Nugaros masažas Žvėryne (23)

Stuburas ir nugara – žmogaus sveikatos pagrindas! Didžiausia laiko dalį mes praleidžiame sėdėdami (namuose, darbe, mokymo įstaigoje, automobilyje ir t.t). Nuolatinis kūno pasyvumas neišvengiamai sukelia nugaros raumenų nuovargį bei įtampą, o kartais ir stiprius sveikatos sutrikimus. Šis masažas apima visus nugaros (nuo kryžkaulio iki pakauškaulio srities) raumenis, tinka turintiems įvairių nugaros problemų. Tinka tiek bendrai pavargusiems, įsitempusiems raumenims, tiek jaučiantiems bendrus ar lokalizuotus skausmus.

Gydomasis masažas nebūtinai reiškia stiprų ir intensyvų masažą. Masažas vadinamas gydomuoju, nes esant problemai yra dirbama specifiškai, parenkant ir pritaikant masažo technikas, intensyvumą. Gali būti skirtas konkrečiai diagnozei, kuriai gydytojas skiria masažą, tačiau galimas bei rekomenduojamas ir profilaktikos tikslais.

Pasirenkant 30min masažuojama tik nugarinis paviršius ( juosmens, pečių, kaklo), o pasirenkant 45min.trukmės masažą, masažuojama ir priekinė apykaklės, kaklo ir pečių zona, kas ypač aktualu palinkus pečiams į priekį bei sutrumpėjus viršutinės krūtininės dalies raumenims.

Profesionaliai atliktas masažas padeda atsigauti po įtemptos dienos ar intensyvaus darbo.

Juk kiekvienas norime gražios, taisyklingos laikysenos, tiesių pečių, grakštaus kaklo…Juk norime būti kupini jėgų, žvalumo, gyvenimo džiaugsmo…Tad skirkime dėmesio bent retkarčiais…

Užtruksite neilgai, o naudos sveikatai ir grožiui daug...

Visas dėmesys skiriamas viršutinei nugaros ir krūtinės daliai (apykaklei) ir kaklui. Neskiriant daug laiko juosmens sričiai, pagrinde masažuojama pečių ir kaklo zona ir iš nugarinės, tiek iš priekinės kūno pusės. Tai vienas geriausių iš greičiausių būdų pašalinti sąstingį ir įtampą būtent pakaušio, kaklo, pečių srityse, kurios dėl šiuolaikinio įpročio nuolat žiūrėti į telefonus, planšetes palenkus galvą, labiausia ir kenčia. Taip palenkus galvą, apkraunamas sprando ir kaklo raumenynas, kuris pervargsta ir spazmuoja-atsiranda skausmas.

Gydomasis masažas nebūtinai reiškia stiprų ir intensyvų masažą. Masažas vadinamas gydomuoju, nes esant problemai yra dirbama specifiškai, parenkant ir pritaikant masažo technikas, intensyvumą. Gali būti skirtas konkrečiai diagnozei, kuriai gydytojas skiria masažą, tačiau galimas bei rekomenduojamas ir profilaktikos tikslais.

Nelaukite, kol intensyvus gyvenimo tempas, stresas, sėdimas darbas, itin dažnai palenkta prie telefono galva pakeis laikyseną, sukaups įtampas, sukels skausmus. Kiekvieną kartą kai tik galite, įtraukite į savo dienotvarkę bent šį trumpą, bet itin naudingą masažą. Tegul tai tampa įpročiu, rūpesčiu savimi, kad liktumėte darbingi ir efektyvūs, žvalūs ir energingi.

Stuburas ir nugara – žmogaus sveikatos pagrindas! Didžiausia laiko dalį mes praleidžiame sėdėdami (namuose, darbe, mokymo įstaigoje, automobilyje ir t.t). Nuolatinis kūno pasyvumas neišvengiamai sukelia nugaros raumenų nuovargį bei įtampą, o kartais ir stiprius sveikatos sutrikimus. Šis masažas apima visus nugaros (nuo kryžkaulio iki pakauškaulio srities) raumenis, tinka turintiems įvairių nugaros problemų. Skiriamas tiek bendrai pavargusiems, įsitempusiems raumenims, tiek jaučiantiems bendrus ar lokalizuotus skausmus.

Pasirenkant 30min masažuojama tik nugarinis paviršius ( juosmens, pečių, kaklo), o pasirenkant 45min.trukmės masažą, masažuojama ir priekinė apykaklės, kaklo ir pečių zona, kas ypač aktualu palinkus pečiams į priekį bei sutrumpėjus viršutinės krūtininės dalies raumenims.

Profesionaliai atliktas masažas padeda atsigauti po įtemptos dienos ar intensyvaus darbo.

Juk kiekvienas norime gražios, taisyklingos laikysenos, tiesių pečių, grakštaus kaklo…Juk norime būti kupini jėgų, žvalumo, gyvenimo džiaugsmo…Tad skirkime dėmesio bent retkarčiais…

Užtruksite neilgai, o naudos sveikatai ir grožiui daug...

Anticeliulitinė procedūra kūnui – Liposažas

Liposažas – tai pasaulyje labai populiarus rankomis atliekamas liekninamasis anticeliulitinis masažas. Siekdamas greitesnio ir saugesnio kūno lieknėjimo, liposažą sukūrė žymus masažo terapijos ugdytojas ir praktikas Charles W. Wiltsie (JAV). Jo poveikis prilygsta tokioms procedūroms kaip liposakcija (riebalų nusiurbimas).

Liposažas yra natūralus, neinvazinis, neagresyvus ir mažiau skausmingas nei riebalų nusiurbimas. Jo metu veikiami gilieji odos ir poodiniai riebalų sluoksniai, todėl procedūra ne tik gerina medžiagų apykaitą, bet ir šalina limfos bei vandens sankaupas, paburkimus, toksinus, tonizuoja raumenis, stangrina sudribusią kūno odą ir mažina celiulitą.

Liposažą reikėtų atlikti apie 2 kartus per savaitę, atlikus 12–16 procedūrų kursą, priklausomai nuo esamų problemų. Masažo ciklo metu patartina gerti daug vandens (apie 2–2,5 litro per dieną) ir derinti maisto produktus. Norint pasiekti greitesnių rezultatų, liposažą galima derinti su kitomis liekninimo procedūromis, ypač su liekninančiais įvyniojimais.

Indikacijos:

• Celiulitas, mažina celiulito stadiją
• Paburkimai, patinimai
• Brandžiai odai
• Toksinų išvedimas iš organizmo
• Raumenų tonizavimas
• Stangrina sudribusią kūno odą
• Kūno linijų formavimas
• Regeneruojanti ir stangrinanti procedūra, gerina kolageno ir elastino skaidulų sintezę odoje
• Limfos drenažas

Masažas nerekomenduojamas:

• Nėštumo ir maitinimo laikotarpiu
• Sergant odos ligomis
• Tromboflebitu
• Širdies-kraujagyslių ligomis
• Onkologinėmis ligomis
• Esant odos pažeidimams
• Bendri negalavimai (esant temperatūrai ir t.t.)

Jeigu turite polinkį į bent vieną iš šių kontraindikacijų, būtinai pasitarkite su gydytoju prieš procedūrą.

Optimalus seansų skaičius – nuo 12 iki 16 procedūrų efektyviam rezultatui pasiekti.

Procedūra, tinka visiems, ypač žmonėms dirbantiems sėdimą darbą, daug laiko ledžiantiems prie kompiuterio, jaučiant nugaros įtampa ir sąstingį viršutinėje stuburo dalyje, kaklo ir pečių srityse. Masažas skirtas pagerinti bendrą savijautą, emocinę būseną, atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų nuovargį ir pagerinti žmogaus darbingumą bei prigimtines funkcijas.

Šio masažo techika, taikomų judesių įvairovė, jų atlikimo tempas, intensyvumas ir stiprumas parenkami kiekvienam individualiai, pagal individualius poreikius.

Nugaros masažas – vienas iš veiksmingiausių būdų nusiraminti ir atsipalaiduoti. Šis masažas skirtas esant pavargusiems, įsitempusiems raumenims juosmens, nugaros, pečių ir kaklo srityse.  Nugaros srityje yra labai tankus raumenų sluoksnis, todėl čia ir susitelkia didžiausia įtampa ir skausmai, ypač paviršiniuose bei giliuosiuose raumenų sluoksniuose virš ir tarp menčių bei juosmens srityje. Šis masažas šalina įtampa ir skausmus įvairiose nugaros srityse, taip pat pečiuose ir juosmenyje. Stuburo srities masažo metu, nervinių šaknelių stimuliacijos dėka, normalizuojasi visų vidaus organų – širdies, kepenų, inkstų, skrandžio bei žarnyno veikla.

• Nugaros pilingas kanapių masažiniu šveitikliu, suteiktia odai švaros, drėkina.