SPA ir masažai Senamiestyje (130)

Kai norisi atrasti vidinę ramybę...

Tai 5 dienų „online“ ajurvedos kursas, kuriame didelis dėmesys skiriamas jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikoms.

Kurso metu Jus lydės Eglė Kauneckienė ir Darius Kauneckas – ajurvedos centro „SPA Shanti“, „Shanti SPA Academy“ ir „Shanti WellnessResort“ įkūrėjai. Jie dalinsis savo patirtimi, gyvenimu pagal ajurvedą, kurią praktikuoja daugiau nei 20 metų.

Eglė – sertifikuota sąmoningo kvėpavimo ir ajurvedos specialistė, ajurvedos lektorė ir praktikė. Darius – ajurvedos lektorius, masažų mokytojas, jogos praktikas. Jų sukurta programa skirta kiekvienam – praktikų žinios nėra reikalingos: to čia ir bus mokomasi.

Kursą paprasta pritaikyti prie individualaus dienos ritmo, nepriklausomai nuo darbo grafiko ar užimtumo, todėl praktikoms rasti laiko pavyks net užimtoje dienotvarkėje.

Programoje gali dalyvauti pavieniai asmenys, šeima, paaugliai ar senjorai – kiekvienas ras, kuo praturtinti savo kasdienį gyvenimą.

Jūsų laukia:

• įgūdžių lavinimas, atliekant jogą, meditaciją, kvėpavimo pratimus, ir įvairios technikos;
• du vaizdo įrašai per dieną (ryte ir vakare);
• galimybė kursus sklandžiai integruoti į kasdienę dienotvarkę;
• prisijungimas į uždarą „Facebook“ grupę, kurios įrašai, konsultacijos ir vaizdo medžiaga bus prieinama dar 3 mėnesius nuo programos pradžios.

Kaskart pasitinkant šiltąjį sezoną, natūraliai norisi "nusimesti" tą nereikalingą sluoksnį po žiemos, norisi lengvesnio kūno ir šviesesnių minčių. Teisingam organizmo Detox'ui reikia ŽINIŲ, PATIRTIES ir tam tikro SĄMONINGUMO, ir, žinoma, ryžto bei valios laikytis jo. Teisingas DETOX'as įvyksta tik tada, kai Jūs teisingai įeinate į jį, ir išeinate iš jo.

5 DIENOS – tai asmeninis iššūkis tik SAU, tik prieš Save, tai, apie ką galvojai, bet ilgai ATIDĖLIOJAI. Viskas, ko reikia – Tavo aistringo „TAIP!”. Startas!.

Ką duoda ši Detox 5 programa?

••• DIENOS REŽIMAS ••• SVEIKA MITYBA ••• JOGA ••• MANKŠTA ••• MEDITACIJA ••• PATARIMAI = VIDINĖ HARMONIJA •••

VISI KURIE DIRBA - NESIJAUDINKITE DĖL TO! Ši, 5 DIENŲ Programa, ir yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms, nesvarbu ar Jūs ofiso darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate namuose - programa taikosi prie individualaus Jūsų dienos ritmo tam, kad JŪSŲ gyvenimas visame tempe būtų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną.

PAVYZDINĖ DIENA (savo nuožiūra galite daryti viską ar kažką praleisti)

• Joga/mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) - 45 min
• ☀Ryto/ Vakaro meditacija- 8-10 min
• Video paskaita
• Video trumpa pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) - 7-10 min (ne kasdien)
• DETOX Maisto gaminimas 2-3 k x 20-35 min / Pristatymas į namus iš jūsu tiekėjo

Vedliai: Eglė ir Darius Kauneckai - SPA SHANTI ajurvedos centro ir Shanti SPA Academy įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai, dalinsis savo gyva patirtimi - gyvenimu pagal ajurvedą daugiau nei 20 metų.

Būsime Tavo Vedliai - duosime TAU INSTRUKCIJĄ ir PRAKTIŠKAI su Tavimi viską darysime kartu, t.y. galėsi remtis į mus, atsakysime į Tavo "o, bet, tačiau", palaikysime, motyvuosime ir vesime 5 dienų keliu.

5 DIENOS, per kurias restartuojame ir „įprogramuojame“ kūną ištrindami senas programas ir įdiegiant NAUJUS „file‘us“: gyvensenos modelius, kasdienius įpročius ir netgi emocinę pakylėtą būseną.

DIENOS per kurias savo Kūnu, Protu ir Siela patirsi tai, kas taps k a s d i e n i u tavo įpročiu kaip išsivalyti dantis.

Mūsų 20 metų patirtis, su visais SĖKMIŲ ir NESĖKMIŲ iššūkiais, pametant kelią, grįžtant į jį – mes tai praėjome, ir šiandieną galime dalintis ŽINIŲ ir PATIRČIŲ koncentratu, kuris nedelsiant įsuks tave į Sveiką ir Harmoningą gyvenimą.

KURSO TEMAMATIKA ir NAUDA:

DETOX mityba

Mityba po DETOX

Dienos režimo planas

Konkretūs mitybos planas Kiekvienai dienai

Gaminimo pamokos video

Meditacijos praktikos, joga

Jogos kvėpavimas (pranajama)

Sąmoningo kvėpavimo terapija

Kita

PROGRAMOJE TAVO DIENOS modelis skirstomas principu

Kūnui • Protui • Sielai taip:

• Kūnui • Rytas > Joga / Mankšta
• Protui • Pietūs > Žinios / Edukacija Video
• Sielai • Vakaras > Meditacija

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

****AJURVEDA 5 DIENOS | Detox NAMŲ RETRITAS ****

Tai efektyvi DETOX programa, skirta teisingai įeiti į organizmo DETOX'ą ir - teisingai išeiti iš JO (tai labai svarbu!)

Programa pagrįsta holistiniu principy, nes apima kūno, proto ir sielos APVALYMĄ.

Gausite DIENOS Režimo instrukciją - kurią aptarsime video metu

• Gaunate 5 dienų MITYBOS planą - kurį aptarsime Video metu
• Organizmo tipo nustatymo testas pagal došas
•  MAISTO ruošimo-gaminimo namuose įrašai
• Jogos praktikos + Mankšta (trukmės - ¬ 1 val.)
• Pranajamos praktika (joginis kvėpavimas)
• Video paskaitos/patarimai
• Meditacijos praktikos (rytinės/vakarinės): meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.
• Savimasažo terapija-praktika
• VISOMIS DIENOMIS galimybę klausti ir gauti atsakymus grupėje

5 DIENŲ programos privalumai:

Jums lieka Dienos rėžimo instrukcijos ir ????Mitybos planas visų dienų.

Jūs būsite prijungti į Facebook Grupę, kurioje 5 dienas lydės Vedlių LIVE įrašai, konsultacijos, video.

Pasibaigus užsakytai 5 dienų programai - jūs esate išregistruojamas iš grupės.

Grupės įrašai po 5 dienų nebelieka, nario statusas nutrūksta.

Nesijaudinkite, nesant galimybei stebėti tiesiogiai įrašo, jį galėsite peržiūrėti Jums patogiu metu 5 dienų laikotarpyje.

Vedlių konsultacijos, asistavimas baigiasi po programos termino, jeigu pajusite, kad norite tęsti programą ilgiau, Jūs turite registruotis į 21 DIENOS Grupę

SKIRTA: Visiems, trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime, nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, "ajurvedistu" ar pan., tai skirta KIEKVIENAM!

SVARBU: programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.

Gali dalyvauti visi Šeimos nariai.

SPA SHANTI – gilus malonumas ir nuostabus prisiminimas kiekvienam! Vienintelis Lietuvoje ajurvedos centras SPA SHANTI puoselėja 5000 metų ajurvedos mokslo išmintį bei patirtį ir ją pateikia skubančiam, streso varginamam vakarų pasaulio žmogui, susitkime SPA centre Kaune!

• Shanti ajurvedinis Nugaros masažas - 30 min. Lėti, gilūs masažo judesiai, atpalaiduos pavargusį sprandą, mentis, nugaros ir juosmens dalį, masažui naudojamas prabangusis juodųjų sezamų aliejus, savo skvarbumu ir gydančiomis savybėmis Ajurvedoje žinomas nuo neatmenamų laikų ir naudojamas tada, kai labai skauda visą kūną, raumenis ir maudžia sąnarius.
• Ajurvedinė arbata– po procedūros vaišinama žolelių arbata arba prieskoniniu firminiu Shanti centro gėrimu su cinamonais, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais;
• žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinę došų teoriją. Atlikus testą gaunamos praktinės instrukcijos ir rekomendacijos kasdieniai sveikai gyvensenai (mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai) pagal asmeninę došą.

Klasikinis nugaros masažas.

Klasikinis veido masažas (30 min.)

Kojų vakuuminis masažas.

Povandeninis masažas – tai specialius masažo atlikimo metodas, kai kūnas veikiamas vandens srove. Vandenyje kūnas tampa lengvesnis, pasiekiama savotiška nesvarumo būsena, o tai puikiai atpalaiduoja raumenis. Manoma, kad povandeninis masažas turi stipresnį poveikį organizmui nei rankomis atliekamas masažas.

Jūsų laukia - 30 min. trukmės povandeninis masažas „Laikas sau“.

Povandeninis masažas leis visiškai atsipalaiduoti, o profesionalus masažo meistras užtikrins, kad užvėręs SPA centro duris dovanos gavėjas jaustų tik patirtą atsipalaidavimo palaimą.

„Saulėja SPA“ – poilsio oazė, kurioje lengva pamiršti visus rūpesčius ir pasimėgauti kokybišku poilsiu, suteikiančiu naujų jėgų ir pozityvios energijos. Pačiame Kauno centre įsikūręs SPA centras suteiks išskirtinę ramybę kiekvienam, norinčiam pabėgti nuo miesto šurmulio ir skirti laiko sau.

Šį masažų kompleksą sudaro segmentiniai galvos, nugaros ir pečių juostos masažai. Masažuojant šias kūno dalis, pašalinama emocinė įtampa, atsipalaiduoja visas kūnas, dingsta raumenų įtampa ir pamažu grįžta žvalumas. Masažas ne tik naudingas, bet ir be galo malonus – rami aplinka, žvakių šviesa, tyli muzika, švelnūs prisilietimai ir šviesios mintys...

Nepamirštamas poilsis!

Visi nusipelno atitrūkti nuo kasdienybės ir pasilepinti kūną puoselėjančiomis procedūromis. SPA centre „Saulėja SPA“ atliekami masažai leidžia tai padaryti ir padeda atkurti emocinę bei fizinę pusiausvyrą.

Jūsų laukia 35 min. trukmės atpalaiduojamasis nugaros masažas su medumi.

Nugaros masažas su medumi – malonių pojūčių suteikianti procedūra, padedanti atsipalaiduoti ir pašalinti nuovargį. Tai ne tik atokvėpis kūnui bei mintims, bet ir veiksminga priemonė norint sustiprinti organizmą. Medus maitina odą, tad ši tampa lygesnė, stangresnė ir švelnesnė.

„Saulėja SPA“ – poilsio oazė, kurioje lengva pamiršti visus rūpesčius ir pasimėgauti kokybišku poilsiu, suteikiančiu naujų jėgų ir pozityvios energijos. Pačiame Kauno centre įsikūręs SPA centras suteiks išskirtinę ramybę kiekvienam, norinčiam pabėgti nuo miesto šurmulio ir skirti laiko sau.

Masažo metu aktyvinama kraujotaka, atgaivinama pavargusi ir papilkėjusi oda, gerinama pagurklio situacija, skatinama jos regeneracija, lyginamos smulkios raukšlės, ryškinamas veido ovalas. 

Masažo metu atsipalaiduojama, pailsima ir bent akimirkai pamirštami kasdieniai rūpesčiai!

Masažas tinka įvairaus tipo odai.

Pokyčiai matomi jau po pirmo vizito!

Eiga:

• Demakiažas
• Atliekamas veido masažas, apimantis: dekoltė, pečių juostos, kaklo, veido, ausų bei skalpo zonas.
• Užbaigimas drėkinant odą kremu.

• Masažo metu aktyvinama kraujotaka, atgaivinama pavargusi ir papilkėjusi oda, gerinama pagurklio situacija, skatinama jos regeneracija, lyginamos smulkios raukšlės, ryškinamas veido ovalas. 
• Masažo metu atsipalaiduojama, pailsima ir bent akimirkai pamirštami kasdieniai rūpesčiai. 
• Masažas tinka įvairaus tipo odai.

Pokyčiai matomi jau po pirmo vizito!

Eiga:

• Demakiažas.
• Atliekamas veido masažas, apimantis: dekoltė, pečių juostos, kaklo, veido, ausų bei skalpo zonas.
• Dedama veido kaukė ir mėgaujamasi rankų masažu.
• Užbaigimas drėkinant odą kremu.

• Masažo metu gerėja raumenų tonusas, ryškėja veido ovalas, oda geriau pasisavina deguonį, aktyvėja kraujotaka, išsilygina raukšlės, mažėja pagurklis, pagyvėja pavargusi ir papilkėjusi oda.
• Masažas apalaiduoja, leidžia pailsėti ir bent akimirkai pamiršti kasdienius rūpesčius. 
• Masažas tinka brandžiai, raukšlėtai, tonusą praradusiai odai.

Skirtumas matomas jau po pirmo vizito!

Eiga:

• Demakiažas
• Atliekamas masažas, apimantis dekoltė, pečių juostos, kaklo, veido, ausų bei skalpo zonas.
• Užbaigimas drėkinant odą kremu.

Keletas kontraindikacijų, kurioms esant turėtumėte atidėti masažą:

• Karščiavimas
• Injekcijos, permanentas, plastinė chrirurgija (laukti bent keletą mėnesių/kaip nurodo specialistas)
• Infekcinės ligos
• Kraujospūdžio problemos (hipertenzija, hipotonija)
• Odos ligos (herpesas, aktyvus dermatitas, egzema, aktyvi aknė, aktyvi rožinė)
• Danties šalinimas (palaukite bent 2 savaites) arba implantai (laukite bent 2 mėnesius)
• Epilepsija
• Neuralgija
• Jei laukiatės ir gydytojas leidžia mėgautis masažu - laisvai galima jį atlikti.

Saugokite savo sveikatą ir konsultuokitės su specialistu, jei kyla klausimų! 

Kobido masažu pasiekiamas gilus veido ir viso kūno atsipalaidavimas, o procedūros metu atjauninamos odos ląstelės. Aktyviai stimuliuojant veido taškus, suteikiamas teigiamas efektas žmogaus vidaus organams. Masažuojama krūtinė, kaklas, sprandas, veidas ir galva. Reguliarus Kobido veido masažas suteikia odai lygumo, stangrumo ir skaistumo, padeda šalinti iš organizmo toksinus.

Kobido masažas - tai ne tik techniški judesiai. Tai visų pirma sąjunga su meistru. Meistras kiekvieną dieną dovanoja savo energiją klientams, jis atsineša savo nuotaiką į darbą ir ja pasidalina su kitais. Aš padovanosiu tau plačią šypseną, nuoširdumą, o mano rankomis pajausi tekančią meilę. Kombinuodama aktyvius kūno taškus su iš gamtos išgaunamais akmenimis, apjungiu fiziškumo ir dvasinio pasaulio harmoniją.

"Reiki" viso kūno ir sielos harmonizavimas su gyvųjų kristalų galia

Reiki – tai kūno ir sielos harmonizavimas. Procedūros metu ant kūno dedamos rankos ir per prisilietimus perduodama energija iš visatos, taip suaktyvinant žmogaus energetinius centrus. Reiki seanso metu atkuriama visų žmogaus sistemų pusiausvyra, organizmo vidinė harmonija, subalansuojamos emocijos, protas ir dvasia, sugrąžinama ramybė, saugumas. Po terapijos pasijusite kupini energijos, atsipalaidavę, ramesni ir pripildyti meilės. Pagerės širdies ritmas, susireguliuos kraujotakos sistema ir kitų organų veikla. Kūnas ir siela bus harmonijoje su savimi ir būsite kupini tik gerų emocijų. Mėgaukitės kūną užplūstančia šiluma ir atsipalaidavimu, nes ši meilė neišsemiama!

Kobido masažu pasiekiamas gilus veido ir viso kūno atsipalaidavimas, o procedūros metu atjauninamos odos ląstelės. Aktyviai stimuliuojant veido taškus, suteikiamas teigiamas efektas žmogaus vidaus organams. Masažuojama krūtinė, kaklas, sprandas, veidas ir galva. Reguliarus Kobido veido masažas suteikia odai lygumo, stangrumo ir skaistumo, padeda šalinti iš organizmo toksinus.

Kobido masažas - tai ne tik techniški judesiai. Tai visų pirma sąjunga su meistru. Meistras kiekvieną dieną dovanoja savo energiją klientams, jis atsineša savo nuotaiką į darbą ir ja pasidalina su kitais. Aš padovanosiu tau plačią šypseną, nuoširdumą, o mano rankomis pajausi tekančią meilę. Kombinuodama aktyvius kūno taškus su iš gamtos išgaunamais akmenimis, apjungiu fiziškumo ir dvasinio pasaulio harmoniją.

Masažas mažina patinimą, atstato veido kontūrą, aktyvina kraujotaką ir limfotaką. Taip pat masažas gerina raumenų tonusą.

KOBIDO veido masažas:

Tonizuoja, stiprina veido raumenis, atpalaiduoja, pakelia veido ovalą.

Masažas aktyvina limfą, dėl to pagerėja odos būklė.

Stangrina, mažina raukšleles, kapiliarai geriau pasisavina naudingąsias medžiagas.

Pagerina kraujotaką, ląstelių atsinaujinimą, dėl to veidas įgauna gaivumo ir atrodo jauniau.

Išvalo toksinus, nes masažo metu padidėjusi odos temperatūra aktyvina limfą, leidžiančią odos ląstelėms pašalinti toksinus.

Normalizuoja odos drėgmės balansą.

Masažas tinka įvairaus amžiaus moterims ir vyrams.

Jau po pirmo masažo pamatysite rezultatus. Reguliariai taikant KOBIDO masažą, oda tampa skaistesnė, stangresnė ir glotnesnė. Rekomenduojamas kursas - šeši-dešimt kartų vieną-du kartus per savaitę.