Nugaros masažas (594)

Nugaros masažas pagerina kraujotaką, limfotaką, odos mikrocirkuliaciją, oda tampa elastingenė, stangresnė. Taip pat šis masažas stiprina imuninę sistemą, gerina centrinės nervų sistemos būklę, bendrą fizinę būklę, pakelia nuotaiką ir didina darbingumą. Tai geriausias vaistas įsitempusiems, pavargusiems raumenims, taip pat jaučiant emocinę įtampą.

Nugaros masažas pagerina kraujotaką, limfotaką, odos mikrocirkuliaciją, oda tampa elastingenė, stangresnė. Taip pat šis masažas stiprina imuninę sistemą, gerina centrinės nervų sistemos būklę, bendrą fizinę būklę, pakelia nuotaiką ir didina darbingumą. Tai geriausias vaistas įsitempusiems, pavargusiems raumenims, taip pat jaučiant emocinę įtampą.

Nugaros masažas pagerina kraujotaką, limfotaką, odos mikrocirkuliaciją, oda tampa elastingenė, stangresnė. Taip pat šis masažas stiprina imuninę sistemą, gerina centrinės nervų sistemos būklę, bendrą fizinę būklę, pakelia nuotaiką ir didina darbingumą. Tai geriausias vaistas įsitempusiems, pavargusiems raumenims, taip pat jaučiant emocinę įtampą.

Atpalaiduojamasis nugaros ir pečių juostos masažas – puiki dovana kiekvienam, norinčiam pamiršti nemalonius pojūčius nugaros srityje.

Gilus atpalaiduojamojo pobūdžio masažas tinka tiek vyrams, tiek moterims. Atliekant masažą stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, išskiriantys endorfinus (laimės hormonus). Ši cheminė medžiaga padeda nusiraminti ir atgauti emocinę pusiausvyrą. Norint atsikratyti įtampos nugaros ir pečių juostos srityje rekomenduojama išbandyti 1–2 atpalaiduojamojo masažo seansus per savaitę.

Nugaros ir pečių juostos masažo nauda:

• ramina centrinę nervų sistemą;
• atpalaiduoja raumenis;
• mažina dirglumą;
• šalina nuovargį.

Kodėl Indiba Activ masažas yra efektyvesnis nei masažas rankomis? Indiba Activ terapija yra efektyvesnė už rankų masažą, dėl kelių pagrindinių priežasčių:

1. Gilesnis poveikis audiniams - Indiba Activ terapija naudoja radijo dažnio (RF) energiją, kuri prasiskverbia giliau į audinius nei rankų masažas. Tai padeda stimuliuoti kraujotaką, pagerinti deguonies tiekimą ir skatinti ląstelių regeneraciją ne tik paviršiuje, bet ir gilesniuose raumenų bei jungiamuosiuose audiniuose. Rankų masažas, nors ir efektyvus, dažniausiai veikia labiau paviršutiniškai.

2. Greitesnis raumenų atpalaidavimas - RF energija padeda greičiau sumažinti raumenų įtampą, nes ji tiesiogiai veikia nervų sistemą ir raumenų skaidulas. Indiba Activ, taip pat, mažina uždegiminius procesus, kurie dažnai sukelia nugaros skausmą ir įtampą. Masažas šiuo atžvilgiu gali būti lėtesnis ir ne toks veiksmingas, ypač esant giliems audinių pažeidimams ar įsisenėjusiems uždegimams.

3. Individualizuota terapija - Indiba Activ leidžia tiksliau nukreipti energiją į problemines sritis, o tai sumažina diskomfortą ir užtikrina efektyvesnį gydymą. Masažo metu sunku taip preciziškai paveikti konkrečius raumenis ar vietas.

4. Skatina natūralius gijimo procesus - Indiba Activ ne tik atpalaiduoja raumenis, bet ir stimuliuoja kolageno gamybą, audinių regeneraciją bei medžiagų apykaitą. Tai gali padėti pasiekti ilgalaikį poveikį, kuris trunka ilgiau nei masažo efektas.

5. Greitesnis atsistatymas po traumų - Terapija ypač naudinga žmonėms, turintiems nugaros traumų, nes ji efektyviau sumažina uždegimą, edemą ir skausmą. Masažas gali būti naudingas, bet reikalauja daugiau laiko tokiems pat rezultatams pasiekti.

Kodėl Indiba Activ masažas yra efektyvesnis nei masažas rankomis? Indiba Activ terapija yra efektyvesnė už rankų masažą, dėl kelių pagrindinių priežasčių:

1. Gilesnis poveikis audiniams - Indiba Activ terapija naudoja radijo dažnio (RF) energiją, kuri prasiskverbia giliau į audinius nei rankų masažas. Tai padeda stimuliuoti kraujotaką, pagerinti deguonies tiekimą ir skatinti ląstelių regeneraciją ne tik paviršiuje, bet ir gilesniuose raumenų bei jungiamuosiuose audiniuose. Rankų masažas, nors ir efektyvus, dažniausiai veikia labiau paviršutiniškai.

2. Greitesnis raumenų atpalaidavimas - RF energija padeda greičiau sumažinti raumenų įtampą, nes ji tiesiogiai veikia nervų sistemą ir raumenų skaidulas. Indiba Activ, taip pat, mažina uždegiminius procesus, kurie dažnai sukelia nugaros skausmą ir įtampą. Masažas šiuo atžvilgiu gali būti lėtesnis ir ne toks veiksmingas, ypač esant giliems audinių pažeidimams ar įsisenėjusiems uždegimams.

3. Individualizuota terapija - Indiba Activ leidžia tiksliau nukreipti energiją į problemines sritis, o tai sumažina diskomfortą ir užtikrina efektyvesnį gydymą. Masažo metu sunku taip preciziškai paveikti konkrečius raumenis ar vietas.

4. Skatina natūralius gijimo procesus - Indiba Activ ne tik atpalaiduoja raumenis, bet ir stimuliuoja kolageno gamybą, audinių regeneraciją bei medžiagų apykaitą. Tai gali padėti pasiekti ilgalaikį poveikį, kuris trunka ilgiau nei masažo efektas.

5. Greitesnis atsistatymas po traumų - Terapija ypač naudinga žmonėms, turintiems nugaros traumų, nes ji efektyviau sumažina uždegimą, edemą ir skausmą. Masažas gali būti naudingas, bet reikalauja daugiau laiko tokiems pat rezultatams pasiekti.

Sveikatinamasis masažas padeda sumažinti stresą, lėtinius skausmus ir raumenų įtampą. Procedūra gerina fizinę savijautą, skatina atsipalaidavimą ir suteikia ilgalaikio lengvumo pojūtį.

Masažo metu yra atpalaiduojami įsitempę raumenys, slopinamas stresas, įtampa, sumažinamas dirglumas, oda aprūpinama deguonimi, gerinama medžiagų apykaita, atstatoma vidinė pusiausvyra ir harmonija.

Nugaros masažas

Kinietiškas masažas – tai senovinis gydymo ir relaksacijos metodas, kuris yra tradicinės kinų medicinos dalis. Jis apima įvairias technikas, skirtas atkurti energijos pusiausvyrą kūne, sumažinti skausmą, stresą ir pagerinti bendrą sveikatą.

Jei jaučiate raumenų įtampą ar norite pagerinti savijautą, nugaros ir pečių masažas gali būti puikus sprendimas.

Nugaros ir pečių masažas yra viena iš populiariausių masažo rūšių, kuri suteikia ne tik fizinę, bet ir emocinę naudą. Masažo poveikis:

Raumenų įtampos mažinimas

Masažas padeda atpalaiduoti įsitempusius nugaros ir pečių raumenis, ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio ar sėdėdami.

Skausmo mažinimas

Masažas efektyviai mažina nugaros ir pečių skausmus, kurie gali būti sukelti raumenų įtampos, sąnarių problemų ar net streso.

Bendra sveikatos būklė

Masažas teigiamai veikia limfinę sistemą, padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir stiprina imunitetą.

Kraujo cirkuliacijos gerinimas

Masažo judesiai padeda pagerinti kraujo tėkmę, o tai prisideda prie geresnės audinių aprūpinimo deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Nugaros masažas (30 min.)

Nugaros masažas (40 min.)

Klasikinis nugaros masažas.

VAKUUMINIS MASAŽAS - vakuumo terapija veiksmingai iš organizmo šalina šlakus ir toksinus, reguliuoja žarnyno veiklą. Vakuuminis masažas išsiskiria efektyviu kosmetiniu poveikiu: pagražėja odos spalva, atjaunėja pati oda. Po šios procedūros dėl aktyvesnės kraujotakos geriau įsisavinamos naudojamų kosmetikos priemonių veikliosios medžiagos. Vakuumas, kuris susidaro aparato taurėje, įtraukia odos dalį, tuo pačiu gerindamas kraujo pritekėjimą toje srityje. Speciali taurių forma leidžia atlikti masažą pulsacijos režimu. Jo metu stimuliuojami riebalų deginimo procesai ir vyksta toksinų pašalinimas iš audinių. Taigi dar vienas tokio masažo pranašumas yra detoksikacijos efektas.

Savijautą gerinančios ir kūną atpalaiduojančios akimirkos!

Klasikinis masažas – viena iš seniausių, saugiausių ir efektyviausių sveikatos gerinimo priemonių, kurios metu mechaniškai stimuliuojami audiniai. Masažo metu gerinama kūno audinių būklė, natūralios kūno funkcijos, procedūra teigiamai veikia psichinę sveikatą.

Klasikinio masažo nauda:

gerina organizmo kraujotaką ir limfos tekėjimą, medžiagų apykaitą,aktyvina ląstelių regeneraciją, prakaito ir riebalinių liaukų veiklą,šalina suragėjusias epidermio ląsteles,mažina skausmą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis,šalina toksinus,stiprina imuninę sistemą.

Shiatsu – tradicinis japonų kilmės taškinis masažas, kuris atliekamas piršto paspaudimu į biologiškai aktyvius taškus, subalansuojantis meridianų veiklą. Masažo metu yra stimuliuojama nervų sistema, endorfinų gamyba, kuri padeda kontroliuoti skausmą, kortizolio išsiskyrimas, kuris turi priešuždegiminį poveikį. Shiatsu masažo metu taškų spaudimas veikia ir raumenų skaidulas, kurios pagreitina pieno rūgšties laktato pasišalinimą. Shiatsu masažas – saugi ir efektyvi terapija daugeliui, kuri padeda įvairių nusiskundimų profilaktikai bei gydymui, pagerina fizinę ir emocinę savijautą, sumažina skausmą/nuovargį.

Aromaterapinis nugaros masažas

Atpalaiduojantis nugaros masažas karštais akmenimis 

Puikus poilsis nugarai.

Atpalaiduojantis nugaros masažas.

Nugaros masažas.

Trigerinių taškų masažas, sukurtas sujungus 6 skirtingas masažų technikas: klasikinio, giliųjų raumenų, tradicinio Tajų, limfodrenažinio, Shiatsu, ortobionomijos.

Masažo metu:

•  Gerėja bendra organizmo būklė;
•  Masažuojami dėl įtampos ir/ar kitų veiksnių raumenyse susidarę trigeriniai taškai;
•  Gerėja audinių aprūpinimas deguonimi ir maisto medžiagomis;
•  Mažėja skausmas;
•  Jaučiamas lengvumo jausmas;
•  Teigiamai veikiamos širdies ir nervų sistemos;
•  Gerėja nuotaika, darbingumas.

Trigerinių taškų masažas, sukurtas sujungus 6 skirtingas masažų technikas: klasikinio, giliųjų raumenų, tradicinio Tajų, limfodrenažinio, Shiatsu, ortobionomijos.

Masažo metu:

•  Gerėja bendra organizmo būklė;
•  Masažuojami dėl įtampos ir/ar kitų veiksnių raumenyse susidarę trigeriniai taškai;
•  Gerėja audinių aprūpinimas deguonimi ir maisto medžiagomis;
•  Mažėja skausmas;
•  Jaučiamas lengvumo jausmas;
•  Teigiamai veikiamos širdies ir nervų sistemos;
•  Gerėja nuotaika, darbingumas.

Klasikinis nugaros masažas padeda sumažinti arba pašalinti skausmą, šalina nugaros raumenų įtampą, gerina kraujotaką. Atlikus masažą atsiranda lengvumo jausmas, padidėja darbingumas, pagerėja nuotaika.

Atpalaiduojantis, atstatomasis nugaros / pečių juostos masažas. Atliekamas esant įtampoms, skausmams ar tiesiog norint atsipalaiduoti. 

Puikiai tinka mažiau judantiems, dirbantiems sėdimą, neergonomišką darbą.

Patirkite tikrą atsipalaidavimo malonumą su klasikiniu nugaros masažu. Ši procedūra skirta atpalaiduoti įtemptus nugaros raumenis, sumažinti kasdienio streso sukeltą įtampą ir pagerinti bendrą savijautą. Šis masažas padeda ne tik sumažinti skausmą, bet ir skatinti kraujotaką bei greitesnį raumenų atsigavimą. Leiskite savo nugarai pasinerti į gilaus poilsio pojūtį ir atgaivinti kūno energiją.

Patirkite tikrą atsipalaidavimo malonumą su klasikiniu nugaros masažu. Ši procedūra skirta atpalaiduoti įtemptus nugaros raumenis, sumažinti kasdienio streso sukeltą įtampą ir pagerinti bendrą savijautą. Šis masažas padeda ne tik sumažinti skausmą, bet ir skatinti kraujotaką bei greitesnį raumenų atsigavimą. Leiskite savo nugarai pasinerti į gilaus poilsio pojūtį ir atgaivinti kūno energiją. Masažinė žvakė – tai ypatinga procedūros dalis, kurioje naudojami šilti, kvapnūs žvakės aliejai. Jie ne tik maitina ir drėkina odą, bet ir suteikia masažui šilumos, sukurdami dar gilesnį atsipalaidavimo pojūtį. Aromatiniai žvakės kvapai sukuria ramybės ir harmonijos atmosferą, padedančią visiškai atsipalaiduoti.

Gydomasis kaklo, pečių juostos, (galvos ar rankų) masažas (40 min.)

Sėdimas gyvenimo būdas labiausiai pažeidžia viršutinės nugaros dalį ir kaklo raumenis. Kadangi jie mažiausiai dalyvauja judėjime, todėl šios kūno dalys dažniausiai būna sustingę. Tuo tarpu šioje zonoje yra gyvybiškai svarbių struktūrų, kurios turi tiesioginį poveikį žmogaus smegenims. Masažo metu pagerėja pagrindinė kraujotaka ir dėl to smegenų aprūpinimas krauju, tai padeda normalizuoti kraujospūdį, malšinti spazmus, stabdyti galvos skausmus.

Masažas rekomenduojamas, jei jaučiate šiuos simptomus:

• Nuolat jaučiatės pavargęs;
• Turite laikinų regėjimo sutrikimų;
• Kaklo ir pečių juostos raumenys yra nuolat įsitempę;
• „Traška“ judant, sukant ar pakreipus galvą;
• Jaučiate skausmus viršutinėje nugaros dalyje ir kakle;
• Sutrikusi kvėpavimo funkcija;
• Dažnai skauda galvą;
• Patinęs veidas ar turite „maišelius“ po akimis;
• Sutrikęs miegas;
• Sumažėjęs kūno tonusas;
• Jaučiatės nedarbingas, mieguistas, išsiblaškęs, nuolat trūksta miego;
• Svaigsta galva ar „raibuliuoja akyse“;
• Prarandate pusiausvyrą.

Taip pat rekomenduojamas sergant šiomis ligomis:

• Kaklo ir kaklo stuburo traumos;
• Hipodinamija;
• Skausmo sindromas.

Gydomasis kaklo, pečių juostos, (galvos ar rankų) masažas (60 min.)

Sėdimas gyvenimo būdas labiausiai pažeidžia viršutinės nugaros dalį ir kaklo raumenis. Kadangi jie mažiausiai dalyvauja judėjime, todėl šios kūno dalys dažniausiai būna sustingę. Tuo tarpu šioje zonoje yra gyvybiškai svarbių struktūrų, kurios turi tiesioginį poveikį žmogaus smegenims. Masažo metu pagerėja pagrindinė kraujotaka ir dėl to smegenų aprūpinimas krauju, tai padeda normalizuoti kraujospūdį, malšinti spazmus, stabdyti galvos skausmus.

Masažas rekomenduojamas, jei jaučiate šiuos simptomus:

• Nuolat jaučiatės pavargęs;
• Turite laikinų regėjimo sutrikimų;
• Kaklo ir pečių juostos raumenys yra nuolat įsitempę;
• „Traška“ judant, sukant ar pakreipus galvą;
• Jaučiate skausmus viršutinėje nugaros dalyje ir kakle;
• Sutrikusi kvėpavimo funkcija;
• Dažnai skauda galvą;
• Patinęs veidas ar turite „maišelius“ po akimis;
• Sutrikęs miegas;
• Sumažėjęs kūno tonusas;
• Jaučiatės nedarbingas, mieguistas, išsiblaškęs, nuolat trūksta miego;
• Svaigsta galva ar „raibuliuoja akyse“;
• Prarandate pusiausvyrą.

Taip pat rekomenduojamas sergant šiomis ligomis:

• Kaklo ir kaklo stuburo traumos;
• Hipodinamija;
• Skausmo sindromas.

Šiuolaikinis gyvenimo būdas lėmė tai, kad kas antras Žemės gyventojas kenčia nuo nugaros skausmų. Daug laiko praleidžiame biuruose, prie kompiuterių, vairuodami automobilius, nešame sunkius krepšius iš parduotuvių. Visa tai neigiamai veikia mūsų raumenų ir kaulų sistemos būklę, todėl vieną rytą pabudę jaučiame stiprų nugaros skausmą, negalime atsitiesti.

Tokių problemų gydymas turi būti visapusiškas. Masažas yra veiksmingas būdas gydyti ir užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos problemoms.

Rinkitės nugaros masažą, jeigu jaučiate skausmus juosmenyje, kaklo ar pečių linijoje, dirbate sėdimą darbą, esate patyrę nugaros, kaklo ar pečių traumas, jaučiate, kad negalite išsitiesti ar matote, kad pradedate kūprintis.