Visa diena Senamiestyje (2)

Kai norisi atrasti vidinę ramybę...

Tai 5 dienų „online“ ajurvedos kursas, kuriame didelis dėmesys skiriamas jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikoms.

Kurso metu Jus lydės Eglė Kauneckienė ir Darius Kauneckas – ajurvedos centro „SPA Shanti“, „Shanti SPA Academy“ ir „Shanti WellnessResort“ įkūrėjai. Jie dalinsis savo patirtimi, gyvenimu pagal ajurvedą, kurią praktikuoja daugiau nei 20 metų.

Eglė – sertifikuota sąmoningo kvėpavimo ir ajurvedos specialistė, ajurvedos lektorė ir praktikė. Darius – ajurvedos lektorius, masažų mokytojas, jogos praktikas. Jų sukurta programa skirta kiekvienam – praktikų žinios nėra reikalingos: to čia ir bus mokomasi.

Kursą paprasta pritaikyti prie individualaus dienos ritmo, nepriklausomai nuo darbo grafiko ar užimtumo, todėl praktikoms rasti laiko pavyks net užimtoje dienotvarkėje.

Programoje gali dalyvauti pavieniai asmenys, šeima, paaugliai ar senjorai – kiekvienas ras, kuo praturtinti savo kasdienį gyvenimą.

Jūsų laukia:

• įgūdžių lavinimas, atliekant jogą, meditaciją, kvėpavimo pratimus, ir įvairios technikos;
• du vaizdo įrašai per dieną (ryte ir vakare);
• galimybė kursus sklandžiai integruoti į kasdienę dienotvarkę;
• prisijungimas į uždarą „Facebook“ grupę, kurios įrašai, konsultacijos ir vaizdo medžiaga bus prieinama dar 3 mėnesius nuo programos pradžios.

Vasaros teikiamų privalumų išnaudojimas 100%. Tai stovykla 7-13 metų vaikams, kurie nori bėgioti, šokinėti, laipioti, maudytis ir dūkti su draugais. Pilna aktyvių veiklų puokštė kartu su „Vaikų sportas” trenerių komanda. Daug laiko praleisime gryname lauke Ozo parke aktyviai judėdami, kūrybiškai išnaudosime popiečio laiką, kuomet pilvukai sotūs po pietų, žygiuosime ir važiuosime viešuoju transportu link Žaliųjų ežerų, Vingio parko, miesto centro, pramogausime, edukuosimės, atrasime nematytas Vilniaus vietas, susirasime naujų draugų, smagiai leisime laiką. 

Stovyklos vadovas – pedagogas ir treneris Giedrius Junevičius su 17+ metų darbo patirtimi. Stovykloje su viena iki 25 vaikų pamaina dirbs keli treneriai.

Trukmė - 5 darbo dienos. Vieta - Ozo parkas Vilniuje. Rekomenduojama laisva, judesių nevaržanti apranga.