Masažai (101)

Pečių juosta ir apykaklės zona - tai vietos, kurios jautriausiai reaguoja į stresą, blogą sėdimą padėtį. Pečiai ir kaklo zona ypatingai kenčia ir dėl šiuolaikinio įpročio nuolat žiūrėti į kompiuterio ir mobiliuosius ekranus, telefonus, planšetes ir pan., palenkus galvą.

Pečių juostos ir apykaklės masažas gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervinę sistemą, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina skausmus pečių - kaklo srityje.

Stimuliuojantis kojų masažas

Apykaklės masažas, dar vadinamas pečių juostos masažu, yra skirtas pakaušio, kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalies zonoms. Klientas masažuojamas sėdimoje arba gulimoje padėtyje. Nors masažuojama tik viršutinė kūno dalis, kokybiškai atliekamas masažas teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, stuburą ir net vidaus organus.

Apykaklės masažas – tai 35 minutes trunkantis masažas, kurį klientai paprastai užsisako kaip atskirą procedūrą. Žinoma, ši masažo rūšis gali būti sėkmingai derinama su kitais atpalaiduojančiais ar gydomaisiais masažais. Masažą rekomenduojame kaip profilaktinę procedūrą ir siūlome jį kartoti bent kelis kartus, o turint galimybę – ir bent kartą per mėnesį.

Atliekant apykaklės masažą kiekvienam klientui, atsižvelgiant į problemines kūno vietas, masažuotojas parenka rankų judesių intensyvumą, pasiteirauja apie itin skausmingas vietas ir jas masažuoja ypač atidžiai. Jei masažo metu atsiranda nemalonių pojūčių, pasakykite apie tai masažuotojui ir tolimesnis masažas bus atliekamas atsižvelgiant į jūsų nurodytas jautrias vietas.

Paprastai apykaklės masažą renkasi žmonės, dirbantys sunkų fizinį darbą, daug laiko praleidžiantys sėdimoje padėtyje. Be to, apykaklės masažas yra nepakeičiama procedūra besiskundžiantiems druskų susikaupimu, sergantiems hipertonine liga, miozitu, skolioze, osteochondroze, įvairiomis paralyžiaus formomis ir kitomis panašiomis ligomis.

Pagrindiniai apykaklės masažo privalumai:

• gali iš dalies atstoti viso kūno masažą, nes veikia ne tik masažuojamas zonas;
• atpalaiduodamas nugaros ir kaklo raumenis nuima įtampą;
• palengvina patempto raumens skausmus;
• malšina nugaros skausmus, atsiradusius dėl netinkamos padėties miego metu, ilgo fizinio darbo;
• puiki priemonė stresui malšinti, nes ramina nervų sistemą;
• mažina galvos skausmą, migreną, galvos svaigimą;
• gerina audinių mitybą, limfos ir kraujo apytaką, mažina kraujospūdį;
• padeda sumažinti padidintą jautrumą, nemigą;
• masažo procedūra trunka vos pusvalandį, todėl tinka skubantiems.

Šis masažas skirtas tiems, kurie dirba stovimą darbą, turi didelį fizinį krūvį, po nieštumo, jaučia kojų patinimus, skausmus, mėšlungį ir nuovargį.

Ant kojų yra vieni dydžiausių mūsų kūno raumenys, kurie atsakingi už judėjimą.Jei šie raumenys nebus tvirti, elastingi ir sveiki, judėjimo laisvė bus apribota arba jausis diskonfortas.

Masažo poveikis

Šio masažo tikslas – pašalinti nemalonius simptomus bei pagerinti jūsų kojų fizinę būklę. Taip pat stiprina nervų sistemą, mažina įtampą, stimuliuoja vidaus organus, kraujotaką. Kojų masažas sustiprins Jūsų kojų raumenis, kaulus, pagerins limfos tekėjimą, kraujo apytaką, pagerins savijautą ir suteiks daugiau energijos.

Masažo nauda

Kojų masažo procedūra puiki priemonė nuolat turintiems dideli fizinį krūvį, ilgai dirbant stovimą darbą, pavargusioms kojoms. Šalina skausmus, nuovargį, patinimus, stiprina raiščius ir raumenis, gerina lankstumą, padeda esant išsiplėtusioms venoms. Masažas kojoms ne tik gerina kraujotaką ir limfinę sistemą, bet ir teigiamai veikia žmogaus nervų, kvėpavimo, virškinimo sistemas.

Rekomendacijos

Masažas rekomenduojamas mažinant kūno svorį ir apimtis, esant kojų patinimams, suglebusiai odai, siekiant sumažinti galūnių patinimus. Taip pat masažuojant kojas yra geriausia profilaktinė priemonė nuo išsiplėtusių kojų venų (varikozės).

masažas gali būti ir švelnus bei atpalaiduojantis, turi teigiamą poveikį visam organizmui, kadangi jo metu nemažai dirbama su biologiškai aktyviais taškais. Taip pat atpalaiduoja Jūsų įtemptus kojų audinius, skatina kraujo apykaitą, mažina sąnarių, raumenų, pėdos skausmus. Šis masažas puikiai derinamas ir su nugaros masažu.

Rankų masažas skirtas dirbantiems sunkų fizinį, kruopštų, smulkų rankų darbą, intensyviai sportuojantiems žmonėms. Esant viršutinių galūnių paralyžių atvejais, raumenu hipotrofijai arba atrofijai, sutrenkimams, sausgyslių ar raumenų patempimams, nejudriems sąnariams, po patirtų traumų, operacijų, esant rankų nuovargiui.

Masažo poveikis

Šis masažas atpalaiduoja įtemptus raumenis, gerina kraujo apykaitą, mažina sąnarių, raumenų, plaštakos skausmus.

Masažo nauda

Masažas rankoms padės jums atpalaiduoti raumenis, pašalinti nuovargį ir sąnarių skausmus, sustiprinti riešų sausgysles. Masažuojant rankas ir pirštus gerinama periferinė kraujotaką, o tai padeda galūnes išlaikyti šiltas. Taip pat tai puikus būdas mažinti rankų tirpimą.

Rekomendacijos

Masažas nerekomenduojamas:

• Esant karščiavimui;
• Esant Atviriems kaulų lužimams;
• Turint Žaizdas ar išbėrimus;
• Esant Umiam neuritui;
• Esant Nervinio rezginio uždegimui;

Šis masažas yra puikiai derinamas su apykaklės arba nugaros masažu.

Pasirinktos kūno dalies masažas (pagal kamuojančias problemas)

Kliento konsultavimas ir specifinių problemų šalinimas.

Nugaros ir kaklo raumenų masažas, atpalaiduojantis sukaustytus raumenis. Gerinantis kaklo judesių galimybes ir mažinantis ūmius skausmus.

Jei dažnai jaučiate nemalonų kojų nuovargį ar net skausmą, jei norėtumėte ilgiau jaustis žvaliai darbe, nebijoti ilgų pasivaikščiojimų – jums galėtų būti naudingas kokybiškas kojų masažas. Kojų masažas – tai itin veiksminga masažo procedūra, kurią atlikus kojos atsipalaiduoja, pagerėja jų kraujo apytaka. Atliekant kojų masažą masažuojamos pėdos, blauzdos bei šlaunys.

Kojų masažo nauda:

• padeda pašalinti skausmą, nuovargį, kojų patinimą

• padeda sustiprinti raumenis, raiščius

• atliekamas esant išsiplėtusioms kojų venoms

• po intensyvaus sporto kojų masažas padeda pašalinti pieno rūgštį iš raumenų

• aktyvina limfos ir kraujo sistemų darbą

• gerina vidaus organų būklę

• pagerina odos tonusą, padeda ją išlyginti, sustangrinti.

Energoterapijos sesijos metu uždedamos rankos ant kliento kūno arba laikomos atstumu. Atpalaiduojama ir subalansuojama energija, pastiprinamas energijos laukas (aura), ko pasekoje sustiprėja, mentalinis, emocinis ir fizinis kūnas, atkuriami energijos ir emociniai resursai.

Energoterapija padeda atkurti kūno, proto ir dvasios harmoniją, pagreitina gijimo procesus, padeda jaustis žvalesniu ir darbingesniu, pagerina miegą, motyvaciją ir pakelia nuotaiką.

Masažas “Energijos Balansas“ parenkamas po trumpos konsultacijos, susipažinus su kliento fizine ir emocine savijauta, išsiaiškinus poreikius bei norimus rezultatus. Tai individualiai pritaikytas masažas kurio metu atliekamas gilus atpalaidavimas, energijos harmonizavimas ir taikomos masažo technikos pagal poreikį.

Individualus masažas rekomenduojamas visiems, kurie jaučia įtampą, skausmą ar diskomfortą galvos, pečių juostos, sprando, klubų, nugaros, rankų ar kojų srityse, taip pat kai dėl streso ir įtampos jaučiasi emocinis ir fizinis disbalansas ir energijos trūkumas.

Nė vienas raumuo neliks pamirštas!

Masažai, kaip gydanti ir organizmą stiprinanti priemonė, žinomi jau nuo senų senovės. Dėl teigiamo poveikio tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai jie visuomet labai populiarūs. O kada Tu paskutinįsyk leidai sau pasilepinti masažu ir kokybiškai atsipalaiduoti?

Tavęs laukia pasirinktas 1 val. trukmės ESPA masažas SPA VILNIUS dienos SPA centre:

• ESPA aromaterapinį viso kūno masažą specialistas atliks Tavo pasirinktu eteriniu aliejumi „ESPA Body Oil“ bei iš anksto paruoštais vulkaninės kilmės bazalto akmenis. Masažo metu eterinis aliejus įsigers į odą, veiks kvėpavimo takus bei padės pasiekti maksimalų kūną atpalaiduojantį efektą. Ši terapija ypač rekomenduojama tiems, kuriems nuolat šąla galūnės ir netinka per stiprus gydomasis masažas. Šis atpalaiduos raumenis bei nervų sistemą, sureguliuos kraujotaką, medžiagų apykaitą, kvėpavimo bei virškinimo sistemas, gydys nemigą, šalins nerimą ir gerins nuotaiką, grąžins fizines bei dvasines jėgas;
• ESPA giliųjų raumenų masažas su karštais akmenimis – tai terapinis viso kūno masažas, kurio metu giliųjų raumenų įtampą pašalina individualiai parinkti aromaterapiniai aliejai, ritmingi masažiniai judesiai bei karšti vulkaninės kilmės bazalto akmenys. Gilieji raumenys apsaugo vidinius organus, o svarbiausia – padeda išlaikyti stabilumą bei taisyklingą stuburą. Masažas gerins kraujotaką, malšins skausmus bei suteiks nepakartojamo lengvumo jausmą. Ši terapija ypač rekomenduojama tiems, kurie dažnai ir greitai pavargsta, turi netaisyklingą laikyseną bei kenčia nuo ją lydinčių skausmų, tačiau efektyviai atpalaiduos kiekvieną.

Po masažo laukia trumpas atokvėpis poilsio kambaryje bei specialisto rekomendacijos dėl kitų procedūrų, tinkamo dienos režimo.

Pajusk viso kūno lengvumą!

Kobido veido masažas