Paieška: kojų masažas (133)

Gydomojo nugaros masažo metu į kraujotaką įsijungia rezerviniai kapiliarai, todėl masažuojama vieta geriau aprūpinama krauju, gerėja audinių mityba. Masažas limfos tekėjimą pagreitina iki 8 kartų, todėl gerėja medžiagų apykaita, iš organizmo greičiau pašalinami toksinai, audiniai geriau aprūpinami deguonimi ir maisto medžiagomis. Pagerėjus limfos ir kraujo apytakai, gerėja visų organų ir liaukų veikla. Masažas mažina patinimus ir pabrinkimus, taip pat stiprina imuninę sistemą. Masažas gerina centrinės nervų sistemos būklę, reguliacinius mechanizmus, stimuliuoja periferinių regeracinių funkcijų atsistatymą. Masažas raminamai veikia nervų sistemą taip mažindamas skausmus. Masažo metu nuvalomos negyvos epidermio ląstelės. Masažas mechaniškai nuvalo prakaito ir riebalinių liaukų angas ir pagerina jų veiklą, taip pat pagerina odos mikrocirkuliaciją ir regeneraciją, oda tampa elastingesnė, stangresnė. Masažas lygina randus ir odos nelygumus, gerina sąnarinio skysčio cirkuliaciją, kremzlinio audinio mitybą, didina sąnario judrumą. Masažas gerina raiščių ir sausgyslių elastingumą ir atsparumą, gerina raumeninių ląstelių elastingumą, jų susitraukinėjimo funkciją. Masažas gerina bendrą fizinę būklę, pakelia nuotaiką, didina darbingumą. Kojų masažas skatina normalų veninio kraujo ir limfos tekėjimą iš apatinių galūnių, taip pat bendrai sustiprėja medžiagų apykaitos procesas visose audiniuose, padidėja raumenų tonusas, kuris veda prie sumažėjusio patinimo, o taip pat ir kojų skausmo sumažinimo ir išnykimo. Kojų masažas taip pat gerina arterinių kraujagyslių tonusą ir standumą, o tai apsaugo nuo tokios ligos, kaip venų varikozė, vystymosi. Masažo pagrindą sudaro klasikinio masažo veiksmai (glostymas, trinimas, vibracija), limfodrenažas. Tačiau pati kojų masažo technika gali būti įvairi ir neturi specialių nurodymų.

Nėštumas, vaikelio gimimo laukimas – nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, kuris pripildytas harmonijos ir vidinio pasitenkinimo. Bet tuo pat metu tai didelių fizinių ir emocinių pakitimų periodas. Kaip yra žinoma, būsimoji mama tampa jautresnė, labiau pažeidžiama. O reikšmingas fiziologinis pakitimas pradeda pasireikšti jau pirmosiose nėštumo stadijose. Labai svarbu, kad nėštumo periodu būsimoji mama rastų galimybę pasirūpinti savimi, savo sveikata ir savijauta, nes tokiu būdu ji rūpinasi ir savo būsimu kūdikiu. Pasivaikščiojimas, plaukiojimas baseine, specialūs fitneso užsiėmimai nėščioms moterims – visa tai gerina savijautą, emocinę būseną, taip pat tai yra puikus pasiruošimas gimdymui. Specialus masažas nėščioms padeda sureguliuoti įvairias diskomfortines būsenas susijusias su padidėjusia stuburo apkrova, hormonų lygio pokyčiais, dažna nuotaikų kaita. Kaip ir klasikinis masažas, masažas nėščioms padeda sumažinti nugaros skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tačiau masažas nėštumo metu turi svarbių skirtumų. Masažuotojo rankų judesiai turi būti minkšti, ramūs, ritmiški. Vengiama staigių, spaudžiamų veiksmų. Ypač minkštai ir atsargiai masažuojamos kryžkaulio ir juosmens sritys. Atliekant rankų ir kojų masažą naudojami limfodrenažinio masažo elementai, kurie yra kaip profilaktika edemai, o jai atsiradus – efektyvi priemonė būsenos palengvinimui. Atliekant masažą pilvo sritis neliečiama. Atliekant nugaros masažą moteris paguldoma ant šono, naudojami sulankstyti pledai ar pagalvės. Dar svarbiau dirbant su nėščiomis moterimis yra individualus požiūris ir atsižvelgimas į emocinę kiekvienos moters būseną. Atsižvelgimas į aukščiau išvardytas ypatybes, dėmesingas požiūris ir profesionalumas padaro masažą nėštumo metu komfortišku, naudingu ir saugiu. Masažo nėštumo metu nauda Pagerėja limfos ir kraujo tekėjimas, o tai teigiamai veikia mažylį, raumenų įtampos ir skausmo nugaros srityje sumažinimas, galūnių patinimo profilaktika, būsenos palengvinimas esant varikoziniam venų išsiplėtimui, emocinės būsenos pagerinimas, gilus psichologinis atsipalaidavimas, strijų profilaktika, harmoninga pasyvi apkrova moterims, kurios negali lankyti užsiėmimų baseine arba fitneso skirto nėščiosioms. Masažo atlikimo ypatybės Profesionalų masažą nėščioms galima atlikti esant praktiškai bet kuriai nėštumo stadijai, jei nėštumas yra be komplikacijų. Jei nėštumo pradžioje yra toksikozė, kitos diskomfortiškos būsenos, geriau būtų palaukti pirmojo trimestro pabaigos. Masažo seansas dažniausiai trunka apie valandą. Per šį laiką psichologiškai atsipalaiduojama, sumažėja nuovargis, raumenų įtampa, skausmo pojūčiai. Tokius seansus geriausia atlikti 1-2 kartus per savaitę. Atliekant masažą labai naudinga naudoti eterinius aliejus. Tai padidina strijų profilaktiką, padeda būsimoms mamoms išsaugoti odą minkštą ir elastingą. Be to, aliejų kvapas sustiprina relaksacinį masažo efektą.

Limfinė sistema – viena iš pačių svarbiausių organizmo sistemų, savo sandara bei funkcijomis susijusi su kraujotakos sistema. Pagrindinis jos tikslas – iš organizmo pašalinti susikaupusias nuodingas medžiagas. Skundžiatės nusilpusiu imunitetu, pablogėjusia odos būkle ar sutrikusia virškinimo sistema? Gali būti, jog susidūrėte su sutrikusia limfinės sistemos veikla, nuo kurios priklauso viso organizmo imunitetas. Išeitis – limfodrenažinis masažas, kuris padės ne tik sumažinti kūno apimtis, pagerinti odos būklę, bet ir išvalyti visą organizmą.

Kinų sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas su šiltu kokoso aliejumi (60 min.)

Sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas su šiltais, natūraliais kokoso ir cinamono aliejais. Masažas atliekamas naudojant mišrią masažo techniką – tai klasikinis masažas, praturtintas kinų taškinio masažo elementais.

Kinų sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas su šiltu kokoso aliejumi (90 min.)

Sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas su šiltais, natūraliais kokoso ir cinamono aliejais. Masažas atliekamas naudojant mišrią masažo techniką – tai klasikinis masažas, praturtintas kinų taškinio masažo elementais.

Kinų sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas su šiltu kokoso aliejumi (30 min.)

Sprando, nugaros, rankų ir kojų masažas su šiltais, natūraliais kokoso ir cinamono aliejais. Masažas atliekamas naudojant mišrią masažo techniką – tai klasikinis masažas, praturtintas kinų taškinio masažo elementais.

Limfodrenažinio masažo metu iš organizmo pašalinami toksinai ir skysčių perteklius, sustiprinama imuninė organizmo sistema, pagreitinama medžiagų apykaita ir kraujotaka, skysčių cirkuliacija, taip pat dingsta įvairūs tinimai bei galūnių tirpimai, mažėja celiulitas, greitėja lieknėjimo procesas.

Limfodrenažinis masažas padeda pristabdyti senėjimą, neleidžia taip greitai glebti ir vysti odai, mažina patinimus, suteikia energijos ir žvalumo.

Masažas atliekamas lėtais vidutinio intensyvumo judesiais limfos tekėjimo kryptimi. Tai malonus ir atpalaiduojantis masažas.

Atpalaiduojantis nugaros ir kojų masažas veiksmingai šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, nemigą, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, leidžia maksimaliai atsipalaiduoti ir ramina nervų sistemą, be to padeda atsikratyti neigiamų emocijų, mažina stresą, gerina nuotaiką.

Masažuojama nugara, pečiai, kaklas, pėdos, čiurnos, blauzdos ir šlaunys.

Atpalaiduojantis pėdų ir kojų masažas stiprina nervų sistemą, mažina įtampą, stimuliuoja vidaus organus, kraujotaką. Pėdose yra daugybė taškų, kuriuos stimuliuojant skatinama skrandžio, smegenų, kepenų, kasos ir kitų organų veikla. Intensyviai liečiant šiuos taškus išnyksta skausmas, šalinama nemiga ir galvos skausmai. Taip pat šis masažas yra puiki priemonė nuolat dirbančioms, pavargusioms kojoms. Šalina skausmus, nuovargį, patinimus, stiprina raumenis ir raiščius, gerina lankstumą. Kojų terapija sustiprins Jūsų kaulus, paskatins limfos tekėjimą, kraujo apytaką, pagerins savijautą ir suteiks daugiau energijos. Masažas apima ne tik pėdas, čiurnas, pirštus, bet ir blauzdą, šlaunis, sėdmenis.

Nugaros ir kojų masažas

Kojų masažas

Kojų ir pėdų masažas yra atpalaiduojanti procedūra, skirta sumažinti nuovargį ir įtampą šioje kūno dalyje, dažnai patiriančioje didelį krūvį. Masažo metu specialistas naudoja įvairias technikas, tokias kaip spaudimas, trynimas ir tempimas, kad pagerintų kraujotaką, palengvintų skausmą bei sustiprintų raumenis. Be fizinės naudos, šis masažas taip pat padeda atpalaiduoti mintis, sumažinti stresą ir suteikti bendrą gerovės jausmą.

Nugaros ir kojų masažas yra holistinė procedūra, skirta atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą tiek nugaros, tiek apatinių galūnių srityje, dažnai patiriančioms didelį krūvį. Masažo metu profesionalas naudoja įvairias technikas, tokias kaip glostymas, trynimas ir taškų spaudimas, siekiant pagerinti kraujotaką, sumažinti raumenų skausmus ir atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Ši procedūra ne tik palengvina fizinį diskomfortą, bet ir skatina bendrą gerovę, sumažina stresą ir suteikia malonų atsipalaidavimo jausmą.

Kojų masažas yra specializuota procedūra, skirta atpalaiduoti raumenis ir sumažinti nuovargį, ypač po ilgos dienos ar intensyvios fizinės veiklos. Masažo metu naudojamos įvairios technikos, tokios kaip glostymas, trynimas ir spaudimas, siekiant pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų įtampą. Be to, ši procedūra padeda atkurti energiją, mažina stresą ir gerina bendrą savijautą, suteikdama malonų atsipalaidavimo jausmą.

Šis masažas yra neprilygstamas malonumas, kuris ne tik mažina kojų nuovargį, bet ir yra unikali atpalaiduojanti procedūra. Kojų ir pėdų masažas stimuliuoja ne tik tiesiogiai veikiamus raumenis, bet ir teigiamai veikia visą kūną. To priežastis – didžiulis refleksinių taškų rinkinys pėdose, kuris atsakingas už viso kūno būklę. Šis masažas puikus pasirinkimas tiems, kurie patiria juosmens skausmus, kojų nuovargį ir tinimą. Rekomenduojama stovimą darbą dirbantiems žmonėms.

Kojų ir pėdų masažo procedūra „Svajonių SPA“

Pasinerkite į gilaus atsipalaidavimo ir rūpesčio akimirkas su mūsų išskirtine kojų masažo procedūra, sukurta atkurti Jūsų kojų lengvumą, energiją ir gerą savijautą. Ši procedūra yra ideali tiems, kurie jaučia nuovargį po ilgos dienos, kenčia nuo patinimų ar tiesiog nori pasirūpinti savo kojomis, kurios kasdien neša mus per gyvenimą.

Mūsų profesionalūs masažo meistrai, dirbantys su išlavintu prisilietimo pojūčiu, skiria ypatingą dėmesį kiekvienam taškui. Procedūra apima:

• Švelnų pėdų ir blauzdų odos paruošimą, naudojant raminančius aliejus arba specialų losjoną, kuris skatina odos elastingumą ir drėkinimą.

• Giliuosius masažo judesius, kurie gerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą ir skatina limfos tekėjimą.

• Akupresūros taškų stimuliavimą pėdose, kad būtų suaktyvinti organizmo savireguliacijos procesai ir padidintas energijos lygis.

• Procedūros pabaigoje – trumpas atpalaiduojantis masažas, užtikrinantis visišką ramybę ir lengvumo pojūtį.

Šis masažas ne tik pašalina įtampą ir nuovargį, bet ir skatina bendrą organizmo sveikatą, nes pėdose slypi daugybė nervų galūnių, tiesiogiai veikiančių viso kūno būklę.

Leiskite savo kojoms pajusti ypatingą dėmesį „Svajonių SPA“ – ten, kur kiekvienas prisilietimas padeda grįžti į balansą ir jaustis lengvai kaip niekad anksčiau.

Sportinis kūno masažas turi tam tikrą atlikimo metodiką. Jo metu kūnas masažuojamas tam tikromis kryptimis, tinkamai spaudžiant, naudojant tam tikrą rankų padėtį. Šis masažas padeda sukelti masažuojamoje kūno vietoje spaudimą, tempimą ir paveikti giliuosius audinius. Sportinis masažas kartais gali būti ir šiek tiek skausmingas, tačiau kūnas po tokio masažo atsipalaiduos ir lengviau atsistatys. 

Sportuojantiems jis padeda pasiruošti treniruotėms bei greičiau atsigauti po didelio fizinio krūvio. Būtent dėl atstatomojo poveikio šis masažas populiarus ne tik sportininkų tarpe, tačiau po bet kokio sunkesnio fizinio darbo ar netgi dirbant sėdimą darbą, kai ilgalaikis krūvis tenka tam tikroms raumenų grupėms sukeldamas įtampas ir skausmus. Todėl sportinis masažas turi ne tik paruošimo sportui ir atstatomąją kryptį, bet ir gydomąją kryptį.

Gydomasis sportinis masažas atliekamas tuomet, kai reikia gydyti traumas, sumažinti uždegiminius procesus ar užkirsti kelią tam tikroms ligoms, netaisyklingai laikysenai.

Sportinis masažas turi būti atliekamas profesionalo, kuris puikiai žino, kokius taškus spausti, kaip nuimti raumenų įtampą. Labai svarbu, kad šios srities specialistas būtų kvalifikuotas ir licencijuotas. 

Išmasažuojamos pėdos, blauzdos ir šlaunys. Masažuojama ir nugarinė, ir priekinė kojų pusė.

Gydomasis masažas nebūtinai reiškia stiprų ir intensyvų masažą. Masažas vadinamas gydomuoju, nes esant problemai yra dirbama specifiškai, parenkant ir pritaikant masažo technikas, intensyvumą. Gali būti skirtas konkrečiai diagnozei, kuriai gydytojas skiria masažą, tačiau galimas bei rekomenduojamas ir profilaktikos tikslais.

Siekiama pašalinti bendrą įtampą, nuovargį ir sunkumą kojose ir /ar skausmus lokaliose jų vietose

Šis masažas padeda esant varginantiems skausmams nugaros apatinėje dalyje iri kojose. Juosmens ir kojų masažas puikiai tinka visiems, dirbantiems sunkų fizinį ar ilgai stovimą darbą taip pat mamytėms, nešiojančioms mažylius. Masažas apima ir kojų raumenis. Jis mažina skausmus, stiprina raumenis, nuima įtampą ir nuovargį, juosmens srityje ir kojose.

Gydomasis masažas nebūtinai reiškia stiprų ir intensyvų masažą. Masažas vadinamas gydomuoju, nes esant problemai yra dirbama specifiškai, parenkant ir pritaikant masažo technikas, intensyvumą. Gali būti skirtas konkrečiai diagnozei, kuriai gydytojas skiria masažą, tačiau galimas bei rekomenduojamas ir profilaktikos tikslais.

Atpalaiduojantis masažas, mažinantis kojų nuovargį ir įtampą, gerinantis kraujotaką.

Pasimėgaukite atpalaiduojančiu kojų ir pėdų masažu, kuris padeda sumažinti nuovargį, atpalaiduoja raumenis ir gerina kraujotaką. Ši procedūra ne tik padeda atsikratyti kasdienio streso, bet ir suteikia kojoms lengvumo bei atgaivos pojūtį.

Masažo metu ypatingas dėmesys skiriamas pėdoms, kuriose yra daugybė refleksinių taškų, susijusių su viso kūno sveikata. Švelnūs masažo judesiai padeda atkurti energijos balansą ir pagerina bendrą savijautą.

Pasimėgaukite atpalaiduojančiu kojų ir pėdų masažu, kuris padeda sumažinti nuovargį, atpalaiduoja raumenis ir gerina kraujotaką. Ši procedūra ne tik padeda atsikratyti kasdienio streso, bet ir suteikia kojoms lengvumo bei atgaivos pojūtį.

Masažo metu ypatingas dėmesys skiriamas pėdoms, kuriose yra daugybė refleksinių taškų, susijusių su viso kūno sveikata. Švelnūs masažo judesiai padeda atkurti energijos balansą ir pagerina bendrą savijautą.

Mūsų pėdos, puikiosios pėdos. Joms tenka labai daug darbo - nuo vaikščiojimo į darbą iki šokimo su aukštakulniais iki paryčių. Kodėl gi neapdovanojus jų specialiai pėdoms ar kojoms skirtu masažu?

Mūsų pėdos, puikiosios pėdos. Joms tenka labai daug darbo - nuo vaikščiojimo į darbą iki šokimo su aukštakulniais iki paryčių. Kodėl gi neapdovanojus jų specialiai pėdoms ar kojoms skirtu masažu?

Masažas atliekamas stipriau, arba švelniau, prisitaikant prie kliento poreikių.

Kasdieninė įtampa ir didelis gyvenimo tempas... Ilgos darbo valandos stovint ar dirbant dažnai neergonomiškoje padėtyje, sąlygoja kraujotakos prastėjimą, vandens kaupimąsi audiniuose, galūnių patinimą. Taip pat atsiranda raumenų įtampa ir skausmas. Sustokime akimirkai ir paklausykime ką sako mūsų KŪNAS.

Kojų masažas – tai puikus būdas atpalaiduoti įsitempusius raumenis, gerinti audinių kraujotaką bei limfotaką. Masažas puikiai tiks dirbantiems stovimą darbą, kirpėjoms, mamoms, didelius atstumus vaikštantiems, ar tiesiog norintiems atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienybės.

Limfodrenažinis, vakuuminis, anticeliulitinis kojų, sėdmenų, masažas plius įvyniojimas. Po vakuuminio masažo - veikliųjų medžiagų įtrynimas.

Tavęs laukia 45 min. trukmės atpalaiduojamasis kojų masažas. Procedūros metu masažuojamos pėdos, blauzdos, šlaunys ir sėdmenų dalis, pasitelkiami lengvi atpalaidavimo, maigymo ir limfodrenažinio masažo judesiai. Masažo atlikimo technika ir naudojami eteriniai aliejai leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku.

Gydomasis masažas - atliekamas atsižvelgiant į paciento poreikius ir sutrikimus, pritaikoma individuali technika. Tikslas - atstatyti darbingumą ir raumenų funkciją, sumažinti skausmą, pagerinti kraujotaką, pagerinti kraujo ir limfos tekėjimą. Rekomenduojama žmonėms, patiriantiems skausmą, jaučiant diskomfortą, sumažėjus judesių amplitudei.

Masažo metu yra atpalaiduojami įsitempę raumenys, slopinamas stresas, įtampa, sumažinamas dirglumas, oda aprūpinama deguonimi, gerinama medžiagų apykaita, atstatoma vidinė pusiausvyra ir harmonija.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems, tačiau ir dirbantiems intensyvų fizinį darbą bei jaučiantiems nuolatinę fizinę įtampą. Sportinio masažo metu masažuojame minkštuosius audinius bei atstatoma miofascialinė grandinė, taip malšinamas skausmas, mažinama įtampa ir gerėja mobilumas.

Pėdų, kojų refleksologinis masažas

Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Kojų - pėdų masažas.

Kojų anticeliulitinis masažas.

Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.

Anticeliulitinis kojų masažas (atliekamas rankomis)

Masažo dėka oda tonizuojama, lyginama ir stangrinama. Masažuojant, sukeliamas laikinas audinių spaudimas. Susikaupę toksinai limfos pagalba patenka į veninę cirkuliacijos sistemą ir natūraliu būdu pašalinami iš organizmo. Metabolizmo proceso stimuliacijos pagalba mažėja poodiniame riebaliniame sluoksnyje susikaupusių toksinų ir vandens kiekis.