Gydomieji masažai Žirmūnuose (6)

Klasikinis viso kūno masažas dažnai vadinamas gydomuoju ne be priežasties. Gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, sergant stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, taip pat sergant vidaus ligų, kvėpavimo sistemos, virškinimo organų, urologinėmis, ginekologinėmis ligomis, po operacijų, taip pat įvairių ligų profilaktikai. Estetinėje medicinoje, klasikinis masažas taikomas siekiant panaikinti riebalines – baltymines sankaupas. Sporto medicinoje masažas rekomenduojamas tiek profilaktiškai, tiek po traumų. Gydomasis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą, t.y., pašalina skausmą ir raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Net trumpas masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, didina audinių tonusą ir elastingumą.

Juosmens – kryžmens masažas taikomas esant įtampai, nuovargiui, varginant skausmams juosmens srityje, taip pat skausmui plintant į apatines galūnes. Masažas atliekamas gydymo tikslais, sergant juosmens ir kryžmens osteochondroze, esant infekcinės ir toksinės kilmės radikulitui bei esant degeneraciniams slankstelių ir tarpslankstelinių diskų pakitimams (Šmorlio išvaržos, diskopatija ir t.t.). Masažuojant gerinama kraujo ir limfos apytaka, mažinami skausmai, stiprinami silpni raumenys ir atpalaiduojami įsitempę raumenys. Taip pat dėl refleksinio poveikio gerinamas nervinių impulsų sklidimas. To pasekoje likviduojamas skausmas apatinėse galūnėse, atstatomas darbingumas, gerinama bendra savijauta. Nerekomenduojamas kai esama: hipertoninės ir hipotoninės krizės; aukšta temperatūra, ūmus uždegimas; nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims; įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės, infekcinės ar nežinomos kilmės ligos; pūlingi procesai (nepriklausomai nuo jų lokalizacijos); limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai; alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams; onkologinės ligos; aktyvi tuberkuliozės forma; I ir II stadijos sifilis bei kitos venerinės ligos; kraujo arba širdies nepakankamumas; pilvo ertmės organų ligos.

Pečių juostos masažas - tai priemonė, išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką dirba kompiuteriu ar kitaip nuolat įtempia ir kenčia skausmą pečių juostos bei kaklo srityje. Šis masažas puikus susikaupusios raumenų įtampos šalinimas. Pečių juostos masažas taikomas gydyti ostechondrozę, druskų susikaupimą, pečių-kaklo skausmą. Gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervinę sistemą, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina. Masažo metu naudojant pagrindines masažo priemones - įtrynimus, glostymus ir t.t., masažuotojas gali suaktyvinti medžiagų apykaitą, nuraminti arba atvirkščiai, tonizuoti raumenis, pagerinti kraujo ir limfos cirkuliavimą, sušildyti sausgysles ir t.t. Atliekant pečių juostos masažą, mechanine jėga veikiami kaklas, trapecinis bei nugaros platusis raumenys. Atpalaiduoja įtemptus kaklo ir pečių juostos raumenis, malšina kaklo, galvos skausmus, galvos svaigimą, mažina padidėjusį jautrumą ir įtampą. Kadangi esama stambių kraujagyslių ir limfagyslių, aktyvinama kraujotaka, ir padedama rinktis limfai į limfinius mazgus. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą. Nerekomenduojamas kai esama: hipertoninės ir hipotoninės krizės; aukšta temperatūra, ūmus uždegimas; nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims; įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės, infekcinės ar nežinomos kilmės ligos; pūlingi procesai (nepriklausomai nuo jų lokalizacijos); limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai; alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams; onkologinės ligos; aktyvi tuberkuliozės forma; I ir II stadijos sifilis bei kitos venerinės ligos; kraujo arba širdies nepakankamumas; pilvo ertmės organų ligos.

Kiekvienas mūsų raumuo turi potencialius trigerinius taškus, kurie gali suaktyvėti dėl per didelės raumenų apkrovos, uždegimo, traumos, elektrolitų disbalanso, infekcijos, patirto streso ar netaisyklingos laikysenos. Šie trigeriniai taškai gali sukelti skausmą pažeistame raumenyje arba perkelti skausmą į kitą kūno dalį, todėl šis masažas yra efektyvus būdas lėtiniam skausmui šalinti. Atliekant trigerinių taškų masažą visas spaudimas yra taikomas specifiniams taškams jautriuose raumenų audiniuose tam, kad būtų sumažintas raumenų įsitempimas ir skausmas.

Trigerinių taškų masažo terapija yra labai naudinga siekiant sumažinti:

• nugaros skausmus;
• kaklo skausmus;
• pečių skausmus;
• kelių skausmus;
• sėdmens nervo skausmus;
• galvos skausmus;
• raumenų skausmus;
• sąnarių skausmus.

Kiekvienas mūsų raumuo turi potencialius trigerinius taškus, kurie gali suaktyvėti dėl per didelės raumenų apkrovos, uždegimo, traumos, elektrolitų disbalanso, infekcijos, patirto streso ar netaisyklingos laikysenos. Šie trigeriniai taškai gali sukelti skausmą pažeistame raumenyje arba perkelti skausmą į kitą kūno dalį, todėl šis masažas yra efektyvus būdas lėtiniam skausmui šalinti. Atliekant trigerinių taškų masažą visas spaudimas yra taikomas specifiniams taškams jautriuose raumenų audiniuose tam, kad būtų sumažintas raumenų įsitempimas ir skausmas.

Trigerinių taškų masažo terapija yra labai naudinga siekiant sumažinti:

• nugaros skausmus;
• kaklo skausmus;
• pečių skausmus;
• kelių skausmus;
• sėdmens nervo skausmus;
• galvos skausmus;
• raumenų skausmus;
• sąnarių skausmus.