Gydomieji masažai Žirmūnuose (6)

Juosmens – kryžmens masažas taikomas esant įtampai, nuovargiui, varginant skausmams juosmens srityje, taip pat skausmui plintant į apatines galūnes. Masažas atliekamas gydymo tikslais, sergant juosmens ir kryžmens osteochondroze, esant infekcinės ir toksinės kilmės radikulitui bei esant degeneraciniams slankstelių ir tarpslankstelinių diskų pakitimams (Šmorlio išvaržos, diskopatija ir t.t.). Masažuojant gerinama kraujo ir limfos apytaka, mažinami skausmai, stiprinami silpni raumenys ir atpalaiduojami įsitempę raumenys. Taip pat dėl refleksinio poveikio gerinamas nervinių impulsų sklidimas. To pasekoje likviduojamas skausmas apatinėse galūnėse, atstatomas darbingumas, gerinama bendra savijauta. Nerekomenduojamas kai esama: hipertoninės ir hipotoninės krizės; aukšta temperatūra, ūmus uždegimas; nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims; įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės, infekcinės ar nežinomos kilmės ligos; pūlingi procesai (nepriklausomai nuo jų lokalizacijos); limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai; alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams; onkologinės ligos; aktyvi tuberkuliozės forma; I ir II stadijos sifilis bei kitos venerinės ligos; kraujo arba širdies nepakankamumas; pilvo ertmės organų ligos.

Pečių juostos masažas - tai priemonė, išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką dirba kompiuteriu ar kitaip nuolat įtempia ir kenčia skausmą pečių juostos bei kaklo srityje. Šis masažas puikus susikaupusios raumenų įtampos šalinimas. Pečių juostos masažas taikomas gydyti ostechondrozę, druskų susikaupimą, pečių-kaklo skausmą. Gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervinę sistemą, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina. Masažo metu naudojant pagrindines masažo priemones - įtrynimus, glostymus ir t.t., masažuotojas gali suaktyvinti medžiagų apykaitą, nuraminti arba atvirkščiai, tonizuoti raumenis, pagerinti kraujo ir limfos cirkuliavimą, sušildyti sausgysles ir t.t. Atliekant pečių juostos masažą, mechanine jėga veikiami kaklas, trapecinis bei nugaros platusis raumenys. Atpalaiduoja įtemptus kaklo ir pečių juostos raumenis, malšina kaklo, galvos skausmus, galvos svaigimą, mažina padidėjusį jautrumą ir įtampą. Kadangi esama stambių kraujagyslių ir limfagyslių, aktyvinama kraujotaka, ir padedama rinktis limfai į limfinius mazgus. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą. Nerekomenduojamas kai esama: hipertoninės ir hipotoninės krizės; aukšta temperatūra, ūmus uždegimas; nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims; įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės, infekcinės ar nežinomos kilmės ligos; pūlingi procesai (nepriklausomai nuo jų lokalizacijos); limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai; alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams; onkologinės ligos; aktyvi tuberkuliozės forma; I ir II stadijos sifilis bei kitos venerinės ligos; kraujo arba širdies nepakankamumas; pilvo ertmės organų ligos.

Gydomasis nugaros masažas – tai ne tik malonumas, bet ir sveikata! Gydomasis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą todėl po masažo kurso akivaizdžiai sumažėja ar dingsta nugaros skausmai, pašalinama įtampa, nebesikartoja galvos skausmai. Jau po vieno gydomojo masažo numalšinamas raumenų nuovargis, pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita, skatinami gijimo procesai. Gydomasis nugaros masažas padeda atsigauti po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvaus darbo sporto salėje, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį. Gydomasis masažas ypač rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, sergantiesiems stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, virškinimo organų, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, po operacijų, traumų, taip pat šių ligų profilaktikai. Gydomasis masažas yra dažnai taikomas estetinėje medicinoje, siekiant panaikinti riebalines – baltymines sankaupas. Galvos masažas gerina galvos audinių kraujotaką, nervinių impulsų sklidimą. Taip pat pašalina protinį nuovargį, galvos skausmus, sumažina kraujospūdį. Gydomasis nugaros masažas rekomenduojamas: Ydinga laikysena; Prasta kūno mechanika; Ergonominės problemos; Minkštųjų audinių sustingimas; Hipermobilumas/nestabilumas; Raumenų silpnumas; Rūkymas; Statinės padėtys; Traumos; Pakartotini minkštųjų audinių įtrūkimai; Pastovus nuovargis; Bendras organizmo imuniteto silpnumas; Viršsvoris; Įgimti defektai; Nevienodas kojų ilgis; Emociniai stresai. Problemos nugaros srityje atsiranda anksčiau nei pajaučiamas skausmas, todėl skausmas ir problema nėra tas pats. Skausmas protarpiais atsiranda ir išnyksta, o nugaros problemos palaipsniui didėja dėl veikiančių faktorių kombinacijos. Gydomasis masažas – sisteminis ir dozuotas minkštų kūno dalių stimuliavimas neurorefleksiniais veiksmais, kuriais siekiama teigiamo poveikio organizmui, jo dalims ar sistemoms. Gydomajį nugaros ir galvos masažą mūsų klinikoje atlieka kvalifikuoti, medicininį išsilavinimą turintys masažuotojai. Specialistai kompetentingai įvertins būklę, atpažins problemines sritis, pakonsultuos ir individualiai pritaikys masažo techniką ir būdus (spaudimus, tempimus, žnaibymus, vibracija ir kitokius rankomis atliekamus fizinius veikimus). Masažas pradedamas nugaros srities paruošimu procedūrai, tai yra glostymu ir trynimu, kuris suaktyvina mikrocirkuliacija audiniuose, maksimaliai sušildo ir atpalaiduoja raumenis. Geriausio rezultato galima pasiekti, kai procedūtos metu, kūnas yra kuo labiau atsipalaidavęs. Masažo metu išsiskiria tokios biologiškai aktyvios medžiagos, kaip histaminas, acetilcholinas. Patekusios į kraują jos išplečia kraujagysles, pagerina nervinio impulso sklidimą, stimuliuoja vegetacinės nervų sistemos funkcijas. Apšildomi ir paruošiami audiniai masažui, gerėja medžiagų apykaita, odos elastingumas. Gydomasis nugaros masažas pradedamas nuo kryžkaulio, tada masažuojamos skiauterinės ataugos, dubuo, masažas tęsiamas kaklo srityje stimuliuojant sukamuosius raumenis ir masažuojant stuburo kaklinę dalį. Masažuojant gerėja kraujo ir limfos apytaka kaklo, nugaros, juosmens ir kryžkaulio srityse. Masažuojamas stuburas, jo keterinės ataugos, tiesėjai, platieji ir trapeciniai raumenys. Masažas normalizuoja nugaros raumenų tonusą, atpalaiduoja įsitempusius ilguosius nugaros raumenis, mažina juosmens, sėdmenų, kojų skausmą. Diferencijuotai atpalaiduoja arba tonizuoja nusilpusius ar įsitempusius nugaros raumenis, ko pasekoje, mažėja nugaros skausmas, gerėja laikysena ir bendra organizmo būklė, lėtinami stuburo slankstelių ir tarpslankstelinių diskų susidėvėjimo procesai, gerėja stuburo paslankumas. Masažas užbaigiamas vibracija ir glostymais, nuraminant suaktyvintas sritis. Vidutinį masažo kursą sudaro 10 procedūrų. Jis gali svyruoti nuo 7-8 iki 15-20 procedūrų, priklausomai nuo masažuojamojo būklės ir pakenkimo laipsnio. Procedūros atliekamos kasdien arba kas antrą dieną pagal poreikį, amžių, būklę. Profilaktiškai patartina kursą pakartoti kas pusmetį ar kartą per metus, bet Jei yra sunkesnis pakenkimas, masažo kursą tenka kartoti po 2-3 mėnesių, priklausomai nuo būklės. Kokį kursą ir kada kartoti nustato masažuotojas procedūros metu. Į masažo procedūrą geriau atvykti ne tuščiu skrandžiu ir ne iš karto po valgio, o praėjus dviem trims valandoms. Po procedūrų būtina ramiai pagulėti. Negalima iš karto po masažo degintis, maudytis, vartoti alkoholio, rūkyti. Masažo atlikti nerekomenduojame kai: Alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams, kraujo išsiliejimui į odą Aktyvi tuberkuliozės forma. Pirmos ir antros stadijos sifilies bei kitos venerinės ligos. Pilvo ertmės organų ligos, linkusios kraujuoti. Po kraujavimo dėl opalygės arba moterų lytinių organų ligų. Lėtinis osteomielitas. Įvairios lokalizacijos navikai (iki operacijos). Esant miomai, leidžiama masažuoti apykaklinę zoną, rankas, blauzdas, pėdas. Psichinės ligos susijaudinimo būklėje, kai ligoniui pakinta psichika Kraujo apytakos 3-io laipsnio nepakankamumas. Hipertoninės ir hipotoninės krizės. Ūmi miokardo išemija, širdies stimuliatorius. Ūmi respiratorinė liga - per pirmas penkias dienas. Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai palpacijos (pračiuopimo) mentu. Kraujo ligos. Bronchektatinė liga audinių irimo stadijoje. Ūmi ligos pradžia, kai esti aukšta temperatūra Ūmus uždegimas Kraujavimas Pūlingi procesai Įvairios odos, nagų, plaukotosios dalies grybelinės, infekcinės, nežinomos kilmės ligos Ūmus venų uždegimas, trombozė, varikozinis venų išsiplėtimas, kai formuojasi trofiniai pakitimai Arterijų uždegimai Limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai Išreikštas skausiminis sindromas po periferinių traumos. Nėštumas, menstruacijos, maitinimo periodu.

Kiekvienas mūsų raumuo turi potencialius trigerinius taškus, kurie gali suaktyvėti dėl per didelės raumenų apkrovos, uždegimo, traumos, elektrolitų disbalanso, infekcijos, patirto streso ar netaisyklingos laikysenos. Šie trigeriniai taškai gali sukelti skausmą pažeistame raumenyje arba perkelti skausmą į kitą kūno dalį, todėl šis masažas yra efektyvus būdas lėtiniam skausmui šalinti. Atliekant trigerinių taškų masažą visas spaudimas yra taikomas specifiniams taškams jautriuose raumenų audiniuose tam, kad būtų sumažintas raumenų įsitempimas ir skausmas.

Trigerinių taškų masažo terapija yra labai naudinga siekiant sumažinti:

• nugaros skausmus;
• kaklo skausmus;
• pečių skausmus;
• kelių skausmus;
• sėdmens nervo skausmus;
• galvos skausmus;
• raumenų skausmus;
• sąnarių skausmus.

Kiekvienas mūsų raumuo turi potencialius trigerinius taškus, kurie gali suaktyvėti dėl per didelės raumenų apkrovos, uždegimo, traumos, elektrolitų disbalanso, infekcijos, patirto streso ar netaisyklingos laikysenos. Šie trigeriniai taškai gali sukelti skausmą pažeistame raumenyje arba perkelti skausmą į kitą kūno dalį, todėl šis masažas yra efektyvus būdas lėtiniam skausmui šalinti. Atliekant trigerinių taškų masažą visas spaudimas yra taikomas specifiniams taškams jautriuose raumenų audiniuose tam, kad būtų sumažintas raumenų įsitempimas ir skausmas.

Trigerinių taškų masažo terapija yra labai naudinga siekiant sumažinti:

• nugaros skausmus;
• kaklo skausmus;
• pečių skausmus;
• kelių skausmus;
• sėdmens nervo skausmus;
• galvos skausmus;
• raumenų skausmus;
• sąnarių skausmus.