Sveikatinimo procedūros (90)

Infraraudonųjų spindulių pirtis 30 min. + atpalaiduojamasis masažas 60 min.

Infraraudonųjų spindulių pirtis - 30 min.

Atpalaiduojamasis viso kūno masažas - 50 min. viename kabinete.

Masažas atpalaiduoja įtemptus raumenis, nuima nervinę įtampą, stiprina imunitetą, suteikia energijos ir žvalumo, gerina nakties miegą, ypač naudingas stuburo iškrypimų bei kvėpavimo ligų profilaktikai.

Masažas atpalaiduoja įtemptus raumenis, nuima nervinę įtampą, stiprina imunitetą, suteikia energijos ir žvalumo, gerina nakties miegą, ypač naudingas stuburo iškrypimų bei kvėpavimo ligų profilaktikai.

Limfodrenažas – terapija, tiesiogiai veikianti kraujotaką ir limfinę sistemą. Jis valo organizmą, išskirdamas kenksmingus medžiagų apykaitos produktus, pernešdamas juos limfagyslėmis ir pašalindamas iš organizmo.

Pagrindinis šios procedūros tikslas ir yra detoksikacija. Tai saugus, patikimas būdas pagerinti natūralius toksinų šalinimo ir organizmo regeneracijos procesus.

Infraraudonųjų spindulių funkcija leidžia pasiekti dar didesnį efektą. Kūnas šildomas, dėl to labiau suaktyvėja medžiagų apykaita bei limfinė sistema gali pašalinti iš organizmo ir sunaikintas riebalų ląsteles, tarpląstelinio vandens perteklių. Vis to pasekoje mažėja patinimai, mažėja kūno apimtys. Be to, padidėja ląstelių aprūpinimas deguonimi, aktyvėja kraujotaka, gerėja žarnyno veikla (ypač aktualu linkusiems į vidurių užkietėjimą). Be to procedūros metu organizmas įprastai atsipalaiduoja ir pailsi.

Masažas atliekamas ritmiškai naudojant suspaustą orą. Oro bangos tiesiogiai mechaniškai veikia odą, poodinę riebalų ląstelieną, raumenis ir gilias venų bei limfos gyslas. Norint pasiekti stabilių rezultatų paprastai reikia 7-10 procedūrų, kurios yra atliekamos kartą per 2 – 3 dienas priklausomai nuo individualių rodmenų. Rekomenduojama atsisakyti valgymo bent valandą prieš ir tiek pat laiko po masažo atlikimo.

Procedūrai reikalinga apranga: marškinėliai, tamprės, kojinės.

Nerekomenduojama atlikti esant:

Ūmūs infekciniai susirgimai, limfedema (limfos tėkmės sutrikimas), piktybiniai navikai, inkstų nepakankamumas, širdies nepakankamumas, nėštumas, opaligės, skrandžio erozijos, odos ligos, aukštas arba labai žemas kraujospūdis, buvę arba esami kojų venų uždegimai, arterijų ligos, ribotos judėjimo galimybės, cistos, miomos, menstruacijų metu.

Limfodrenažas – terapija, tiesiogiai veikianti kraujotaką ir limfinę sistemą. Jis valo organizmą, išskirdamas kenksmingus medžiagų apykaitos produktus, pernešdamas juos limfagyslėmis ir pašalindamas iš organizmo.

Pagrindinis šios procedūros tikslas ir yra detoksikacija. Tai saugus, patikimas būdas pagerinti natūralius toksinų šalinimo ir organizmo regeneracijos procesus.

Infraraudonųjų spindulių funkcija leidžia pasiekti dar didesnį efektą. Kūnas šildomas, dėl to labiau suaktyvėja medžiagų apykaita bei limfinė sistema gali pašalinti iš organizmo ir sunaikintas riebalų ląsteles, tarpląstelinio vandens perteklių. Vis to pasekoje mažėja patinimai, mažėja kūno apimtys. Be to, padidėja ląstelių aprūpinimas deguonimi, aktyvėja kraujotaka, gerėja žarnyno veikla (ypač aktualu linkusiems į vidurių užkietėjimą). Be to procedūros metu organizmas įprastai atsipalaiduoja ir pailsi.

Masažas atliekamas ritmiškai naudojant suspaustą orą. Oro bangos tiesiogiai mechaniškai veikia odą, poodinę riebalų ląstelieną, raumenis ir gilias venų bei limfos gyslas. Norint pasiekti stabilių rezultatų paprastai reikia 7-10 procedūrų, kurios yra atliekamos kartą per 2 – 3 dienas priklausomai nuo individualių rodmenų. Rekomenduojama atsisakyti valgymo bent valandą prieš ir tiek pat laiko po masažo atlikimo.

Procedūrai reikalinga apranga: marškinėliai,tamprės,kojinės.

Nerekomenduojama atlikti esant:

Ūmūs infekciniai susirgimai, limfedema (limfos tėkmės sutrikimas), piktybiniai navikai, inkstų nepakankamumas, širdies nepakankamumas, nėštumas, opaligės, skrandžio erozijos, odos ligos, aukštas arba labai žemas kraujospūdis, buvę arba esami kojų venų uždegimai, arterijų ligos, ribotos judėjimo galimybės, cistos, miomos, menstruacijų metu.

Masažuojamos vietos pagal kliento poreikius (įprastai juosmuo, sėdmenys, kojos, pageidaujant ir rankos, pilvas). Masažo metu aktyvinama kraujo apytaka, limfos cirkuliacija bei „deginami" riebalai. Anticeliulitinis masažas atliekamas su specialiu aliejumi. Atliekami judesiai yra stiprūs ir intensyvūs.

Šis masažas, skirtas liekninimui ir odos stangrinimui, derina infraraudonųjų spindulių ir vakuumo technologijas, kurios skatina kraujotaką, stimuliuoja limfinę sistemą, mažina celiulito požymius ir padeda skaidyti riebalines ląsteles.

Pagrindiniai privalumai:

• Lieknėjimas: padeda sumažinti kūno apimtis, skatina riebalų deginimą ir gerina odos tonusą.
• Odos stangrumas: vakuumo masažas tonizuoja odą, gerina jos elastingumą ir struktūrą.
• Detoksikacija: infraraudonieji spinduliai suaktyvina ląstelių veiklą, padeda šalinti toksinus ir perteklinius skysčius.
• Celiulito mažinimas: mažina „apelsino žievelės“ efektą, suteikia odai tolygesnį paviršių.

Liekninamasis ir stangrinamasis masažas su infraraudonųjų spindulių bei vakuumo technologijomis yra viena iš pažangiausių grožio procedūrų, siekiant pagerinti kūno linijas, sumažinti celiulitą ir pagerinti odos elastingumą. Šis metodas ne tik estetiškai dailina kūno formas, bet ir teikia svarbią naudą sveikatai, aktyvuodamas kraujo apytaką ir limfos sistemą.

Kam rekomenduojama: Ši procedūra tinka tiek vyrams, tiek moterims, norintiems sumažinti celiulitą, pagerinti odos stangrumą bei detoksikuoti kūną. Ji dažnai pasirenkama kaip papildomas metodas šalia kitų grožio ar sveikatos procedūrų, siekiant ilgalaikių rezultatų.

Kaip dažnai rekomenduojama procedūra? Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojamas procedūrų kursas, sudarytas iš 6-10 seansų. Vėliau, norint palaikyti rezultatus, galima atlikti procedūrą kas mėnesį.

Toks masažas yra neinvazinis, neskausmingas ir daugelio vertinamas kaip malonus bei atpalaiduojantis. Be estetinės naudos, jis gali pagerinti savijautą, sumažinti kūno nuovargį bei įtampą.

Šis masažas, skirtas liekninimui ir odos stangrinimui, derina infraraudonųjų spindulių ir vakuumo technologijas, kurios skatina kraujotaką, stimuliuoja limfinę sistemą, mažina celiulito požymius ir padeda skaidyti riebalines ląsteles.

Pagrindiniai privalumai:

• Lieknėjimas: padeda sumažinti kūno apimtis, skatina riebalų deginimą ir gerina odos tonusą.
• Odos stangrumas: vakuumo masažas tonizuoja odą, gerina jos elastingumą ir struktūrą.
• Detoksikacija: infraraudonieji spinduliai suaktyvina ląstelių veiklą, padeda šalinti toksinus ir perteklinius skysčius.
• Celiulito mažinimas: mažina „apelsino žievelės“ efektą, suteikia odai tolygesnį paviršių.

Liekninamasis ir stangrinamasis masažas su infraraudonųjų spindulių bei vakuumo technologijomis yra viena iš pažangiausių grožio procedūrų, siekiant pagerinti kūno linijas, sumažinti celiulitą ir pagerinti odos elastingumą. Šis metodas ne tik estetiškai dailina kūno formas, bet ir teikia svarbią naudą sveikatai, aktyvuodamas kraujo apytaką ir limfos sistemą.

Kam rekomenduojama: Ši procedūra tinka tiek vyrams, tiek moterims, norintiems sumažinti celiulitą, pagerinti odos stangrumą bei detoksikuoti kūną. Ji dažnai pasirenkama kaip papildomas metodas šalia kitų grožio ar sveikatos procedūrų, siekiant ilgalaikių rezultatų.

Kaip dažnai rekomenduojama procedūra? Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojamas procedūrų kursas, sudarytas iš 6-10 seansų. Vėliau, norint palaikyti rezultatus, galima atlikti procedūrą kas mėnesį.

Toks masažas yra neinvazinis, neskausmingas ir daugelio vertinamas kaip malonus bei atpalaiduojantis. Be estetinės naudos, jis gali pagerinti savijautą, sumažinti kūno nuovargį bei įtampą.

Klasikinis veido masažas su specialiais serumais, pritaikytais pagal veido odos poreikius, yra atpalaiduojanti ir odą atgaivinanti procedūra. Šios procedūros metu derinami tradiciniai masažo judesiai su individualiai parinktais serumais, kurie atitinka konkrečius odos reikalavimus. Masažas padeda pagerinti kraujotaką, skatina limfos tekėjimą ir atpalaiduoja veido raumenis.

Procedūros eiga apima:

1. Odos valymas: Pirmiausia nuvaloma veido oda nuo makiažo ir nešvarumų, kad ji būtų paruošta masažui.
2. Serumo taikymas: Pasirenkami serumai, kurie atitinka odos būklę (pvz., drėkinimas, regeneracija, stangrinimas, spuogų kontrolė ir kt.).
3. Masažas: Klasikinės masažo technikos padeda pagerinti odos elastingumą, sumažinti veido raumenų įtampą, sumažinti raukšles ir senėjimo požymius.
4. Baigiamasis etapas: Procedūra užbaigiama drėkinimu arba apsauga nuo saulės.

Ši procedūra prisideda prie odos tekstūros ir tonuso gerinimo, uždegimų mažinimo bei sveiko, natūralaus švytėjimo suteikimo.

Procedūros trukmė: Apie 45–60 min., atsižvelgiant į odos būklę ir individualius poreikius.

Aptariami probleminiai santykiai ir jų priežastys. Atliekama praktika skirta atpalaiduoti psichinę ir emocinę energiją šioje situacijoje. Atliekamas trumpas Reiki seansas.

Reiki seanso metu organizmas giliai atsipalaiduoja, nurimsta protas ir jausmai, normalizuojasi vidaus organų veikla, vyksta atsistatymo, savigydos procesai. Per seansą žmogus patogiai guli ant stalo.

Palepink savo odą maža grožio paslaptimi. Veido masažas - procedūra, kurios metu švelniai masažuojama veido oda suaktyvinant kaujotaką ir kolageno gamybą. Jei nori atgaivinti papilkėjusią odą žiemą ar reikia efektyvios procedūros prieš vakarėlį, veido masažas tau padės.

Masažo metu kreipiamas dėmesys į problemines vietas.

Masažo metu kreipiamas dėmesys į problemines vietas. Masažo metu atliekami įvairūs judesiai, kurie padeda atsipalaiduoti ne tik persitempusiems raumenims, bet ir nuramina mintis, pagerina kraujotaką bei limfotaką.

Masžuojama pėdos, kojos, nugara, rankos, kaklas ir pečių juosta, galva. Papildomai ruoštis masažui nereikia.

Elektros stimuliacijos seansas skausmui malšinti.

Gydomasis masažas + skausmą mažinanti lazerio procedūra

Gydomasis masažas parenkamas atsižvelgiant į paciento individualius poreikius ir sutrikimus. Masažas atliekamas rankomis ar naudojant pagalbines priemones ir komponentus (pvz., jūrinį magnį, kalcį, silicį) naudojant klasikinio (gydomojo), trigerinių taškų, limfodrenažinio masažo elementus ir atliekant K-Laser skausmo šalinimo procedūrą. 

Lazerio terapija yra saugi ir neinvazinė technologija, kuri aktivuoja paties kūno atkuriamuosius procesus sutrikimui gydyti. Didelės galios lazerio šviesa stimuliuoja visų tipų ląsteles – minkštųjų audinių, raiščių, kremzlių, nervų ir kaulų. Dėl šios priežasties ji efektyviai veikia didžiųjų sąnarių viduje ir kitose giliai ir/ar sunkiai pasiekiamose vietose. Didelės galios t.y. iki 30w lazerio terapija yra gydymas, o ne simptomų mažinimas.

Gydomasis masažas rekomenduojamas, esant dideliam nuovargiui, raumenų skausmams, sergant širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo organų, lėtinėmis virškinimo organų ligomis, esant judėjimo aparato, centrinės nervų sistemos sutrikimams, medžiagų apykaitos sutrikimams, miego sutrikimams, galvos skausmams, padidintam jautrumui ir kitais atvejais.

Masažas nerekomenduojamas esant ūmiai ligos pradžiai ir aukštai kūno temperatūrai; ūmiam uždegimui; kraujavimams arba polinkiui kraujuoti; pūlingiems procesams; sergant kraujo, odos, nagų ligomis; esant kraujagyslių, aortos ir širdies aneurizmoms; limfinių liaukų ir limfagyslių uždegimams; aktyviai tuberkuliozės formai; sergant psichinėmis ligomis.

Masažas puikiai tiks kiekvienai pavargusiai, nusilpusiai ar skausmingai nugarai, laikysenos balansui atsatyti. Masažo stiprumas derinamas su kliento poreikias ir raumenų tonusu.

Termolizė, kuri sušildo iki 40-65 laipsnių šilumos epidermį, dermą ir poodinius audinius ir taip stimuliuoja odos ląsteles gaminti ir regeneruoti kolageno skaidulas. Procedūra yra saugi ir efektyvi, nes RF prietaiso skleidžiama banga absorbuoja odos ląsteles ir nepažeidžia kitų struktūrų, o epidermis nedega ir nekaista. RF skleidžiama elektromagnetinė banga sutankina odą, giliai veikia poodinius riebalus ir panaikina odos senėjimo požymius.

RF poveikis:

Gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą;

Skaido riebalinį sluoksnį;

Stiprina celiulito šalinimo efektą;

Šalina riebalus ir gerina liekninamųjų produktų absorbciją.

Rekomenduojamas procedūrų kiekis 3-7 procedūras, kad pasiekti optimalų rezultatą.

Smūginės bangos terapijos privalumai:

Itin tiksli terapinio poveikio sritis;

Greitai pasiekiamas efektas (reikalingos 1-5 procedūros);

Didelė bangų skverbtis;

Neinvazinė technologija;

Laikinas kraujotakos suaktyvinimas;

Jungiamojo audinio aktyvacija;

Alternatyva vaistams.

Dažniausios klinikinės indikacijos:

Tendinopatija / tendinitas / tendinozė (achilo);

Patelo femoralinis (kelio girnelės) skausmas;

Myofascialiniai trigeriniai taškai;

Ortopedinės kilmės skausmas ir uždegimas; 

Plantarinis fascitas / kulnakaulio ataugos/ kulno skausmas;

Impulsinis vibracijos masažas;

Lateralinis / medialinės epikondilitas (tenisininko/golfo alkūnė); 

Tunelinis riešo sindromas;

Paviršiniai sąnarių skausmai;

Raumenų hipertonusas.

Elektroterapija – procedūra, skirta malšinti skausmą, slopinti uždegimą, gerinti kraujotą, stimuliuoti ir padidinti raumenų jėgą bei ištvermę, padėti pašalinti toksines medžiagas iš raumenų.

Tai unikalus masažas, jungiantis savyje skirtingas technikas. Viso organizmo sujungimas masažo metu, padeda geriau atsipalaiduoti, nuima audinių įtempimą, pagerina kraujotaką ir deguonės aprūpinimą juose. Kvėpavimo terapijos elementai, taikomi masažo metu, padeda efektyviai nuraminti nervų sistemą. Malšina galvos skausmus, šalina nerimą, pagerina miegą. Suteika veidui skaistumo ir gaivumo.

Kaskart pasitinkant šiltąjį sezoną, natūraliai norisi "nusimesti" tą nereikalingą sluoksnį po žiemos, norisi lengvesnio kūno ir šviesesnių minčių. Teisingam organizmo Detox'ui reikia ŽINIŲ, PATIRTIES ir tam tikro SĄMONINGUMO, ir, žinoma, ryžto bei valios laikytis jo. Teisingas DETOX'as įvyksta tik tada, kai Jūs teisingai įeinate į jį, ir išeinate iš jo.

5 DIENOS – tai asmeninis iššūkis tik SAU, tik prieš Save, tai, apie ką galvojai, bet ilgai ATIDĖLIOJAI. Viskas, ko reikia – Tavo aistringo „TAIP!”. Startas!.

Ką duoda ši Detox 5 programa?

••• DIENOS REŽIMAS ••• SVEIKA MITYBA ••• JOGA ••• MANKŠTA ••• MEDITACIJA ••• PATARIMAI = VIDINĖ HARMONIJA •••

VISI KURIE DIRBA - NESIJAUDINKITE DĖL TO! Ši, 5 DIENŲ Programa, ir yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms, nesvarbu ar Jūs ofiso darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate namuose - programa taikosi prie individualaus Jūsų dienos ritmo tam, kad JŪSŲ gyvenimas visame tempe būtų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną.

PAVYZDINĖ DIENA (savo nuožiūra galite daryti viską ar kažką praleisti)

• Joga/mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) - 45 min
• ☀Ryto/ Vakaro meditacija- 8-10 min
• Video paskaita
• Video trumpa pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) - 7-10 min (ne kasdien)
• DETOX Maisto gaminimas 2-3 k x 20-35 min / Pristatymas į namus iš jūsu tiekėjo

Vedliai: Eglė ir Darius Kauneckai - SPA SHANTI ajurvedos centro ir Shanti SPA Academy įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai, dalinsis savo gyva patirtimi - gyvenimu pagal ajurvedą daugiau nei 20 metų.

Būsime Tavo Vedliai - duosime TAU INSTRUKCIJĄ ir PRAKTIŠKAI su Tavimi viską darysime kartu, t.y. galėsi remtis į mus, atsakysime į Tavo "o, bet, tačiau", palaikysime, motyvuosime ir vesime 5 dienų keliu.

5 DIENOS, per kurias restartuojame ir „įprogramuojame“ kūną ištrindami senas programas ir įdiegiant NAUJUS „file‘us“: gyvensenos modelius, kasdienius įpročius ir netgi emocinę pakylėtą būseną.

DIENOS per kurias savo Kūnu, Protu ir Siela patirsi tai, kas taps k a s d i e n i u tavo įpročiu kaip išsivalyti dantis.

Mūsų 20 metų patirtis, su visais SĖKMIŲ ir NESĖKMIŲ iššūkiais, pametant kelią, grįžtant į jį – mes tai praėjome, ir šiandieną galime dalintis ŽINIŲ ir PATIRČIŲ koncentratu, kuris nedelsiant įsuks tave į Sveiką ir Harmoningą gyvenimą.

KURSO TEMAMATIKA ir NAUDA:

DETOX mityba

Mityba po DETOX

Dienos režimo planas

Konkretūs mitybos planas Kiekvienai dienai

Gaminimo pamokos video

Meditacijos praktikos, joga

Jogos kvėpavimas (pranajama)

Sąmoningo kvėpavimo terapija

Kita

PROGRAMOJE TAVO DIENOS modelis skirstomas principu

Kūnui • Protui • Sielai taip:

• Kūnui • Rytas > Joga / Mankšta
• Protui • Pietūs > Žinios / Edukacija Video
• Sielai • Vakaras > Meditacija

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

****AJURVEDA 5 DIENOS | Detox NAMŲ RETRITAS ****

Tai efektyvi DETOX programa, skirta teisingai įeiti į organizmo DETOX'ą ir - teisingai išeiti iš JO (tai labai svarbu!)

Programa pagrįsta holistiniu principy, nes apima kūno, proto ir sielos APVALYMĄ.

Gausite DIENOS Režimo instrukciją - kurią aptarsime video metu

• Gaunate 5 dienų MITYBOS planą - kurį aptarsime Video metu
• Organizmo tipo nustatymo testas pagal došas
•  MAISTO ruošimo-gaminimo namuose įrašai
• Jogos praktikos + Mankšta (trukmės - ¬ 1 val.)
• Pranajamos praktika (joginis kvėpavimas)
• Video paskaitos/patarimai
• Meditacijos praktikos (rytinės/vakarinės): meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.
• Savimasažo terapija-praktika
• VISOMIS DIENOMIS galimybę klausti ir gauti atsakymus grupėje

5 DIENŲ programos privalumai:

Jums lieka Dienos rėžimo instrukcijos ir ????Mitybos planas visų dienų.

Jūs būsite prijungti į Facebook Grupę, kurioje 5 dienas lydės Vedlių LIVE įrašai, konsultacijos, video.

Pasibaigus užsakytai 5 dienų programai - jūs esate išregistruojamas iš grupės.

Grupės įrašai po 5 dienų nebelieka, nario statusas nutrūksta.

Nesijaudinkite, nesant galimybei stebėti tiesiogiai įrašo, jį galėsite peržiūrėti Jums patogiu metu 5 dienų laikotarpyje.

Vedlių konsultacijos, asistavimas baigiasi po programos termino, jeigu pajusite, kad norite tęsti programą ilgiau, Jūs turite registruotis į 21 DIENOS Grupę

SKIRTA: Visiems, trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime, nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, "ajurvedistu" ar pan., tai skirta KIEKVIENAM!

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

Gali dalyvauti visi Šeimos nariai.

Kaskart pasitinkant šiltąjį sezoną, natūraliai norisi "nusimesti" tą nereikalingą sluoksnį po žiemos, norisi lengvesnio kūno ir šviesesnių minčių. Teisingam organizmo Detox'ui reikia ŽINIŲ, PATIRTIES ir tam tikro SĄMONINGUMO, ir, žinoma, ryžto bei valios laikytis jo. Teisingas DETOX'as įvyksta tik tada, kai Jūs teisingai įeinate į jį, ir išeinate iš jo.

5 DIENOS – tai asmeninis iššūkis tik SAU, tik prieš Save, tai, apie ką galvojai, bet ilgai ATIDĖLIOJAI. Viskas, ko reikia – Tavo aistringo „TAIP!”. Startas!.

Ką duoda ši Detox 5 programa?

••• DIENOS REŽIMAS ••• SVEIKA MITYBA ••• JOGA ••• MANKŠTA ••• MEDITACIJA ••• PATARIMAI = VIDINĖ HARMONIJA •••

VISI KURIE DIRBA - NESIJAUDINKITE DĖL TO! Ši, 5 DIENŲ Programa, ir yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms, nesvarbu ar Jūs ofiso darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate namuose - programa taikosi prie individualaus Jūsų dienos ritmo tam, kad JŪSŲ gyvenimas visame tempe būtų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną.

PAVYZDINĖ DIENA (savo nuožiūra galite daryti viską ar kažką praleisti)

• Joga/mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) - 45 min
• ☀Ryto/ Vakaro meditacija- 8-10 min
• Video paskaita
• Video trumpa pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) - 7-10 min (ne kasdien)
• DETOX Maisto gaminimas 2-3 k x 20-35 min / Pristatymas į namus iš jūsu tiekėjo

Vedliai: Eglė ir Darius Kauneckai - SPA SHANTI ajurvedos centro ir Shanti SPA Academy įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai, dalinsis savo gyva patirtimi - gyvenimu pagal ajurvedą daugiau nei 20 metų.

Būsime Tavo Vedliai - duosime TAU INSTRUKCIJĄ ir PRAKTIŠKAI su Tavimi viską darysime kartu, t.y. galėsi remtis į mus, atsakysime į Tavo "o, bet, tačiau", palaikysime, motyvuosime ir vesime 5 dienų keliu.

5 DIENOS, per kurias restartuojame ir „įprogramuojame“ kūną ištrindami senas programas ir įdiegiant NAUJUS „file‘us“: gyvensenos modelius, kasdienius įpročius ir netgi emocinę pakylėtą būseną.

DIENOS per kurias savo Kūnu, Protu ir Siela patirsi tai, kas taps k a s d i e n i u tavo įpročiu kaip išsivalyti dantis.

Mūsų 20 metų patirtis, su visais SĖKMIŲ ir NESĖKMIŲ iššūkiais, pametant kelią, grįžtant į jį – mes tai praėjome, ir šiandieną galime dalintis ŽINIŲ ir PATIRČIŲ koncentratu, kuris nedelsiant įsuks tave į Sveiką ir Harmoningą gyvenimą.

KURSO TEMAMATIKA ir NAUDA:

DETOX mityba

Mityba po DETOX

Dienos režimo planas

Konkretūs mitybos planas Kiekvienai dienai

Gaminimo pamokos video

Meditacijos praktikos, joga

Jogos kvėpavimas (pranajama)

Sąmoningo kvėpavimo terapija

Kita

PROGRAMOJE TAVO DIENOS modelis skirstomas principu

Kūnui • Protui • Sielai taip:

• Kūnui • Rytas > Joga / Mankšta
• Protui • Pietūs > Žinios / Edukacija Video
• Sielai • Vakaras > Meditacija

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

****AJURVEDA 5 DIENOS | Detox NAMŲ RETRITAS ****

Tai efektyvi DETOX programa, skirta teisingai įeiti į organizmo DETOX'ą ir - teisingai išeiti iš JO (tai labai svarbu!)

Programa pagrįsta holistiniu principy, nes apima kūno, proto ir sielos APVALYMĄ.

Gausite DIENOS Režimo instrukciją - kurią aptarsime video metu

• Gaunate 5 dienų MITYBOS planą - kurį aptarsime Video metu
• Organizmo tipo nustatymo testas pagal došas
•  MAISTO ruošimo-gaminimo namuose įrašai
• Jogos praktikos + Mankšta (trukmės - ¬ 1 val.)
• Pranajamos praktika (joginis kvėpavimas)
• Video paskaitos/patarimai
• Meditacijos praktikos (rytinės/vakarinės): meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.
• Savimasažo terapija-praktika
• VISOMIS DIENOMIS galimybę klausti ir gauti atsakymus grupėje

5 DIENŲ programos privalumai:

Jums lieka Dienos rėžimo instrukcijos ir ????Mitybos planas visų dienų.

Jūs būsite prijungti į Facebook Grupę, kurioje 5 dienas lydės Vedlių LIVE įrašai, konsultacijos, video.

Pasibaigus užsakytai 5 dienų programai - jūs esate išregistruojamas iš grupės.

Grupės įrašai po 5 dienų nebelieka, nario statusas nutrūksta.

Nesijaudinkite, nesant galimybei stebėti tiesiogiai įrašo, jį galėsite peržiūrėti Jums patogiu metu 5 dienų laikotarpyje.

Vedlių konsultacijos, asistavimas baigiasi po programos termino, jeigu pajusite, kad norite tęsti programą ilgiau, Jūs turite registruotis į 21 DIENOS Grupę

SKIRTA: Visiems, trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime, nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, "ajurvedistu" ar pan., tai skirta KIEKVIENAM!

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

Gali dalyvauti visi Šeimos nariai.

Aromaterapinio viso kūno masažo metu naudojami gydymui ir grožio puoselėjimui skirti, teigiamai veikiantys organizmą eterinių aliejų mišiniai. Masažo metu aliejaus veikliosios medžiagos į organizmą patenka ir per odą, ir per kvėpavimo takus. Dėl to aromaterapinis masažas efektyviai atpalaiduoja nervų sistemą ir pašalina stresą bei įtampą. Lėti, platūs ir švelnūs glostomieji masažo judesiai nukelia į ramybės oazę. Įvairi eterinių aliejų įvairovė kalendrų, levandų, bergamočių, pačiulių, baziliko, rozmarino, pipirmėčių, pelargonijų, šalavijų, rožių, citrusų, greipfurtų.... Padeda įveikti nerimą, mažina nervingumą, ramina, atpalaiduoja. Padės, kai reikia susikoncentruoti, susikaupti, sutelkti dėmesį: įtempai dirbant, studijuojant, klausant pranešimų ir pan. arba išgyvenant ilgalaikę emocinę įtampą, sukrėtimus ir baimes. Na, o kiti mišiniai motyvuoja, koncentruoja, nuteikia veiklai. Kelia nuotaiką, ramina nerimą, stresą, stimuliuoja pažintines funkcijas.

Mūsų pirties su vantomis temperatūra gali būti reguliuojama pagal Jūsų poreikius nuo 40 iki 90 laipsnių. Pirties ritualo metu naudojamos beržinės ir ąžuolinės vantos. Tie, kurie norėsite stipresnio "kontakto" su gamta, rinkitės ąžuolines vantas, o švelnesnio - beržines. Taip pat galima išsirinkti natūralų augalinį aliejų ir pirties metu apjungti vanojimosi ir aromaterapijos poveikį. Vanojimasis ypatingai gerina kraujotaką, limfos tekėjimą, šlakų šalinimą iš organizmo ir odos.

Anti-aging RF frakcinis odos atjauninimas, tai viena populiariausių Holivudo įžymybių šiandienos procedūrų.

Gydomasis – reabilitacinis masažas yra skirtas pašalinti Jūsų skausmą sukeliančias ligas. Jis atliekamas sergant nervų sistemos, stuburo, sąnarių ar raumenų ligomis.

Jeigu jus vargina lėtinės kvėpavimo takų ligos ar esat sirgęs plaučių uždegimu, bronchitu, galiu pasiūlyti specialų kvėpavimo takų masažą. Procedūrų kursas padės greičiau atsigauti, palengvins ligų pasekmės.

Individualus nugaros masažas, pagal Jūsų poreikius - tai priemonė, išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką praleidžia prie kompiuterio ir kenčia nuovargį pečių juostos bei kaklo srityje. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.

Individualus nugaros masažas, pagal Jūsų poreikius - tai priemonė, išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką praleidžia prie kompiuterio ir kenčia nuovargį pečių juostos bei kaklo srityje. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Bėgant metams kūnas keičiasi: organizmas praranda vis daugiau drėgmės, silpnėja kolageno sintezė, oda praranda elastingumą ir stangrumą. Gydytojo parinkta tinkama intraveninė terapija, be kitų priemonių, ne tik pagerina išvaizdą, bet teigiamai veikia visą organizmą, suteikia energijos ir pristabdo senėjimo procesus.

Jeigu nežinote, kurią lašelinę išsirinkti, ERA ESTHETIC klinikoje suteikiama nemokama 15 minučių gydytojo konsultacija. Išklausius atvykusiojo poreikius parenkamas tinkamiausias vitaminų, mikroelementų, antioksidantų „kokteilis“. Patogiai įsitaisius specialioje kėdėje pradedamas lėtai lašinti pašildytas kokteilis.

Klinikos ERA ESTHETIC lašelinių bazė maksimaliai atitinka kraujo plazmos sudėtį. Net puikios kokybės geriamų vitaminų pasisavinimas nėra šimtaprocentinis, o intraveninių kokteilių ingredientus per kraujotaką greitai pasisavina visas kūnas. Visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

Galima rinktis iš šių infuzinių terapijų:

• odos drėkinimo kokteilis – tai subalansuotas svarbiausių elektrolitų mišinys, praturtintas dažniausiai trūkstamų mineralų druskomis (kalcio, natrio, kalio) ir B grupės vitaminais (B1, B6). Šie B grupės vitaminai, veikdami kartu, pasižymi regeneraciniais procesais organizme, taip pat ir odoje.
• energetinis kokteilis – tai aktyviosios medžiagos, atkuriančios jėgas, suteikiančios energijos bei pagerinančios bendrą savijautą;
• „Anti-Age“ kokteilis – tai vitaminų ir mineralų mišinys, dėl antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kolageno gamybos gerinimo padedantis sulėtinti odos senėjimo procesus. Šis kokteilis padeda sumažinti smulkias raukšles, pagerinti „padribusios“ odos būklę, koreguoja aknę ir gelbėja esant įvairiems kitiems odos sudirgimams;
• plaukus atgaivinantis kokteilis – tai gerai pasisavinamos formos vertingų ir dažnai trūkstamų medžiagų kompleksas: net 6 B grupės vitaminai, folio rūgštis, vitaminas C, 16 aminorūgščių, 8 mikroelementai, SAM‘e (metilo grupės donoras);
• organizmo atstatymo kokteilis greitai atkuria organizmo skysčių ir gyvybiškai svarbių elektrolitų balansą, pašalina dehidratacijos pasekmes, suteikia energijos, skatina organizmo regeneraciją. Dėl plataus spektro vitaminų, aminorūgščių, mineralų jis gelbsti nuo oksidacinių pažeidimų ląstelėse, atsiradusių dėl ligos, pervargimo, tolimų skrydžių, migrenos priepuolio, apsinuodijimo.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Bėgant metams kūnas keičiasi: organizmas praranda vis daugiau drėgmės, silpnėja kolageno sintezė, oda praranda elastingumą ir stangrumą. Gydytojo parinkta tinkama intraveninė terapija, be kitų priemonių, ne tik pagerina išvaizdą, bet teigiamai veikia visą organizmą, suteikia energijos ir pristabdo senėjimo procesus.

Jeigu nežinote, kurią lašelinę išsirinkti, ERA ESTHETIC klinikoje suteikiama nemokama 15 minučių gydytojo konsultacija. Išklausius atvykusiojo poreikius parenkamas tinkamiausias vitaminų, mikroelementų, antioksidantų „kokteilis“. Patogiai įsitaisius specialioje kėdėje pradedamas lėtai lašinti pašildytas kokteilis.

Klinikos ERA ESTHETIC lašelinių bazė maksimaliai atitinka kraujo plazmos sudėtį. Net puikios kokybės geriamų vitaminų pasisavinimas nėra šimtaprocentinis, o intraveninių kokteilių ingredientus per kraujotaką greitai pasisavina visas kūnas. Visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

Energetinis kokteilis – tai aktyviosios medžiagos, atkuriančios jėgas, suteikiančios energijos bei pagerinančios bendrą savijautą. Šis kokteilis ne tik sumažina ląstelių pažeidimus, bet ir suteikia malonų tolygios energijos pojūtį.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Bėgant metams kūnas keičiasi: organizmas praranda vis daugiau drėgmės, silpnėja kolageno sintezė, oda praranda elastingumą ir stangrumą. Gydytojo parinkta tinkama intraveninė terapija, be kitų priemonių, ne tik pagerina išvaizdą, bet teigiamai veikia visą organizmą, suteikia energijos ir pristabdo senėjimo procesus.

Jeigu nežinote, kurią lašelinę išsirinkti, ERA ESTHETIC klinikoje suteikiama nemokama 15 minučių gydytojo konsultacija. Išklausius atvykusiojo poreikius parenkamas tinkamiausias vitaminų, mikroelementų, antioksidantų „kokteilis“. Patogiai įsitaisius specialioje kėdėje pradedamas lėtai lašinti pašildytas kokteilis.

Klinikos ERA ESTHETIC lašelinių bazė maksimaliai atitinka kraujo plazmos sudėtį. Net puikios kokybės geriamų vitaminų pasisavinimas nėra šimtaprocentinis, o intraveninių kokteilių ingredientus per kraujotaką greitai pasisavina visas kūnas. Visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

„Anti-Age“ kokteilis – tai vitaminų ir mineralų mišinys, dėl antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kolageno gamybos gerinimo padedantis sulėtinti odos senėjimo procesus. Šis kokteilis padeda sumažinti smulkias raukšles, pagerinti „padribusios“ odos būklę, koreguoja aknę ir gelbėja esant įvairiems kitiems odos sudirgimams.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Odos drėkinimas – tai subalansuotas svarbiausių elektrolitų mišinys, praturtintas dažniausiai trūkstamų mineralų druskomis (kalcio, natrio, kalio) ir B grupės vitaminais (B1, B6). Šie B grupės vitaminai, veikdami kartu, pasižymi regeneraciniais procesais organizme, taip pat ir odoje. Vitaminas B1 reguliuoja angliavandenių skaidymą, yra itin svarbus nervų sistemos veiklai, padeda nuraminti sudirgusią, paraudusią ar į aknę linkusią odą, mažina smulkių raukšlelių atsiradimą. Vitaminas B6 reguliuoja baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitą, svarbus kolageno gamybai.

Vitaminų ir kitų medžiagų lašelinės patrauklios tuo, jog paskirtos medžiagos patenka greitai, apeidamos virškinimo traktą. Kai kuriais atvejais tai yra esminis privalumas, pavyzdžiui, atsirado dalies medžiagų trūkumas būtent dėl pablogėjusio pasisavinimo iš virškinimo sistemos. Taip pat esminių maistinių medžiagų organizmui gali trūkti dėl tam tikrų medikamentų vartojimo ar dėl lėtinių, ypač autoimuninių, ligų. 

ERA ESTHETIC visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

SVARBU:

Į vitaminų lašelinių procedūrą derėtų žiūrėti itin atsakingai. Pirmiausia turite įsitikinti, jog kreipiatės į akredituotą asmens sveikatos priežiūros įstaigą, turinčią licenciją ir kvalifikuotą medicinos personalą – gydytojus, slaugytojus ar gydytojų asistentus. Antra, jei esate kam nors alergiški, būtina apie tai informuoti personalą. Trečia, idealu, jei pateiksite ankstesnius savo kraujo tyrimus, kad specialistai galėtų kuo tiksliau įvertinti, kas ir kokiu greičiu vyksta jūsų organizme. 

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės Jūsų grožiui!

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Organizmo atstatymo kokteilis – greitai atstato organizmo skysčių ir gyvybiškai svarbių elektrolitų balansą, tuo pačiu pašalindamas dehidratacijos pasekmes, suteikia energijos, regeneruoja organizmo būklę. Dėka plataus spektro vitaminų (B1, B2, B5, B6, B7, B12, C), aminorūgščių, magnio, mineralų – mikroelementų (chromas, varis, geležis, manganas, molibdenas, selenas, cinkas, jodas) jis gelbsti ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų, atsiradusių dėl ligos, pervargimo, tolimų skrydžių, migrenos priepuolių ar po apsinuodijimo. Ši intraveninė terapija ypatingai tinka imuniteto atstatymui persirgus Covid-19 ar kitomis peršalimo ligomis.

Vitaminų ir kitų medžiagų lašelinės patrauklios tuo, jog paskirtos medžiagos patenka greitai, apeidamos virškinimo traktą. Kai kuriais atvejais tai yra esminis privalumas, pavyzdžiui, atsirado dalies medžiagų trūkumas būtent dėl pablogėjusio pasisavinimo iš virškinimo sistemos. Taip pat esminių maistinių medžiagų organizmui gali trūkti dėl tam tikrų medikamentų vartojimo ar dėl lėtinių, ypač autoimuninių, ligų. 

ERA ESTHETIC visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

SVARBU:

Į vitaminų lašelinių procedūrą derėtų žiūrėti itin atsakingai. Pirmiausia turite įsitikinti, jog kreipiatės į akredituotą asmens sveikatos priežiūros įstaigą, turinčią licenciją ir kvalifikuotą medicinos personalą – gydytojus, slaugytojus ar gydytojų asistentus. Antra, jei esate kam nors alergiški, būtina apie tai informuoti personalą. Trečia, idealu, jei pateiksite ankstesnius savo kraujo tyrimus, kad specialistai galėtų kuo tiksliau įvertinti, kas ir kokiu greičiu vyksta jūsų organizme.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

 Plaukus atgaivinantis kokteilis – jame yra kompleksas gerai pasisavinamos formos vertingų ir dažnai trūkstamų medžiagų: net 6 B grupės vitaminai, folinė rūgštis, vitaminas C, 16 aminorūgščių, 8 mikroelementai, SAM‘e (metilo grupės donoras). Ši intraveninė terapija rekomenduojama tiems, kas nori sustiprini plaukus, suteikti jiems spindesio, paskatinti augimą ar sustabdyti slinkimą.

Vitaminų ir kitų medžiagų lašelinės patrauklios tuo, jog paskirtos medžiagos patenka greitai, apeidamos virškinimo traktą. Kai kuriais atvejais tai yra esminis privalumas, pavyzdžiui, atsirado dalies medžiagų trūkumas būtent dėl pablogėjusio pasisavinimo iš virškinimo sistemos. Taip pat esminių maistinių medžiagų organizmui gali trūkti dėl tam tikrų medikamentų vartojimo ar dėl lėtinių, ypač autoimuninių, ligų. 

ERA ESTHETIC visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

SVARBU:

Į vitaminų lašelinių procedūrą derėtų žiūrėti itin atsakingai. Pirmiausia turite įsitikinti, jog kreipiatės į akredituotą asmens sveikatos priežiūros įstaigą, turinčią licenciją ir kvalifikuotą medicinos personalą – gydytojus, slaugytojus ar gydytojų asistentus. Antra, jei esate kam nors alergiški, būtina apie tai informuoti personalą. Trečia, idealu, jei pateiksite ankstesnius savo kraujo tyrimus, kad specialistai galėtų kuo tiksliau įvertinti, kas ir kokiu greičiu vyksta jūsų organizme.