Tinklaraštis

Kiekviena svajoja apie stangrius sėdmens raumenis ir riestą užpakaliuką. Tačiau tam, kad būtų galima pasiekti efektyvių rezultatų tenka nemažai paplušėti. Turbūt visos pasakytų, kad geriausias pratimas sėdmenims - pritūpimai. Taip, pritūpimai tikrai geras pasirinkimas, tačiau reikėtų nepamiršti, kad pratimų įvairovė taip pat nemažiau svarbi. Privalo dirbti įvairios raumenų grupės. Štai Jums geriausių pratimai sėdmenims didinti. Atrinkome TOP 6! Mesk iššūkį sau ir pasiruošk vasarai.  

Nuolatinis skubėjimas, kasdieninė rutina tampa laiko stokos priežastimi. Ir tas laikas dažniausiai atimamas iš artimiausių žmonių. Santykiuose be galo svarbu artimas ryšis bei laikas praleistas kartu. Todėl norintiems poroje atgaivinti romantiką, praleisti laiko daugiau kartu rekomenduojama dažniau išbandyti SPA procedūras dviems. Tokios procedūros puikus būdas kartu atsipalaiduoti ir dovanoti dėmesį vienas kitam.  

Veido kontūravimas - apie ką pirmiausia pagalvojate? Ne, tai tikrai ne plastinė operacija ar kokia kita invazinė veido procedūra. Tai makiažo technika, kurios dėka Jūsų veidas gali pasikeisti neatpažįstamai. Kitaip šis būdas dar vadinamas veido modeliavimu. Veido kontūravimas padeda pribloškiančiai atrodyti švenčių metu, o lengvas veido modeliavimas puikiai tinka ir kasdien. Norėtum sužinoti paslaptis, kaip tinkamai kontūruoti veidą pagal savo veido formą? Skaityk toliau - išduosime visas paslaptis! 

Turbūt ne viena apsidžiaugėte, išgirdusios apie pirmuosius karantino švelninimo žingsnius. Grožio paslaugas jau pradėjo teikti kirpėjos ir manikiūro meistrės. Visos su nekantrumu laukiame ir tolimesnių karantino priemonių sumažinimo. O tai reiškia, kad visai netrukus bus galima lepintis visomis grožio procedūromis. Tačiau nuo ko pradėti pirmiausia ir kokiomis procedūromis pasilepinti po karantino?

Plaukai moterims yra neatsiejama grožio detalė. Tačiau jų būklė džiugina ne visada. Vienų plaukai greitai riebaluojasi, kitoms jie slenka. Dar viena dažna problema – sausi plaukai. Tokie plaukai dažniausiai praranda savo žvilgesį, tampa šiurkštesni, veliasi. Tad ką daryti, kad plaukai nebūtų sausi? Atsakysime paprastai – tereikia šiek tiek kantrybės ir rūpesčio jais. Skaityk geriausius patarimus, kaip atgaivinti sausus plaukus.