Nugaros masažas (494)

Procedūra, tinka visiems, ypač žmonėms dirbantiems sėdimą darbą, daug laiko ledžiantiems prie kompiuterio, jaučiant nugaros įtampa ir sąstingį viršutinėje stuburo dalyje, kaklo ir pečių srityse. Masažas skirtas pagerinti bendrą savijautą, emocinę būseną, atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų nuovargį ir pagerinti žmogaus darbingumą bei prigimtines funkcijas.

Šio masažo techika, taikomų judesių įvairovė, jų atlikimo tempas, intensyvumas ir stiprumas parenkami kiekvienam individualiai, pagal individualius poreikius.

Nugaros masažas – vienas iš veiksmingiausių būdų nusiraminti ir atsipalaiduoti. Šis masažas skirtas esant pavargusiems, įsitempusiems raumenims juosmens, nugaros, pečių ir kaklo srityse.  Nugaros srityje yra labai tankus raumenų sluoksnis, todėl čia ir susitelkia didžiausia įtampa ir skausmai, ypač paviršiniuose bei giliuosiuose raumenų sluoksniuose virš ir tarp menčių bei juosmens srityje. Šis masažas šalina įtampa ir skausmus įvairiose nugaros srityse, taip pat pečiuose ir juosmenyje. Stuburo srities masažo metu, nervinių šaknelių stimuliacijos dėka, normalizuojasi visų vidaus organų – širdies, kepenų, inkstų, skrandžio bei žarnyno veikla.

• Nugaros pilingas kanapių masažiniu šveitikliu, suteiktia odai švaros, drėkina.

Terapinis nugaros masažas padeda išspręsti esamas nugaros problemas. Masažo metu suaktyvinama kraujotaka, limfotaka, atpalaiduojama centrinė ir periferinė nervų sistema.

Masažas skirtas esant pervargusiems, įsitempusiems raumenims kaklo, pečių ir nugaros srityse.Masažo metu labai gerai atpalaiduojami raumenys, panaikinami nugaros skausmai. Taip pat šis masažas rekomenduojamas jaučiantiems skausmus stuburo srityje, tirpstant rankoms.

Masažas rekomenduojamas žmonėms, dirbantiems pastovų sėdimą darbą bei jaučiantiems nuolatinę įtampą nugaros srityje.

Kasdienių darbų rutina, pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas ir fiziškai sunkus darbas praplėtė suvaržytų, susikūprinusių, blogos laikysenos ir chroniškais skausmais besiskundžiančių žmonių ratą. Masažas, puiki priemonė viso to atsikratyti.

Gydomasis nugaros masažas pagerins sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą, todėl po masažo kurso akivaizdžiai sumažėja ar dingsta nugaros skausmai, pašalinama įtampa, nebesikartoja galvos skausmai. Jau po vieno gydomojo masažo numalšinamas raumenų nuovargis, pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita, skatinami gijimo procesai. Gydomasis nugaros masažas padeda atsigauti po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvaus darbo sporto salėje, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį.

Galvos masažas pašalina protinį nuovargį, įtampą, galvos skausmą, pašalinius garsus galvoje ir ausyse, sumažina kraujospūdį. Masažuojami plaukai tampa sveikesni ir mažiau slenka. Masažuojamas nugarinis kaklo paviršius, pakaušis, plaukuotoji galvos dalis, kakta, smilkiniai.

Šis masažas gerina galvos audinių kraujotaką, limfos nutekėjimą, nervinių impulsų sklidimą, išvalo liaukų nutekamuosius kanalėlius, pašalina suragėjusį odos sluoksnį ir pleiskanas, susmulkina ir pašalina riebalinių liaukų išskiriamus produktus.

Šis masažas ypač tinka pervargus, nusilpus imuninei sistemai, kai kamuoja baimė, susierzinimas, nerimas, mažina nugaros ir sąnarių skausmus, gerina kraujotaką. Tai puikus būdas įvairių ligų gydymui, profilaktikai, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, sveikatai stiprinti bei senėjimo procesams stabdyti.

SPA programa dviem „Kerinti rytų sala“

• Gaivinanti jūros druskos vonia dviem (30 min.);
• Pasirinktas masažas - taškinis pėdų masažas arba galvos masažas, arba nugaros masažas dviem (30 min.);
• Vaišinimas vaisiais ir rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Atpalaiduojanti terapija gaivioje jūros druskos vonioje padės visus rūpesčius palikti užmarštyje, o malonus pokalbis su brangiu žmogumi leis mėgautis romantiška akimirka.

Po druskos vonios terapijos svečių lauks tonizuojantis taškinis pėdų, galvos arba nugaros masažas, kurį atliks profesionalios masažo meistrės iš Tailando. Masažas atpalaiduos įsitempusius raumenis, padės pajusti minčių lengvumą.

Tajų nugaros, pėdų arba galvos masažas + DOVANA

• Pasirinktas masažas - refleksologinis pėdų masažas arba nugaros ir pečių srities masažas, arba taškinis galvos masažas (30 min.);
• DOVANA - 15 min. citrusinių vaisių aromaterapinė pėdų vonelė;
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Tailandietiškas nugaros masažas – tai giliai atpalaiduojanti procedūra, jungianti tradicines tailandietiškas technikas ir terapinį prisilietimą. Masažo metu naudojami spaudimo, tempimo ir ritmiški judesiai, kurie padeda sumažinti raumenų įtampą, atpalaiduoti sustingusias zonas bei pagerinti energijos tekėjimą kūne.

Klasikine technika atliekamas nugaros masažas yra puikus būdas atsipalaiduoti, pailsėti ir atgauti jėgas. Šis masažas padeda efektyviai sumažinti raumenų įtampą ir skausmą, kurie dažnai kyla dėl streso, ilgo sėdėjimo ar fizinio krūvio. Masažo metu skatinama kraujotaka, kuri gerina audinių aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, todėl raumenys greičiau atsistato.

Ypatingas masažas besilaukiančioms moterims. Nėštumo metu didelį krūvį gauna Jūsų kojos, nugara, juntamas diskomfortas ir nuovargis visame kūne. Rytų medicina leidžia išlaisvinti šią būseną. Masažistės rankos pagerins Jūsų savijautą ir suteiks lengvumo pojūtį. Neapleiskite savo gražaus kūno, padėkite sau ir savo mažyliui.

Daugelio organizmo funkcijų „keliai" susikryžiuoja stubure. Jis yra mūsų šarvas, saugantis centrinę nervų sistemą. Deja, visą dieną dirbant sėdimą darbą, stuburas kenčia kaip nė viena kita mūsų kūno dalis. Atsiranda nesiliaujantys skausmai, padidėja nervingumas bei stresai. Stiprus taškų stimuliavimas išlaisvins Jūsų nugarą ir sprandą iš skausmo ir įtampos gniaužtų. . Nauja darbo diena gali būti maloni staigmena Jums. Mažina įtampą; Atpalaiduoja ir stiprina nugaros raumenis; Gerina nugaros nervų sistemos darbą; Pašalina skausmus.

Patyrusių masažo meistrių iš Tailando atliekamas nugaros masažas padeda atsikratyti nuo ilgo sėdėjimo sprando srityje susikaupusios įtampos, nugaros skausmų, nervingumo bei kitų streso sukeliamų padarinių. Stiprus giluminis taškų stimuliavimas išlaisvins Jūsų nugarą ir sprandą iš susikaustymo gniaužtų, o tailandietiškas taškinis veido masažas su natūraliais aliejais neleis susidaryti veide naujoms raukšlelėms, atgaivins veido ir kaklo odą, suteiks jai sveiką grožį. Stimuliuojant energetines zonas smilkinių ir kaktos srityje atsipalaiduoja čia esantys mimikos raumenys, o tai leidžia lengviau pasiekti giliai pasislėpusias grožio linijas.

Atpalaiduojantis nugaros masažas tinka esant raumenų įtampai, psichologiniam nuovargiui. Naudojami aliejai, turintys raminantį poveikį. Toks masažas atpalaiduoja, palengvina arba visai pašalina kasdieninio gyvenimo sukeltą nuovargį ar įtampą. Šį masažą rekomenduojame vakare, po darbo dienos, nes masažas ypatingai efektyviai atpalaiduoja kūno raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą ir pašalina nuovargį.

Po masažo galėsite pasimėgauti žolelių arbata.

Gilus raumenų masažas nugarai + plastinis masažas veidui + japoniškas pėdų masažas

Galvos, kaklo ir pečių masažas (nugara neįeina)

Nugaros masažas (30 min.)

Nugaros masažas (40 min.)

Masažas, kurio dėka pagerėja savijauta, dingsta nuovargis ir sumažėja skausmas. Procedūros metu stimuliuojama kraujo bei limfos apytaka. Masažas šalina galvos bei nugaros skausmus, pagerina bendrą kūno būseną po didelių apkrovų. 

Mažina sąnarių, raiščių, nugaros, stuburo skausmus, pasižymi geru uždegimą slopinančiu poveikiu.

Procedūros metu nuvaloma nugara su pieneliu bei toniku, žmogus paguldomas ant šildomojo purvo aplikacijos, kuri nuima įtampą, numalšina raumenų skausmą. Klientui gulint ant nugaros atliekamas refleksoterapinis pėdų masažas, o nuėmus purvą atliekamas antistresinis, holistinis nugaros masažas.

Klasikinis kaklo, pečių juostos ir nugaros masažas

Atpalaiduojamasis nugaros ir pečių juostos masažas – puiki dovana kiekvienam, norinčiam pamiršti nemalonius pojūčius nugaros srityje.

Gilus atpalaiduojamojo pobūdžio masažas tinka tiek vyrams, tiek moterims. Atliekant masažą stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, išskiriantys endorfinus (laimės hormonus). Ši cheminė medžiaga padeda nusiraminti ir atgauti emocinę pusiausvyrą. Norint atsikratyti įtampos nugaros ir pečių juostos srityje rekomenduojama išbandyti 1–2 atpalaiduojamojo masažo seansus per savaitę.

Nugaros ir pečių juostos masažo nauda:

• ramina centrinę nervų sistemą;
• atpalaiduoja raumenis;
• mažina dirglumą;
• šalina nuovargį.

Klasikinis viso kūno masažas, kurio metu masažuojama nugara, kryžkaulis, sėdmenys, ilgieji, platieji ir trapeciniai raumenys, sprandas, kojos, rankos, pilvas ir krūtinkaulis.

Klasikinis viso kūno masažas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas – iš tikrųjų jis pasižymi ypatingu poveikiu, džiuginančiu kiekvieną jį išbandžiusį: 

• puikiai atpalaiduoja įtemptus raumenis;
• gerina kraujotaką;
• šalina nuovargį;
• stimuliuoja kraujo bei limfos apytaką;
• pagerina odos funkcijas;
• oda darosi elastingesnė bei atsparesnė aplinkos poveikiui;
• šalinami galvos bei nugaros skausmai;
• gerinama bendra kūno būklė.

Masažuojamos vietos: kryžkaulis, skiauterinės ataugos, sėdmenys, ilgieji ir platieji tarpšonkauliniai ir trapeciniai raumenys, pečiai, mentės, kaklas, pečių sąnariai, žastai. Masažo metu veikiami biologiškai aktyvūs taškai.

Atvykusiųjų laukia 40 min. trukmės klasikinis nugaros masažas, kuris atpalaiduojaįsitempusius nugaros ir pečių raumenis, slopina skausmą, padeda nurimti ir pamiršti kasdienius rūpesčius.

Klasikinis viso kūno masažas, kurio metu masažuojama nugara, kryžkaulis, sėdmenys, ilgieji, platieji ir trapeciniai raumenys, sprandas, kojos, rankos, pilvas ir krūtinkaulis.

Klasikinis viso kūno masažas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas – iš tikrųjų jis pasižymi ypatingu poveikiu, džiuginančiu kiekvieną jį išbandžiusį: 

• puikiai atpalaiduoja įtemptus raumenis;
• gerina kraujotaką;
• šalina nuovargį;
• stimuliuoja kraujo bei limfos apytaką;
• pagerina odos funkcijas;
• oda darosi elastingesnė bei atsparesnė aplinkos poveikiui;
• šalinami galvos bei nugaros skausmai;
• gerinama bendra kūno būklė.

Klasikinis masažas grąžina jėgas, suteikia žvalumo, pagerėja odos funkcijos, pagyvėja prakaito ir riebalinių liaukų veikla. Masažas šalina galvos bei nugaros skausmus, pagerina bendrą kūno būseną po stresų ar fizinių krūvių.

Reguliariai sportuojantiems ir aktyviai fizine veikla užsiimantiems žmonėms labai aktualu - raumenų poilsis. Daugelis įžymių sportininkų negali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Sportuojant kraujotaka aprūpina raumenis deguonimi bei šalina rūgštingų medžiagų sankaupas. Sutrikus šiems procesams, raumuo gali susitraukti. Tokia reakcija vadinama spazmu (mėšlungiu). Raumenys pakankamai nepailsėję – pervargsta ir raumenų audiniuose atsiranda mazgeliai – fibrozitai. Jie gali sukelti emocinę įtampą, kai pasireiškia pečių srityje. Šie sveikatos sutrikimai gydomi taikant sportinio masažo terapiją. Taip pat sportinis masažas puiki priemonė sužalotiems raumenims gydyti. Taikant šį gydymo metodą, apribojama padaryta žala, sumažinamas skausmas, gerinama apytaka ir reabilitacija. Sportinio masažo formą bei trukmę įtakoja sporto šaka, lytis, amžius bei paciento svoris. Masažuoti pradėdama nuo kaklo zonos, toliau masažuojama nugara, kojos, krūtinė, rankos ir pilvas. Energingai masažuojant priešingą nei sužalotą galūnę arba žemiau traumuotųjų galūnių esančias galūnes, nenukenčia gydymo procesas ir sumažėja patiriamas skausmas. Pasyvūs, aktyvūs ir pasipriešinimą provokuojantys judesiai padeda susigrąžinti lankstumą, stiprumą bei koordinaciją.

Rekomenduojama:

• Sąnarių bei raumenų skausmų mažinimui;
• Raumenų sistemos sutrikimų atvejais;
• Pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti;
• Bendro organizmo nuovargio šalinimui;
• Raumenų mėšlungių šalinimui;
• Raumenų tonuso atstatymui bei sveikatai stiprinti;
• Raumenų nervinės veiklos sutrikimams šalinti;
• Esant nuovargiui ar nervinei įtampai;
• Po įvairių traumų, lūžių, sutrenkimų.

Nugaros masažas su karštais akmenimis

Klasikinis nugaros masažas

Cervico kranialinis/galvos ir pečių juostos masažas

Apykaklės zona apima pakaušio, kaklo, sprando, antpečių sritis, viršutines nugaros ir krūtinės dalis.

Šis masažas veikia stuburo smegenų segmentus, svarbiausius vidaus organus. Turi įtakos centrinei nervų sistemai. Masažas pacientui atliekamas sėdint arba gulint.

Masažas naudingas nes:

-   Mažina stresą.

-   Atpalaiduoja pečius dirbantiems kompiuteriu.

-   Palengvina skausmus žindančioms ir kūdikius nešiojančioms mamoms.

-   Mažina galvos skausmus ir svaigulį.

-   Lengvina migrenos priepuolius.

-   Mažina raumenų įtampą bei skausmą.

-   Mažina kraujospūdį.

-   Gerina kraujotaką.

Šis nugaros masažas gerina kraujotaką, limfotaką, medžiagų apykaitą audiniuose. Nugaros masažas atliekamas dažniausiai ir yra geros savijautos pagrindas, taip pat daugelio kitų masažų sudedamoji dalis, nes: Mažina raumenų įtampą ir skausmą. Padeda sergant stuburo ligomis: osteochondroze, tarpslankstelinio disko išvarža, stuburo iškrypimu ir t.t.. Yra naudingas kai skauda stuburą. Sureguliuoja raumenų disbalansą ir tonusą. Pagerina bendrą savijautą. Pakelia nuotaiką ir darbingumą. Gerina miegą.

Šis nugaros masažas gerina kraujotaką, limfotaką, medžiagų apykaitą audiniuose. Nugaros masažas atliekamas dažniausiai ir yra geros savijautos pagrindas, taip pat daugelio kitų masažų sudedamoji dalis, nes: Mažina raumenų įtampą ir skausmą. Padeda sergant stuburo ligomis: osteochondroze, tarpslankstelinio disko išvarža, stuburo iškrypimu ir t.t.. Yra naudingas kai skauda stuburą. Sureguliuoja raumenų disbalansą ir tonusą. Pagerina bendrą savijautą. Pakelia nuotaiką ir darbingumą. Gerina miegą.

Gilus ir intensyvus raumenų masažas, kurio metu stimuliuojama kraujo bei limfos apykaita, atpalaiduojamos įtampos, šalinami skausmai.

Išbandyta ir efektyvi NAUJIENA!!!

Norėdama pasiekti efektyvių rezultatų, ergoterapijos specialistė Rasa, atlieka masažą naudodama PASYVIŲ JUDESIŲ TECHNIKĄ, kuri kartu su atliekamu masažu:

• gerina kraujotaką;
• audinių mitybą;
• atpalaiduoja minkštuosius audinius;
• didina raumenų elastingumą.

Ko pasekoje:

+ didėja judesių amplitudės;

+ mažėja skausmas;

+ atsistato sutrikusios funkcijos;

+ gerėja mobilumas ir gyvenimo kokybė.

Jei dėl netinkamos ergonominės padėties, traumos, kasdienės įtampos ar patiriamo streso mokymosi įstaigoje, darbe ar kitoje socialinės aplinkoje

• kankina nemiga ir bloga nuotaika:
• jaučiate nuolatinį skausmą menčių, kaklo ir pečių srityje;
• ribotai ir skausmingai atliekate pečių lanko judesius (mentės, žasto, kaklo)

ŠIS MASAŽAS KAIP TIK JUMS!!!

Masažuojamos kūno vietos:

• Nugara:
• Skiauterinės ataugos
• Kryžkaulis
• Sėdmenys
• Ilgieji
• Platieji
• Trapeciniai raumenys
• Sprandas
• Galva:
• kakta ir galva

Masažą patariama atlikti esant:

• Osteochondrozei
• Skoliozei
• Migrenai
• Galvos svaigimui

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos

Rekomenduojama: 10-12 procedūrų, o jas atlikti kas dieną.

Masažuojamos kūno vietos:

• Nugara
• Sėdmenys
• Sprandas
• Kojos
• Pilvas
• Krūtinė
• Rankos.

Masažą patariama atlikti esant:

• Priestuburinė juosmens sritis
• kryžkaulis
• Skiauterinės ataugos
• Sėdmenys
• Koja:
• Pėda
• blauzda
• šlaunis.

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos.

Masažuojamos kūno vietos:

• Priestuburinės juosmes sritis
• Kryžkaulis
• Sėdmenys
• Skiauterinės ataugos
• Šlaunų priekinės
• Vidinės ir nugarinės pusės
• Pilvas

Masažą patariama atlikti esant:

• Susiformavus celiulitui
• Sutrikusiai kraujotakai
• Susikaupusiems toksinams
• Sutrikusiai medžiagų apykaitai

Kontraindikacijos:

• Aukšta temperatūra
• Ūmus uždegimas
• Nėštumas, mėnesinių metu, maitinančioms moterims
• Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės ligos
• Onkologinės ligos
• Trombozės
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Pilvo ertmės organų ligos

Rekomenduojama: anticeliulitinį masažų kursą patartina atlikti ne dažniau kaip kas antrą dieną.

Kompleksą kūnui sudaro:

Limfodrenažinis, vakuuminis, liekninantis masažas kūnui WEYERGANS aparatu.

Taip pat šis masažas šalina toksinus ir šlakus, mažina raumenų įtampą, nuovargį, nugaros skausmus. Masažas yra labai malonus ir neskausmingas, suteikiantis daug energijos

Kūno šveitimas ir įmasažavimas Weyergans cinamoniniu kremu (kuris skatina šlakų ir toksinų pasišalinimą).

Veido procedūra pagal odos tipą.

Puodelis nuostabaus skonio ir aromato, šlakus ir toksinus varančios limfodrenažinės arbatos.

Nugaros masažas – tai procedūra, kuri nukreipta į problemų sprendimą: raumenų įtampą, netaisyklingos laikysenos sukeltus skausmus, per didelį fizinį krūvį ir pan. Šis masažas tinka tiems, kurie jaučia skausmą pečių, kaklo ar juosmens srityje. Masažo metu naudojamos specialios technikos, skirtos sumažinti raumenų įsitempimą, pagerinti stuburo stabilumą ir kraujotaką. Šis masažas leidžia atsikratyti diskomforto ir atgauti judėjimo laisvę, todėl po procedūros jausitės lengviau ir žvaliau.