Raumenų įtampa, stresas Vilniuje (38)

Masažų kompleksas „Žydintis lotosas“ leis pasinerti į atpalaiduojantį poilsį, pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nuolatinį skubėjimą ir suteiks lengvumo jausmą.

Atvykusiųjų laukia:

• klasikinis aromaterapinis viso kūno masažas (1 val. 10 min.) – padeda sumažinti nuovargį, raumenų įtampas. Masažo judesiai sušildo kūno raumenis, gerina kraujotaką, atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir tonizuoja susilpnėjusius, normalizuoja jų darbą, gerina sąnarių lankstumą, teigiamai veikia visas organizmo sistemas. Šios masažo procedūros metu atliekamas kaklo masažas, kuris leis sumažinti skausmus sprando srityje;
• veido ir dekoltė zonos masažas „Švelni euforija“ (30 min.) – tai vienas veiksmingiausių natūralių metodų odos būklei gerinti. Masažas skatina natūralų odos valymą, tonizuoja veido audinius, šalina veido, galvos ir kaklo raumenų įtampą, toksinus, gerina kraujo ir limfos apytaką.
• DOVANA – kiniškas pėdų masažas – atpalaiduoja, šalina nuovargį, gerina miegą, teigiamai veikia visą organizmą ir stiprina imuninę sistemą.
• Masažuojant garinami eteriniai aliejai, kurie padeda atsikratyti blogos nuotaikos, susigrąžinti darbingumą, gerina savijautą ir stiprina fizinę bei emocinę būseną.

Masažų kompleksas „Beauty Days“ – procedūra, padedanti atsipalaiduoti, greičiau atsistatyti po fizinio ar emocinio nuovargio, sunkios veiklos ar sustiprinti bendrą savijautą. Pasikartojantys, pagal kraujo tekėjimo kryptį atliekami masažiniai judesiai veikia kiekvieną kūno raumenį ir gerina medžiagų apykaitą, šalina iš organizmo šalutinius produktus. Veido ir dekoltė sričių masažas su pusbrangiais akmenimis ne tik nuramina kūno, sielą bei protą, tačiau ir atjaunina bei suteikia veido odai stangrumo. Atvėsinti akmenys dėl žemos temperatūros sukelia fiziologinį raumenų skaidulų susitraukimą ir tonizavimą, dėl to jau po pirmojo masažo matomas ryškus veido patempimo efektas. Masažas atliekamas jungiant limfodrenažą su neurosedatyviniais ir antistresiniais judesiais.

Atvykusiųjų laukia:

• 1 val. 20 min. trukmės atpalaiduojamasis viso kūno masažas;
• 40 min. trukmėsveido ir dekoltė zonos masažas su pusbrangiais akmenimis;
• pasikartojantys, pagal kraujo tekėjimo kryptį atliekami judesiai, veikiantys kiekvieną kūno raumenį;
• viso organizmo stiprinimas;
• greitesnis atsistatymas po fizinio ir emocinio nuovargio;
• pagerėjusi medžiagų apykaita, greitesnis šalutinių produktų iš organizmo pašalinimas;
• atsipalaidavęs kūnas ir nurimusios mintys.

Masažų kompleksas MISTERY OF ROSES leis pasinerti į atpalaiduojantį poilsį, pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nuolatinį skubėjimą ir suteiks lengvumo jausmą. Masažuojant bus garinami eteriniai aliejai, kurie padės atsikratyti blogos nuotaikos, sugrąžins darbingumą ir pagerins savijautą.

Masažų kompleksą sudaro:

• 1 val. klasikinis aromaterapinis viso kūno masažas – masažo judesiai sumažins nuovargį, sušildys raumenis, pagerins kraujotaką, atpalaiduos įsitempusius raumenis ir tonizuos susilpnėjusius, normalizuos jų darbą, pagerins sąnarių lankstumą ir teigiamai veiks visas organizmo sistemas. Šios procedūros bus metu atliekamas ir kaklo masažas, kuris padės sumažinti skausmus sprando srityje;
• 30 min. veido ir dekoltė masažas – tai vienas veiksmingiausių natūralių metodų odos būklei gerinti. Masažas paskatins natūralų odos valymąsi, tonizuos veido audinius, pašalins veido, galvos ir kaklo raumenų įtampą, toksinus, pagerins kraujotaką ir limfos apytaką;
• dovana – 10 min. kiniškas pėdų masažas, kuris atpalaiduos, pašalins nuovargį, pagerins miego kokybę, teigiamai veiks visą organizmą ir sustiprins imuninę sistemą.

Ši procedūra sujungia švelnų, raminantį kūno masažą su gydomąja garso terapija, siekiant bendro atsipalaidavimo ir emocinės harmonijos. Masažo metu taikomi lėti, glostantys judesiai, kurie minkština raumenų įtampą, gerina kraujotaką ir skatina limfos judėjimą. Garso terapija – sustiprina procedūros poveikį: garsų vibracijos ramina nervų sistemą, mažina stresą ir skatina gilų atsipalaidavimą bei vidinę pusiausvyrą.

Atpalaiduojanti ir atstatanti procedūra, kurios metu spaudžiami refleksiniai pėdų taškai, gerinantys vidaus organų veiklą ir kraujotaką. Masažą papildo gydomoji garso terapija – specialūs garsai ramina nervų sistemą, mažina stresą ir skatina vidinį kūno gijimą.

Stuburas ir nugara – žmogaus sveikatos pagrindas! Didžiausia laiko dalį mes praleidžiame sėdėdami (namuose, darbe, mokymo įstaigoje, automobilyje ir t.t). Nuolatinis kūno pasyvumas neišvengiamai sukelia nugaros raumenų nuovargį bei įtampą, o kartais ir stiprius sveikatos sutrikimus. Šis masažas apima visus nugaros (nuo kryžkaulio iki pakauškaulio srities) raumenis, tinka turintiems įvairių nugaros problemų. Tinka tiek bendrai pavargusiems, įsitempusiems raumenims, tiek jaučiantiems bendrus ar lokalizuotus skausmus.

Gydomasis masažas nebūtinai reiškia stiprų ir intensyvų masažą. Masažas vadinamas gydomuoju, nes esant problemai yra dirbama specifiškai, parenkant ir pritaikant masažo technikas, intensyvumą. Gali būti skirtas konkrečiai diagnozei, kuriai gydytojas skiria masažą, tačiau galimas bei rekomenduojamas ir profilaktikos tikslais.

Pasirenkant 30min masažuojama tik nugarinis paviršius ( juosmens, pečių, kaklo), o pasirenkant 45min.trukmės masažą, masažuojama ir priekinė apykaklės, kaklo ir pečių zona, kas ypač aktualu palinkus pečiams į priekį bei sutrumpėjus viršutinės krūtininės dalies raumenims.

Profesionaliai atliktas masažas padeda atsigauti po įtemptos dienos ar intensyvaus darbo.

Juk kiekvienas norime gražios, taisyklingos laikysenos, tiesių pečių, grakštaus kaklo…Juk norime būti kupini jėgų, žvalumo, gyvenimo džiaugsmo…Tad skirkime dėmesio bent retkarčiais…

Užtruksite neilgai, o naudos sveikatai ir grožiui daug...

Nugaros, kaklo, pečių masažo metu numalšinamas raumenų nuovargis, pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita. Tai vidutinio stiprumo profesionaliai atliktas masažas, kuris padeda atsigauti po įtemptos dienos ar intensyvaus darbo.Veido masažas skirtas atpalaiduoti mimikos raumenis, nuraminti mintis, nusiraminti ir tuo pačiu atstatyti išsibalansavusios veido odos pusiausvyrą, suaktyvinti ląstelių regeneraciją, pagerinti kraujotaką, atjauninti ir nuskaistinti veido odą bei ją tonizuoti.

Procedūros metu oda nuvaloma ir toliau masažui naudojamas itin aukštos kokybės masažinis kremas arba veido aliejus.

Kinky tantra masažas – tai išskirtinė kūno ir sąmoningumo praktika, jungianti atpalaiduojančio masažo ramybę ir pojūčių įvairovę. Jo metu didžiausias dėmesys skiriamas kvėpavimui, vidiniam ritmui ir kūno reakcijų stebėjimui, leidžiant sau patirti naują, gilesnį ryšį su savo juslėmis. Masažas atliekamas kaip atpalaiduojantis masažas, o kūnas lieka nuogas, tačiau tai nėra erotinė procedūra. Tikslas – ne sužadinti ar patenkinti, o suteikti saugią erdvę pajusti savo kūną kitaip: jautriau, giliau, pilniau. Naudojami įvairūs švelnūs įrankiai, kurie leidžia tyrinėti kontrastus ir pojūčių spektrą: odinės juostelės – lengvam, plastiškam prisilietimui, šukos – subtiliam odos stimuliavimui, šalti daiktai – gaivos ir budrumo pojūčiui, karšti daiktai – šilumos ir atpalaidavimo bangai, mediniai pagaliukai – ritmingiems, žemiškiems prisilietimams. Skirtingų tekstūrų ir temperatūrų derinimas pažadina kūno sąmoningumą, leidžia atsipalaiduoti ir išlaisvinti įtampas, kurios dažnai kaupiasi nepastebimai.

Klasikinis masažas – tai vienas populiariausių masažų pasaulyje. Jis atliekamas glostymo, trynimo, minkymo, vibracijos ir tapšnojimo judesiais. Masažo intensyvumas gali būti švelnus arba vidutinio stiprumo, todėl jis puikiai tinka tiek pirmą kartą masažą išbandantiems, tiek nuolatiniams klientams.

Klasikinio masažo nauda:

– Atpalaiduoja raumenų įtampą;

– Mažina stresą ir nerimą;

– Gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą;

– Stiprina imunitetą;

– Gerina miego kokybę;

– Skatina bendrą savijautą ir atsipalaidavimą.

Tai puikus pasirinkimas tiek poilsiui, tiek profilaktikai nuo įtampos ar nuovargio.

Klasikinis masažas – švelnus kelias į ramybę ir vidinę pusiausvyrą.

Atpalaiduojantys masažai turi mokslinį pagrindą ir yra pripažįstami kaip vienas iš efektyviausių būdų mažinti stresą bei gerinti fizinę ir emocinę sveikatą.

Štai kelios pagrindinės priežastys, kodėl jie tokie naudingi:

Mažina kortizolio kiekį. Atpalaiduojantys masažai padeda sumažinti kortizolio – streso hormono – lygį kraujyje. Ilgalaikis padidėjęs kortizolio kiekis gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus, tokius kaip nerimas, depresija, miego problemos ar net širdies veiklos sutrikimai. Masažas padeda atkurti hormoninę pusiausvyrą, todėl žmogus jaučiasi ramesnis, labiau atsipalaidavęs ir subalansuotas.

Pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Masažai skatina kraujotaką, todėl deguonis ir maistinės medžiagos lengviau pasiekia ląsteles bei audinius. Pagerėja ir limfos tekėjimas, kuris padeda organizmui pašalinti toksinus bei perteklinius skysčius.

Mažina raumenų įtampą. Atpalaiduojantys masažai padeda sumažinti raumenų įtampą ir spazmus. Jie skatina raumenų audinių atsipalaidavimą, todėl mažėja skausmas ir diskomfortas, atsirandantis dėl ilgalaikio streso ar netaisyklingos laikysenos.

Gerina miego kokybę. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarūs masažai gali padėti pagerinti miego kokybę. Jie aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, atsakingą už atsipalaidavimą ir poilsį – todėl užmigti tampa lengviau, o miegas būna gilesnis.

Teigiamai veikia emocinę būseną. Masažai turi stiprų poveikį psichinei sveikatai – jie padeda sumažinti nerimą, stresą ir įtampą. Masažo metu išsiskiriantys endorfinai ir serotoninas, dar vadinami „laimės hormonais“, pagerina nuotaiką ir bendrą savijautą.

Atkuria kūno ir proto pusiausvyrą. Atpalaiduojantys masažai harmonizuoja kūną ir protą, skatindami vidinę ramybę bei bendrą gerovę. Tai ypač svarbu, kai patiriamas didelis fizinis ar emocinis krūvis.

Atpalaiduojantys masažai – tai daugiau nei malonumas. Tai moksliškai pagrįsta priemonė, padedanti atsipalaiduoti, sustiprinti sveikatą ir sugrąžinti pusiausvyrą tarp kūno bei sielos.

Japoniškas galvos masažas – endorfinų terapija – tai giliai atpalaiduojanti procedūra, kurios metu švelnūs prisilietimai ir ritmingi judesiai skatina natūralių „laimės hormonų“ – endorfinų – išsiskyrimą. Masažas ramina mintis, mažina įtampą, stresą bei galvos skausmus. Po procedūros jaučiamas lengvumas, vidinė ramybė ir pakili nuotaika, o kūnas bei siela atgauna darną. 

Japoniškas galvos masažas – endorfinų terapija – tai giliai atpalaiduojanti procedūra, kurios metu švelnūs prisilietimai ir ritmingi judesiai skatina natūralių „laimės hormonų“ – endorfinų – išsiskyrimą. Masažas ramina mintis, mažina įtampą, stresą bei galvos skausmus. Po procedūros jaučiamas lengvumas, vidinė ramybė ir pakili nuotaika, o kūnas bei siela atgauna darną. 

Procedūros metu švelniai masažuojamos pėdos, kojos, sėdmenys, nugara ir apykaklės zona.

Procedūros metu švelniai masažuojamos pėdos, kojos, rankos, sėdmenys, nugara, apykaklės zona bei galva arba veidas.

Procedūros metu atidžiai masažuojamos pėdos, kojos, rankos, sėdmenys, nugara, apykaklės zona bei galva arba veidas.

Tai atpalaiduojanti ir odą puoselėjanti veido procedūra, skirta suteikti odai švytėjimo, gaivumo ir komforto. Procedūra švelni, tinkanti net jautriai odai ar toms, kurios ieško malonaus poilsio ir pastebimo rezultato.

Procedūros eiga:

• Demakiažas – oda kruopščiai nuvaloma, pašalinant makiažo likučius ir nešvarumus.
• Odos šveitimas – pasirenkamas rūgštinis arba enziminis, atsižvelgiant į odos tipą ir jautrumą.
• Serumo įvedimas – į odą įterpiamos koncentruotos veikliosios medžiagos, gerinančios drėgmę, stangrumą ar skaistumą.
• Veido ir dekoltė masažas – atpalaiduoja, gerina kraujotaką ir suteikia odai gyvybingumo.
• Kaukė – parenkama individualiai pagal odos poreikius (drėkinanti, raminanti, maitinanti).
• Užbaigiamasis kremas – atkuria odos barjerą ir suteikia ilgalaikį komforto jausmą.

Tinka:

• Jautriai, sausai, pavargusiai ar papilkėjusiai odai
• Nėščiosioms (nes procedūra švelni)
• Klientėms, ieškančioms atsipalaidavimo ir natūralaus odos spindesio.

Kontraindikacijos:

• Ūmūs odos uždegimai
• Aktyvus Herpes simplex viruso paūmėjimas
• Atviros žaizdos ar pažeista oda procedūros zonoje
• Alergija naudojamiems produktams
• Ryškus dermatito ar rožinės paūmėjimas
• Neseniai atlikti agresyvūs cheminiai pilingai ar lazerinės procedūros
• Grybelinės odos infekcijos.