lgai sėdint prie kompiuterio ant nepatogios kėdės arba netaisyklingoje kūno padėtyje, taip pat fizinio darbo metu, kai didelis krūvis tenka rankoms, pečių bei kaklo raumenys persitempia ir pradeda skaudėti. Tai gali atsitikti ir dėl ilgalaikio streso poveikio organizmui – ilgalaikis stresas gali ne tik priversti mus jaustis irzliais bei įsitempusiais, bet ir paveikti fizinę organizmo būseną. Dėl streso pečių bei kaklo srities raumenys nevalingai susitraukia. Kai raumenys būna įtempti ilgesnį laiką, juos ima skaudėti. To išvengti padės patyrusio masažo specialisto atliekamas pečių ir kaklo srities bei dalinis galvos masažas, praturtintas kinų taškinio masažo elementais. Po masažo mėgausitės puodeliu aromatingos arbatos.
Skauda pečius, juosmenį ir nugarą?
Nugaros masažas pats geriausias būdas sau padėti. Nugaros masažas – viena iš pagrindinių masažo rūšių. Tik kokybiškas nugaros masažas numalšina įvairius nugaros skausmus, padeda įveikti nepatogios pozos ar ilgo fizinio darbo sukeltą nuovargį, koreguoja netaisyklingą laikyseną.
Tokio tipo masažo privalumų begalės, štai keletas jų:
Palepinkite savo nugarą profesionaliai atliekamu nugaros masažu.
Giliųjų audinių masažas
Kineziterapija - Pečių juostos masažas ir postizometrinė relaksacija
Kineziterapija - Nugaros masažas ir postizometrinė relaksacija
Kineziterapija - Kojų masažas ir postizometrinė relaksacija
Modernus būdas stresui suvaldyti!
Šiuolaikiniame pasaulyje su stresu susiduria kone visi, ypač kai pasikeičia gyvenimo režimas, kyla konfliktų šeimoje, darbe ar tenka susidurti su kitomis neplanuotomis permainomis, todėl itin svarbu gebėti kontroliuoti savo reakciją į stresą. „AI virtualios realybės streso klinika“ siūlo neeilinį sprendimą – išmokti valdyti stresą pasitelkiant dirbtinį intelektą!
Jūsų laukia 1 streso valdymo virtualioje realybėje sesija (vienos sesijos trukmė – 40–45 min.).
Kiekvienas streso valdymo užsiėmimas, kurio metu naudojamas dirbtinis intelektas, sudarytas iš 2 dalių: 15–20 min. trukmės sesijos virtualioje realybėje ir 25 min. trukmės konsultacijos, sesijos aptarimo. Dirbtinis intelektas kiekvienam dalyviui individualiai pritaiko streso valdymo programą.
Sesijos metu Jūsų laukia:
Modernus būdas stresui suvaldyti!
Šiuolaikiniame pasaulyje su stresu susiduria kone visi, ypač kai pasikeičia gyvenimo režimas, kyla konfliktų šeimoje, darbe ar tenka susidurti su kitomis neplanuotomis permainomis, todėl itin svarbu gebėti kontroliuoti savo reakciją į stresą. „AI virtualios realybės streso klinika“ siūlo neeilinį sprendimą – išmokti valdyti stresą pasitelkiant dirbtinį intelektą!
Jūsų laukia 1 streso valdymo virtualioje realybėje sesija (vienos sesijos trukmė – 40–45 min.).
Kiekvienas streso valdymo užsiėmimas, kurio metu naudojamas dirbtinis intelektas, sudarytas iš 2 dalių: 15–20 min. trukmės sesijos virtualioje realybėje ir 25 min. trukmės konsultacijos, sesijos aptarimo. Dirbtinis intelektas kiekvienam dalyviui individualiai pritaiko streso valdymo programą.
Sesijos metu Jūsų laukia:
Modernus būdas stresui suvaldyti!
Šiuolaikiniame pasaulyje su stresu susiduria kone visi, ypač kai pasikeičia gyvenimo režimas, kyla konfliktų šeimoje, darbe ar tenka susidurti su kitomis neplanuotomis permainomis, todėl itin svarbu gebėti kontroliuoti savo reakciją į stresą. „AI virtualios realybės streso klinika“ siūlo neeilinį sprendimą – išmokti valdyti stresą pasitelkiant dirbtinį intelektą!
Jūsų laukia 1 streso valdymo virtualioje realybėje sesija (vienos sesijos trukmė – 40–45 min.).
Kiekvienas streso valdymo užsiėmimas, kurio metu naudojamas dirbtinis intelektas, sudarytas iš 2 dalių: 15–20 min. trukmės sesijos virtualioje realybėje ir 25 min. trukmės konsultacijos, sesijos aptarimo. Dirbtinis intelektas kiekvienam dalyviui individualiai pritaiko streso valdymo programą.
Sesijos metu Jūsų laukia:
Kai norisi atrasti vidinę ramybę...
Tai 5 dienų „online“ ajurvedos kursas, kuriame didelis dėmesys skiriamas jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikoms.
Kurso metu Jus lydės Eglė Kauneckienė ir Darius Kauneckas – ajurvedos centro „SPA Shanti“, „Shanti SPA Academy“ ir „Shanti WellnessResort“ įkūrėjai. Jie dalinsis savo patirtimi, gyvenimu pagal ajurvedą, kurią praktikuoja daugiau nei 20 metų.
Eglė – sertifikuota sąmoningo kvėpavimo ir ajurvedos specialistė, ajurvedos lektorė ir praktikė. Darius – ajurvedos lektorius, masažų mokytojas, jogos praktikas. Jų sukurta programa skirta kiekvienam – praktikų žinios nėra reikalingos: to čia ir bus mokomasi.
Kursą paprasta pritaikyti prie individualaus dienos ritmo, nepriklausomai nuo darbo grafiko ar užimtumo, todėl praktikoms rasti laiko pavyks net užimtoje dienotvarkėje.
Programoje gali dalyvauti pavieniai asmenys, šeima, paaugliai ar senjorai – kiekvienas ras, kuo praturtinti savo kasdienį gyvenimą.
Jūsų laukia: