Masažas padeda atpalaiduoti nuo streso įtemptus raumenis, mažina spazmus, ilgainiui palengvina nugaros ir galvos skausmus. Procedūros metu greičiau pasišalina toksinai, oda ir raumenys geriau aprūpinami krauju. Įrodyta, kad masažas teigiamai veikia visus odos sluoksnius: masažuojant mechaniškai pašalinamas nereikalingas epidermio sluoksnis, todėl pagerėja odos kvėpavimas, išsiplečia kapiliarai, pakyla odos temperatūra, suaktyvėja prakaito bei riebalinių liaukų veikla.
Masažo metu kreipiamas dėmesys į problemines vietas. Masažo metu atliekami įvairūs judesiai, kurie padeda atsipalaiduoti ne tik persitempusiems raumenims, bet ir nuramina mintis, pagerina kraujotaką bei limfotaką.
Masžuojama pėdos, kojos, nugara, rankos, kaklas ir pečių juosta, galva. Papildomai ruoštis masažui nereikia.