4 val. Senamiestyje (4)

Ombre/Balayage dažymas

Dažytų plaukų spalvos korekcija

Didelio susidomėjimo ir dalyvių sulaukusi nuotolinė „Ajurveda 21“ programa startuoja su nauja grupe ir naujais iššūkiais!

„Ajurveda 21“– tai 21 dienos vidinė kelionė, asmeninis iššūkis tik SAU ir tik prieš SAVE. Tai, apie ką galvojai, bet ilgai atidėliojai. Kaip norint užkurti mašiną, reikia pasukti raktelį, – taip šioje programoje profesionalūs vedliai bus tarsi tas užvedimo momentas. VISAS dienas jie palaikys ir patars, kad surastum savo kryptį, kuri padės įvažiuoti į SAVO gyvenimo kelią ir išsiugdyti naujus įpročius.

Programa skirta visiems – trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime. Nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, „ajurvedistu“ ar pan. Tai skirta KIEKVIENAM!

Programa yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms. Tad nesvarbu, ar jūs biuro darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate juose – programa taikosi prie individualaus dienos ritmo tam, kad gyvenimas taptų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną, o visi dienos įrašai lieka grupėje, todėl viską galima peržiūrėti tinkamiausiu metu.

Programos vedliai – Eglė ir Darius Kauneckai – ajurvedos centro „SPA Shanti“ ir „Shanti SPA Academy“ įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai. Jie dalinsis savo daugiau nei 20 metų sukaupta gyvenimu pagal ajurvedą patirtimi, suteiks instrukciją ir kone viską darys kartu, t. y. galėsi į juos remtis ir gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus, kasdien palaikys, motyvuos.

21 DIENOS programos privalumai:

• dienos rėžimo instrukcijos ir 21 dienos mitybos planas;
• daugiau nei 38 vaizdo įrašų ir praktikų paketas;
• NERIBOTAS grupės nario statusas – liekate neribotą laiką specialioje programos Facebook grupėje;
• programos įrašai lieka dalyviams;
• vedlių konsultacijos, pagalba programos metu;
• programoje dalyvauti gali visa šeima.

Tai pilna programa, kurios metu jus lydės tiek fiziniai, tiek emociniai, tiek dvasiniai patyrimai – KASDIEN vis kiti!

Programą sudaro daugiau nei 38 vaizdo įrašų ir praktikų paketas:

• dienos rėžimo instrukcija, kuri aptariama nuotoliniu būdu per vaizdo skambutį;
• 21 dienos mitybos planas, kuris taip pat aptariamas individualiai;
• organizmo tipo nustatymo testas pagal došas;
• maisto ruošimo-gaminimo namuose įrašai;
• jogos praktikos (po 30–60 min.);
• mankštos (po 30–60 min.);
• pranajamos praktikos (joginis kvėpavimas);
• gyvos transliacijos (Live + 14 (1 val.)) – transliacijų metu atsakoma į klausimus, gyvai aptariami patyrimai;
• paskaitos (stresas, atsistatymas, psichologija, emocijos, santykiai, kas tas dvasingumas);
• meditacijos (rytinės/vakarinės) praktikos: meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.;
• savimasažo / masažo praktikos namų sąlygomis;
• visomis dienomis galimybė klausti ir gauti atsakymus grupėje.

21 DIENA – tai ypatingos dienos, per kurias restartuojame ir programuojame kūną naujiems pokyčiams, ištrindami senus netinkamus modelius. Tai dienos, per kurias savo kūnu, protu ir siela patiriama, kas taps kasdieniu įpročiu.

Viskas, ko reikia – Tavo aistringo „TAIP!” Programa prasideda: 2020 m. gegužės 7 d.

PAVYZDINĖ DIENA (galima daryti viską ar kažką praleisti)

• Joga /mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) – 45 min.;
• Ryto / Vakaro meditacija – 8–10 min.; Vaizdo paskaita (Live) su jūsų dienos aptarimu (klausimai atsakymai) – 40 min.
• Trumpa vaizdo pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) – 7–10 min. (ne kasdien);
• Maisto gaminimas 2–3 k. po 20–35 min. (ingredientai iš jūsų tiekėjo).

Dovanokite pokyčius kūnui ir sielai!

Kaskart pasitinkant šiltąjį sezoną, natūraliai norisi "nusimesti" tą nereikalingą sluoksnį po žiemos, norisi lengvesnio kūno ir šviesesnių minčių. Teisingam organizmo Detox'ui reikia ŽINIŲ, PATIRTIES ir tam tikro SĄMONINGUMO, ir, žinoma, ryžto bei valios laikytis jo. Teisingas DETOX'as įvyksta tik tada, kai Jūs teisingai įeinate į jį, ir išeinate iš jo.

5 DIENOS – tai asmeninis iššūkis tik SAU, tik prieš Save, tai, apie ką galvojai, bet ilgai ATIDĖLIOJAI. Viskas, ko reikia – Tavo aistringo „TAIP!”. Startas!.

Ką duoda ši Detox 5 programa?

••• DIENOS REŽIMAS ••• SVEIKA MITYBA ••• JOGA ••• MANKŠTA ••• MEDITACIJA ••• PATARIMAI = VIDINĖ HARMONIJA •••

VISI KURIE DIRBA - NESIJAUDINKITE DĖL TO! Ši, 5 DIENŲ Programa, ir yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms, nesvarbu ar Jūs ofiso darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate namuose - programa taikosi prie individualaus Jūsų dienos ritmo tam, kad JŪSŲ gyvenimas visame tempe būtų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną.

PAVYZDINĖ DIENA (savo nuožiūra galite daryti viską ar kažką praleisti)

• Joga/mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) - 45 min
• ☀Ryto/ Vakaro meditacija- 8-10 min
• Video paskaita
• Video trumpa pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) - 7-10 min (ne kasdien)
• DETOX Maisto gaminimas 2-3 k x 20-35 min / Pristatymas į namus iš jūsu tiekėjo

Vedliai: Eglė ir Darius Kauneckai - SPA SHANTI ajurvedos centro ir Shanti SPA Academy įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai, dalinsis savo gyva patirtimi - gyvenimu pagal ajurvedą daugiau nei 20 metų.

Būsime Tavo Vedliai - duosime TAU INSTRUKCIJĄ ir PRAKTIŠKAI su Tavimi viską darysime kartu, t.y. galėsi remtis į mus, atsakysime į Tavo "o, bet, tačiau", palaikysime, motyvuosime ir vesime 5 dienų keliu.

5 DIENOS, per kurias restartuojame ir „įprogramuojame“ kūną ištrindami senas programas ir įdiegiant NAUJUS „file‘us“: gyvensenos modelius, kasdienius įpročius ir netgi emocinę pakylėtą būseną.

DIENOS per kurias savo Kūnu, Protu ir Siela patirsi tai, kas taps k a s d i e n i u tavo įpročiu kaip išsivalyti dantis.

Mūsų 20 metų patirtis, su visais SĖKMIŲ ir NESĖKMIŲ iššūkiais, pametant kelią, grįžtant į jį – mes tai praėjome, ir šiandieną galime dalintis ŽINIŲ ir PATIRČIŲ koncentratu, kuris nedelsiant įsuks tave į Sveiką ir Harmoningą gyvenimą.

KURSO TEMAMATIKA ir NAUDA:

DETOX mityba

Mityba po DETOX

Dienos režimo planas

Konkretūs mitybos planas Kiekvienai dienai

Gaminimo pamokos video

Meditacijos praktikos, joga

Jogos kvėpavimas (pranajama)

Sąmoningo kvėpavimo terapija

Kita

PROGRAMOJE TAVO DIENOS modelis skirstomas principu

Kūnui • Protui • Sielai taip:

• Kūnui • Rytas > Joga / Mankšta
• Protui • Pietūs > Žinios / Edukacija Video
• Sielai • Vakaras > Meditacija

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

****AJURVEDA 5 DIENOS | Detox NAMŲ RETRITAS ****

Tai efektyvi DETOX programa, skirta teisingai įeiti į organizmo DETOX'ą ir - teisingai išeiti iš JO (tai labai svarbu!)

Programa pagrįsta holistiniu principy, nes apima kūno, proto ir sielos APVALYMĄ.

Gausite DIENOS Režimo instrukciją - kurią aptarsime video metu

• Gaunate 5 dienų MITYBOS planą - kurį aptarsime Video metu
• Organizmo tipo nustatymo testas pagal došas
•  MAISTO ruošimo-gaminimo namuose įrašai
• Jogos praktikos + Mankšta (trukmės - ¬ 1 val.)
• Pranajamos praktika (joginis kvėpavimas)
• Video paskaitos/patarimai
• Meditacijos praktikos (rytinės/vakarinės): meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.
• Savimasažo terapija-praktika
• VISOMIS DIENOMIS galimybę klausti ir gauti atsakymus grupėje

5 DIENŲ programos privalumai:

Jums lieka Dienos rėžimo instrukcijos ir ????Mitybos planas visų dienų.

Jūs būsite prijungti į Facebook Grupę, kurioje 5 dienas lydės Vedlių LIVE įrašai, konsultacijos, video.

Pasibaigus užsakytai 5 dienų programai - jūs esate išregistruojamas iš grupės.

Grupės įrašai po 5 dienų nebelieka, nario statusas nutrūksta.

Nesijaudinkite, nesant galimybei stebėti tiesiogiai įrašo, jį galėsite peržiūrėti Jums patogiu metu 5 dienų laikotarpyje.

Vedlių konsultacijos, asistavimas baigiasi po programos termino, jeigu pajusite, kad norite tęsti programą ilgiau, Jūs turite registruotis į 21 DIENOS Grupę

SKIRTA: Visiems, trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime, nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, "ajurvedistu" ar pan., tai skirta KIEKVIENAM!

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

Gali dalyvauti visi Šeimos nariai.