Masažas (90)

Didelis gyvenimo tempas, ilgos darbo valandos, poilsio trūkumas... Visa tai sukelia didelį nuovargį, kuris veikia mūsų asmeninį gyvenimą ir produktyvumą kitose veiklose.

Atpalaiduojantis kūno masažas yra lengvas ir nestiprus, švelniai atpalaiduojantis. Masažas skirtas patiriantiems didelę įtampą ir stresą, neturintiems laiko poilsiui, įsitempusiems ir visur skubantiems. Masažo metu atpalaiduojami įsitempę (kojų, rankų, sprando ir nugaros) raumenys, gerinama audinių kraujotaka, skatinamas laimės hormono išsiskyrimas, kuris gerina nuotaiką ir psichologinę savijautą.

Masažas atliekamas stipriau, arba švelniau, prisitaikant prie kliento poreikių.

Kasdieninė įtampa ir didelis gyvenimo tempas... Ilgos darbo valandos stovint ar dirbant dažnai neergonomiškoje padėtyje, sąlygoja kraujotakos prastėjimą, vandens kaupimąsi audiniuose, galūnių patinimą. Taip pat atsiranda raumenų įtampa ir skausmas. Sustokime akimirkai ir paklausykime ką sako mūsų KŪNAS.

Kojų masažas – tai puikus būdas atpalaiduoti įsitempusius raumenis, gerinti audinių kraujotaką bei limfotaką. Masažas puikiai tiks dirbantiems stovimą darbą, kirpėjoms, mamoms, didelius atstumus vaikštantiems, ar tiesiog norintiems atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienybės.

Didelis gyvenimo tempas, ilgos darbo valandos, poilsio trūkumas... Visa tai sukelia didelį nuovargį, kuris veikia mūsų asmeninį gyvenimą ir produktyvumą kitose veiklose.

Atpalaiduojantis nugaros masažas yra lengvas ir nestiprus, švelniai atpalaiduojantis. Masažas skirtas patiriantiems didelę įtampą ir stresą, neturintiems laiko poilsiui, įsitempusiems ir visur skubantiems. Masažo metu atpalaiduojami įsitempę (sprando ir nugaros) raumenys, gerinama audinių kraujotaka, skatinamas laimės hormono išsiskyrimas, kuris gerina nuotaiką ir psichologinę savijautą. 

Atpalaiduojantis nugaros, pečių, kaklo ir galvos masažas veiksmingai šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, nemigą, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, leidžia maksimaliai atsipalaiduoti ir ramina nervų sistemą, be to padeda atsikratyti neigiamų emocijų, mažina stresą, gerina nuotaiką.

Specialiai nėščiosioms skirtas masažas padės atpalaiduoti raumenis ir nuraminti mintis.

Nauda:

• Sumažina skausmus, kylančius dėl raumenų tempimo;
• Leidžia atsikratyti įvairių nemalonių kūno pojūčių – tempimų, sąnarių maudimo, sąstingio;
• Mažina įtampą, atpalaiduoja ir ramina;
• Padeda pagerinti sutrikusio miego kokybę;
• Masažas taip pat gerina kraujo ir limfos apykaitą, sumažėja tinimas;
• Gerėja raumenų tonusas, stiprėja raumenys ir nugara.

Išskirtinis masažas atliekamas dviejų meistrų, masažuojančių 2 klientus tuo pačiu metu vienoje patalpoje.

Tai atpalaiduojanti, raminanti ir kūno harmoniją suteikianti procedūra, kuri padės Jums pailsėti po dienos darbų, nuimti stresą, įtampą.

Masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl kūnas išsiskiria vadinamąjį laimės hormoną endorfiną, kuris padeda nusiraminti, pasisemti pozityvios energijos ir atgauti sielos pusiausvyrą.

Masažas garantuoja Jums gerą darbingumą, puikią nuotaiką bei savijautą. Taip pat gerina kraujo cirkuliaciją, medžiagų apykaitą, atstato (regeneruoja) nuilsusius raumenis, todėl puikiai atgaivins po sunkios darbo dienos, padės atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastas dvasines bei fizines jėgas.

Antistresinis masažas dabartinio laikmečio skubančiam žmogui, patiriančiam kasdienį stresą, įtampą. Balansuojantis, harmonizuojantis masažas, tinka esant kūno sąstingiui, nuolatiniam nuovargiui, pervargusiam intelektui, išbalansuotoms emocijoms. Ramina, stiprina sveikatą, bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną,mažina širdies ritmą ir kraujo spaudimą,teigiamai veikia kraujotakos sistemą, limfos tekėjimą, virškinimą,šalina nuovargį,stresą,stiprina centrinę nervų sistemą, mažina galvos, sąnarių ir nugaros skausmus. Liečiamas visas kūnas, galvos ir veido sritys. Masažo technika: kontaktiniai spaudimo, lietimo, vibravimo ir bekontakčiai judesiai.

Jei nusibodo visi masažai, ar nepasiekiamas efektas, siūlome išbandyti aromaterapinį masažą, jis suteiks naujų įspūdžių, palies ne tik fizinį kūną, bet sužadins emocijas, pojūčius. Tai platesnio spektro masažas, paveikiantis per kvapą, lytėjimą, potyrį. Atliekamas su natūraliais eteriniais aliejais. Eteriniai aliejai turi savybę, giliai ir greitai įsiskverbti į audinius per odos ląsteles ir per kvapą, veikiant žmogaus smegenų limbinę dalį. Todėl masažo metu greitai ir efektyviai pasiekiamas atpalaiduojamasis efektas. Giliau panirstama į masažinę būseną, kvapai suteikia gaivos, šviežumo, lengvumo ir sveikumo būseną. Masažo poveikį sudaro eterinių aliejų veikliosios medžiagos, o ne masažiniai judesiai, tai masažas norintiems įvairovės, patyrimo, plečiant savo suvokimo ribas. Aromaterapinio masažo poveikis: atpalaiduoti raumenys, skatina medžiagų apykaitą, eterinai aliejai pamaitina ir tonizuoja odą; skatina organizmo detoksikaciją; gerina miegą; mažina įvairius skausmus; atpalaiduoja nervų sistemą, šalina stresą ir vidinę įtampą; gerina limfos ir kraujo cirkuliaciją.

50 € vertės pasirinkta procedūra.

Rankų masažas mažina įtampą, skausmą, gerina kraujotaką, suteikia lengvumą bei atsipalaidavimą rankų raumenims.

Pilvo masažas moterims gerina virškinimą, mažina pilvo pūtimą, skatina limfos tekėjimą, tonizuoja raumenis ir gali padėti reguliuoti hormoninę pusiausvyrą.

Kojų ir pėdų masažas – atpalaiduojanti procedūra, mažinanti nuovargį, gerinanti kraujotaką ir suteikianti lengvumo pojūtį.

Kobido masažas – tai tradicinė japoniška veido masažo technika, kuri puoselėja jūsų kūno sveikatą ir grožį. Šis masažas ne tik stangrina ir tonizuoja odą, bet ir gerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą bei skatina toksinų šalinimą. Natūralūs judesiai padeda atkurti kūno ir proto harmoniją, suteikiant ilgalaikį atsipalaidavimo pojūtį. Tuo pačiu metu, jis stiprina imuninę sistemą ir gerina bendrą savijautą. Kai kurie klientai kobido masažo rezultatus prilygina botulino injekcijoms.

Išbandykite šį jauninantį kobido masažą jau šiandien.

Atpalaiduojantis masažas yra tikras pasilepinimas kūnui ir protui. Masažas yra vienas seniausių gydymo metodų ir paprastas veiksmingas būdas nuraminti protą. Kad kasdienius darbus nuveiktum ramiai ir produktyviai yra svarbu nuolat atrasti laiko sau. Laikas pasikrauti energijos ir pasakyti "Sudie" stresui.

Atvykusiųjų laukia 1 val. trukmės individualus masažas „Effectus“ klinikoje Panevėžyje.

Atliekant šį masažą bus atsižvelgiama į dovanos gavėjo poreikius ir kūno sutrikimus, atpalaiduojami organizmo raumenys, mažinami skausmai, patinimai, gerinama kraujotaka, limfinės sistemos funkcijos ir kt. Toks masažas atgaivins ne tik kūną, bet ir mintis, atstatys darbingumą, suteiks vidinės harmonijos. 

„Effectus“ – tai pirmoji ir vienintelė gyvensenos medicinos klinika Panevėžyje, kurios tikslas – lydėti sveikesnio gyvenimo būdo keliu. Medicininį išsilavinimą ir daug patirties savo srityje turintys specialistai teikia aukščiausios kokybės sveikatingumo ir grožio paslaugas, organizuoja mokymus ir teikia konsultacijas. Klinikoje naudojami grožiui bei sveikatai naudingi produktai kruopščiai atrinkti ir išbandyti pačių specialistų.

Atvykusiųjų laukia 30 min. trukmės galvos, kaklo ir pečių juostos masažas „Effectus“ klinikoje Panevėžyje.

Masažo metu naudojamos pagrindinės masažo technikos: glostymas, trynimas, maigymas. Judesiais suaktyvinama medžiagų apykaita, nuraminami arba, atvirkščiai, tonizuojami raumenys, pagerinama kraujo ir limfos cirkuliacija, sušildomos sausgyslės ir t. t. Galvos masažo metu didėja smegenų aprūpinimas deguonimi ir maisto medžiagomis, todėl gerėja atmintis ir miegas, skatinamas plaukų augimas, ląstelių regeneracija. Masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.

Jaukioje aplinkoje kvalifikuoto specialisto atliktas masažas veiksmingai pašalins nuovargį, padidėjusį jautrumą, nemigą, pagerins kraujo apytaką, audinių mitybą, leis maksimaliai atsipalaiduoti ir nuramins nervų sistemą.

„Effectus“ – pirmoji ir vienintelė gyvensenos medicinos klinika Panevėžyje, kurioje dirbantys kvalifikuoti medicinos ir grožio specialistai teikia ir užtikrina aukščiausios kokybės paslaugas.

Atvykusiųjų laukia 30 min. trukmės individualus masažas „Effectus“ klinikoje Panevėžyje.

Atliekant šį masažą bus atsižvelgiama į dovanos gavėjo poreikius ir kūno sutrikimus, atpalaiduojami organizmo raumenys, mažinami skausmai, patinimai, gerinama kraujotaka, limfinės sistemos funkcijos ir kt. Toks masažas atgaivins ne tik kūną, bet ir mintis, atstatys darbingumą, suteiks vidinės harmonijos. 

„Effectus“ – tai pirmoji ir vienintelė gyvensenos medicinos klinika Panevėžyje, kurios tikslas – lydėti sveikesnio gyvenimo būdo keliu. Medicininį išsilavinimą ir daug patirties savo srityje turintys specialistai teikia aukščiausios kokybės sveikatingumo ir grožio paslaugas, organizuoja mokymus ir teikia konsultacijas. Klinikoje naudojami grožiui bei sveikatai naudingi produktai kruopščiai atrinkti ir išbandyti pačių specialistų.

Nėštumas, vaikelio gimimo laukimas – nuostabus moters gyvenimo laikotarpis, kuris pripildytas harmonijos ir vidinio pasitenkinimo. Bet tuo pat metu tai didelių fizinių ir emocinių pakitimų periodas. Kaip yra žinoma, būsimoji mama tampa jautresnė, labiau pažeidžiama. O reikšmingas fiziologinis pakitimas pradeda pasireikšti jau pirmosiose nėštumo stadijose. Labai svarbu, kad nėštumo periodu būsimoji mama rastų galimybę pasirūpinti savimi, savo sveikata ir savijauta, nes tokiu būdu ji rūpinasi ir savo būsimu kūdikiu. Pasivaikščiojimas, plaukiojimas baseine, specialūs fitneso užsiėmimai nėščioms moterims – visa tai gerina savijautą, emocinę būseną, taip pat tai yra puikus pasiruošimas gimdymui. Specialus masažas nėščioms padeda sureguliuoti įvairias diskomfortines būsenas susijusias su padidėjusia stuburo apkrova, hormonų lygio pokyčiais, dažna nuotaikų kaita. Kaip ir klasikinis masažas, masažas nėščioms padeda sumažinti nugaros skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis, ramina nervinę sistemą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tačiau masažas nėštumo metu turi svarbių skirtumų. Masažuotojo rankų judesiai turi būti minkšti, ramūs, ritmiški. Vengiama staigių, spaudžiamų veiksmų. Ypač minkštai ir atsargiai masažuojamos kryžkaulio ir juosmens sritys. Atliekant rankų ir kojų masažą naudojami limfodrenažinio masažo elementai, kurie yra kaip profilaktika edemai, o jai atsiradus – efektyvi priemonė būsenos palengvinimui. Atliekant masažą pilvo sritis neliečiama. Atliekant nugaros masažą moteris paguldoma ant šono, naudojami sulankstyti pledai ar pagalvės. Dar svarbiau dirbant su nėščiomis moterimis yra individualus požiūris ir atsižvelgimas į emocinę kiekvienos moters būseną. Atsižvelgimas į aukščiau išvardytas ypatybes, dėmesingas požiūris ir profesionalumas padaro masažą nėštumo metu komfortišku, naudingu ir saugiu. Masažo nėštumo metu nauda Pagerėja limfos ir kraujo tekėjimas, o tai teigiamai veikia mažylį, raumenų įtampos ir skausmo nugaros srityje sumažinimas, galūnių patinimo profilaktika, būsenos palengvinimas esant varikoziniam venų išsiplėtimui, emocinės būsenos pagerinimas, gilus psichologinis atsipalaidavimas, strijų profilaktika, harmoninga pasyvi apkrova moterims, kurios negali lankyti užsiėmimų baseine arba fitneso skirto nėščiosioms. Masažo atlikimo ypatybės Profesionalų masažą nėščioms galima atlikti esant praktiškai bet kuriai nėštumo stadijai, jei nėštumas yra be komplikacijų. Jei nėštumo pradžioje yra toksikozė, kitos diskomfortiškos būsenos, geriau būtų palaukti pirmojo trimestro pabaigos. Masažo seansas dažniausiai trunka apie valandą. Per šį laiką psichologiškai atsipalaiduojama, sumažėja nuovargis, raumenų įtampa, skausmo pojūčiai. Tokius seansus geriausia atlikti 1-2 kartus per savaitę. Atliekant masažą labai naudinga naudoti eterinius aliejus. Tai padidina strijų profilaktiką, padeda būsimoms mamoms išsaugoti odą minkštą ir elastingą. Be to, aliejų kvapas sustiprina relaksacinį masažo efektą.

Viso kūno šokoladinis įvynojimas + lengvas masažas

Kompleksinis ritualas visam kūnui (kojos, sėdmenys, pilvas, rankos). Skirtas pilnam organizmo metabolizmo aktyvinimui, detoksikacijai ir bendram kūno linijų modeliavimui.

Medžio terapija (Madero manualinis modeliavimas) — NAUJIENA!

.• Skaido celiulitą: Mediniai voleliai pasiekia giliuosius audinių sluoksnius ir mechaniškai ardo riebalines sankaupas (vadinamąją „apelsino žievelę").

• Išjudina limfą: Suaktyvinama limfinė sistema, todėl iš organizmo pasišalina skysčių perteklius, slūgsta tinimai, praeina kojų sunkumas.

• Stangrina odą: Stimuliuojama kolageno ir elastino gamyba – oda tampa lygesnė, elastingesnė ir pastebimai stangresnė.

• Mažina apimtis: Reguliarus masažas padeda dailinti kūno siluetą ir mažinti probleminių zonų apimtis (sėdmenų, šlaunų, pilvo).

​🌟 Mūsų rekomendacija: Norint pasiekti geriausių ir ilgalaikių rezultatų, rekomenduojame 8–10 procedūrų kursą (atliekant 2–3 kartus per savaitę). Perkant programos kursą, taikome specialias kainas!

Masažo metu kruopščiai išmasažuojamos dekoltė, pečių juostos ir kaklo raumenų zonos naudojant unikalias japonų meistrų technikas. Tai padeda pašalinti raumenų įtampą ir spaustukus, giliai atpalaiduoja nervų sistemą, stimuliuoja kraujotaką, aktyvina gyvybinės Ci energijos cirkuliaciją

Atpalaiduojantis bambuko ir kristalų masažas.

Abhyanga masažas karališkasisajurvedinis aliejinis masažas

Garshan sausas masažas

Apykaklės zoną apima pakaušio, kaklo, sprando, antpečių sritis, viršutines nugaros ir krūtinės dalis.

Šis masažas veikia stuburo smegenų segmentus, svarbiausius vidaus organus. Turi įtakos centrinei nervų sistemai. Masažas pacientui atliekamas sėdint arba gulint.

Masažas naudingas nes:

- Mažina stresą.

- Atpalaiduoja pečius dirbantiems kompiuteriu. Palengvina skausmus žindančioms ir kūdikius nešiojančioms mamoms.

- Mažina galvos skausmus ir svaigulį.

- Lengvina migrenos priepuolius.

- Mažina raumenų įtampą bei skausmą.

- Mažina kraujospūdį.

- Gerina kraujotaką.

Gilus ir veiksmingas gydymas, atpalaiduojantis ir palaikantis bendrą sveikatos būklę. Šiuo metodu įvertinamas organizmo disbalansas ir spaudžiant tam tikrus taškus atkuriama pusiausvyra, šalinami sveikatos sutrikimai.

Palepinkite savo kūną nuostabia šiluma, kurią skleidžia vulkaninės kilmės bazaltiniai akmenys. Jie ilgai išlaiko šilumą ir ją perduoda raumenims. Masažas atliekamas rankų judesiais ir karštų akmenų pagalba. Ši procedūra detoksikuoja, giliai atpalaiduoja, raminamai veikia kūną. 

Tai masažas, kuris pritaikytas būtent tau, tavo kūnui, tavo esamai būsenai. Šio masažo metu keliauju ten, kur mane veda mano rankos ir tavo kūnas. Mano stiprybė tikriausiai yra tai, kad labai gerai jaučiu taškus, kur susikaupia įtampa, kur apsigyvena emocijos. Tad šio masažo metu pamirštu visas sistemas ir leidžiuosi į nepaprastą kelionę, todėl masažas kaskart gali būti vis kitoks. Jungiu klasikinį, miorelaksacinį, taškinį, pėdų refleksogeninį ir kt. technikas + po 1h masažo jūsų laukia puiki 30 min.relaksacija su Tibeto dainuojančiais dubenimis. Dubenys yra dedami arba ant kūno, arba šalia jo. Kadangi žmogaus kūnas yra sudarytas daugiausiai iš vandens, garsinė vibracija persiduoda per visą kūną. Gydomasis poveikis pasiekiamas fizinei vibracijai veikiant organus, liaukas, sąnarius, atpalaiduojant raumenų įtampas. Vyksta ir giluminis poveikis ląstelių lygyje ir subtilus energetinio lauko harmonizavimas ir energetinių blokų šalinimas.

Šalia grynai vibracinio poveikio, raminantį ir relaksuojantį efektą suteikia ir dainuojančių dubenų "sferų muzika". Žmogus pasijaučia iš visų pusių apgaubtas užburiančio, gilaus ir harmoningo garso. Klientas po tokio masažo dažnai sako patekęs į būseną, kurioje sustoja laikas, užlieja gili ramybė, nebelieka jokių rūpesčių ir problemų, dingsta įtampos ir skausmai.

Kojų masažas.

Komplektas: 5 Kobido veido masažai

Masažas padeda atsipalaiduoti, nepervarginti raumenų, gerina kraujotaką. Masažo metu per odą teigiamai veikiamos visos žmogaus organizmo sistemos – širdies ir kraujagyslių, nervų, kaulų, raumenų, virškinimo, limfotakos, hormonų. Klasikinio masažo metu greičiau pašalinamos suragėjusios odos ląstelės, pagerėja jos kvėpavimas, suaktyvėja prakaito ir riebalinių liaukų veikla, pakyla odos ir giliau esančių audinių temperatūra, išsiplečia kapiliarai, oda tampa elastingesnė. Ypač tinka įtampą patiriantiems asmenims.

Masažuojamos pėdos, kojos, sėdmenys. Skirtas stovimą darbą dirbantiems ir sportuojantiems asmenims

Masažuojama delnais, alkūnėmis. Masažas šalina organizme susikaupusią neigiamą energija, gerina nervų, kraujotakos bei raumenų veiklą, malšinantis skausmą, duoda lengvumo jausmą kūnui

Masažuojama delnais, alkūnėmis. Masažas šalina organizme susikaupusią neigiamą energija, gerina nervų, kraujotakos bei raumenų veiklą, malšinantis skausmą, duoda lengvumo jausmą kūnui

„SPA Aušra“ – Kaune įsikūrusi tikra ramybės oazė, baseino ir pirčių erdvė su SPA zona. Čia bus galima leisti sau visiškai atsipalaiduoti, pamiršti stresą ir atkurti emocinę pusiausvyrą su SPA programa „Deep Wave SPA“. Prieš procedūras pirmiausia lauks apsilankymas baseino ir pirčių erdvėje, kurioje bus galima išbandyti 25 metrų ilgio plaukimo baseiną, 3 skirtingus masažinius baseinus, sauną, lietuvišką ir garinę pirtį, mankštas ir kitas veiklas vandenyje.

Tuomet lauks pasilepinimas giluminiu-dinaminiu nugaros masažu „Stimawell“ – lėtais judesiais atliekamu, visišką atsipalaidavimą skatinančiu vandens masažu, ir viso kūno sausu hidromasažu „Aquatizer“ – švelnia, stresą ir įtampą mažinančia terapija. SPA programa baigsis poilsiu Himalajų druskos ir infraraudonųjų spindulių kambaryje, kuris paskatins natūralius organizmo regeneracinius procesus, atpalaiduos kūną ir mintis. Apsilankymo metu bus suteiktas rankšluostis ir chalatas.

Šią dovaną sudaro:

• 2 val. apsilankymas baseino ir pirčių erdvėje;
• 20 min. atpalaiduojamasis giluminis-dinaminis nugaros masažas „Stimawell“ (EMS);
• 20 min. viso kūno sausas hidromasažas „Aquatizer“;
• 15 min. poilsis su žolelių arbata Himalajų druskos ir infraraudonųjų spindulių kambaryje.

SPA AUŠRA – Kaune įsikūrusi baseino ir pirčių erdvė su SPA zona. Čia dovanos gavėjas pasimėgaus 3 val. trukmės SPA programa „Vital Flow SPA“ – energiją atkuriančia patirtimi kūnui ir sielai. Tai ne tik malonus poilsis, bet ir veiksmingas būdas pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Atvykusiųjų laukia:

• 2 val. apsilankymas baseinų ir pirčių erdvėje – tobulas kūno paruošimas masažams;
• unikali masažų kombinacija – galimybė visiškai atsipalaiduoti ir atsigauti:
• 20 min. giluminis-dinaminis nugaros masažas „Stimawell“ (EMS), kuris atpalaiduoja giliuosius raumenis, gerina kraujotaką ir mažina įtampą;
• 20 min. viso kūno sausas hidromasažas „Aquatizer“ – intesyvi vandens spaudimo terapija, kuri mažina nuovargį ir stimuliuoja raumenis;
• 15 min. poilsis Himalajų druskos ir infraraudonųjų spindulių kambaryje – natūrali sveikatinimo procedūra, padedanti atsipalaiduoti ir stiprinti imunitetą.

Papildomi malonumai baseinų ir pirčių erdvėje SPA AUŠRA:

• 25 m ilgio plaukimo baseinas;
• 3 masažiniai vandens srovių baseinai;
• 3 šiuolaikiškos pirčių erdvės (lietuviška ir garinė pirtys, sauna);
• mankštos ir užsiėmimai vandenyje (užsiėmimų tvarkaraštis – www.ausraspa.lt);
• aromatinga žolelių arbata.

Apsilankymo metu bus suteiktas rankšluostis ir chalatas.

Dovanokite galimybę pasinerti į atgaivos ir harmonijos pasaulį – kūnas tikrai padėkos!

SPA AUŠRA – Kaune įsikūrusi baseino ir pirčių erdvė su SPA zona. Čia dovanos gavėjas pasimėgaus 3 val. trukmės SPA programa „Vital Flow SPA“ – energiją atkuriančia patirtimi kūnui ir sielai. Tai ne tik malonus poilsis, bet ir veiksmingas būdas pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Atvykusiųjų laukia:

• 2 val. apsilankymas baseinų ir pirčių erdvėje – tobulas kūno paruošimas masažams;
• unikali masažų kombinacija – galimybė visiškai atsipalaiduoti ir atsigauti:
• 20 min. giluminis-dinaminis nugaros masažas „Stimawell“ (EMS), kuris atpalaiduoja giliuosius raumenis, gerina kraujotaką ir mažina įtampą;
• 20 min. viso kūno sausas hidromasažas „Aquatizer“ – intesyvi vandens spaudimo terapija, kuri mažina nuovargį ir stimuliuoja raumenis;
• 15 min. poilsis Himalajų druskos ir infraraudonųjų spindulių kambaryje – natūrali sveikatinimo procedūra, padedanti atsipalaiduoti ir stiprinti imunitetą.

Papildomi malonumai baseinų ir pirčių erdvėje SPA AUŠRA:

• 25 m ilgio plaukimo baseinas;
• 3 masažiniai vandens srovių baseinai;
• 3 šiuolaikiškos pirčių erdvės (lietuviška ir garinė pirtys, sauna);
• mankštos ir užsiėmimai vandenyje (užsiėmimų tvarkaraštis – www.ausraspa.lt);
• aromatinga žolelių arbata.

Apsilankymo metu bus suteiktas rankšluostis ir chalatas.

Dovanokite galimybę pasinerti į atgaivos ir harmonijos pasaulį – kūnas tikrai padėkos!

Jei dažnai jaučiate nemalonų kojų nuovargį ar net skausmą, jei norėtumėte ilgiau jaustis žvaliai darbe, nebijoti ilgų pasivaikščiojimų – jums galėtų būti naudingas kokybiškas kojų masažas. Kojų masažas – tai itin veiksminga masažo procedūra, kurią atlikus kojos atsipalaiduoja, pagerėja jų kraujo apytaka. Atliekant kojų masažą masažuojamos pėdos, blauzdos bei šlaunys.

Kojų masažo nauda:

• padeda pašalinti skausmą, nuovargį, kojų patinimą

• padeda sustiprinti raumenis, raiščius

• atliekamas esant išsiplėtusioms kojų venoms

• po intensyvaus sporto kojų masažas padeda pašalinti pieno rūgštį iš raumenų

• aktyvina limfos ir kraujo sistemų darbą

• gerina vidaus organų būklę

• pagerina odos tonusą, padeda ją išlyginti, sustangrinti.

Ilgas sėdimas darbas, netaisyklinga laikysena ar fizinis krūvis dažnai sukelia nugaros skausmą, raumenų įtampą ir bendrą diskomfortą. Klasikinis atpalaiduojamasis tonizuojamasis nugaros masažas padeda sumažinti šiuos pojūčius ir atkurti gerą savijautą.

Procedūros metu derinami glostymo, maigymo bei gilesnius audinius veikiantys judesiai, skirti nugaros, pečių ir kaklo sričiai. Atpalaiduojantis masažo poveikis mažina stresą, ramina nervų sistemą ir leidžia atsikvėpti nuo kasdienės įtampos. Tonizuojantis efektas suteikia energijos, žvalumo, didina raumenų tonusą.

Masažas taip pat gerina kraujotaką, mažina diskomfortą ir skatina bendrą kūno atsipalaidavimą. Tai veiksmingas būdas pasirūpinti savo nugara ir savijauta.

Aromaterapinis kūno masažas dviem – tai atpalaiduojanti patirtis, skirta kokybiškam laikui kartu.

Alytaus sveikatos namuose atliekamas masažas leidžia mėgautis ramybe ir harmonija dviese. Procedūros metu naudojami natūralūs eteriniai aliejai, parenkami pagal individualius poreikius – jie padeda sumažinti stresą, atpalaiduoti raumenis ir nuraminti mintis.

Masažas atliekamas toje pačioje erdvėje, todėl galima kartu pasinerti į poilsį, atsipalaiduoti ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Švediškas masažas – vienas populiariausių ir veiksmingiausių masažo metodų, puikiai tinkantis pasirūpinti savo savijauta.

Tai švelnus, ritmiškas nugaros masažas, padedantis atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti nuovargį ir susigrąžinti energiją. Procedūros metu gerinamas deguonies patekimas į kraują, skatinamas toksinų pasišalinimas iš raumenų, atkuriamas organizmo balansas.

Alytaus sveikatos namuose atliekamas švediškas nugaros masažas ypač rekomenduojamas jaučiant nervinę įtampą, sumažėjusį darbingumą, bendrą fizinį ar emocinį išsekimą, taip pat esant miego sutrikimams.

Tai trumpa, bet efektyvi pertrauka nuo kasdienės įtampos, leidžianti atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.