Tinklaraštis

Vėlyvas ruduo ir žiema – tikras išbadymas mūsų organizmui: daug laiko praleidžiame šildomose bei sausose patalpose, mažiau nei vasarą prakaituojame, tad vartojame ir mažiau skysčių, daugiau laiko sėdime, dažnai ir prasčiau maitinamės, tad atsiranda įvairių negalavimų – nuo odos problemų iki apatijos ar net sezoninės depresijos. Kaip rūpintis oda, prižiūrėti kūną, apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir gripo? Kaip galime pakeisti savo gyvenimą, kad šaltis nei kūnui, nei mintimis nepadarytų jokios neigiamos įtakos?

Kuo labiau artinasi vestuvių diena, tuo rūpesčių daugiau: tenka galvoti, kokias gėles komponuoti į vestuvinę puokštę, kokius aksesuarus rinktis, o čia dar ir paskutinieji meniu derinimo darbai, vestuvinio šokio pamokos ir t. t. Tačiau įsidėmėkite, kad po kurio laiko apie prabėgusią šventę primins tik nuotraukos, todėl vestuvių dieną turite atrodyti tobulai. Ir tam nepakaks vien makiažo ir šukuosenos vestuvių rytą.

„Mankšta, sveikas maistas, pozityvus nusiteikimas ir kokybiškas miegas yra sveiko gyvenimo būdo pagrindas“, – tai teiginys, kurį daugelis iš mūsų girdėjo jau ne kartą. Mūsų nuomone, visa tai skamba nuostabiai, tačiau trūksta vieno gyvybiškai svarbaus komponento – dviejų valandų per savaitę SPA procedūrų!

Bėgantis laikas, nemigo naktys, netinkama mityba, stresas, klimato sąlygos ir kiti veiksniai neišvengiamai palieka pėdsakus mūsų veide. Ir jei iki 30-ies džiaugėtės gražia oda nieko nedarydamos, įžengus į ketvirtąją dešimtį jau reikėtų ne tik atidžiau peržiūrėti kosmetikos krepšelį, bet ir stengtis pristabdyti senėjimo procesus. Net ir garsioji Coco Chanel yra pasakiusi, kad vyresniame amžiuje oda atrodys taip, kaip ja rūpinsimės.

Masažų rūšių yra begalė. Ir jei esate šių malonių procedūrų mėgėjas, tikriausiai ne kartą teko išbandyti viso kūno klasikinį, atpalaiduojamąjį ar nugaros masažus. Tačiau tam tikrais gyvenimo momentais masažai gali teikti maksimalią naudą ir padėti išspręsti sveikatos problemas, t. y. būti kur kas efektyvesni už atsitiktinai pasirinktą masažą.