Viso kūno masažas Fabijoniškėse (6)

Limfodrenažinis masažas puikus būdas norinti normalizuoti ir atstatyti limfinės sistemos darbą. Šį masažą drąsiai galima vadinti gydomuoju, kadangi jis padeda jaustis geriau. Šis masažas suaktyvina kraujotaką, padeda greičiau organizmui pašalinti susikaupusius toksinus, mažinti svorį, greičiau regeneruojasi oda, pagerėja emocinė būsena, atsiranda daugiau energijos, sumažėja patinimų. Todėl net jei nejaučiate, kad Jums galimai sutriko limfinės sistema, išbandykite šį masažą profilaktiškai. Profilaktiškai atliekamas masažas padės išvengti daugelio bėdų, taip pat išlaikysite gražią, elastingą ir jauną odą.

Limfodrenažinis masažas populiariausias moterų tarpe, kadangi jis padeda išspręsti dažniau moterims atsirandančias bėdas. Šis masažas yra vienas efektyviausių būdų kovojant su celiulitu, antsvoriu, norint greičiau iš organizmo pašalinti toksinus, taip pat padeda sutrikus kraujotakai. Be to, tai labai puiki procedūra norinti po gimdymo greičiau sumažinti odos perteklių. 

Klasikinis aromaterapinis masažas padeda greitai sumažinti nuovargį, raumenų įtampas. Masažo judesiai sušildo kūno raumenis, gerina kraujotaką, atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir tonizuoja susilpnėjusius, normalizuoja jų darbą, gerina sąnarių lankstumą, teigiamai veikia visas organizmo sistemas. Šios masažo procedūros metu atliekamas kaklo masažas sumažins skausmus sprando srityje. Masažo metu garinami eteriniai aliejai padės atsikratyti blogos nuotaikos, atstatys darbingumą, gerins savijautą, bei sustiprinti jūsų fizinę bei emocinę būsena.

Nėščiųjų masažas – viena iš pagrindinių procedūrų padedanti pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, paspartina kraujo ir limfos apytaką, padidina odos elastingumą, atpalaiduoja raumenys, mažina nuovargį, gerina emocinę būseną. Nėščiųjų masažą galima daryti nuo antro neštumo ketvirčio iki paskutiniųjų dienų.

Pradedant nuo ketvirto mėnesio yra leistinas:

Bendras klasikinis masažas – lengvi maigymai bei praglostymai rankų ir kojų, pečių juostos bei apykaklės zonos, nugaros, pėdų. Nuo 7 mėnesio procedūras galima atlikinėti dažniau, jei nėra kontraindikacijų.

Nugaros masažas – augant krūtinei bei vaisiui pilve krūvis stuburui tampa vis didesnis nėštumo metu. Nugaros masažas palengvina simptomus ir pagerina bendrą savijautą. Šis masažas yra atliekamas tik tai gulint ant šono, o masažo technika keičiasi artėjant gimdymui. Stuburo, masažo metu, liesti negalima.

Kojų masažas – atpalaidavimo bei sunkumo kojose šalinimo procedūra. Ją rekomenduojama atlikinėti reguliariai, kad sumažinti kojų įtampą nuo krūvio, pagerinti kraujotaką, sumažinti patinimus. Paprastai naudojami lengvi praglostymai, žiediniai trynimai bei maigymai.

Apykaklės zonos masažas. Gali būti atliekamas kaip gulint ant nugaros taip ir sėdint. Ši procedūra atpalaiduoja raumenys, pašalina nuovargį, pagerina kraujo apykaitą, nuima stresą. Stuburo liesti negalima. 

Veido masažas yra neuždraustas ir labai sveikintinas. Daryti jį verta tam, kad atpalaiduoti veido raumenys, gražinti odai elastingumą, pašalinti galvos skausmus, svarbiausia nepadauginti su kosmetinėmis priemonėmis. 

Masažuojamos kūno vietos:

• Nugara
• Sėdmenys
• Sprandas
• Kojos
• Pilvas
• Krūtinė
• Rankos

Masažą patariama atlikti esant:

• Bendram nuovargiui
• Nemigai
• Po insultų

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos

Rekomenduojame: 10-12 procedūrų, o jas atlikti kas dieną.