SPA ir masažai (3164)

Atvykusiųjų laukia 2 val. 15 min. trukmės SPA programa „Šiandiena priklauso MAN“, kurią sudaro:

• Autorinio Versmės purvo procedūra (savitarna, 30 min.) – 1 kartas;
• Galvos SPA procedūra slenkantiems plaukams (30 min.) – 1 kartas;
• Drėkinanti rankų procedūra „Kokonas“ (15 min.) – 1 kartas;
• Nugaros masažas (30 min.) – 1 kartas;
• Laikas poilsio erdvėje su puodeliu arbatos.

Atvykusiųjų laukia 1 val. 45 min. trukmės SPA programa „Popietė grožiui“, kurią sudaro:

• 30 min. kūno šveitimas „Spanguolių šerbetas“ ir atpalaiduojamasis kremo įmasažavimas;
• 1 val. viso kūno masažas su karštais akmenimis;
• 15 min. gydomojo „Reumafin“ parafino procedūra plaštakoms arba pėdoms;
• laikas poilsio erdvėje su puodeliu arbatos.

Atvykusiųjų laukia 1 val. 15 min. trukmės SPA programa „Atgaiva“, kurią sudaro:

• 1 val. kūno ritualas „Vyšnia ant torto“:
• šveitimas su vyšniomis;
• įvyniojimas su vyšniomis;
• gelio su šilku įmasažavimas;
• 15 min. gydomojo „Reumafin“ parafino procedūra plaštakoms arba pėdoms;
• laikas poilsio erdvėje su puodeliu arbatos.

Skirkite laiko valandėlei ramybės – atraskite kelią į sveikatą ir harmoniją! Atpalaiduojamasis masažas tinka visiems norintiems atsikvėpti po sunkios dienos, užsimiršti bei pabėgti nuo kasdienės rutinos. Masažas ypatingai efektyviai atpalaiduoja raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą ir pašalina nuovargį.

Atpalaiduojamojo masažo nauda:

• efektyviai atpalaiduoja raumenis;
• ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną;
• sumažina dirglumą ir įtampą;
• grąžina gerą savijautą ir pašalina nuovargį;
• stiprina sveikatą ir maksimaliai atsipalaiduoja;
• malšina stresą;
• gerina širdies ritmą bei kraujo spaudimą;
• gerina kraujo apykaitą.

Kvapnus aliejus, šiltas rankų prisilietimas, speciali masažo technika bei tam tikrų taškų spustelėjimai stebuklingai veikia organizmą. Masažo metu naudojami švelnūs glostomieji judesiai, todėl puikiai tinka žmonėms, jaučiantiems stresą, įtampą, nerimą ar tiesiog norintiems bent valandėlei pabėgti nuo kasdienių darbų gausos. Po šio masažo pajusite palengvėjimą ir ramybę.

Subalansuokite kūną ir sielą!

Kuo ypatingas šis pasiūlymas?

Pavargote nuo nesibaigiančio darbų maratono, rutinos? Pats laikas savo kūnui sugrąžinti pilnatvę! Jaukioje masažo studijoje „Tobula savijauta“ atliekamas harmonizuojantis viso kūno masažas bus tarsi išsigelbėjimas išbalansuotai nervų sistemai ir išvargintam organizmui. Šis masažas, atliekamas su natūraliais produktais, atpalaiduos raumenis, subalansuos nervų sistemą ir teigiamai paveiks visus Jūsų kūno audinius. Masažą sudaro ne tik dinamiškai subalansuoti judesiai, giliųjų audinių veikimas bei tempimo pratimai, tačiau ir tiesiog stebuklingai Jūsų mintis atpalaiduosianti aromaterapija.

Kam skirtas šis pasiūlymas?

Šis masažas skirtas kiekvienam, norinčiam greitai ir maloniai pašalinti neigiamas mintis, stresą bei nuovargį. Susigrąžinkite jėgas!

Skirkite valandėlę poilsiui! Kviečiame Jus pasimėgauti profesionalia masažo procedūra. Giluminis masažas ypatingas tuo, kad jo metu veikiama ne tik oda bei raumenys, tačiau ir kraujotakos sistema bei vidaus organai. Šis masažas suteiks ypatingą atsipalaidavimo jausmą ir Jūsų organizmas pajus ilgalaikį teigiamą poveikį: pagerės kraujotaka, sumažės raumenų įtampa, pradės valytis toksinės medžiagos. Po šios procedūros jausitės puikiai pailsėję ir kupini gyvybinės energijos! Šis pasiūlymas skirtas visiems, kurie rūpinasi savo fizine ir dvasine savijauta. Pajuskite energijos antplūdį!

Tradicinis tajų ritualas kūnui + DOVANA

• Pasirinktas tajų kūno šveitimas (30 min.);
• Pasirinktas viso kūno masažas - tradicinis sausas tajų masažas „Nuat Bo’rarn“ arba atpalaiduojantis aliejaus masažas (60 min.);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata;
• DOVANA - firminis Azia SPA vonios rankšluostis.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Karališkas tajų masažas „Sabai Sabai Coconut“      

• Karališkas tajų masažas „Sabai Sabai Coconut“ (45 min.);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Karališkas viso kūno masažas su kokosų aliejumi „Sabai Sabai“ – tai ypatinga palaima tiek jaunam, tiek vyresniam, tiek vyrui, tiek moteriai. Jis ypač efektyviai atpalaiduoja visą kūną, pašalina įtampą, ramina bei teigiamai veikia viso organizmo pusiausvyrą, sumažina dirglumą bei grąžina gerą savijautą.

Natūralus kokosų aliejus laikomas Tolimųjų Rytų auksu – puikiai drėkina, maitina, regeneruoja ir jaunina Jūsų odą – ji taps švelni ir dar ilgai kvepės egzotiškaisiais Rytų tropikais…

Tradicinis tajų masažas + DOVANA

• Pasirinktas viso kūno masažas- tradicinis sausas tajų masažas „Nuat Bo’rarn“ arba atpalaiduojantis aliejaus masažas (45 min.);
• DOVANA - citrusinių vaisių aromaterapinė pėdų vonelė (15 min.);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Aparatinis limfodrenažas "Q Massage" - kuo jis naudingas kiekvienam iš mūsų?

Dauguma susiduriame su "tinstančių kojų" problema dėl stovimo ar sėdimo darbo, antsvorio, taip nutinka dėl sutrikusios kraujotakos, kūno besikaupiančių skysčių, toksinų.

Sutrikus limfotakos veiklai pradedame jaustis apsunkę, vargina sulėtėjusi medžiagų apykaita, prasta nuotaika, patinę paaikiai ar net atsirandančios riebalų sankaupos, celiulutas.

Vienas iš pačių veiksmingiausių metodų sumažinti šioms problemoms arba visiškai jų atsikratyti - tai limfodrenažiniai masažai.

Praktika parodė, jog įmanoma pasiekti dar geresnių estetinių rezultatų pakombinavus limfodrenažinį masažą kartu su bandažo įvyniojimais, po procedūros atsikratoma net iki - 2-3cm apimčių.

Taip pat palygėja oda, sumažinamas celiulitas ir pastangrėja oda.

Labai kviečiame atvykti ir išbandyti šios procedūros naudą jūsų kūnui ir sielai, kadangi procedūra ir labai maloni.

PRIVALUMAI

Treniruotė su dviračiu gulimoje padėtyje mažina apkrova stuburui.Šios treniruotės ypač rekomenduojamos tiems, kurie kenčia nuo įvairių stuburo ir nugaros skausmų. Horizontalioje padėtyje tokie asmenys nesusidurtų su galima žala stuburui ir sąnariams.

Tai puiki alternatyva kitiems šio tipo prietaisams. Saugi treniruotė žmonėms su dideliu antsvoriu.

Infrashape Horizontal idealiai pritaikytas žmonėms su dideliu antsvoriu, kuriems tradicinė vertikali pozicija ant dviračio sukelia per didelę apkrovą stuburui.

Treniruotės metu veikiantis vakuumas, infraraudonieji spinduliai padeda deginti nereikalingus

riebalus,išlaikyti lieknas kūno linijas, pagerinti raumenų tonusą, atsikratyti celiulito.

Revoliuciją-treniruotė sudviračiu modernioje kapsulėje, kurioje veikia vakuumas ir infraraudonieji  spinduliai, kolagenas, jonizacija.

Treniruotę palengvina jauki aplinka, darant pratimus galima žiūrėti TV ar klausytis muzikos (MP3).

Poveikis:

• Svorio netekimą iki 25 kg;
• Celiulito nykimą 80% vartotojų;
• Kūno apimčių sumažėjimą (8-20 cm);
• Kraujo ir limfos cirkuliacijos tobulinimą;
• Geresnę metabolizmo normą;
• Riebalinio audinio deginimą;
• Gyvybingumo padidėjimą ir protinės veiklos suaktyvėjimą;
• Bendrą kūno formos pagerinimą.

1. Infraraudonieji spinduliai

Infraraudonųjų spindulių energiją absorbuoja žmogaus ląstelės, kas sukelia fizinį reiškinį, vadinamą „rezonansu“. Tokiu būdu ląstelių veikla akimirksniu yra suaktyvinama, ko pasekoje pagerėja kraujo apytaka, padidėja deguonies lygis kraujo ląstelėse, pagreitėja medžiagų apykaita – atsiranda daugiau energijos.

Infraraudonųjų spindulių bangos yra geras pagalbininkas lieknėjant. Šios bangos pagreitina medžiagų apykaitą gyvybiškai svarbiuose organuose ir endokrininėse liaukose, kas lemia didelį kalorijų praradimą. Toksinai ir kitos žalingos medžiagos yra pašalinamos iš organizmo per odą gausaus prakaitavimo metu.

Infraraudonieji spinduliai padidina širdies ritmą ir kraujo apytaką, kas yra svarbu palaikant kiekvieno sveikatą. Širdies ritmas padidėja, kada daugiau kraujo perduodama iš vidinių organų link galūnių, nedidinant kraujospūdžio.

2. Vakuumas

Vakuumas suaktyvina limfos apytaką, skatina odos ir poodžio mikrocirkuliaciją, padidina leukocitų kiekį kraujyje. Dėl geresnio deguonies tiekimo suminkštėja audiniai, maitinami gilesnieji odos sluoksniai. Oda tampa elastingesnė ir lygesnė.

Efektyvaus gydymo paslaptis – vakuumas, kuris pagreitina riebalų deginimo procesą. Kurso metu naudojamas vakuumas pagerina kraujotaką tose vietose, kuriose kaupiasi didžiausia riebalų dalis – šlaunyse, sėdmenyse, juosmenyje, ant pilvo ir odoje. Proceso metu naudojamas slėgis pagerina limfos cirkuliaciją ir pašalina skysčių perteklių. Vakuumas išlygina odą, padidina jos stangrumą ir sumažina nepageidaujamą riebalų kiekį. Vakuumas gydo net įsisenėjusį celiulitą, mažina audinių patinimą, randus, likusius po įvairių operacijų, nukarusius odos sluoksnius, likusius po nėštumo. Po procedūros, dėl suintensyvėjusios kraujotakos, įvairūs kremai ar kaukės žymiai geriau įsisavinami.

3. LED šviesos terapija

Odos senėjimas yra kosmetinis defektas, dėl kurio jūsų veido odoje daugėja raukšlių, atsiranda pigmentacijos sutrikimai ir kitos problemos, dėl kurių tampa sunku išlaikyti optimalų odos hidratacijos lygį. Šias problemas galima išspręsti LED foto-atjaunėjimo technologija. Ši technologija naudoja pasirinktas bangas ir atitinkamą šviesos dozę, kuri sustabdo odos senėjimo procesą. Tai patikimas ir neinvazinis gydymo būdas. Klinikiniai tyrimą parodė teigiamą šių kosmetinių procedūrų poveikį:

• Didėja odos elastingumas
• Visos veido odos raukšlių išlyginimas
• Pigmentacijos mažinimas
• Keratozės kiekio didėjimas
• Geresnė odos hidratacija

4. Oro jonizacija.

Pasitelkę neigiamai jonizuotą orą, galite pamiršti apie nuovargį, mieguistumą ir panašius negalavimus. Neigiami jonai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų psichofizinėms organizmo savybėms. Be to, jonizuotas oras papildo jūsų organizmą neigiamais jonais.

 Visos funkcijos gali veikti savarankiškai arba kartu. Tai suteikia kompleksinį poveikį ir galimybę sudeginti iki 5000 kalorijų per 30 minučių treniruotę!!!

Rekomenduojama sveika gyvensena ir mitybos reguliavimas (siekiant išvengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug riebalų).

Vacu Activ / Bodyshape  – aukščiausios kokybės įranga – skirta pagerinti fizinę būklę.

Kaip tai veikia:

Vacu Activ / Bodyshape  – tai ne tik galimybė efektyviai mažinti svorį, tačiau taip pat ir mėgautis visomis grožio salonų teikiamomis procedūromis vienoje vietoje. Tai puiki treniruotė, kuri suteikia Jums progą naudotis visų kūno tobulinimo kompleksu: bėgimo takeliu su infraraudonųjų spindulių, vakuumo, elektrostimuliacijos, jonizacijos ir gydymu kolagenu bei kvapų ir spalvų terapija. Vacu Activ – tai naujausios technologijų pažangos rezultatas. Dėl unikalaus infraraudonųjų spindulių ir vakuumo poveikio greičiau pasiekiami rezultatai bei sparčiai didėja fizinis aktyvumas.

Tai nepaprastai veiksmingas būdas kovoti su celiulitu, mažinti svorį ir geriau atrodyti. Maksimalūs pasiekti rezultatai ir automatizuota veikimo sistema suteikia galimybę pasirinkti optimalią kurso programą. O tai, ko gero, vienas didžiausių šio prietaiso privalumų.

• Iki 25 kg mažesnis svoris.
• Mažesnės apimtys (iki 20 cm).
• Geresnė kraujotaka ir limfotaka.
• Geresnė metabolizmo norma.
• Sparčiai deginamas riebalų sluoksnis.
• Daugiau energijos ir aktyvesnė protinė veikla.
• Geresnė fizinė forma.
• 80% vartotojų sumažėjęs celiulitas.

Šios procedūros principai – tai efektyvus riebalų deginimas slėgiu (vakuume). Ši procedūra gali būti lyginama su stipria treniruote raumenims, o vakuumo pagalba pasiekti rezultatai tiesiog stulbina. Tai itin greitą poveikį suteikianti procedūra. Ji ypač aktuali moterims, kurių šlaunų bei sėdmenų srityse, taip pat aplink juosmenį ir klubus linkę kauptis riebalai. Kaip tai veikia? Einant bėgimo takeliu, esančiu Vacu Activ / Bodyshape  kapsulės viduje, apatinę kūno dalį veikia kapsulėje susidariusio vakuumo slėgis. Tai sukelia pasipriešinimą ir padeda aktyvinti kraujotaką šlaunų, liemens, klubų bei sėdmenų srityse. Pagrindinis šios procedūros tikslas – stiprinti raumenis, skaidyti riebalų sluoksnį, esantį po oda, taip pat šalinti iš organizmo toksinus, gerinti medžiagų apykaitą ir odos tonusą.

Galima ir elektrostimuliacijos funkcija. Tai ypač paveiku, jei siekiate stiprinti ar stangrinti raumenis, išspręsti kitų kūno vietų problemas. Elektros stimuliacija gali būti lyginama su masažu ar mankšta, tačiau yra kur kas efektyvesnis būdas, nes pasiekia ir itin gilius odos sluoksnius. Sklindantys elektros impulsai pasiekia ir stimuliuoja raumenų sluoksnius, kuriuos pasiekti masažuojant rankomis yra neįmanoma. Vacu Activ / Bodyshape  metodas yra visiškai saugus ir nepaprastai veiksmingas būdas tobulinti kūno linijas ir stiprinti raumenis bei stangrinti odą.

Tyrimais įrodyta, jog vos per pusės valandos trukmės seansą įrenginio kapsulės viduje, atsikratoma penkis kartus daugiau kalorijų nei valandą sportuojant ant įprasto bėgimo takelio.

Vacu Activ / Bodyshape yra įrengta:

• Infraraudonieji spinduliai;
• Vakuumas;
• Aromaterapija;
• Spalvų terapija;
• Oro jonizacija;
• Elektros stimuliacija;
• Ėjimo – bėgimo takelis.

Visos funkcijos gali veikti savarankiškai arba kartu. Tai suteikia kompleksinį poveikį ir galimybę sudeginti iki 5000 kalorijų per 30 minučių treniruotę!!!

1. Infraraudonieji spinduliai.

Infraraudonųjų spindulių energiją absorbuoja žmogaus ląstelės, kas sukelia fizinį reiškinį, vadinamą „rezonansu“. Tokiu būdu ląstelių veikla akimirksniu yra suaktyvinama, ko pasekoje pagerėja kraujo apytaka, padidėja deguonies lygis kraujo ląstelėse, pagreitėja medžiagų apykaita – atsiranda daugiau energijos.

Infraraudonųjų spindulių bangos yra geras pagalbininkas lieknėjant. Šios bangos pagreitina medžiagų apykaitą gyvybiškai svarbiuose organuose ir endokrininėse liaukose, kas lemia didelį kalorijų praradimą. Toksinai ir kitos žalingos medžiagos yra pašalinamos iš organizmo per odą gausaus prakaitavimo metu.

Infraraudonieji spinduliai padidina širdies ritmą ir kraujo apytaką, kas yra svarbu palaikant kiekvieno sveikatą. Širdies ritmas padidėja, kada daugiau kraujo perduodama iš vidinių organų link galūnių, nedidinant kraujospūdžio.

3. Aromaterapija.

Aromaterapija sumažina celiulitą, strijas, regeneruoja odos epidermį, maitina ir atjaunina odą. Eteriniai aliejai turi įvairių gydomųjų savybių. Jie gali veikti kaip antiseptikas, padeda kovoti su virusinėmis ir grybelinėmis infekcijomis, kai kurie iš jų malšina skausmą, stimuliuoja kraujo apytaką. Eteriniai aliejai turi ypatingų savybių. Jie skatina ląstelių medžiagų apykaitą ir gerina odos tekstūrą. Aliejų poveikis taip pat veikia atpalaiduojamai arba stimuliuojamai.

4. Spalvų terapija.

Spalvų terapijos istorija siekia Egiptą, Kiniją, Persiją. Egipto šventyklose archeologai aptiko patalpą, kurios konstrukcija saulės spindulius paversdavo tam tikru šviesos spektru – ligoniai buvo gydomi per spalvotą stiklą ar krištolą sklindančiais saulės spinduliais. Rašytiniuose šaltiniuose minima, kad Kinijos gydytojai skrandžio ligoms gydyti taikydavo geltoną spalvą ir sergant kai kuriomis ligomis patardavo dėvėti tam tikrų spalvų drabužius.

Žymus gydytojas Avicena (980-1037) manė, jog spalvos yra ypač reikšmingos gydyme ir rašė apie chromoterapiją „Medicinos kanone“ (beveik penkis amžius daugelyje Europos universitetų buvęs pavyzdinis medicinos vadovėlis). Avicena savo praktikoje naudojo spalvotus tepalus ir eliksyrus.

Modernios europietiškos medicinos pradininku laikomas Paracelsas ( XVI a.) pasiūlė iš naujo pritaikyti žinias ir spalvų filosofiją, kai gydoma vienu metu spalvomis, muzika ir vaistažolėmis.

Spalvų poveikis žmogaus psichikai bei sveikatai išliko aktualus ir vėlesniais laikais. Šiuo klausimu itin domėjęsis Johanas Gėtė sakė, kad spalvos veikia sielą: „…jos gali sukelti jausmus, pažadinti emocijas ir mintis, kurios mus ramina arba jaudina, liūdina arba džiugina“.

Amerikos psichologas Džeikobas Libermanas, trisdešimt metų tyrinėjęs šviesos spindulių ir spalvų poveikį žmogaus organizmui, padarė išvadą, kad spalva ir saulės šviesa gali atstoti beveik visus vaistus!

Dabartiniu metu atsirado ištisa mokslinė teorija, kaip būtent spalvos veikia psichinę ir fizinę žmogaus būseną.

Pasitelkus spalvas, galima apibūdinti žmogų, nustatyti jo psichinę būseną ir pan. „Pasakyk, kokia tavo mėgstama spalva, ir aš pasakysiu, kas tu esi“ – maždaug taip sakė šveicarų gydytojas ir psichologas Maksas Liušeris, kurdamas savo žymųjį spalvų testą.

Psichologai įrodė, kad spalvos daro stiprų poveikį žmogaus savijautai, jo darbo našumui ir nuotaikai.

Spalva yra šviesa, o šviesa – spalva. Šviesą įvairiais dažniais spinduliuoja saulė. Šviesa, perėjusi per krištolinę prizmę lūžta ir suskyla į septynias spektro spalvas. Kiekvienai spalvai būdingas tam tikras dažnis. Jei atskiros spalvos pereis per kitą prizmę, iš jų susidarys balta šviesa.

Spalvų terapija padeda sumažinti problemas, su kuriomis susiduria kiekvieno žmogaus organizmas:

• Energetiniai rezervai;
• Imunitetas;
• Psichinė sveikata;
• Metabolizmas (medžiagų apykaita);
• Odos problemos;
• Oro jonizacija

5. Oro jonizacija.

Pasitelkę neigiamai jonizuotą orą, galite pamiršti apie nuovargį, mieguistumą ir panašius negalavimus. Neigiami jonai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų psichofizinėms organizmo savybėms. Be to, jonizuotas oras papildo jūsų organizmą neigiamais jonais.

Rekomenduojama 10-20-30 procedūrų. Procedūrų skaičius priklauso nuo kūno svorio ir celiulito lygio.

Rekomenduojama procedūros trukmė – 30 minučių, padalinta į tris etapus:

• Kūnui reikia laiko prisitaikyti prie naujų aplinkos sąlygų, todėl pirmas 3-4 minutes sportuojama mažo slėgio vakuume;
• 20 minučių bėgimas aktyviu greičiu;
• Perėjimas atgal į normalų sumažinto slėgio vakuumą.

Procedūros metu rekomenduojama:

• Reguliariai gerti vandenį – procedūros metu rekomenduojama išgerti apie 0,5 litro vandens. Procedūros tikslas yra dehidratacija, bet būtina suteikti kūnui būtinų medžiagų efektyviai deginti riebalus.
• Laikyti pratimų tempą, kad širdies susitraukimų dažnis būtų 120-140 dūžių per minutę.

Kontraidikacijos:

• Širdies liga;
• Diabetas;
• Epilepsija;
• Astma;
• Venų uždegimas;
• Metaliniai implantai;
• Nudegimai;
• Nėštumas;
• Kraujagyslių ligos;
• Reumatinės ligos;
• Menstruacijos;
• Stuburo degeneracija;
• Vėžys ir navikai;
• Neužgiję randai po operacijos;
• Sunkios reumatinės ligos.

Kas nenorėtų pamiršti kasdienių rūpesčių, nuolatinio skubėjimo ir pasimėgauti netrikdomo poilsio palaima? Jaukiuose masažo salonuose „Matančios rankos“ atliekamas atpalaiduojamasis masažas ne tik leidžia visa tai pasiekti, bet ir sugrąžina gerą savijautą

Atpalaiduojamasis viso kūno masažas padeda šalinti stresą ir įtampą, suteikia ramybės ir harmonijos jausmą, tonizuoja, suteikia žvalumo.

Jaukiuose masažo salonuose „Matančios rankos“ atliekamas antistresinis nugaros masažas tinka visiems, norintiems atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, užsimiršti ir nors trumpam pabėgti nuo kasdienės rutinos.

Antistresinis masažas atpalaiduoja kūną, mažina stresą ir susikaupusią įtampą, gerina sąnarių judrumą ir taip padeda išvengti traumų, tonizuoja kraujagysles, gerina širdies ir centrinės nervų sistemos veiklą, šalina raumenų nuovargį ir leidžia pasiekti gilų atsipalaidavimą.

Jaukiuose masažo salonuose „Matančios rankos“ atliekamas antistresinis nugaros masažas tinka visiems, norintiems atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, užsimiršti ir nors trumpam pabėgti nuo kasdienės rutinos.

Antistresinis masažas atpalaiduoja kūną, mažina stresą ir susikaupusią įtampą, gerina sąnarių judrumą ir taip padeda išvengti traumų, tonizuoja kraujagysles, gerina širdies ir centrinės nervų sistemos veiklą, šalina raumenų nuovargį ir leidžia pasiekti gilų atsipalaidavimą.

Mūsų pėdos, puikiosios pėdos. Joms tenka labai daug darbo - nuo vaikščiojimo į darbą iki šokimo su aukštakulniais iki paryčių. Kodėl gi neapdovanojus jų specialiai pėdoms ar kojoms skirtu masažu?

Nugaros masažas yra vienas reikšmingiausių žmogaus organizmui – šiame kūno plote išsidėstę stambesnieji raumenys, kuriuos masažuojant, pagerėja visos jų atliekamos funkcijos: judesiai tampa tikslesni, padidėja darbingumas.

Visas funkcijas, vykstančias žmogaus organizme, reguliuoja nervų sistema, o nugaroje gausu kraujagyslių bei nervų. Nustatyta, kad masažuojant daroma įtaka nervų sistemos dirglumui, vadinasi, sukeliamos atsakomosios reakcijos įvairiuose vidaus organuose. Tokiu būdu masažas turi terapinį poveikį sergant daugeliu ligų, esant padidėjusiai įtampai bei nuovargiui, o sveikam žmogui padeda fiziškai stiprėti.

Klasikinis viso kūno masažas dažnai vadinamas gydomuoju ne be priežasties. Gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, sergant stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, taip pat sergant vidaus ligų, kvėpavimo sistemos, virškinimo organų, urologinėmis, ginekologinėmis ligomis, po operacijų, taip pat įvairių ligų profilaktikai. Estetinėje medicinoje, klasikinis masažas taikomas siekiant panaikinti riebalines – baltymines sankaupas. Sporto medicinoje masažas rekomenduojamas tiek profilaktiškai, tiek po traumų. Gydomasis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą, t.y., pašalina skausmą ir raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Net trumpas masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, didina audinių tonusą ir elastingumą.

Kobido veido masažas

1. Veido valymas (nuvalymas)

Prieš pradedant Kobido masažą, visada pradedu nuo kruopštaus veido odos paruošimo. Naudoju veido prausiklį arba valomąjį pienelį, kad pašalinčiau makiažą, nešvarumus ir riebalų perteklių. Šis etapas labai svarbus, nes švari oda geriau reaguoja į masažo technikas ir leidžia giliau veikti. (Naudoju ODA kosmetika )

• Švelniai įmasažuoju valiklį į odą, ypatingą dėmesį skirdama zonoms aplink nosį, smakrą ir kaktą.

• Nuvalau odą drėgna servetėle arba kempine, kad pašalinčiau visus valiklio likučius.

2. Dekoltė zonos ir kaklo atpalaidavimas

Masažą pradedu nuo dekoltė ir kaklo zonos. Tai padeda atpalaiduoti raumenis ir pagerinti kraujo apytaką, kas svarbu prieš pereinant prie veido.

• Naudodama švelnius, ilgas masažo judesius, pradedu nuo pečių srities ir kylu aukštyn kaklu.

• Suaktyvinu limfodrenažą švelniais paspaudimais ir tempimo judesiais, kurie skirti pašalinti įtampą iš kaklo raumenų.

• Kaklo srityje naudoju ritmiškus judesius, siekdama skatinti kraujotaką ir paruošti odą tolesniam masažui.

3. Veido masažo pradžia

Pereinu prie veido, kuris yra pagrindinis Kobido masažo akcentas. Veido masažas prasideda nuo švelnių judesių, kad oda ir raumenys priprastų prie prisilietimų.

• Kaktos zona: Naudoju švelnius glostymo judesius nuo vidurio kaktos link smilkinių. Tai padeda sumažinti įtampą ir atpalaiduoti kaktos raumenis.

• Akių zona: Švelniai masažuoju aplink akis, išilgai antakių linijos, naudodama pirštų galiukus, kad sumažinčiau patinimus ir suaktyvinčiau kraujotaką.

• Žandikaulio linija ir skruostai: Judu nuo smakro link skruostikaulių, švelniai spaudžiant ir tempiant odą aukštyn. Tai padeda pakelti veido kontūrus ir suteikti odai stangrumo.

• Lūpų zona: Masažuoju aplink lūpas, naudodama sukamuosius judesius, kad atpalaiduočiau įtampą šioje srityje ir suaktyvinčiau odos ląsteles.

4. Intensyvesni judesiai

Po švelnaus įžanginio masažo pereinu prie intensyvesnių technikų, kurios yra Kobido masažo esmė:

• Greiti pirštų judesiai: Naudoju greitus ir ritmingus pirštų tapšnojamus judesius, kurie skatina odos ląstelių atsinaujinimą ir stimuliuoja kraujotaką.

• Gilinantys judesiai: Naudojant gilesnį spaudimą, pradedu masažuoti veido raumenis. Tai ypač efektyvu norint sumažinti mimikos raukšles ir pakelti odą.

5. Masažo užbaigimas ir atpalaidavimas

Baigiant masažą, grįžtu prie švelnių, raminančių judesių:

• Švelniai glostau veidą ir kaklą, kad nuraminčiau odą ir užbaigčiau masažą raminančia nata.

• Pabaigoje pritaikau veido kremą arba serumą, kad oda gautų papildomos drėgmės ir maistinių medžiagų.

Toks procesas užtikrina, kad klientas ne tik pasiektų fizinį atpalaidavimą, bet ir gautų gilią veido odos priežiūrą, kurios metu suaktyvinama kraujotaka, oda tampa stangresnė ir gaivesnė.

Gydomasis masažas – tai individualiai pritaikyta terapija, o šio masažo metu masažuojamas visas kūnas arba esant poreikiui tik probleminės zonos. Šis masažas puikiai tinka jaučiant įtampą ar stresą, po ilgalaikio fizinio krūvio, po traumų ar operacijų, bei esant lėtinėms sveikatos problemoms.

Specialistų naudojami tiksliniai judesiai:

• Mažina įtampą, nuovargį ir uždegimą;
• Skatina kraujo ir bei deguonies cirkuliaciją ir aktyvina limfos apytaką;
• Atpalaiduoja giliuosius raumenų sluoksnius;
• Gerina miego kokybę ir mažną stresą.

Gydomasis masažas ne tik šalina skausmą, bet ir padeda išspręsti jo priežastis, todėl ilgainiui gerina gyvenimo kokybę.

Vienas paprasčiausių būdų pajusti prisilietimo naudą – tai gydomasis viso kūno masažas. O tokio masažo nauda vaikams tiesiog nepamatuojama!

2 mėn.– 18 m. kūdikiams, vaikams ir paaugliams atliekamas gydomasis kūno masažas turi daugybę naudų:

·      sumažina įtampą ir skausmą, atsirandantį vystymosi metu;

·      padeda augti ir skatina imuninę sistemą kovoti su infekcijomis;

·      skatina pažinimo ir motorikos vystymąsi;

·      padeda atsigauti po sportinės veiklos ar traumos;

·      gerina laikyseną, miegą, virškinimą ir bendrą savijautą;

·      sumažina stresą, nerimą, suirzimą;

·      tonizuoja raumenis jaučiant raumenų silpnumą arba patiriant spazmus;

·      aktyvina kraujotaką;

·      gali padėti sumažinti cukraus kiekį organizme.

Gydomasis masažas – tai individualiai pritaikyta terapija, o šio masažo metu masažuojamas visas kūnas arba esant poreikiui tik probleminės zonos. Šis masažas puikiai tinka jaučiant įtampą ar stresą, po ilgalaikio fizinio krūvio, po traumų ar operacijų, bei esant lėtinėms sveikatos problemoms.

Specialistų naudojami tiksliniai judesiai:

• Mažina įtampą, nuovargį ir uždegimą;
• Skatina kraujo ir bei deguonies cirkuliaciją ir aktyvina limfos apytaką;
• Atpalaiduoja giliuosius raumenų sluoksnius;
• Gerina miego kokybę ir mažną stresą.

Gydomasis masažas ne tik šalina skausmą, bet ir padeda išspręsti jo priežastis, todėl ilgainiui gerina gyvenimo kokybę.

Tradicinis tajų masažas + DOVANA

• Pasirinktas viso kūno masažas- tradicinis sausas tajų masažas „Nuat Bo’rarn“ arba atpalaiduojantis aliejaus masažas (45 min.);
• DOVANA - citrusinių vaisių aromaterapinė pėdų vonelė (15 min.);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Karališkas tajų masažas „Sabai Sabai Coconut“      

• Karališkas tajų masažas „Sabai Sabai Coconut“ (45 min.);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Karališkas viso kūno masažas su kokosų aliejumi „Sabai Sabai“ – tai ypatinga palaima tiek jaunam, tiek vyresniam, tiek vyrui, tiek moteriai. Jis ypač efektyviai atpalaiduoja visą kūną, pašalina įtampą, ramina bei teigiamai veikia viso organizmo pusiausvyrą, sumažina dirglumą bei grąžina gerą savijautą.

Natūralus kokosų aliejus laikomas Tolimųjų Rytų auksu – puikiai drėkina, maitina, regeneruoja ir jaunina Jūsų odą – ji taps švelni ir dar ilgai kvepės egzotiškaisiais Rytų tropikais…

SPA programa „Rytietiška magija“

• Negyvosios jūros druskos kūno šveitimas (20 min.);
• Atpalaiduojamasis viso kūno masažas su šiltais aliejais – (40 min.);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Patirkite nuostabius pojūčius rytietiško SPA metu. Palepinkite savo kūną Negyvosios jūros druskos kūno šveitimu, kuris puikiai valo, atgaivina ir praturtina odą naudingais mineralais. Švelnus, raminantis ir visą kūną atpalaiduojantis masažas, atliekamas tajų stiliumi. Procedūros metu naudojamas šiltas masažo aliejus akimirksniu sušildo ir nuramina mintis, pašalina stresą bei įtampą. Skirkite kokybiško poilsio laiko sau!

Tailando pėdų masažas, dar kitaip vadinamas refleksoterapija. Tai senovės gydymo menas, kuris remiasi mokymu, jog visi vidaus organai yra sujungti energiniais kanalais su tam tikrais taškais Jūsų pėdose. Jei kuri nors Jūsų kūno dalis negaluoja, vadinasi, kanalais ar meridianais energija srovena vangiai ar net yra užblokuota. Taigi pėdos yra Jūsų vidaus pasaulio veidrodis. Dėl sutrikusios energijos apytakos tam tikrose pėdų vietose kaupiasi nuosėdos. Masažuojant šiuos taškus, nuosėdos išnyksta ir energijos tėkmė vėl atkuriama. Pašalina įtampą ir stresą; Pagerina kraujo apytaką organizme; Normalizuoja vidaus organų funkcijas; Atkuria fizinę ir dvasinę harmoniją.

Tailandietiško aromaterapino masažo metu naudojami aliejai per odoje ęsančias poras įsiskverbia į gilesnius audinius ir suriša ten susikaupsius toksinus, kurie vėliau natūraliai organizmo pašalinami. Ypatingos ištisinių judesių technikos pagalba intensyviai stimuliuojami energetiniai taškai, šalinama nuo streso ar didelių krūvių raumenyse susikaupusi įtampa ir sąstingis, gerinamas viso kūno tonusas, o masažo metu tvyrantys kvapai leidžia išsivaduoti nuo neigiamų emocijų. Šis masažas yra efektyvi profilaktinė priemonė, atjauninanti organizmą. Teigiamai veikia odą; Spartina medžiagų apykaitą; Stiprina imuninę sistemą. Padeda iš organizmo pašalinti toksinus; Mažina aukštą kraujospūdį; Šalina depresijos, streso ir emocinės įtampos padarinius; Padeda esant migrenai, sutrikus miegui.

Tradicinis tailandietiškas masažas visame pasaulyje žinomas kaip vienas efektyviausių būdų tinkamai kūno fizinei būklei palaikyti. Jo teikiama nauda yra pripažinta nuo seno. Masažuotoja rankų delnais, dilbiais, pėdomis, bei viso kūno jėga suaktyvina gyvybinės energijos apytaką bei išjudina daugiau nei šimtą „marmos" energetinių taškų. Šis masažas ypatingai efektyvus užimtiems ir mažai judantiems žmonėms. Reguliarus masažas padeda iš kūno pašalinti susikaupusią įtampą, druskas, suaktyvinti fimfotaką bei susigrąžinti puikią savijautą. Po Nuad thai masažo pasijusite lyg iš naujo atgimę - liks tik malonus lengvumo ir palaimos jausmas. Aktyvina medžiagų apykaitą bei kraujotaką kapiliaruose, Padeda esant virškinimo problemoms, galvos, raumenų, sąnarių skausmams; Gerina stuburo ir sąnarių lankstumą, šalina sąstingį; Pažadina seksualinę energiją; Stiprina imuninę sistemą.

Masažo poveikis:

• šalina veide susikaupusią įtampą;
• atpalaiduoja raumenis;
• mažina raukšleles;
• aktyvina kraujotaką;
• gerina odos tonusą, skatina kolageno ir elastino gamybą;
• formuoja veido ovalą.

Levandos – vienas iš seniausių grožio, aromaterapijos ir sveikatos šaltinių, naudojamų tūkstančius metų. Ne veltui levanda gali būti tituluojama aromaterapijos karaliene. Šios karališkos gėlės pasižymi gausybe teigiamų savybių – levandos turi uždegimus slopinančių, antiseptinių, antibakterinių, priešgrybelinių ir net antidepresinių savybių.

Tavęs laukia 2 val. trukmės prabangus SPA ritualas „Karališkoji levanda“, kurį sudaro:

• 20 min. trukmės kūno šveitimas su levandų masažiniu šveitikliu;
• 25 min. trukmės kūno įvyniojimas su levandomis;
• 25 min. trukmės atkuriamasis veido masažas su levandomis papildytu masažiniu aliejumi (masažas atliekamas įvyniojimo metu);
• 5 min. trukmės dušas;
• 1 val. trukmės viso kūno atpalaiduojamasis arba tonizuojamasis masažas su prabangiu levandų masažiniu aliejumi;
• 10 min. trukmės karališkas galvos masažas, šalinantis nervinę įtampą;
• po procedūrų – kvapnios arbatos puodelis.

Naudojamos aromaterapijoje, levandos mažina nerimą, emocinę įtampą ir skausmus, gerina miego kokybę, smegenų funkcijas, odos būklę, gydo nudegimus ir žaizdas. Moksliškai ištirta, kad levandų kvapas pasižymi raminamuoju poveikiu ir kelia teigiamas asociacijas. Levandos pagyvina odos spalvą, sulėtina odos senėjimo procesus. Levandų aliejus pasižymi odą raminančiomis, drėkinančiomis ir tonizuojančiomis savybėmis, taip pat padeda šalinti iš organizmo skysčių perteklių, tokiu būdu mažinti celiulitą ir dailinti kūno formas.

Klasikinis viso kūno masažas, kurio metu masažuojama nugara, kryžkaulis, sėdmenys, ilgieji, platieji ir trapeciniai raumenys, sprandas, kojos, rankos, pilvas ir krūtinkaulis.

Klasikinis viso kūno masažas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas – iš tikrųjų jis pasižymi ypatingu poveikiu, džiuginančiu kiekvieną jį išbandžiusį: 

• puikiai atpalaiduoja įtemptus raumenis;
• gerina kraujotaką;
• šalina nuovargį;
• stimuliuoja kraujo bei limfos apytaką;
• pagerina odos funkcijas;
• oda darosi elastingesnė bei atsparesnė aplinkos poveikiui;
• šalinami galvos bei nugaros skausmai;
• gerinama bendra kūno būklė.

Japoniškas terapinis veido masažas KOBIDO paremtas senovine japonų sveikatos, jaunystės ir grožio puoselėjimo metodika.

Masažas pradedamas pereinant nuo pėdų iki pat galvos, akcentuojant kaklo, sprando, veido ir galvos sritis.

Veide yra itin daug akupunktūros gyvybinių meridianų, vidaus organų taškų, kurių stimuliacijai ir buvo sukurta Japoniško terapinio veido masažo KOBIDO technika. Masažo metu pasiekiamas gilus ne tik veido, bet ir viso kūno atpalaidavimas, atjauninamos odos ląstelės, subalansuojama emocinė pusiausvyra. Masažas atliekamas stimuliuojant veidą greitais, tačiau švelniais, ritmiškais judesiais. Intensyvumas labai individualus ir priklauso ko siekiama masažo metu, gali būti stipresnis ar labai švelnus.

Japoniško terapinio veido masažo privalumai:

• Stabdomi odos senėjimo procesai;
• Lyginamos raukšlės, pakeliamas veido ovalas;
• Gerina odos kraujotaką;
• Stiprinami ir tonizuojami veido raumenys;
• Šalinami toksinai, negyvos odos ląstelės;
• Normalizuojamas odos drėgmės balansas;
• Mažinama veido įtampa, atpalaiduojami veido raumenys.

Šis masažas rekomenduojamas tiek vyrams, tiek moterims siekiantiems skaistesnės ir jaunesnės veido odos ir bendro kūno atsipalaidavimo.

Rekomenduojamas  7-8 procedūrų kursas du kartus per metus.

Atpalaiduojantis, atstatomasis nugaros / pečių juostos masažas. Atliekamas esant įtampoms, skausmams ar tiesiog norint atsipalaiduoti. 

Puikiai tinka mažiau judantiems, dirbantiems sėdimą, neergonomišką darbą.

Klasikinis veido masažas yra vienas iš veiksmingiausių būdų išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą. Šis masažas naudingas bet kokio amžiaus klientams, suaktyvinama kraujotaka bei limfotaka, ko pasekoje stabdomi senėjimo procesai. Atpalaiduoja raumenis, gerina jų tonusą. 

EMSZERO tai raumenų formavimo ir riebalų deginimo technologija.

Elektrostimuliacijos aparatu atliekamos procedūros metu elektros srovės impulsai prasiskverbia gilyn į gilesnius raumenis, juos sutraukia, masažuoja ir atpalaiduoja. 

Padeda gerinti audinių mityba ir medžiagų apykaitą, kraujotaka. Po patirtų traumų ar operacijų nusilpus raumenims ar praradus savo funkcijas, elektrostimuliacija padeda juos aktyvinti ir atkurti prarastas funkcijas.

Aparato antgaliai skleidžia radijo dažnio bangas, skaido celiulito riebalines ląsteles ir kartu paskatina kolageno gamybą, todėl oda stangrėja, jaunėja, mažėja celiulito žymės.

EMSZERO procedūros metu, kuri vyksta 30 min. pasirinktos srities raumuo susitraukia net iki 20 000 kartu.

Pastebėjote,kad veido oda prarado švytėjimą, matomesnės tapo ar gylesnės raukšlės??? VADINASI, atėjo metas ją atidžiau pasirūpinti bei suteikti reikiama pagalbą!!!

Tam puikiai tiks radijo dažnio terapija!!!

Viena iš itin populiarių aparatinių procedūrų, kuri vienu metu atlieka net keletą funkcijų.

Radijo dažnis: 

• skatina kolageno gamybą;
• mažina gylias ir smulkias raukšles;
• stangrina ir skaistina odą;
• pakelia veido ovalą, gyliai drėkina.

Šios procedūros metu jūsų veido oda atsinaujins, taps skaistesnė ir šviežesnė, o pridrėkintos raukšlės taps mažiau matomos. Bus suvedamas aparatu mezo kokteilis į gylesnius odos sluoksnius, pagal odos poreikius, jau po pirmos procedūros džiaugsitės akivaizdžiai pastebimais rezultatais.

Limfodrenažinis masažas arba presoterapija – procedūra, kurios metu intensyviai žadinama limfotaka. Būtent limfos tekėjimas gali užtikrinti grožį ir sveikatą mūsų kūne – limfinė sistema yra glaudžiai susijusi su tinkamu organizmo išsivalymu, stipriu imunitetu ir gera bendra savijauta, o sklandus limfos tekėjimas gali išspręsti ar palengvinti įvairiais organizmo būsenas ir sutrikimus. Ši procedūra vienodai tinka tiek norintiems atsikratyti svorio, tiek ketinantiems pagerinti bendrą savijautą.

Jei nuolat jaučiatės pavargę, tinsta kojos, organizme kaupiasi skysčiai, silpsta imunitetas ar prastėja odos būklė,matote celiulito požymius - limfodrenažinis masažas gali padėti ir vėl gerai jaustis savo kūne!

Limfodrenažinis masažas arba presoterapija – procedūra, kurios metu intensyviai žadinama limfotaka. Būtent limfos tekėjimas gali užtikrinti grožį ir sveikatą mūsų kūne – limfinė sistema yra glaudžiai susijusi su tinkamu organizmo išsivalymu, stipriu imunitetu ir gera bendra savijauta, o sklandus limfos tekėjimas gali išspręsti ar palengvinti įvairiais organizmo būsenas ir sutrikimus. Ši procedūra vienodai tinka tiek norintiems atsikratyti svorio, tiek ketinantiems pagerinti bendrą savijautą.

Limfodrenažinio masažo nauda jūsų kūnui

Svarbiausia limfodrenažinio masažo vertė organizmui – stimuliuojama organizmo limfotaka, kuri yra itin svarbi imunitetui, bendrai savijautai, grožiui ir kūno sveikatai. Tai, kad limfotaka sutrikusi, liudija pakitę ir padidėję limfmazgiai, staigus svorio augimas, išryškėjęs celiulitas, besikaupiantys skysčiai, tinstančios kojos ar rankos. Limfodrenažinis masažas gali palengvinti šiuos simptomus, o kai kuriais atvejais ir juos išgydyti!

Limfodrenažinio masažo metu:

• Stiprinamas imunitetas
• Gerėja odos būklė
• Dingsta spuogai
• Mažėja celiulitas
• Aktyviau šalinami organizmo toksinai
• Gerėja bendra savijauta
• Dailėja kūno linijos
• Lėtėja sėnėjimas
• Raminama nervų sistema.

Veido masažas

Švediškas masažas – gilus (gerai išjudina visus kūno raumenis) ir malonus klientui. Tai vienas iš geriausiai žinomų masažų daugelyje šalių, dažnai vadinamas klasikiniu masažu.

Šio masažo tikslas − atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų nuovargį ir pagerinti žmogaus darbingumą, padidinti deguonies pritekėjimą į kraują ir išlaisvinti toksinus, esančius raumenyse.

Pagrindiniai giliųjų raumenų ir audinių masažo privalumai:

• skausmo sumažėjimas;
• mobilumo pagerėjimas, judesių amplitudės padidėjimas, judesių laisvumo atstatymas;
• padidėjusio raumenų tonuso, įtampos sumažėjimas;
• nervų funkcijų sutrikimų pašalinimas;
• kraujo bei limfos apytakos pagerėjimas: efektyvesnis audinių aprūpinimas deguonimi, toksinų pašalinimas.

Kontraindikacijos:

• aukšta temperatūra, ūmus uždegimas;
• hipertoninės ir hipotoninės krizės;
• limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai;
• alergija ir išbėrimai masažuojamos dalies srityje;
• onkologinės ligos;
• aktyvi tuberkuliozės forma;
• kraujo arba širdies nepakankamumas;
• pilvo ertmės organų uždegiminės ligos.

Trigerinių taškų terapija – tai ypač skausmingų vietų gydymas. Trigeriniai taškai tai itin jautrios zonos, atsirandančios dėl raumenų pertempimo arba ilgalaikių perkrovų. Iš šių taškų skausmas gali plisti į kitus organus (pvz. suspaudus kaklo raumenį – skausmas išplinta galvoje).

Nugaros masažas rekomenduojamas esant:

• nugaros, kaklo, juosmens skausmams;
• turint disko išvaržą, radikuliopatiją, osteochondrozę;
• turint netaisyklingą laikyseną, iškrypusį stuburą (skoliozė, padidėjusi lordozė, kifozė ir kt.);
• sergant stuburo ligomis;
• po intensyvių treniruočių;
• sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis;
• sergant kvėpavimo sistemos, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis;
• po traumų ar operacijų.

Poveikis ir rezultatai

• atpalaiduoja įsitempusius raumenis;
• mažina arba visiškai panaikina nugaros, juosmens, kaklo skausmus;
• mažina galvos skausmus;
• gerina kraujo apytaką, medžiagų apykaitą;
• veikia raminančiai, atpalaiduojančiai;
• skatina gijimo procesus;
• gerina bendrą organizmo būklę;
• aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organizmo organams.

Gydymo kursas

• Nugaros masažas atliekamas po išsamaus paciento sveikatos būklės įvertinimo, masažo būdai kiekvienu atveju parenkami individualiai. Norint pasiekti optimalų rezultatą, rekomenduojama 10 procedūrų.
• Ypač gerų rezultatų galima pasiekti nugaros masažus derinant su inversijos terapija ir individualiais kineziterapijos užsiėmimais.

Kada negalima daryti masažo (kontraindikacijos)?

• aukšta temperatūra, ūmus uždegimas;
• hipertoninės ir hipotoninės krizės;
• limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai;
• alergija ir išbėrimai masažuojamos dalies srityje;
• onkologinės ligos;
• aktyvi tuberkuliozės forma;
• kraujo arba širdies nepakankamumas;
• pilvo ertmės organų uždegiminės ligos.

Pasimėgaukite poilsiu „Shanti DELUX SPA“ | Trakai! Romantiškas pabėgimas dviems, atsitraukti nuo buities ir kasdienos rūpesčių, atokiai, gamtos prieglobstyje ir visiškoje tyloje…

Jūsų laukia net 3 val. poilsio su SPA malonumais:

• 3 val. DELUX SPA baseino ir pirčių erdvė;
• Dovana! Vaisių asorti patiekiama baseino erdvėje;
• Ajurvedinė Shanti arbata.

Ši patirtis suartins kiekvieną porą ir leis romantiškai praleisti laiką „Shanti DELUX SPA“ | Trakai! Pajuskite atpalaiduojančią SPA galią – mėgaukitės baseino, pirčių zona, o masažinio kūno šveitimo metu nusimeskite savaitės rūpesčių naštą… Atsipalaiduokite ir pasimėgaukite akimirka kartu su mylimu žmogumi!

Jūsų laukia net 3 val. 15 min. poilsio su SPA malonumais:

• 3 val. DELUX SPA baseino ir pirčių erdvė;
• 15 min. Kūno SPA masažinis šveitimas Jai;
• 15 min. Kūno SPA masažinis šveitimas Jam;
• Dovana! Vaisių asorti patiekiama baseino erdvėje;
• Ajurvedinė Shanti arbata.

Kadangi masažo metu yra masažuojamas visas kūnas, prieš šį masažą mūsų specialistai kiekvienam pacientui individualiai parinks masažo būdus ir metodiką, ir atlikdami procedūrą pritaikys įvairių ligų gydymui, sutrikusių funkcijų atstatymui bei sveikatingumo palaikymui.

Masažas naudingas nes:

-   Gerina kraujotaką ir limfotaką.

-   Mažina raumenų skausmus.

-   Gerina bendrą savijautą.

-   Sureguliuoja raumenų tonusą.

-   Turi įtakos geresnei vidaus organų veiklai.

-   Teigiamai veikia centrinę nervų sistemą.

-   Mažina stresą.

-   Padeda sergant: išsėtine skleroze, reumatu, artritu, cerebraliniu paralyžiumi, skolioze ir kt.

-   Pakelia darbingumą.

-   Stiprina organizmą.

Sportinis masažas padeda atstatyti organizmą po fizinės veiklos. Sportinis masažas yra naudingas ne tik aktyviai sportuojantiems ar profesionaliems sportininkams, bet ir propaguojantiems sveiką gyvenimo būdą žmonėms. 

Masažo poveikis:

• Padeda siekti geresnių sportinių rezultatų.
• Malšina pertemptų raumenų skausmą.
• Gerina raumenų elastingumą ir kraujotaką.
• Yra naudingas patyrus traumas.
• Sureguliuoja raumenų tonusą.

Šis masažas nesuteiks žmogui skausmo, jis suteiks malonumą. Malonus prisilietimas leis atsipalaiduoti Jūsų kūnui, nervų sistemai, psichikai. Jūs pajusite gerą, gilų poilsį, tai ko mums dažnai ir trūksta.

Giliai sušildantis viso kūno masažas tai klasikinio viso kūno masažo ir šiltųjų akmenų derinys. Masažo metu naudojama klasikinio masažo technika, apimanti juosmens, nugaros, pečių, rankų bei kaklo zonas, kojas ir pėdas. Šis viso kūno masažas atpalaiduoja pavargusį kūną, grąžina jam energinį balansą ir panaikina stresą bei įtampą. Procedūros metu ant energijos centrų bei refleksogeninių zonų išdėliojami šilti akmenys, su tikslu sušildyti giliuosius raumenys, pagerinti skysčių apykaita organizme bei pagreitinti organizmo apsivalymo procesus. Procedūros metu yra naudojami ir įvairių kvapų aliejai. Papildomą raminamąjį poveikį suteikia relaksacinė muzika.

Dovanokite savo artimiesiems geras dovanas - gerai savijautai bei kūno ir sielos harmoniją!

Atpalaiduojamąjį masažą sudaro trys atskiri masažai kurie darniai papildo vienas kitą.

1.       Ajurvedinis viso kūno masažas 1 val 20 min.

2.       BAGUA veido ir dekoltė zonos masažas 30 min

3.       Kiniškas pėdų masažas 10 min.

Ajurvedinio masažo metu kūnas yra stimuliuojamas glostant, trinant, spaudžiant raumenis ir minkštuosius audinius. Ši holistinė rytietiška masažo technika gerina kraujotakos bei limfos cirkuliaciją, pašalina raumenų įtampą, gerina odos būklę, padeda išsivalyti kūnui nuo toksinų, nuraminti protą ir emocijas. Ajurvedinio masažo metu naudojami natūralūs vaistažolių aliejai bei meditacinę būseną sukelianti muziką.  

Gydomoji vėsių pusbrangių akmenų galia kartu su unikalia manualine veido masažo technika atjaunins ir suteiks stangrumo jūsų kliento veido odai – efektas matomas iš karto po vieno masažo seanso. Masažas su pusbrangiais akmenimis sukuria gilesnį efektą kartu nuramindamas kliento kūną, sielą, protą ir mąstymo būdą.

Kiniškas pėdų masažas atpalaiduos ir atgaivins pavargusias kojas, pagerins kraujotaką, sumažins įtampą, stresą ir skausmą.

Atpalaiduojamųjų masažų programa Four seasons tai keturių skirtingų masažų terapinė programa skirta žmonėms mėgstantiems masažą ir norintiems pajausti jo duodama naudą. Šios programos metu kviečiu masažuotis ištisus metus, išjaučiant masažą rudens, žiemos, pavasario bei vasaros metu. Dovanokite savo artimiesiems geras dovanas - gerai savijautai bei kūno ir sielos harmoniją!

• Rudeniui - Ajurvedinis viso kūno masažas imuniteto stiprinimui „Rytinės rasos lašai“ 1 val. 20 min.

Ajurvedinis viso kūno ir veido masažas „Rytinės rasos lašai“ tai harmonizuojanti viso kūno procedūra, atstatanti organizmo gyvybines funkcijas, subalansuojanti energijos tėkmę, ir sustiprinanti gerą savijautą bei grąžinanti sveikatos pojūtį, pasitelkus klasikinio švediško masažo ir augalų galias – terapinius eterinius aliejus. Masažo metu naudojami septyni eteriniai aliejai: Čiobrelių, Bazilikų, Pipirmetės, Raudonėlių, Bruknuolių, Kiparisų, Mairunų. Šie aliejai padeda organizmui kovojant prieš virusines infekcijas, bakterinius susirgimus, mažinantys uždegimus, stiprinantys imuninę sistemą, palengvinantys savijautą esant kvėpavimo takų susirgimams, atpalaiduojantys pertemptus raumenis ir palengvinantys kaulų bei sąnarių skausmus.

• Žiemai - Klasikinis viso kūno masažas su šiltais akmenimis „Stebuklinga akmenų galia“ 1 val. 30 min.

Giliai sušildantis viso kūno masažas tai klasikinio viso kūno masažo ir šiltųjų akmenų derinys. Masažo metu naudojama klasikinio masažo technika, apimanti juosmens, nugaros, pečių, rankų bei kaklo zonas, kojas ir pėdas. Šis viso kūno masažas atpalaiduoja pavargusį kūną, grąžina jam energinį balansą ir panaikina stresą bei įtampą. Procedūros metu ant energijos centrų bei refleksogeninių zonų išdėliojami šilti akmenys, su tikslu sušildyti giliuosius raumenys, pagerinti skysčių apykaita organizme bei pagreitinti organizmo apsivalymo procesus. Procedūros metu yra naudojami ir įvairių kvapų aliejai. Papildomą raminamąjį poveikį suteikia relaksacinė muzika. 

• Pavasariui - Veido ir dekoltė zonos masažas „Švelnus prisilietinas“ 40 min.

Gydomoji vėsių pusbrangių akmenų galia kartu su unikalia manualine veido masažo technika atjaunins ir suteiks stangrumo jūsų veido odai – efektas matomas iš karto po vieno masažo seanso. Masažas su pusbrangiais akmenimis sukuria gilesnį efektą kartu nuramindamas kliento kūną, sielą, protą ir mąstymo būdą. Tai daro tiesioginį poveikį žmogaus energijos ir komunikacijos laukams, viso žmogaus kūno harmonizavimui ir atjauninimui. Manualinę veido masažo techniką sudaro originalių veido masažo metodų kompleksas, apimantis limfodrenažo metodus, neurosedatyvinius ir antistresinius judesius – tai kokybiško veido masažo metodas. Atlikus manualinę veido masažo techniką yra atliekamas veido masažas su specialiais atvėsintais pusbrangiais akmenimis. Akmenys dėl žemos temperatūros (apie +5 laipsniai), turi ryškų tonizuojantį ir atjauninantį poveikį odai, mažina raukšles. Šaltas akmuo sukelia fiziologinį raumenų skaidulų susitraukimą ir tonizavimą, dėl ko matomas ryškus veido patempimo efektas iškart po pirmojo masažo.

• Vasarai - Aromaterapinis viso kūno ir veido masažas „Vasaros žiedai“ 1 val. 30 min.

Aromaterapinis viso kūno masažas padeda greitai sumažinti nuovargį, raumenų įtampas. Masažo judesiai sušildo kūno raumenis, gerina kraujotaką, atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir tonizuoja susilpnėjusius, normalizuoja jų darbą, gerina sąnarių lankstumą, teigiamai veikia visas organizmo sistemas. Šios masažo procedūros metu atliekamas kaklo masažas sumažins skausmus sprando srityje. Masažo metu garinami eteriniai aliejai padės atsikratyti blogos nuotaikos, atstatys darbingumą, gerins savijautą, bei sustiprint jūsų fizinę bei emocinę būsena. Masažo metų yra garinami Kvapų namų geltonojo santalo, rožinės pelargonijos bei rausvųjų greipfrutų eteriniai aliejai. Masažuojama yra naudojant pasirinktinai levandų, baltųjų magnolijų arba citrusų eterinius aliejus.

Kobido masažas –  pastebimas akivaizdus veido atjauninimo ir „pakėlimo“ efektas

Greitais, švelniais, smūginiais, ritmiškais pirštų prisilietimais yra stimuliuojama nervų sistema, atkuriama kraujo ir limfos apykaita, sutvirtinami ir tonizuojami raumenys, o veidą pasiekianti energijos srovė subalansuojama ir sustiprinama, veido oda sustangrinama, išgaunamas liftingo efektas.

Norint džiaugtis gražia ir sveika veido oda, veido masažas turėtų būti neatsiejama Jūsų grožio rutinos dalis. Vienas populiariausių ir efektyviausių veido masažų visame pasaulyje yra laikomas Kobido masažas. Šis pagal ilgametes japonų tradicijas atliekamas masažas yra skirtas veidui, tačiau jis unikalus tuo, jog puoselėja net tik veido grožį, tačiau yra vertingas ir Jūsų sveikatai. Ypatingos masažo atlikimo technikos lemia tai, kad galite džiaugtis veiksmingais ir akivaizdžiais rezultatais kovojant su odos senėjimo požymiais. Iškart po šios procedūros oda atrodys spindinti, atjaunėjusi, jausite natūralaus veido odos “liftingo” efektą, taip pat jausite energijos bei jėgų antplūdį. Net ir atlikę vieną masažą jausite teigiamus poveikius, tačiau ilgalaikiai rezultatai pasiekiami šį masažą atliekant periodiškai.

Kobido veido masažas – tai tradicinės japonų medicinos ir įvairių masažavimo technikų kombinacija. Dėl savo poveikių šis masažas yra laikomas tiek fizine, tiek emocine terapija. Šios procedūros metu veikiami specialūs taškai, greitais, lengvais, smūginiais, ritmiškais prisilietimais yra atpalaiduojami veido raumenys, stimuliuojama odos kraujotaka, limfa ir nervų sistema. Kobido masažas yra vertinamas kaip vienas efektyviausių natūralių odos gydymo, jos būklės pagerinimo ir senėjimo požymių stabdymo metodų.

Japoniško Kobido masažo nauda:

• Sumažėja mimikos raukšlės, stabdomi senėjimo procesai;
• Atstatytas odos drėgmės balansas, sureguliuota riebalinių liaukų veikla;
• Skatinama kolageno gamyba;
• Oda atrodo stangresnė ir elastingesnė;
• Natūralus veido odos “liftingo” efektas, sumažintas odos suglebimas;
• Oda atrodo skaistesnė ir švytinti;
• Sulyginta veido odos spalva;
• Sprendžiamos odos pigmentacijos problemos;
• Dėl suaktyvintos kraujotakos ir limfotakos išvalomi toksinai;
• Sumažėja tamsūs ratilai aplink akis;
• Formuojamas veido ovalas, ryškesni veido kontūrai;
• Pagerėjusi medžiagų apykaita, mažinamas skysčių kaupimasis;
• Atpalaiduojami raumenys, tad išnyksta bendra raumenų įtampa;
• Užplūsta atsipalaidavimo jausmas;
• Sumažėja arba išnyksta galvos skausmas, migrena;
• Sumažėja stresas, įtampa, irzlumas ir nervingumas;
• Jaučiamas energijos ir jėgų antplūdis.

Prieš masažą atliekamas veido nuvalymas (masažo metu naudojamos liftinguojančios, stimuliuojamos masažo technikos, kurios reikalauja maksimalios veido odos švaros).

Kobido masažas atliekamas su serumais ir masažiniu kremu atitinkančiu Jūsų odos būklę. Masažą sudaro kelios dalys:

• Paruošiamoji dalis (visam veidui bendrai atliekamos liftinguojančios, stimuluojančios masažo technikos);
• Intensyviausia masažo dalis – greitais, lengvais, smūginiais, ritmiškais prisilietimais atliekamos masažo technikos iš pradžių vienai veido pusei, paskui kitai;
• Baigiamoji masažo dalis – limfodrenažas.

Šį masažą galima atlikti bet kokio amžiaus moterims ir vyrams. Ši procedūra yra tinkama visiems odos tipams. Kobido masažas rekomenduojamas atlikti, jei vargina šios estetinės ar sveikatos problemos:

• Suglebusi, stangrumą ir elastingumą praradusi veido oda;
• Mimikos ar amžiaus raukšlės;
• Drėgmės balansą praradusi oda – per daug sausa arba per daug riebi veido oda;
• Vargina galvos skausmas, migrena;
• Nuolat patiriate stresą, ilgai kamuoja nuovargio jausmas.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Bėgant metams kūnas keičiasi: organizmas praranda vis daugiau drėgmės, silpnėja kolageno sintezė, oda praranda elastingumą ir stangrumą. Gydytojo parinkta tinkama intraveninė terapija, be kitų priemonių, ne tik pagerina išvaizdą, bet teigiamai veikia visą organizmą, suteikia energijos ir pristabdo senėjimo procesus.

Jeigu nežinote, kurią lašelinę išsirinkti, ERA ESTHETIC klinikoje suteikiama nemokama 15 minučių gydytojo konsultacija. Išklausius atvykusiojo poreikius parenkamas tinkamiausias vitaminų, mikroelementų, antioksidantų „kokteilis“. Patogiai įsitaisius specialioje kėdėje pradedamas lėtai lašinti pašildytas kokteilis.

Klinikos ERA ESTHETIC lašelinių bazė maksimaliai atitinka kraujo plazmos sudėtį. Net puikios kokybės geriamų vitaminų pasisavinimas nėra šimtaprocentinis, o intraveninių kokteilių ingredientus per kraujotaką greitai pasisavina visas kūnas. Visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

Energetinis kokteilis – tai aktyviosios medžiagos, atkuriančios jėgas, suteikiančios energijos bei pagerinančios bendrą savijautą. Šis kokteilis ne tik sumažina ląstelių pažeidimus, bet ir suteikia malonų tolygios energijos pojūtį.

Vitaminų ir mikroelementų lašelinės grožiui

Sugrįžusi energija, pasitenkinimas savimi ir laimės pojūtis!

Bėgant metams kūnas keičiasi: organizmas praranda vis daugiau drėgmės, silpnėja kolageno sintezė, oda praranda elastingumą ir stangrumą. Gydytojo parinkta tinkama intraveninė terapija, be kitų priemonių, ne tik pagerina išvaizdą, bet teigiamai veikia visą organizmą, suteikia energijos ir pristabdo senėjimo procesus.

Jeigu nežinote, kurią lašelinę išsirinkti, ERA ESTHETIC klinikoje suteikiama nemokama 15 minučių gydytojo konsultacija. Išklausius atvykusiojo poreikius parenkamas tinkamiausias vitaminų, mikroelementų, antioksidantų „kokteilis“. Patogiai įsitaisius specialioje kėdėje pradedamas lėtai lašinti pašildytas kokteilis.

Klinikos ERA ESTHETIC lašelinių bazė maksimaliai atitinka kraujo plazmos sudėtį. Net puikios kokybės geriamų vitaminų pasisavinimas nėra šimtaprocentinis, o intraveninių kokteilių ingredientus per kraujotaką greitai pasisavina visas kūnas. Visi intraveninei terapijai naudojami preparatai, tirpalai bei jų tinkami kiekiai patvirtinti Europos vaistų agentūros, yra gaminami pažangiausiose farmacinėse įmonėse.

„Anti-Age“ kokteilis – tai vitaminų ir mineralų mišinys, dėl antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kolageno gamybos gerinimo padedantis sulėtinti odos senėjimo procesus. Šis kokteilis padeda sumažinti smulkias raukšles, pagerinti „padribusios“ odos būklę, koreguoja aknę ir gelbėja esant įvairiems kitiems odos sudirgimams.

Masažuojamos kūno vietos:

• Priestuburinė juosmens sritis
• Kryžkaulis
• Skiauterinės ataugos
• Sėdmenys
• Koja:
• Pėda
• Blauzda
• Šlaunis

Masažą patariama atlikti esant:

• Kojų tinimui
• Audiniuose susikaupusius skysčius
• Lėtiniam kojų venų nepakankamumui
• Artritui.

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos.

Masažuojamos kūno vietos:

• Priestuburinė juosmens sritis
• Kryžkaulis
• Sėdmenys
• Skiauterinės ataugos
• Kojos
• Pilvas

Masažą patariama atlikti esant:

• Žemam kraujospūdžiui
• Nervinei įtampai
• Žemam raumenų tonusui

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos

Rekomenduojama: 10-12 procedūrų, o jas atlikti kas dieną.

Masažuojamos kūno vietos:

• Priestuburinė juosmens sritis
• Kryžkaulis
• Sėdmenys
• Skiauterinės ataugos
• Kojos
• Pilvas

Masažą patariama atlikti esant:

• Žemam kraujospūdžiui
• Nervinei įtampai
• Žemam raumenų tonusui

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos

Rekomenduojama: 10-12 procedūrų, o jas atlikti kas dieną.