Sveikatinimo procedūros (86)

Tavęs laukia 1 val. trukmės individualus viso kūno masažas. Masažas, atliekamas atsižvelgus į individualius poreikius, mažina nuovargį, sąnarių sustingimą, treniruoja ir stiprina nusilpusius raumenis, gerina laikyseną.

Krūtinės ląstos vibracinis masažas atpalaiduoja, palengvina būklę sergant kvėpavimo takų ligomis (plaučių uždegimu, bronchitu, gripu, bronchine astma ir kitomis). Masažas rekomenduojamas esant ūmiam kvėpavimo takų uždegimui, atvirai tuberkuliozei, augliui, ūmiam miokardo infarktui, atviroms žaizdoms krūtinės ląstos srityje, pūlingiems odos ar infekciniams susirgimams.

Pastebėjote,kad veido oda prarado švytėjimą, matomesnės tapo ar gylesnės raukšlės??? VADINASI, atėjo metas ją atidžiau pasirūpinti bei suteikti reikiama pagalbą!!!

Tam puikiai tiks radijo dažnio terapija!!!

Viena iš itin populiarių aparatinių procedūrų, kuri vienu metu atlieka net keletą funkcijų.

Radijo dažnis: 

• skatina kolageno gamybą;
• mažina gylias ir smulkias raukšles;
• stangrina ir skaistina odą;
• pakelia veido ovalą, gyliai drėkina.

Šios procedūros metu jūsų veido oda atsinaujins, taps skaistesnė ir šviežesnė, o pridrėkintos raukšlės taps mažiau matomos. Bus suvedamas aparatu mezo kokteilis į gylesnius odos sluoksnius, pagal odos poreikius, jau po pirmos procedūros džiaugsitės akivaizdžiai pastebimais rezultatais.

Limfodrenažinis masažas arba presoterapija – procedūra, kurios metu intensyviai žadinama limfotaka. Būtent limfos tekėjimas gali užtikrinti grožį ir sveikatą mūsų kūne – limfinė sistema yra glaudžiai susijusi su tinkamu organizmo išsivalymu, stipriu imunitetu ir gera bendra savijauta, o sklandus limfos tekėjimas gali išspręsti ar palengvinti įvairiais organizmo būsenas ir sutrikimus. Ši procedūra vienodai tinka tiek norintiems atsikratyti svorio, tiek ketinantiems pagerinti bendrą savijautą.

Jei nuolat jaučiatės pavargę, tinsta kojos, organizme kaupiasi skysčiai, silpsta imunitetas ar prastėja odos būklė,matote celiulito požymius - limfodrenažinis masažas gali padėti ir vėl gerai jaustis savo kūne!

Atvykusiųjų laukia:

• Infraraudonųjų spindulių sauna;
• kūno šveitimas;
• kūno įvyniojimas į pasirinktą kūno kaukę;
• nugaros masažas.

Atvykusiųjų laukia:

• Infraraudonųjų spindulių sauna;
• kūno šveitimas;
• kūno įvyniojimas (pasirinkta kaukė).

Termoterapija infraraudonaisiais spinduliais ir elektrostimuliacija. Procedūra patvirtinta Bergeno universiteto klinikiniais tyrimais. Vienos procedūros metu galima dirbti su skirtingomis raumenų grupėmis. Pagal kliento poreikius ir problemą. Tai efektyvi ir saugi procedūra.

Indikacijos:

• Kietasis celiulitas
• Minkštasis celiulitas
• Edeminis celiulitas
• Stangrinimas
• Intensyvus stangrinimas
• Po nėštumo
• Kraujotakos gerinimui
• Tonizavimui.

Gydomąją programą „Sustiprėk“ „Eglės reabilitacijos centre“ Vilniuje sudaro gydytojo konsultacija ir po 4 gydomąsias procedūras 2 dienas iš eilės. Procedūros skirtos stiprinti kūno sveikatą ir apsisaugoti nuo įvairių ligų. Jos ne tik naudingos, bet ir labai malonios, tad ši programa – it gaivi poilsio pertrauka tarp nesibaigiančių darbų, kamuojančių rūpesčių ar pabodusios rutinos. Po jos viskas atrodys šviesiau ir lengviau įveikiama!

Programa valo kūną nuo toksinų, atpalaiduoja įtampas ir stiprina raumenis, prisotina organizmą naudingų medžiagų. Šios programos procedūros yra orientacinės – jas individualiai paskiria gydytojas, konsultacijos metu įvertinęs sveikatos būklę, atsižvelgęs į procedūrų indikacijas ir kontraindikacijas.

Atvykusiųjų laukia:

• fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo konsultacija;
• 15 min. gydomoji vonia: mineralinė perlinė, angliarūgštės ar kt., ARBA 10–20 min. gydomojo purvo procedūra: durpinio arba baltojo (2 kartus);
• 15 min. masažas ARBA 20 min. povandeninis masažas (2 kartus);
• 10–20 min. aparatinės fizioterapijos procedūra: elektrostimuliacija, elektroterapija, magnetinė terapija ar kt. (2 kartus);
• 30 min. haloterapija (druskų kambarys) (2 kartus).

Pasiūlymą sudaro:

• apsilankymas pirtyje: pasirinktinai tradicinėje saunoje, garinėje arba infraraudonųjų spindulių;
• pasilepinimas šiltame lauko SPA masažiniame baseine - sūkurineje vonioje;
• masažas masažiniuose krėsluose;
• poilsio zona, kurioje yra indai, virdulys, kavos aparatas, mikrobangų krosnelė;
• kava, arbata;
• chalatai, šlepetės, rankšluosčiai, higienos priemonės.

Pasiūlymą sudaro:

• apsilankymas pirtyje: pasirinktinai tradicinėje saunoje, garinėje arba infraraudonųjų spindulių;
• pasilepinimas šiltame lauko SPA masažiniame baseine - sūkurineje vonioje;
• masažas masažiniuose krėsluose;
• poilsio zona, kurioje yra indai, virdulys, kavos aparatas, mikrobangų krosnelė;
• kava, arbata;
• chalatai, šlepetės, rankšluosčiai, higienos priemonės.

Gydomasis masažas – tai individualiai pritaikyta terapija, o šio masažo metu masažuojamas visas kūnas arba esant poreikiui tik probleminės zonos. Šis masažas puikiai tinka jaučiant įtampą ar stresą, po ilgalaikio fizinio krūvio, po traumų ar operacijų, bei esant lėtinėms sveikatos problemoms.

Specialistų naudojami tiksliniai judesiai:

• Mažina įtampą, nuovargį ir uždegimą;
• Skatina kraujo ir bei deguonies cirkuliaciją ir aktyvina limfos apytaką;
• Atpalaiduoja giliuosius raumenų sluoksnius;
• Gerina miego kokybę ir mažną stresą.

Gydomasis masažas ne tik šalina skausmą, bet ir padeda išspręsti jo priežastis, todėl ilgainiui gerina gyvenimo kokybę.

Gydomasis masažas – tai individualiai pritaikyta terapija, o šio masažo metu masažuojamas visas kūnas arba esant poreikiui tik probleminės zonos. Šis masažas puikiai tinka jaučiant įtampą ar stresą, po ilgalaikio fizinio krūvio, po traumų ar operacijų, bei esant lėtinėms sveikatos problemoms.

Specialistų naudojami tiksliniai judesiai:

• Mažina įtampą, nuovargį ir uždegimą;
• Skatina kraujo ir bei deguonies cirkuliaciją ir aktyvina limfos apytaką;
• Atpalaiduoja giliuosius raumenų sluoksnius;
• Gerina miego kokybę ir mažną stresą.

Gydomasis masažas ne tik šalina skausmą, bet ir padeda išspręsti jo priežastis, todėl ilgainiui gerina gyvenimo kokybę.

• 35 min. pasirinktas kūno šveitimas
• 35 min. pasirinktas kūno įvyniojimas
• 45 min. masažas, pasirinktinai veidui arba visam kūnui
• Aromatų terapija: 30 min. sesija aromaterapijos erdvėje ir 30 min. sesija Himalajų druskos erdvėje su išankstine rezervacija
• Apsilankymas „Aqua“ arba „Vitality“ baseinų ir pirčių erdvėse su išankstine rezervacija
• Puodelis atpalaiduojančio arbatos po SPA procedūrų
• Galimybė lankytis privačiame viešbučio paplūdimyje (sezono metu)
• Sezoninės lauko pramogos: valtys, vandens dviračiai, supai, kanojos, dviračiai, krepšinis, tenisas (vasaros sezono metu)
• Deguonies kokteilis

Pasiūlymas galioja pirmadieniais-ketvirtadieniais.

Kuponas galioja 6 mėnesius nuo įsigijimo datos.

Būtina išankstinė rezervacija.

Individualus kūno ar veido masažas, orientuotas į unikalius asmens poreikius.

Būtina išankstinė rezervacija.

Neuroterapija NeurOptimal® gerina gyvenimo kokybę ir stiprina nervų sistemą! 

Tai - efektyvi, 100% saugi, neinvazinė, turinti virš 40 metų patirtį sveikatinimo, gydymo ir reabilitacijos programa, tinkanti tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Jeigu jaučiate:

Nemigą?

Nerimą?

Nuotaikų kaitą?

Panikos atakas?

Baimę?

Jeigu turite:

Koordinacijos sutrikimų?

Atminties problemas?

Dėmesio stoką?

Koncentracijos trūkumą?

Nepasitikėjimo jausmą?

Jeigu esate po:

Streso?

Didelių krūvių?

Operacijų?

Narkozės?

Insulto?

Išspręsti šias problemas, pagerinti gyvenimo kokybę ir sustiprinti centrinę nervų sistemą Jums padės pažangi neuroterapija NeurOptimal®! Be to ši procedūra yra labai atpalaiduojanti, raminanti ir suteikianti gilų poilsį!

Individualus nugaros masažas, pagal Jūsų poreikius - tai priemonė, išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką praleidžia prie kompiuterio ir kenčia nuovargį pečių juostos bei kaklo srityje. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.

Individualus nugaros masažas, pagal Jūsų poreikius - tai priemonė, išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką praleidžia prie kompiuterio ir kenčia nuovargį pečių juostos bei kaklo srityje. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.

Kineziterapeuto konsultacija – konsultacijos metu specialistas su jumis aptars esamą situaciją, išsiaiškins gretutinius susirgimus ir patirtas traumas. Tuomet atliks laikysenos vertinimą, sąnarių ir raumenų ištyrimą, neurologinės būklės įvertinimą ir esant poreikiui pritaikys papildomus testus. Ištyrimo metu jums gali tekti atlikti įvairius judesius, įtempti raumenis ir parodyti sugebėjimą atlikti tam tikrus fizinius veiksmus. Įvertinama šių veiksmų kokybė, jaučiamas skausmas ar kiti potyriai bei bendra kūno veikla atliekant šias užduotis. Ištyrimas leidžia specialistui išsiaiškinti problemos kilmę ir nustatyti geriausią sprendimą. Pagal ištyrimo duomenis specialistas sudaro individualų kineziterapinio gydymo planą, teikia rekomendacijas ir jei yra galimybė iš karto atlieka pirminį gydymą.

Norint veido odelę išlaikyti gražią, elastingą ir jauną ja reikia rūpintis kompleksiškai, t.y. nepamiršti jos drėkinti, puoselėti sveikais produktais, periodiškai atlikti veido valymus IR kartas nuo karto ją patreniruoti!

Kokią naudą gauname veido masažo metu?

Pagerėja veido kraujotaka, oda tampa lengviau aprūpinama maistinėmis medžiagomis, pagerėja limfinės sistemos darbas;

Kovojama su smulkiomis raukšlelėmis, atgaivinama pavargusi, suglebusi oda, įgaunama sveika spalva, švytėjimas, pagerėja odos tonusas, oda tampa elastingesnė;

Pašalinamos odos paviršiuje esančios negyvos odos ląstelės, atveriamos poros, pašalinami toksinai, sumažėja spuogelių kiekis;

Sumažinami įvairūs patinimai, kaip „maišeliai“ po akimis.

Ir tai tik pradžia, nes po veido masažo oda tampa atsipalaidavusi ir stangresnė, o siela pailsėjusi.

Naudojamos priemonės: prausiklis ir šveitiklis veidui nuvalyti, prabangus atpalaiduojantis ir maitinamasis aliejus iš Gemology Cosmetics veido masažui, drėkinamasis veido tonikas.

Sakome LABAS mūsų naujai procedūrai – veido masažui rankomis!

Norint veido odelę išlaikyti gražią, elastingą ir jauną ja reikia rūpintis kompleksiškai, t.y. nepamiršti jos drėkinti, puoselėti sveikais produktais, periodiškai atlikti veido valymus IR kartas nuo karto ją patreniruoti! Kokią naudą gauname veido masažo metu?

• Pagerėja veido kraujotaka, oda tampa lengviau aprūpinama maistinėmis medžiagomis, pagerėja limfinės sistemos darbas;
• Kovojama su smulkiomis raukšlelėmis, atgaivinama pavargusi, suglebusi oda, įgaunama sveika spalva, švytėjimas, pagerėja odos tonusas, oda tampa elastingesnė;
• Pašalinamos odos paviršiuje esančios negyvos odos ląstelės, atveriamos poros, pašalinami toksinai, sumažėja spuogelių kiekis;
• Sumažinami įvairūs patinimai, kaip „maišeliai“ po akimis.

Ir tai tik pradžia, nes po veido masažo oda tampa atsipalaidavusi ir kur kas lengviau pasisavina veido priemonių naudingąsias medžiagas, tad rekomenduojama po masažo pasimėgauti kaukių ar serumų terapija.

Terapija su aparatu „Dermio CarePlus“ naudoja neigiamai įkrautus jonus (plazminis gydymas), siekdama atjauninti odą ir skatinti viso organizmo metabolizmą. Procedūros metu jonai prasiskverbia pro odą, o deguonis įkvepiamas per burną ar nosį, veikiant visam organizmui, ypač smegenims.

Neigiamų jonų nauda:

• Stiprina imuninę funkciją

• Gerina kraujotaką

• Turi priešalerginį ir priešastminį poveikį

• Balansuoja autonominę nervų sistemą

• Padidina serotonino lygį, mažina stresą, nerimą ir nuovargį

• Gerina miegą ir poilsį

• Veikia kaip natūralus skausmą malšinantis agentas

• Gerina odos būklę, padeda gydyti aknę, psoriazę, nudegimus

Terapija ne tik pagerina odos būklę, bet ir bendrą savijautą, skatina kraujo apsivalymą bei detoksikaciją, mažina cholesterolio kiekį ir raumenų skausmą, o taip pat padeda reguliuoti medžiagų apykaitą.

Haloterapija – natūrali sveikatos ir grožio terapija

Haloterapija, arba druskų terapija, yra natūralus ir efektyvus būdas pagerinti odos būklę ir bendrą savijautą. Ši procedūra puikiai tinka įvairaus amžiaus žmonėms ir turi daugybę naudingų savybių.

Kam skirta haloterapija? Paaugliams su brendimo spuogais: Druskos dalelės padeda valyti odą, mažina uždegimus ir reguliuoja riebalų išsiskyrimą, todėl puikiai tinka paaugliams, kenčiantiems nuo spuogų.                                 

Veido odos jaunatviškumui: Haloterapija idealiai tinka žmonėms, kurie puoselėja savo odą ir siekia atitolinti senėjimo požymius. Ši terapija skatina odos regeneraciją, padeda išvengti raukšlių formavimosi ir suteikia veidui sveiką spindesį.                              Celiulito mažinimas ir svorio kontrolė: Dėl regeneracinių savybių haloterapija gali padėti mažinti celiulitą ir net šiek tiek prisidėti prie svorio mažinimo, ypač ruošiantis maudynių sezonui.

Haloterapijos privalumai:  Vos 20 minučių praleistų druskų kambaryje organizmui suteikia poveikį, prilygstantį keturių dienų poilsiui pajūryje.Ši terapija stiprina imunitetą, ramina, gerina miegą ir padeda išlaikyti sveiką kvėpavimo sistemą. 

Haloterapija – tai natūralus būdas rūpintis sveikata ir grožiu, suteikiantis ilgalaikį efektą tiek kūnui, tiek sielai.

Pasiūlymas galioja tik darbo dienomis (8-17 val.)

Nuostabi dovana vertinantiems tikrus pojūčius... Jei tiksliai nežinote apie vidinius adresato norus ir poreikius, tegul kas geriausia Jis išsirenka pats!

Šalina įtampą bei stresą, atpalaiduoja raumenis, slopina galvos bei nugaros skausmus. Gilus, visus raumenis stimuliuojantis masažas, atliekamas kiekvienam klientui pagal j poreikius: viso kūno arba nugaros, kojų, kaklo.

Prisilietimas garsu tam tikroje zonoje ar taške gali padėti nuo fizinio negalavimo, pagerinti konkretaus organo darbą, sumažinti įtampą. Garsų terapija - tai gilus ir ilgai trunkantis fizinio ir dvasinio kūno masažas, kurio metu garso skleidžiama vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį. Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą.

Atsipalaidavimas palengvina gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną, fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų sistemą. Kas yra garsas?

Garsas yra vibracija ir ta vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį.

Todėl garsą galime girdėti ne tik ausimis, bet ir kiekviena kūno ląstele.

Prisilietimas garsu tam tikroje zonoje ar taške gali padėti nuo fizinio negalavimo, pagerinti konkretaus organo darbą, sumažinti įtampą. Garsų terapija - tai gilus ir ilgai trunkantis fizinio ir dvasinio kūno masažas, kurio metu garso skleidžiama vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį. Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą.

Atsipalaidavimas palengvina gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną, fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų sistemą. Kas yra garsas?

Garsas yra vibracija ir ta vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį.

Todėl garsą galime girdėti ne tik ausimis, bet ir kiekviena kūno ląstele.

Žmogaus organizmą galima ištirti skenuojant elektromagnetinėmis bangomis ląstelių lygmenyje. Biorezonansas - tai labai silpnos elektromagnetinės bangos, kurios yra natūralios žmogaus organizmui. Kaip mes nejaučiame kūne ląstelių veiklos, taip nejausime ir šių elektromagnetinių bangų. Pritaikant šias elektomagnetines bangas galima ankstyvoje stadijoje įvertinti galimų organizmo sutrikimų atsiradimą, sureguliuoti sveikatos atstatymą bei palaikymą. Pagrindinis testavimo privalumas tas, jog juo galima ląsteliniame lygmenyje užfiksuoti kokio nors organo ar jo dalies polinkį į patologiją dar prieš atsirandant pažeidimui.

Kaip Jūs kvėpuojate?

Kaklu, krūtine, pilvu ar viskuo vienu metu?                 

Deja,bet nei vienas iš šių kvėpavimo būdu nėra teisingas...

Ką jaučiate kvėpuodami:

*Ar juda jūsų šonkauliai?

*Ar yra tarpai tarp šonkaulių?

*Ar jaučiate kutenimą ar skausmą kai apčiuopiate tarpus tarp šonkaulių?

DIAFRAGMA - pagrindinis grožio organas! 

Teisingas kvėpavimo būdas tai kvėpavimas DIAFRAGMA!

Diafragma esanti krūtinės ląstos apatinėje dalyje - pagrindinė pompa kuri pumpuoja mūsų skysčius,kraują ir limfą prieš gravitacijos jėgą iš apačios į viršų.

Ir labai dažnai pasekoje mūsų chroniško streso, neteisingos kūno biomechanikos diafragma yra nuolatiniame spazme. 

Randai po traumų ir operacijų ypač pilvo srityje turi didelę įtaką diafragmos būklei.

Todėl kenčia ne tik vidiniai organai bet ir mūsų sveikata kuri daro įtaką mūsų grožiui.

Atliekant viso kūno estetiškai koreguojantį masažą papildomai testuoju diafragmą ir jei diafragma spazme, sąstingyje (o dažniausiai taip ir yra), kiek įmanoma per pirmą seansą ją atlaisvinu ir parodau ką daryti namie, kad su laiku pakeistumėte savo neteisingą kvėpavimą nauju sveiku įpročiu ir judėtumėte tvirtos sveikatos link.

Paslaugą sudaro:

*Nuotraukos PRIEŠ ir PO visu ūgiu iš visų pusių + profilis, jų koliažas.

*Diafragmos diagnostinis testas.

*Viso kūno estetinis masažas.

*Vaišinimas vandeniu praturtintu gintaru.

*Paslaugos trukmė: apie 1val. 15min.

Tavęs laukia hiperbarinės deguonies terapijos gydomasis seansas, kurį sudaro:

• gydytojo konsultacija;
• 1 val. 30 min. trukmės hiperbarinė deguonies terapija.

Hiperbarinė deguonies terapija stabdo ligas sukeliančių bakterijų dauginimąsi, regeneruoja kraujagysles, stiprina imuninę sistemą, gerina bendrą savijautą, padeda aprūpinti organizmą deguonimi, gydyti įvairius susirgimus, traumas, atitolina senėjimo procesus, skatina kolageno sintezę, šalina toksinus, lemiančius odos spalvos pakitimus, atgaivina ir gražina odą, atkuria pavargusius raumenis, gerina jų ištvermę, greitina medžiagų apykaitą.

Tavęs laukia:

• gydytojo konsultacija;
• 3 hiperbarinės deguonies terapijos (vienos terapijos trukmė – 1 val. 30 min.).

Hiperbarinė deguonies terapija stabdo ligas sukeliančių bakterijų dauginimąsi, regeneruoja kraujagysles, stiprina imuninę sistemą, gerina bendrą savijautą, padeda aprūpinti organizmą deguonimi, gydyti įvairius susirgimus, traumas, atitolina senėjimo procesus, skatina kolageno sintezę, šalina toksinus, lemiančius odos spalvos pakitimus, atgaivina ir gražina odą, atkuria pavargusius raumenis, gerina jų ištvermę, greitina medžiagų apykaitą.

Tavęs laukia:

• gydytojo konsultacija;
• 5 hiperbarinės deguonies terapijos (vienos terapijos trukmė – 1 val. 30 min.).

Hiperbarinė deguonies terapija stabdo ligas sukeliančių bakterijų dauginimąsi, regeneruoja kraujagysles, stiprina imuninę sistemą, gerina bendrą savijautą, padeda aprūpinti organizmą deguonimi, gydyti įvairius susirgimus, traumas, atitolina senėjimo procesus, skatina kolageno sintezę, šalina toksinus, lemiančius odos spalvos pakitimus, atgaivina ir gražina odą, atkuria pavargusius raumenis, gerina jų ištvermę, greitina medžiagų apykaitą.

Jūsų laukia 4 val. trukmės autentiško ryšio ritualas poroms ir SPA. Atliksite užduotis, kurios padės geriau suprasti partnerio poreikius, troškimus ir svajones, mėgausitės kokybiško bendravimo patirtimi, turėsite galimybę išreikšti savo jausmus, dėkingumą brangiam žmogui ir užmegzti su juo stipresnį, gilesnį ryšį. Po to galėsite pasinaudoti privačia SPA erdve, paskanauti arbatos ir pasimėgauti vonios procedūromis.

Autentiško ryšio praktikos – inovatyvios, bet plačiai išbandytos fasilituojamos bendravimo užduotys grupėms ir poroms. Jas atliekant mokomasi įgūdžių, reikalingų norint užmegzti gilesnius, pasitikėjimu grįstus ir nuoširdžius santykius, išmokti atvirai bendrauti, nebijoti paprašyti pagalbos ir mokėti išgirsti kitą.