Ajurvediniai masažai Naujamiestyje (1)

Abhyanga – tai senovinis ajurvedinis viso kūno masažas šiltu vaistažolių aliejumi, kilęs iš Indijos. Jis atliekamas lėtai ir ritmingai, naudojant specialius glostymo, spaudimo bei slydimo judesius, kurie padeda subalansuoti kūno energiją – vadinamą došomis (vata, pita, kapha).

Masažas atliekamas visiškai nuogam kūnui, nes aliejus įtrinamas tiesiai į odą, o judesiai apima visą kūno paviršių – braukiama dilbiais nuo galvos iki pėdų, kad energija galėtų laisvai tekėti per visą kūną. Aliejus parenkamas individualiai pagal žmogaus kūno tipą – dažniausiai tai šiltas sezamų, kokosų ar kitų augalinių aliejų mišinys su vaistažolėmis.

Abhyanga masažo nauda:

– atpalaiduoja raumenis ir ramina nervų sistemą;

– gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą;

– skatina toksinų pasišalinimą;

– stiprina imunitetą;

– gerina miegą ir bendrą savijautą.

Po masažo rekomenduojama pailsėti ir leisti aliejui įsigerti į odą, kad sustiprėtų jo gydomasis poveikis.

Tai ne tik fizinis atsipalaidavimas, bet ir kasdienis savęs priežiūros ritualas, puoselėjantis tiek kūną, tiek vidinę pusiausvyrą.

Masažas subalansuotas moterims.