Sportinis masažas - tai masažo technikų kompleksas, kuriais siekiama atpalaiduoti įsitempusius raumenis bei gerinti audinių kraujotaką. Atliekami gilūs, intensyvūs judesiai paveikiant gilesnius audinius. Šis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems, tačiau ir dirbantiems intensyvų fizinį darbą bei jaučiantiems nuolatinę fizinę įtampą.
Sportinio masažo nauda:
Atsipalaidavimas;
Sumažėjęs raumenų skausmas;
Geresnė krajotaka;
Sumažėjęs kraujospūdis;
Pagerinama limfos sistemos veikla;
Pagreitina atsistatymą po krūvio/traumų;
Pagerina sąnarių mobilumą;
Sumažiną stresą.
Klasikinis nugaros ir kaklo masažas
Shiatsu – tradicinis japonų kilmės taškinis masažas, kuris atliekamas piršto paspaudimu į biologiškai aktyvius taškus, subalansuojantis meridianų veiklą. Masažo metu yra stimuliuojama nervų sistema, endorfinų gamyba, kuri padeda kontroliuoti skausmą, kortizolio išsiskyrimas, kuris turi priešuždegiminį poveikį. Shiatsu masažo metu taškų spaudimas veikia ir raumenų skaidulas, kurios pagreitina pieno rūgšties laktato pasišalinimą. Shiatsu masažas – saugi ir efektyvi terapija daugeliui, kuri padeda įvairių nusiskundimų profilaktikai bei gydymui, pagerina fizinę ir emocinę savijautą, sumažina skausmą/nuovargį.
Ilgas sėdėjimas prie darbo stalo, pertraukėlių trūkumas, netaisyklinga laikysena, aktyvaus judėjimo stygius ar per didelis fizinis krūvis – kone pagrindinės priežastys, sukeliančios skausmus nugaros ir pečių juostos srityje.
Pečių juostos masažas mažina kaklo ir pečių juostos raumenų įtampą, gerina bendrą savijautą, didina sąnarių judrumą. Taip pat šis masažas didina darbingumą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą.
Nugaros masažas daro teigiamą poveikį visam organizmui: gerina raumenų tonusą, sąnarių judrumą, laikyseną, mažina skausmą, spartina kraujo ir limfos apytaką, suteikia žvalumo, pakelia nuotaiką ir pagerina bendrą savijautą. Šis masažas ypač rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.
Atvykusiųjų laukia:
Brandžiai ir su pirmaisiais senėjimo požymiais susiduriančiai odai tinkanti masažas.Naudojant specialius pakartotinus švelnius masažo judesius, pakeliami veido raumenys, gerinama odos kraujotaka ir aprūpinimas maitinamosiomis medžiagomis, skatinama odos regeneracija. Masažuojamas veidas ir kaklas, naudojant natūralius aliejus. Masažas padeda kovoti su odos suglebimu, išsausėjimu, raukšlių susidarymu – odos senėjimo požymiais, kurie išduoda amžių ir nuovargį. Veido kontūras tampa ryškesnis, oda stangresnė dėl masažo poveikio, be chirurginių intervencijų ar stiprių priešraukšlinių kremų.Naudodamiesi veido, kaklo ir dekoltė masažu, galite atpalaiduoti įtemptus raumenis ir tonizuoti susilpnėjusius. Masažas padeda sutvirtinti veido formą, sumažinti raukšlių gylį, lyginti smulkias raukšlelės. Be to, masažo metu gerėja kraujotaka, limfos nutekėjimas, dėl ko odos ląstelės gauna daugiau maistinių medžiagų ir deguonies, be to, skatinama papildoma kolageno ir elastino gamyba. Tuo pačiu atsigauna odos atspalvis, mažėja paburkimas, oda sustangrėja bei pasitempia, lėtėja ir jos senėjimo procesai, geriau pasisavinamos naudojamų kosmetinių priemonių veikliosios medžiagos, dingsta nuovargio ženklai. Po masažo oda tampa minkštesnė, švelnesnė, žymiai elastingesnė, stangresnė, sudrėkinta ir pamaitinta, o veidas tarsi spinduliuoja.
Turintis ypatingų savybių gintaras suteikia energijos, o oda tampa skaisti ir švelni it šilkas. Tad masažai su gintaro dulksna leis atsipalaiduoti ir pasijusti tikra deive!
Jūsų laukia: