, pagerinti odos išvaizdą be chirurginių operacijų, botulino injekcijų, nerizikuojant pakisti žmogaus veido bruožams.
Tai vienintėle tikrai efektyvi procedūra iki minimumo leidžianti sumažinanti paakių paburkimą, suglebimątaip pat gilias,smulkias raukšles, bei strijas.
Prietaiso veikimo principas:
Prietaisas generuoja mažą plazmos spindulį, kuris veikdamas viršutinį odos sluoksnį pasiskirsto vieno mikromilimetro plote. Toje vietoje oda staiga susitraukia, patempdama šalia esantį jos plotą. Sudaromas taškelių tinklelis. Tokiu būdu veikiami odos struktūroje esantys fibroblastai, kurie atsinaujina. Fibroblastai, tai jungiamojojo audinio ląstelės, kurios gamina kolageną, elastines skaidulas ir kitas medžiagas. Atsinaujinę fibroblastai veikia kaip jaunystėje, oda greit atsinaujina, gyja žaizdos, mažėja randai, nyksta raukšlės, oda tampa stangresnė ir atsparesnė.
FIBROBLAST procedūros privalumai, lyginant su chirurginėmis procedūromis:
Nenaudojami leidžiami nuskausminamieji vaistai;
Neįpjaunama oda, nėra infekcijos rizikos;
Nereikia siūti, naudoti tvarsčių;
Minimalus procedūros pavojus (NĖRA apakimo pavojaus, lyginant su chirurginėmis procedūromis)
Minimalus šalutinis poveikis, ir greičiau pasiekiami rezultatai;
Greita ir paprasta procedūra;
Gyjimas trunka apie savaitę;
Santykinai mažos islaidos.
PROCEDŪROS ALTIKTI NEGALIMA JEI:
24 val. prieš tai vartojote alkoholio.
Prieš 2-4 sav. poveikio zonoje buvo atliktos injekcijos, rūgštiniai pilingai, permanentinis makiažas.
Prieš 2 sav. deginotės saulėje ar soliariume.
Vengti priemonių su retinoliu, AHA rūgštimis, vitaminu A.
Sergate onkologinėmis ligomis, stenokardija, AIDS ar ŽIV, turite nekontroliuojamą diabetą, širdies stimuliatorių.
Turite herpes ar esate peršalęs.
1 sav. prieš vartojote kraują skystinančius vaistus, jonažoles.
Jei oda tamsaus atspalvio.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Šių procedūrų efektui pasiekti priklausomai nuo odos elastingumo, genų ir poprocedurines priežiūros reikia 2-3 procedūru kurso.
FIBROBLAST procedūra yra ilgalaikė investicija į savo išvaizdą.
FIBROBLAST tai neinvazinė, nechirurginė mažinanti odos perteklių, lyginanti raukšles ir stangrinanti procedūra. Rezultatai prilygsta mikro plastinės chirurginės procedūros efektui!
Pagrindinis senėjimo proceso veiksnys yra kalogeno praradimas, kas mažina odos gebėjimą išlaikyti elastingumą ir drėgmę (hialurono rūgštis). Išeitis - natūralaus kalogeno gamyba yra skatinama stimuliuojant fibroblastus.
Šios procedūros gali būti atliekamos tiek vyrams, tiek moterims norintiems atjaunėti, pagerinti odos išvaizdą be chirurginių operacijų, botulino injekcijų, nerizikuojant pakisti žmogaus veido bruožams.
Tai vienintėle tikrai efektyvi procedūra iki minimumo leidžianti sumažinanti paakių paburkimą, suglebimątaip pat gilias,smulkias raukšles, bei strijas.
Prietaiso veikimo principas:
Prietaisas generuoja mažą plazmos spindulį, kuris veikdamas viršutinį odos sluoksnį pasiskirsto vieno mikromilimetro plote. Toje vietoje oda staiga susitraukia, patempdama šalia esantį jos plotą. Sudaromas taškelių tinklelis. Tokiu būdu veikiami odos struktūroje esantys fibroblastai, kurie atsinaujina. Fibroblastai, tai jungiamojojo audinio ląstelės, kurios gamina kolageną, elastines skaidulas ir kitas medžiagas. Atsinaujinę fibroblastai veikia kaip jaunystėje, oda greit atsinaujina, gyja žaizdos, mažėja randai, nyksta raukšlės, oda tampa stangresnė ir atsparesnė.
FIBROBLAST procedūros privalumai, lyginant su chirurginėmis procedūromis:
Nenaudojami leidžiami nuskausminamieji vaistai;
Neįpjaunama oda, nėra infekcijos rizikos;
Nereikia siūti, naudoti tvarsčių;
Minimalus procedūros pavojus (NĖRA apakimo pavojaus, lyginant su chirurginėmis procedūromis)
Minimalus šalutinis poveikis, ir greičiau pasiekiami rezultatai;
Greita ir paprasta procedūra;
Gyjimas trunka apie savaitę;
Santykinai mažos islaidos.
PROCEDŪROS ALTIKTI NEGALIMA JEI:
24 val. prieš tai vartojote alkoholio.
Prieš 2-4 sav. poveikio zonoje buvo atliktos injekcijos, rūgštiniai pilingai, permanentinis makiažas.
Prieš 2 sav. deginotės saulėje ar soliariume.
Vengti priemonių su retinoliu, AHA rūgštimis, vitaminu A.
Sergate onkologinėmis ligomis, stenokardija, AIDS ar ŽIV, turite nekontroliuojamą diabetą, širdies stimuliatorių.
Turite herpes ar esate peršalęs.
1 sav. prieš vartojote kraują skystinančius vaistus, jonažoles.
Jei oda tamsaus atspalvio.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Šių procedūrų efektui pasiekti priklausomai nuo odos elastingumo, genų ir poprocedurines priežiūros reikia 2-3 procedūru kurso.
FIBROBLAST 3 procedūrų kursas (pilvo odos pertekliaus mažinimas, odos stangrinimas)
FIBROBLAST procedūra yra ilgalaikė investicija į savo išvaizdą.
FIBROBLAST tai neinvazinė, nechirurginė mažinanti odos perteklių, lyginanti raukšles ir stangrinanti procedūra. Rezultatai prilygsta mikro plastinės chirurginės procedūros efektui!
Pagrindinis senėjimo proceso veiksnys yra kalogeno praradimas, kas mažina odos gebėjimą išlaikyti elastingumą ir drėgmę (hialurono rūgštis). Išeitis - natūralaus kalogeno gamyba yra skatinama stimuliuojant fibroblastus.
Šios procedūros gali būti atliekamos tiek vyrams, tiek moterims norintiems atjaunėti, pagerinti odos išvaizdą be chirurginių operacijų, botulino injekcijų, nerizikuojant pakisti žmogaus veido bruožams.
Tai vienintėle tikrai efektyvi procedūra iki minimumo leidžianti sumažinanti paakių paburkimą, suglebimątaip pat gilias,smulkias raukšles, bei strijas.
Prietaiso veikimo principas:
Prietaisas generuoja mažą plazmos spindulį, kuris veikdamas viršutinį odos sluoksnį pasiskirsto vieno mikromilimetro plote. Toje vietoje oda staiga susitraukia, patempdama šalia esantį jos plotą. Sudaromas taškelių tinklelis. Tokiu būdu veikiami odos struktūroje esantys fibroblastai, kurie atsinaujina. Fibroblastai, tai jungiamojojo audinio ląstelės, kurios gamina kolageną, elastines skaidulas ir kitas medžiagas. Atsinaujinę fibroblastai veikia kaip jaunystėje, oda greit atsinaujina, gyja žaizdos, mažėja randai, nyksta raukšlės, oda tampa stangresnė ir atsparesnė.
FIBROBLAST procedūros privalumai, lyginant su chirurginėmis procedūromis:
Nenaudojami leidžiami nuskausminamieji vaistai;
Neįpjaunama oda, nėra infekcijos rizikos;
Nereikia siūti, naudoti tvarsčių;
Minimalus procedūros pavojus (NĖRA apakimo pavojaus, lyginant su chirurginėmis procedūromis)
Minimalus šalutinis poveikis, ir greičiau pasiekiami rezultatai;
Greita ir paprasta procedūra;
Gyjimas trunka apie savaitę;
Santykinai mažos islaidos.
PROCEDŪROS ALTIKTI NEGALIMA JEI:
24 val. prieš tai vartojote alkoholio.
Prieš 2-4 sav. poveikio zonoje buvo atliktos injekcijos, rūgštiniai pilingai, permanentinis makiažas.
Prieš 2 sav. deginotės saulėje ar soliariume.
Vengti priemonių su retinoliu, AHA rūgštimis, vitaminu A.
Sergate onkologinėmis ligomis, stenokardija, AIDS ar ŽIV, turite nekontroliuojamą diabetą, širdies stimuliatorių.
Turite herpes ar esate peršalęs.
1 sav. prieš vartojote kraują skystinančius vaistus, jonažoles.
Jei oda tamsaus atspalvio.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Šių procedūrų efektui pasiekti priklausomai nuo odos elastingumo, genų ir poprocedurines priežiūros reikia 2-3 procedūru kurso.
Liekninamojo masažo procedūra be skausmo ir chirurginės intervencijos ilgam sumažina kūno apimtis ir celiulitą!
Procedūros metu atliekama:
Procedūros rezultatai:
Procedūra skirta tiems, kurie vienu metu nori, grakštinti kūno linijas, mažinti celiulitą, lieknėti ir atsipalaiduoti.
Rekomenduojamas 10 procedūrų kursas, procedūras atliekant 2 kartus per savaitę.
Dažnai nemalonios odos problemos , kaip inkštirai , aknės bėrimai ar pigmentinės dėmės nepasibaigia tik veido srityje, tačiau paveikia ir nugaros odą. Geriausiems rezultatams pasiekti valymo metu naudojama glikolio rūgštis, kuri skatina odos regeneraciją, atkuria odos drėgmės pusiausvyrą, gerina odos elastingumą. Kartu yra taikomas mechaninis valymas, kurio metu giliai išvalomos poros ir pašalinami susidarę inkštirai ir komedonai.
P5 – Jūros galia – lieknėjimui!
Gurmaniškas ir veiksmingas liekninamasis 4 dumblių džemo įvyniojimas P5 iš PHYTOMER. Nepaprastai malonus jūros dvelksmas lydi visos procedūros metu, nes veiksmingam liekninimui ir drenažui naudojamas Jūros vandens koncentratas ir 4 skirtingų dumblių ektraktai.
PROCEDŪROS EIGA:
1/Liekninamasis – stangrinamasis masažas
2/Losjono P5 aplikavimas – Losjonas P5 – tai 5 jūrinių veikliųjų medžiagų koncentratas lieknėjimui: OLIGOMER® + CHLORELLA, PALMARIA PALMATA, POLISIFONIJA, LAMINARIJA DIGITATA DUMBLIAI.
3/Keturių dumblių džemo įvyniojimas –
4/Dušas
INTENSYVI P5 PROGRAMA – 4 MASAŽAI IR ĮVYNIOJIMAI + LOTION P5 koncentratas du kartus per dieną.
NEĮTIKĖTINI REZULTATAI PO 15 DIENŲ: – 11 %* mažiau pilvo riebalų – 8 %* mažiau riebalų ant šlaunų *klinikinių tyrimų duomenimis, įvertinus 22 savanorių duomenis.
Liekninamoji anticeliulitinė, kūno formas modeliuojanti procedūra.
Liekninamoji detoksikacinė programa (7 kartai)
Šios procedūros metu, atliekamas kruopštus mechaninis nugaros odos valymas. Odą nuvalome, nušveičiame negyvąsias ląsteles ir brinkiname. Baigus brinkinti oda yra tinkamai paruošta giluminiam veido valymui. Kruopščiai išspaudžiame gilius spuogelius bei inkštirus. Rezultatai matomi jau po vienos procedūros ─ išspausti inkštirai bei skaistesnė nugaros oda.
Šios procedūros metu, atliekamas kruopštus rūgštinis + mechaninis nugaros odos valymas. Odą nuvalome, nušveičiame negyvąsias ląsteles ir brinkiname. Baigus brinkinti oda yra tinkamai paruošta giluminiam veido valymui. Kruopščiai išspaudžiame gilius spuogelius bei inkštirus. Rezultatai matomi jau po vienos procedūros ─ išspausti inkštirai bei skaistesnė nugaros oda.
Šios procedūros metu, atliekamas kruopštus mechaninis nugaros odos valymas. Odą nuvalome, nušveičiame negyvąsias ląsteles ir brinkiname. Baigus brinkinti oda yra tinkamai paruošta giluminiam veido valymui. Kruopščiai išspaudžiame gilius spuogelius bei inkštirus. Rezultatai matomi jau po vienos procedūros ─ išspausti inkštirai bei skaistesnė nugaros oda.
Kūno šveitimas padeda odai kvėpuoti, nuvalo negyvas odos ląsteles ir suteikia tolygesnę spalvą. Oda tampa švelni ir šilkinė. Taip pat dėl masažo odos šveitimo metu pagerėja kraujotaka, iš organizmo pašalinamas skysčio perteklius. Taip paruošta oda tampa tarsi kempinė odos priežiūros priemonėms. Tuomet oda tepama drėkinamuoju losjonu, kurio veikliosios medžiagos greitai prasiskverbia į epidermį ir lengvai įsigeria.Taigi, be gražios odos, jūs taip pat gausite sveiką, tonizuotą odą, kurią bus malonu liesti.
Safyrų įvyniojimas stiprina odą, didina energijos kiekį organizme, skatina apsivalymą, teigiamai veikia raumenų sistemą, minkština ir atpalaiduoja raumenis. Ši procedūra itin naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo streso.
Gražiame kūne – sveika siela, ar ne? Norint turėti tobulą kūną, reikia išties daug padirbėti. Pirmiausia sportuoti, kad džiaugtumėtės stangriais raumenimis, papildomai lankytis liekninančiose procedūrose, kur atsikratysite nereikalingų riebalų bei celiulito. Kūno šveitimas pašalina visus ant odos susikaupusius nešvarumus bei ją drėkina. Gydomosios procedūros padės kovoti su įvairiais negalavimais, o galiausiai soliariumas užbaigs Jūsų tobulo kūno ritualus ir suteiks Jums bronzinį įdegį!
Grožio namai Madonna-M teikia liekninimo procedūros RF lazeriu paslaugą. Lazeris veikia radijo dažnio bangomis, todėl jį saugu naudoti, be to prietaisas paveikia net tas riebalų sankaupas, kurių neištirpdo jokios dietos ir priemonės. Kitą efektyvų lieknėjimo būdą kviečia išbandyti Studio Figura salonas. Čia liekninimo procedūros atliekamos naudojant kolageno šviesos terapiją Swan Infra Shaper aparatu. Šiuo aparatu rezultatai pasiekiami 3 kartus greičiau nei sportuojant sporto klube.
SPA Sante dar atlieka Adipolight procedūras.Adipolight aparatu galima mažinti riebalų sankaupas bei kartu skatinti riebalų metabolizmo procesus. Rezultatai matomi jau po pirmosios procedūros, nes apimtys sumažėja nuo 3 iki 5 cm.
Be lazerių, puikiai su papildomais kilogramais kovoja ir vakuuminis masažas, kuris puoselėja ne tik grožį, bet ir sveikatą. Visi žino, jog šio masažo dėka naikinama celiulitą, bet mažai kam žinoma, kad jis taip pat naudingas sergant peršalimo ligomis, uždegimais, turint problemų su stuburu ir t. t. Kaip ir visi kiti masažai, jis atpalaiduoja, turi raminamąjį poveikį, mažina stresą, kelia nuotaiką.
Kūno odos šveitimas – procedūra, kurios metu pašalinamos viršutiniame odos sluoksnyje esančios negyvos ląstelės. Oda tampa gaivesnė, skaistesnė, geriau sugeria kosmetines priemonės. Šveitimas stimuliuoja limfinę sistemą ir drėkinimą, šalina veido odos toksinus, gerina kraujotaką. Manoma, kad jis sumažina ir nedideles raukšleles, tačiau neturi įtakos raukšlėms, kurios formuojasi poodiniame sluoksnyje.
Paprastai pakanka nušveisti odą namų sąlygomis 1–2 kartus per savaitę, tačiau daug kas priklauso nuo žmogaus amžiaus, jo odos tipo. Na, o profesionalus giluminis odos valymas rekomenduotinas tada, kai jaučiate, kad oda nėra švari (t.y. epidermis atsisluoksniuoja nepakankamai). Tada ši procedūra apsaugos ir nuo spuogų atsiradimo. Jeigu oda yra normali ir norite jai suteikti skaistumo, odos šveitimą galite atlikti kartą per porą mėnesių, o jei ji riebi – kartą per mėnesį.
Taip pat šveitimas rekomenduojamas prieš einant į soliariumą, tokiu būdu įdegis išlieka ilgiau!
Sportas – sveikata. Tai mums kalama nuo pat mažų dienų ir tai, be abejo, yra tiesa! Norint turėti sveiką ir išpuoselėtą kūną, būtina palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, sportuoti bent 3 kartus į savaitę. Jei tokio įpročio dar neturite, siūlome pradėti nuo individualių arba grupinių mankštų. Individuali mankšta rekomenduojama sveiko judesio įpročio neturintiems žmonėms, kuriems reikia maksimalaus kineziterapeuto dėmesio.Užsiėmimų metu didžiausias dėmesys skiriamas skausmingoms, probleminėms kūno vietoms, kurios jau spėjo „susigyventi“ su Jūsų kasdienybe.
Taip pat rekomenduojama pasidaryti raumenų testavimą, kurio metu treneris įvertina, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis.Tokiu būdu rekomenduojama vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti.
Norint džiaugtis puikia savijauta, išbandykite gydomąsias procedūras, kurios padės kovoti su skausmais ir kitais negalavimais! Dažniausiai pasitaikantis skausmas – nugaros, o su juo kovoti labiausiai padeda masažai!
Sportinis masažas labiausiai padės aktyviai sportuojantiems asmenims, tačiau jokiu būdu nereiškia, kad juo pasilepinti negali ir nesportuojantys. Jis rekomenduojamas esant sąnarių ir raumenų skausmui, raumenų sistemos sutrikimų atvejais, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, kovojant su mėšlungiu bei esant nuovargiui ar nervinei įtampai.